Taglia la pazzia
Il titolo di questo articolo è in qualche modo fuorviante perché nessuno può farti impazzire. Questo è qualcosa che fai a te stesso quando sei coinvolto con un narcisista maligno.
Certo, non ti meriti tutta la colpa. Succede perché sei rimasto invischiato con una personalità ingannevole e maliziosa a cui non dispiace farti del male. In effetti, farlo probabilmente gli dà piacere.
Una volta riconosciute queste dinamiche tossiche, è necessario formulare un piano di uscita. Se questa è una relazione prescelta, come un amico o un partner romantico, la rottura è l'unica soluzione. Se si tratta di un membro della famiglia, come un genitore o un fratello, è molto più difficile. Devi sviluppare una certa distanza emotiva e sicura. Ma potresti comunque aver bisogno di vedere questa persona di tanto in tanto.
Se lavori con un narcisista, hai le mie condoglianze. Anche se sei in buona compagnia, dato che un terzo di tutti i lavoratori americani sono vittime di bullismo sul lavoro, di solito è una battaglia persa continuare a lavorare in un ambiente tossico. La maggior parte dei bersagli ha sparato o si è licenziato perché non può più sopportare l'abuso.
Quando ti avventuri nella terra del narcisismo, nessuno sosterrà che è necessario un po' di spazio mentale per mantenere la tua sanità mentale. Questo perché i narcisisti maligni eccellono in ciò che le persone che hanno familiarità con questo disturbo chiamano "pazzo". facendo." Lasciato incontrollato, il loro comportamento ti porterà proprio dietro la curva se non ti fermi ad esso.
Tuttavia, il riconoscimento delle loro tattiche subdole è il primo passo per porre fine a questa follia. Ecco alcune delle cose che fanno i narcisisti per farci impazzire, insieme a suggerimenti per scendere dalla giostra.
Scendere dalla giostra narcisistica
Come impedire a un narcisista di farti impazzire.
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Non accettare la loro proiezione
Qualcuno che ha molta familiarità con il narcisismo maligno una volta mi ha detto che qualcuno con un disturbo della personalità ti accuserà proprio delle cose di cui è colpevole. Gli psicologi chiamano questa tattica "proiezione". Sebbene la proiezione venga solitamente eseguita dietro la schiena, a anche il narcisista lo farà direttamente, nel tentativo di convincerti che lei ha ragione e tu lo sei sbagliato. Sembra anche fungere da meccanismo di difesa. Se un aggressore ha un briciolo di coscienza, questo viene alleviato credendo di aver fatto qualcosa per meritare il cattivo trattamento.
Se una personalità maligna sta cercando di indebolirti sul lavoro, è probabile che il tuo supervisore sentirà che non sei collaborativo, perché sei così competitivo. Lui o lei intesseranno anche molte bugie nella loro storia, nel modo più convincente.
Oppure, se affronti un narcisista per il suo cattivo comportamento, cercherà invece di dirti che hai fatto la stessa cosa di cui giustamente lo stai accusando.
Un modo per proteggersi dal credere a tutto questo è capire che è così che operano i narcisisti. Inoltre, se ti chiedi cosa ha detto questa persona su di te, dai un'occhiata a quello che ha fatto. Questo è ciò di cui diranno agli altri che sei colpevole.
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Ti farà scusare
I narcisisti maligni hanno un talento per farci chiedere scusa per le loro malefatte. Questo accade spesso dopo che facciamo un futile tentativo di convincerli a confessare qualcosa. Come parte del folle processo di creazione, capovolgono tutto e, in qualche modo, ci convincono che ci sbagliamo.
Anche se non ci crediamo, purtroppo, potremmo benissimo finire per chiedere scusa per appianare le cose.
Essere consapevoli di questo stratagemma può aiutarti a capire che nulla di ciò che hai detto o fatto è responsabile del carico di rabbia che ora ti viene incontro. Quello che stai vedendo è ciò che gli psicologi chiamano "rabbia narcisistica". Non farti ingannare. Questo è tutto fumo e specchi. Serve a distogliere l'attenzione dai loro misfatti. Sembra che la maggior parte dei narcisisti preferisca morire piuttosto che ammettere di avere torto.
