Capire la fiducia e come costruirla in una relazione

Sono sempre stata la persona di riferimento per amici e parenti che cercano consigli. Amo aiutare le persone.

Qual è il modo migliore per creare fiducia in una relazione?

Quindi stai iniziando una nuova relazione e vuoi conoscere il modo migliore per creare fiducia in una relazione. La fiducia è una delle cose più importanti in una relazione. In realtà è il fondamento dell'intera unione. Ha senso voler sapere come costruire quel forte legame sicuro con il tuo altro significativo. Ma la realtà è che non abbiamo bisogno di sapere come creare fiducia. Costruire la fiducia è facile. La vera domanda ècome impariamo a fidarci di nuovo?

La verità sulla fiducia

In realtà, una relazione non inizia senza fiducia. Non hai motivo per non fidarti di questa persona. Non ti hanno dato alcun motivo per non fidarti di loro. Mantenere la fiducia è la parte difficile. Man mano che conosciamo meglio una persona, iniziamo a vedere di più nelle loro anime, impariamo chi sono e come sono. Vedendo le loro azioni e conoscendo chi sono a un livello più profondo, permettiamo a una persona di entrare sempre più vicino nei nostri cuori. Diventiamo più affezionati e più a nostro agio con questa persona, fino a innamorarci.

All'inizio della relazione, stai formando un forte legame e in cambio ti aspetti che l'altra persona non rompa questo legame. Rompere questo legame romperebbe la tua fiducia. Una volta che senti una connessione con questa persona e ti ha fatto torto in qualche modo, la fiducia viene spezzata. Ricostruire la fiducia è il vero problema. Avevamo già la fiducia in primo luogo.

Paura di essere ferito di nuovo

Il primo scenario è molto probabile per coloro che non si sono mai trovati in una situazione precedente in cui la fiducia era stata infranta, o almeno non molto spesso. Come la maggior parte di noi, però, la nostra fiducia è stata infranta un milione di volte, quindi è difficile iniziare una relazione da zero, dando alla nuova persona il beneficio del dubbio. Quando in passato hai permesso alle persone di entrare nel tuo cuore solo per essere mentito, tradito o maltrattato, è difficile consentire alla tua nuova relazione di avere una buona possibilità. Costruiamo barriere intorno al nostro cuore per proteggerlo dall'essere ferito di nuovo, il che è del tutto comprensibile, perché chi vuole essere ferito? Ma può anche impedire a una persona potenzialmente eccezionale di avvicinarsi a noi.

La fiducia può davvero essere ricostruita? Una volta che una persona che ami ti ferisce, è molto difficile superarla e fidarsi di nuovo di quella persona. Non c'è davvero una risposta definitiva a questa domanda. Certo, si può fare. Abbiamo la capacità di ricostruire la fiducia. Ci vuole solo molto lavoro e tempo da entrambe le parti. Quindi, se sei disposto a impegnarti, potresti avere la possibilità di ricostruire di nuovo la fiducia. Dovresti farlo è anche una grande domanda. Voglio dire, le persone commettono errori. Siamo tutti umani e attraversiamo cose diverse nella nostra vita. Facciamo scelte che non sono sempre quelle giuste e le rimpiangiamo o almeno vorremmo fare le cose diversamente.

Ogni situazione è diversa. Detto questo, ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutarti a decidere cosa potrebbe essere meglio per te.

Quando dovrei dedicare il tempo e gli sforzi per ricostruire la fiducia nella mia relazione

