Si sente spesso di essere perseguitati dai ricordi del passato. Questo può sembrare un po'. come un espediente letterario per evocare uno spirito spettrale malevolo che in qualche modo. anima questi ricordi per causarci dolore. Con questo in mente, come dimenticare il tuo. ex moglie e andare avanti con la vita può sembrare qualcosa di drammatico come un esorcismo!
Puoi aspettare di prendere un vecchio prete e un giovane prete e cantare il. 'la potenza di Cristo ti costringe' però, perché non è niente di così drammatico. questo!
In questo obiettivo tratteremo come puoi ridurre il danno dei ricordi e come. influenzano drasticamente il tuo umore e i processi decisionali, nonché il modo. passare dal divorzio emotivamente una volta che hai acquisito potere sulla distruttività. ricordi ed emozioni.
Umore, decisioni e come dimenticare i ricordi dell'ex moglie
Le nostre menti sono una cosa incredibile, hanno il potere di ispirare puro genio, arte, incredibili capacità di problem solving, linguaggio e tutta la nostra grandezza. associarsi alla nostra umanità. Sono anche lo stesso organo in cui ci manda. fosse depresso, sviluppa una bassa autostima, perde il controllo della sua collera e. ha attacchi di panico e ansia generale.
La mente è ancora il più grande mistero della scienza, ma ci sono alcune cose. che abbiamo imparato che può aiutarti a capire le tue emozioni e. stato psicologico in modo da poter passare da un brutto divorzio con più sicurezza.
Stato d'animo
Il nostro umore è fortemente influenzato da ciò che ci circonda e dalle cose che possono farlo. innescare un cambiamento radicale nel tuo stato d'animo. Ad esempio, potresti avere un. foto di te e della tua ex moglie ancora in casa e ogni volta che la guardi. se sei sopraffatto da un'ondata di tristezza. O potrebbe essere quando stai mentendo. giù per andare a dormire la notte e all'improvviso ti ricordi come eri solito condividere un letto. con questa donna hai chiamato tua moglie e ora non lo fai.
Questo perché associamo alcune cose nella nostra mente inconsciamente con a. sentimento, un'emozione. Anche se a volte questo potrebbe essere un ricordo felice, quando lo sei. essere divorziati quei momenti felici sembrano una tortura perché ogni ricordo è come. ogni volta un nuovo senso di perdita. Se sono brutti ricordi di discussioni questo lo è. anche ovviamente angosciante da continuare a rivivere.
Una mancanza di controllo dell'intensità e della frequenza dei ricordi porta a. massiccia fluttuazione dell'umore.
Il processo decisionale
Le decisioni che prendi sono influenzate dal tuo umore. Questo potrebbe sembrare un. affermazione ovvia, ma non importa quanto logico pensiamo di essere, il nostro stato di. la mente ha sottili influenze insidiose che ti fanno mettere in discussione le tue decisioni in seguito. molte volte.
Se non riesci a controllare le tue emozioni, stati d'animo e stato d'animo a causa dei ricordi. e innescato sentimenti che regolano queste cose, quindi ciò che fai soffre di a. grave sottofondo di negatività. Questo filtrerà lentamente in tutte le parti di. la tua vita vandalizzando il tuo buon lavoro.
Come dimenticare i ricordi della tua ex moglie
Dimenticare potrebbe essere una parola troppo forte, ma è ciò a cui pensiamo quando. assalito da questi. Vogliamo che se ne vadano dalla nostra mente in modo che non si preoccupino. più noi. Tuttavia, non è così che funzionano i ricordi, anche se sei smemorato. persona saranno sempre lì e sempre DOVREBBE esserci.
Quello che devi fare davvero è dimenticare l'intensità di quei ricordi. Voi. bisogno di attenuare il modo in cui ti influenzano più che cercare di seppellirli. In questo modo è. su come trattare con i tuoi sistemi interni di riferimenti che alterano l'umore in modo che. non ti controlli più.
Questo può essere fatto in molti modi diversi che riaddestrano il cervello a dissociarsi. la memoria allo stato d'animo. Per esempio:
- dissociazione - Ricordare attivamente ma togliere il punto di vista dal proprio corpo e guardare la scena da un 3° punto di vista
- Volume - Ricorda attivamente e abbassa il volume dei suoni nella tua mente e anche la nitidezza della tua immagine... come svanire
- Visualizzazione - Questo può essere molte cose, ma l'atto visivo di lavare via i brutti ricordi può aiutare molto
La tua mente può essere allenata se sai come fare. Se lo controlli, le cose cattive. nella tua vita non può controllarti!
Passando dal divorzio
I ricordi di tempi brutti o buoni che perseguitano le tue giornate sono solo uno degli ostacoli che si presentano quando si cerca di creare una nuova vita ed essere felici dopo il divorzio per gli uomini. Molti altri problemi emotivi si incontrano lungo la strada per un completo recupero dal divorzio, che è spesso interconnesso ad alcuni problemi di livello base.
Se affronti questi ostacoli psicologici e li sconfiggi, scoprirai che il dolore di un divorzio semplicemente svanirà. Come indossare un nuovo paio di occhiali, infatti, tutto tornerà a concentrarsi.
Questo non è un effetto immediato ovviamente, ci vuole un bel po' di comprensione e di esaminare il tuo la tua mente e le tue motivazioni prima che l'interruttore nel tuo cervello scatti e inizi una strada veloce per recupero.
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Questo articolo è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore. Il contenuto è solo a scopo informativo o di intrattenimento e non sostituisce la consulenza personale o la consulenza professionale in materia commerciale, finanziaria, legale o tecnica.
amitsen46 il 24 ottobre 2018:
ragazzi sono un uomo divorziato dal 2013 ma sembra comunque che mi sia vicina in ogni fase della mia vita ma so benissimo che non può tornare nella mia vita..mia gli amici mi dicono ancora che ti mostri al dottore in modo che tu possa andare avanti nella tua vita, ma voglio dire loro che ho lasciato quella cosa che fa parte della mia vita e quella è mia moglie... quindi non è così facile entrare nella vita dopo un intervallo di cinque anni poiché ha occupato ogni parte della mia vita, quindi ha bisogno di più tempo per andare avanti... è non è...
Pietro il 02 agosto 2017:
Impossibile trovare il gomito su cui fare clic.
