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Buon anno! Voglio solo prendermi un breve momento per ringraziarti per aver cliccato su questo articolo e spero che tu stia entrando nel nuovo anno con una solida idea di chi vuoi essere e cosa vuoi fare. Come sempre, è il momento per noi di riflettere sul nostro anno passato, capire cosa vogliamo dall'anno a venire e creare un piano per seguirlo. Tuttavia, in genere è più facile a dirsi che a farsi.
Ecco perché questo mese farò una serie di articoli per darti alcune idee su cosa puoi affrontare per i tuoi propositi per il nuovo anno. Questo, il primo della serie, identificherà e eliminerà le persone tossiche dalla tua vita. Se hai delle relazioni o delle amicizie tutt'altro che ideali, ecco alcuni modi per capire chi sono quelle persone e sbarazzartene!
Passo 1. Fai un passo indietro dalle tue relazioni e guardale onestamente
Le persone tossiche di solito si nascondono in bella vista. Probabilmente sai chi sono ma nel tempo, il tipo di comportamento che ti fa sentire male o arrabbiato diventa normale e ti fa dimenticare che avevi anche a che fare con una persona tossica nel primo luogo. Quali sono alcuni di questi segni rivelatori?
- Le persone tossiche sono degli ottimi manipolatori. Se cercano costantemente di esercitare il controllo su chi vedi, cosa fai e altre cose che dovrebbero essere nelle tue mani, sono decisamente tossici.
- Spettegolano. Le persone tossiche amano spettegolare e lo faranno alle tue spalle ogni volta che ne avranno l'occasione. Non importa se è vero o meno e molto probabilmente perderai molte relazioni esistenti o potenziali a causa di questa persona.
- Anche le persone tossiche sono vittime. Non importa cosa succede loro nella vita, subiscono sempre un torto ed è sempre per mano di qualcun altro. Quella persona potresti anche essere tu a volte!
- Sentono sempre il bisogno di avere ragione. Sosterranno che qualunque cosa esca dalla loro bocca è la verità. Anche se sanno che è una palese bugia, cercheranno di deformare la verità o una certa situazione per avvantaggiare la loro discussione.
- Non ascoltano e non rispettano i confini. Cosa intendo qui? Ad esempio, immaginiamo di aver detto a un amico o a un partner tossico che ti sminuiscono costantemente di fronte alla tua famiglia e ai tuoi amici. Piuttosto che accettare la responsabilità, ignoreranno completamente ciò che hai detto e continueranno a comportarsi come fanno.
- Le persone tossiche prendono. Amano avere le mani tese e guardare mentre le cose cadono dentro di loro. Non importa cosa stanno prendendo, non ricambiano mai e se lo fanno, si aspettano qualcosa in cambio. Nessun favore che danno rimane non pagato.
Se vedi uno di questi segni, anche se la maggior parte di questi sarà presente in una persona tossica, questa è una grande bandiera rossa.
Passo 2. Tentativo di avere una conversazione civile con loro
Non sempre vogliamo dover eliminare qualcuno dalla nostra vita, soprattutto se è un caro amico o un parente. Se pensi di poterli comunicare, siediti e parla con loro del loro comportamento. Quello che potresti scoprire è che non erano consapevoli di ciò che stavano facendo e che sono disposti a cambiare. Tuttavia, devi sempre essere preparato per una conversazione in cui ti accusano, ti chiudono e poi procedono allo stesso modo. La prima situazione potrebbe essere quella che speri, ma molto probabilmente sarà il secondo risultato che dovrai affrontare.
Passaggio 3. Inizia a spingerli fuori
Come ho affermato sopra, a volte può essere difficile o quasi impossibile rimuovere qualcuno dalla tua vita. Se non hai problemi a eliminare qualcuno, puoi saltare questa sezione e iniziare a rimuoverlo da tutti gli aspetti della tua vita. Se hai un parente o un amico difficile, tuttavia, puoi creare uno spazio vitale...
- Impedendo loro di raggiungere e stabilire un contatto. Può essere difficile per una persona tossica rendersi conto che non vuoi più parlare con loro, ma alla fine capirà il suggerimento. Eliminali dai tuoi contatti e blocca il loro numero, bloccali dai social media e rimuovili da qualsiasi altra cosa tu ritenga opportuno. Se non riescono a contattarti, non possono essere tossici per te.
- Ridurre al minimo tutte le interazioni faccia a faccia. Non puoi sempre evitare una persona tossica. A volte, quelli che sono tossici sono i nostri coinquilini, i nostri colleghi e i nostri compagni di classe. In questi tipi di situazioni, evitali a tutti i costi. Se si avvicinano a te, termina la conversazione il più rapidamente e gentilmente possibile. Non devi essere scortese, ma di certo non devi più sopportare il loro comportamento.
- Rifiutare tutti i loro inviti. Il rifiuto fa male e sicuramente aprirà un'opportunità alla persona tossica di posizionarsi come vittima e pettegolezzo. Tuttavia, se vuoi qualcuno fuori dalla tua vita o almeno dal tuo spazio immediato, devi seguirlo e rifiutarlo. Come ho detto prima, sarà una situazione difficile per loro, ma alla fine capiranno che la relazione è finita.
Ricorda, eliminare queste persone dalla tua vita o creare uno spazio tra te e loro è assolutamente necessario. Non puoi crescere come persona se hai costantemente a che fare con persone che ti fanno sentire stressato, arrabbiato e terribile. All'inizio del nuovo anno, saluta queste persone mentre inizi il tuo viaggio verso un percorso verso un te più felice! Questi suggerimenti ti hanno aiutato o pensi che abbia tralasciato qualcosa, fammelo sapere nei commenti qui sotto!
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Lauren il 13 agosto 2018:
Di recente ho dovuto interrompere un cattivo amico, probabilmente anche lui era tossico, l'amicizia era unilaterale, vedeva sempre prima la sua ragazza e la sua famiglia poi i suoi amici se ha avuto abbastanza tempo questo è quello che mi ha detto e ho sempre dovuto scrivergli prima vai a trovarlo non è più il ragazzo che conoscevo sì mi manca ma non chi è ora mi manca chi non era quello che è ora il ragazzo che è ora è un cattivo amico tossico non ha mai fatto alcuno sforzo nell'amicizia sono sempre stato io la parte imbarazzante è che è mio vicino
lei ha provato il 03 gennaio 2018:
Ho dovuto eliminare entrambi i genitori dalla mia vita. Persone incredibilmente disfunzionali e tossiche. Dirò che così facendo mi ha lasciato triste dentro e solo. Non posso mai tornare a visitare. Non posso mai chiamare. Era così brutto. Mio padre è morto molto di recente e mi ha suscitato ogni tipo di emozione. Rabbia, sensazione di essere stato tradito da una relazione con lui, tristezza perché si è perso una relazione con sua figlia. La mia speranza è che lo vedrò in paradiso e tutte queste sciocchezze saranno fatte.