1. Quante volte l'hanno fatto prima? Se stanno costantemente infrangendo la tua fiducia e promettendo che non lo faranno mai più, allora no, penso che sia sicuro dire che è meglio andare avanti e trovare l'amore altrove. Stare in questo tipo di situazioni è molto malsano. Non solo ha davvero un impatto sulla tua autostima, ma rende estremamente difficile uscire da questa situazione quando ci rimani troppo a lungo. Diventa una dipendenza e se riesci a uscire da questa situazione, in futuro, è molto difficile iniziare una nuova relazione senza avere molti profondi problemi di fiducia.
2. Stanno facendo il tuo stesso sforzo? Gli sembra molto importante ricostruire questa fiducia? Stanno facendo uno sforzo per mostrarti che fanno sul serio e vogliono che funzioni quanto te? Se stai davvero dando il massimo e loro non ci stanno provando o non lo stanno prendendo sul serio, potrebbe essere il momento di fare una pausa o andare avanti. Se sono seriamente intenzionati a ricostruire la fiducia e a far funzionare questa relazione, allora sarà altrettanto importante per loro quanto lo è per te.
3. D'altra parte, sei in grado di dare loro una giusta possibilità? Questo potrebbe essere difficile, ma se vuoi essere in grado di fidarti di nuovo di questa persona, dovrai concedergli una giusta possibilità. Con questo intendo dire che non puoi accusarli di cose prima di conoscere i fatti. Non puoi diventare troppo sulla difensiva e iniziare a litigare o litigare senza motivo. So che sai cosa intendo. Scatti con questa persona senza motivo. Ti arrabbi per le cose insignificanti e insignificanti. Questo perché sei ferito e vivi nel passato. Se non sei in grado di perdonare ciò che hanno fatto in passato, ricostruire il futuro non funzionerà mai per te. Potresti aver bisogno di tempo da solo per guarire in modo da poter permettere a loro o a qualcun altro di avvicinarsi di nuovo al tuo cuore.
4. Eravate entrambi veramente felici prima che si verificasse questa situazione? Se ti siedi davvero e ci pensi, come ti sentivi riguardo alla relazione prima che la fiducia fosse rotta? Sembrava più una comodità piuttosto che una relazione amorevole e premurosa? Ti sei sentito come se ti stessi allontanando? Se questo è il caso, potresti avere una possibilità se scopri in primo luogo cosa stava causando l'infelicità? Una volta che hai lavorato su questo problema, dovrebbe essere più facile ricostruire la fiducia. Le persone a volte possono sentirsi intrappolate non sapendo come esprimere come si sentono. Potrebbero fare la scelta sbagliata perché, sebbene ti amino, potrebbero non essere felici, quindi sono intrappolati nel cercare quella felicità. Ancora una volta, tutto dipende da se puoi lavorare sulla causa principale dell'infelicità.

Questi sono alcuni dei principali fattori che possono aiutarti a decidere se dovresti rimanere o meno nella tua relazione e come ricostruire quella fiducia se ritieni di essere sia in grado che disposto a lavorare sul situazione.

Fiducia

Sei stato bruciato in una relazione?

Essere bruciati in una relazione è difficile

La prossima cosa di cui vorrei discutere è come entrare in una relazione con la fiducia quando sei stato ferito in passato. Questo è molto difficile per molti uomini e donne. Essere bruciati non è facile. Come ho affermato, costruisce una barriera che è difficile da abbattere per gli altri. Il problema qui non è come imparare a fidarsi degli altri. Il problema è come impariamo a lasciarci fidare degli altri?

Tieni questa è mente. Questa persona che ti piace e/o che stai cercando di avere una relazione lo è NON la persona con cui uscivi prima. Non ti hanno ferito in alcun modo. Sai che sei interessato a loro, ecco perché stai uscendo con loro o stai cercando di conoscerli meglio. Ecco dove la comunicazione è fondamentale. Permetti a questa persona di sapere come ti senti e perché ti senti in quel modo. Le persone sono piuttosto comprensive e potrebbero aver vissuto una situazione simile. Esprimendo loro le cose che ti mettono a disagio o dove risiedono i tuoi problemi, consentirà loro di essere più cauti quando si tratta di tali questioni.

Comunicare per creare fiducia

Ad esempio, se hai scoperto che il tuo ex tradiva quando doveva essere fuori a fare a durante una serata tra maschi e femmine, potresti trovare molto difficile lasciare che il tuo nuovo partner esca senza voi. Posso capirlo perfettamente e vedere da dove vieni. MA devi concedere alla persona spazio e fiducia. Allora cosa fai? Gli spiegherei sicuramente che in una relazione passata il mio ex mi ha detto che usciva con gli amici, ma in realtà stava vedendo qualcun altro. È molto difficile per me lasciarti uscire con i tuoi amici senza sentirmi a disagio. Anche se non hai mai fatto nulla per non farmi fidare di te, sto lavorando su me stesso e sto cercando di permettermi di fidarmi di nuovo. Apprezzerei davvero se facessi il check-in con me un paio di volte durante la notte.