Ma, a volte, specialmente se pensano che stai per porre fine alla relazione, si scuseranno abbondantemente, abbastanza da farti credere che siano sinceri. L'ultima cosa che vogliono che tu faccia è tagliarli fuori dalla tua vita. Preferiscono tenere le forbici, così possono agganciare il cavo quando sono buone e pronte. Questo è dopo che ancora una volta ti hanno spinto alla sottomissione, in modo che possano concludere le cose in bellezza.
Ti farà dubitare di te stesso
Un narcisista non andrebbe da nessuna parte se prendesse in giro solo le persone che sapevano cosa stava facendo. Invece, sceglie saggiamente le sue vittime, dopo un periodo in cui le ha accarezzate per farle cadere. Durante questo processo, aspettati di essere bombardato dall'amore. Ti metterà su un piedistallo. Dichiarerà il suo amore e la sua devozione. Penserai di aver appena incontrato l'amico perfetto, l'anima gemella o il partner romantico.
Tuttavia, questo periodo di luna di miele è probabilmente di breve durata. Un narcisista finirà per intaccare la tua autostima, quindi inizi a dubitare di te stesso. Allora ti insulterà. A quel punto, potresti persino pensare di meritare di essere trattato in questo modo.
I narcisisti fanno sì che i loro bersagli dubitino di se stessi attraverso una varietà di tecniche psicologiche, come il gaslighting. Questo è quando dicono o fanno qualcosa, ma negano vigorosamente. È una forma molto crudele di tortura mentale, che prende il nome da un film degli anni '40 in cui un marito squilibrato cerca di far impazzire la sua povera moglie.
Se sei coinvolto con un narcisista, puoi anche aspettarti di essere sminuito e insultato. Questo è anche progettato per erodere la tua fiducia.
Riconoscere cosa sta facendo il narcisista ti aiuterà a prendere provvedimenti per fermare questo comportamento. Se stai uscendo con una persona del genere, la cosa migliore da fare è "non avere contatti".
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Tornando per saperne di più
Un narcisista non vuole che tu lo lasci. Vuole scaricarti, ma solo dopo che non gli importa più, e ha trovato un altro obiettivo.
Se esci da lui, infliggerai un colpo mortale al suo ego sovradimensionato. Vuole proteggere la sua autostima gonfiata a tutti i costi.
Quindi, se sente che stai per uscire, si comporterà ancora una volta al meglio. Si comporterà proprio come si è comportato all'inizio della relazione. Poiché questo è stato un periodo così felice, è allettante provare a tornare a questi piacevoli ricordi.
Tuttavia, il tuo cavaliere dall'armatura scintillante era solo un'illusione. La vera persona è molto più oscura. Dopo un altro "periodo di luna di miele", puoi contare sul vedere alcuni degli stessi vecchi trucchi che ti hanno fatto impazzire in primo luogo.
Non cadere in questo stratagemma. Chi abusa una volta, abusa ancora. In effetti, la prossima volta sarà probabilmente ancora più spiacevole e arriverà molto prima di quanto ti aspetti.
Tecniche di creazione pazze
| Illuminazione a gas | Proiezione | Vergogna | furioso |
|---|---|---|---|
Un narcisista negherà che sia successo qualcosa, per farti dubitare della tua sanità mentale. |
Questo è quando un narcisista ti accusa di fare esattamente quello che ha fatto. |
Una persona moralmente disordinata cercherà di "vergognarti" facendoti credere che sei cattivo e indegno. |
In genere vedi questo comportamento se richiedi la responsabilità per determinate azioni. |
Più vuote promesse
I narcisisti sono estremamente affidabili, in termini di promesse vuote. Mentre sta cercando di rientrare nella tua vita, ti prometterà di non farti mai più del male. Ma questa è una bugia, come quasi tutte le altre parole che escono dalle sue labbra.
Un segno distintivo del narcisismo è la propensione a ingannare. Questo può essere fatto per evitare conseguenze, come la fine della relazione. Oppure, le bugie possono essere raccontate senza una ragione apparente. Sembra che a molte persone con disordini morali piaccia gettare fumo negli occhi delle persone. Si divertono ad essere furbi e subdoli.