Cosa fa questo? Bene, per cominciare, è comunicazione. Stai spiegando loro perché ti senti in un certo modo, consentendo loro la cortesia di sapere perché ti senti come ti senti. Permette loro anche di sapere che non sono loro a incolpare i tuoi sentimenti. Incolpare un'altra persona per qualcosa che non ha fatto è un bene, è fastidioso e snervante. Se accusi sempre qualcuno di qualcosa che qualcun altro ha fatto, invecchia velocemente e la relazione non funzionerà. Sì, fidarsi è difficile dopo che sei stato ferito, ma devi lavorarci su da solo, non puoi mai aspettarti che un'altra persona risolva questo problema. Sicuramente possono essere collaborativi e aiutarti durante il tuo viaggio, ma sicuramente devi anche impegnarti molto.

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Infine, una telefonata impedirà all'altra persona di barare? No, certo che no, ma ti permetterà di vedere che vogliono che questa relazione funzioni tanto quanto te. Accettando la tua richiesta di una semplice telefonata, ti mostrerà che ti capiscono e tranne il fatto che stai lottando con questi problemi. Essere in una relazione sana e forte significa lavorare sui problemi e costruirsi a vicenda costruendo un forte legame e sicurezza. Aiuta a darti la sensazione di sapere che i tuoi sentimenti sono importanti, allo stesso tempo concedendo loro il beneficio del dubbio che giustamente meritano.

Fidarsi significa essere vulnerabili

Quindi, alla fine, penso che tutti dobbiamo ricordare che tutte le relazioni iniziano davvero con la fiducia. È quando subiamo un torto che la fiducia viene infranta. Se proviamo a ricordarlo quando iniziamo una nuova relazione, sarà più facile lasciare che la persona ti dimostri che le sue intenzioni sono buone. Possiamo provare a proteggere i nostri cuori dall'essere spezzati e dal ferire, ma è impossibile. Se ci rendiamo conto che allora potrebbe essere più facile far entrare gli altri, persone che potrebbero effettivamente aiutarci a guarirci. A volte la vera felicità arriva con il rischio e l'essere vulnerabili.

E come nota finale se ti trovi in ​​una relazione che non è sana o forte e ti senti bene non appartieni più a questa relazione, ricorda che amare una persona a volte significa lasciare a persona. È meglio separarsi che infrangere la fiducia di una persona. Se più persone discutessero dei loro sentimenti e/o agissero dando all'altra persona il rispetto che meritano andandosene invece di mentire, avremmo molta meno fiducia nelle persone in questo mondo. Anche se la verità può ferire, è molto più facile guarire dall'essere feriti che imparare ad avere relazioni sane quando la tua fiducia è stata infranta.

Una relazione forte è una relazione felice

Questo contenuto è accurato e fedele al meglio delle conoscenze dell'autore e non intende sostituire il consiglio formale e personalizzato di un professionista qualificato.

© 2018 Jennifer Maldonado

Jennifer Maldonado (autrice) da West Palm Beach il 29 gennaio 2018:

Grazie per il tuo commento dashingscorpio. Ovviamente dovresti ascoltare il tuo cuore, ma il mio punto è che solo perché una persona ha sbagliato non significa che la prossima persona lo farà. Dobbiamo partire senza accusare fin dall'inizio.

scorpione dashing da Chicago il 28 gennaio 2018:

"Non ti hanno dato alcun motivo per non fidarti di loro." - Vero

Tuttavia è importante notare che anche loro non ti hanno dato alcun motivo! La fiducia come il rispetto dovrebbe essere (guadagnato) nel tempo. Il modo migliore per stabilire la fiducia è dimostrare onestà e integrità per un periodo di tempo.

Nessuno dovrebbe (sforzarsi) di fidarsi di nessuno. Invece (permetti loro di guadagnare) la tua fiducia.

L'idea di fidarsi di tutti fino a quando non "dimostrano" di essere inaffidabili può portare ad angoscia. Questo è il sogno di un truffatore!

Ognuno di noi (sceglie) i propri amici, amanti e coniuge.

Ognuno di noi ha il nostro processo di selezione dei compagni/l'elenco dei must have.

Ognuno di noi ha i nostri "confini" e "degli accordi".

Uno dei motivi principali per cui così tanti di noi hanno problemi è perché crediamo che non sia romantico "pensare" quando entriamo in relazione. Vogliamo andare su "pilota automatico".

Non separare mai la tua mente dal tuo cuore quando prendi decisioni relazionali. Lo scopo della mente è proteggere il cuore. Conosci te stesso, ama te stesso, fidati di te stesso.

Se qualcosa non ti sembra giusto, probabilmente non è giusto per te.