Ad esempio, il tuo partner romantico ti permetterà di portarla fuori in un ristorante costoso. Ti sussurrerà all'orecchio quanto ti ama. Più tardi quella notte, dopo averla accompagnata a casa, incontra il suo nuovo ragazzo. Farla franca con qualcosa del genere è ciò che considera divertente.
Se qualcuno ti inganna una volta, probabilmente lo farà ancora e ancora. Lasciali andare. Non ne vale la pena.
Come pensa un narcisista
Lasciar andare è difficile
Hai investito mesi, se non anni, in una relazione con un narcisista. Ti manca molto la persona che pensavi fosse e fai fatica a fare i conti con il fatto che questo "meraviglioso" individuo non esiste davvero.
Continui a sperare, e persino ad aspettarti, che la persona che hai incontrato per la prima volta riapparirà. Perché questo accade periodicamente, quando il narcisista sta cercando di tornare nelle tue grazie, inizi a vivere per questi tempi. Questo rinforzo intermittente è ciò che ti fa tornare di più. È un'attrazione molto potente.
Tuttavia, devi lasciar andare questo sogno. Perché è solo un sogno.
Disclaimer
L'autore di questo articolo non è un professionista della salute mentale autorizzato. Ha imparato a conoscere il narcisista maligno attraverso l'esperienza personale.
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Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire la consulenza formale e personalizzata di un professionista qualificato.
sì il 16 novembre 2016:
Non sempre vero. Potrebbe aver scoperto alcuni di questi tratti inaccettabili nei modi in cui mi sono comportato. Non avere gratitudine e rendersi conto che non sono semplicemente andato con il flusso quando avrei dovuto, soprattutto in una situazione lavorativa. Penso che tu debba guardare alla tua salute mentale/fisica Di solito non mi lascio che le critiche arrivino a me, ma l'ho fatto in questa occasione e poi ho è diventato depresso e ora mi sento come se avessi finito per prendermela con la persona non collaborando, mostrando compassione, empatia e gentilezza. Ora sento che avrei dovuto fermarmi e lasciarmi andare. Sentivo che il mio lavoro non mi serviva più e agito stupidamente in modo irragionevole.
ologsinquito (autore) dagli USA il 14 gennaio 2016:
Giusto. Non sono nella linea di fuoco. Ti auguro il meglio in questa battaglia.
ologsinquito (autore) dagli USA il 14 gennaio 2016:
Assolutamente sì, ma probabilmente conosce molto bene lo staff delle risorse umane. Probabilmente pensano che sia una santa.
ologsinquito (autore) dagli USA il 14 gennaio 2016:
Ciao Crossroads, mi dispiace molto sapere che stai attraversando tutto questo. Apparentemente, la direzione ritiene che siano una risorsa preziosa, quindi possono comportarsi in questo modo. Il bullo dell'ufficio e il manager potrebbero essere amici. Prima di colpire, il bullo si assicura che sia fattibile. Ciò può significare che ha gettato le basi, possibilmente conducendo una campagna diffamatoria contro il bersaglio. Possono colpire solo dopo che la reputazione e le abitudini lavorative del bersaglio sono messe in discussione. Se percepiscono che l'obiettivo ha un forte sistema di supporto, non attaccheranno o aspetteranno. Fanno funzionare le cose in modo che abbiano "successo".
ologsinquito (autore) dagli USA il 19 maggio 2015:
Non credo che ci sia uno scopo evolutivo. Per me si riduce al bene e al male. Alla fine il bene trionferà. Grazie mille o leggendo.
ologsinquito (autore) dagli USA il 31 dicembre 2014:
Ciao delena, mi dispiace tanto per questo. Fortunatamente le visite sono controllate. Manderò alcune preghiere a modo tuo.
ologsinquito (autore) dagli USA il 24 luglio 2014:
Ciao janshares, grazie mille per la lettura e per il tuo feedback.
ologsinquito (autore) dagli USA il 21 luglio 2014:
CIAO a tutti, grazie per la lettura. Signora Dora, attraversano ponti che bruciano la vita, ma sono molto affascinanti, quindi sono in grado di reclutare nuovi "amici" e vittime. È un triste stato di cose.
