Perché mi sento in colpa dopo aver pubblicato un selfie? — Il buon commercio

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Alcuni giorni, quando mi sento carino, scatto un selfie, lo modifico scrupolosamente, scrivo e riscrivo una didascalia, solo per dare un'ultima occhiata e archiviarla per sempre nelle mie bozze di Instagram. Penso sempre:

Ci è stato detto che i selfie fare di te un narcisista e quel narcisismo è vergognoso. I risultati della ricerca ci dicono la stessa cosa: che i selfie sono il segno di una persona egocentrica. Molto di quello che ho letto sui selfie identifica l'apprezzamento di sé con un disturbo della personalità, la verità è, tuttavia, che nessuna di queste cose merita un giudizio severo.

Se sei cresciuto in qualsiasi tipo di sistema di credenze basato sulla vergogna, questa è probabilmente la fonte del senso di colpa che provi. Non dovremmo "dovremmo" avere un'alta considerazione di noi stessi perché è troppo vicino a una forma tossica di orgoglio. Ma nessuno parla mai di quanto anche l'umiltà possa essere tossica.

Ho trascorso i miei anni formativi imparando a rimanere piccolo, a coprirmi, a evitare di attirare l'attenzione su di me, tutto in nome dell'umiltà. Ciò che è diventato, però, è stata l'autocancellazione. Ho pensato molto poco a me stesso, permettendo alle opinioni degli altri su di me di influenzare l'intero corso della mia vita. Non avevo confini perché non avevo rispetto di me stesso. Si è tradotto anche nella mia autostima: non potevo credere di essere bella finché qualcun altro non mi ha detto che ero bella.

Questo mi riporta ai selfie: mi sento in colpa anche per loro. Come se stessi occupando troppo spazio che non merito. Conto i difetti sulla mia faccia come se fossero mancanze personali e mi preoccupo per il naso storto come se potesse offendere qualcuno. In realtà nessuno se ne accorge. Nessuno mi ha mai contattato per dirmi "Sei egocentrico e i selfie ti rendono una persona cattiva". Condividere una tua foto su Internet non ti rende una persona cattiva. Significa solo che sei una persona con accesso a Internet.

È umano desiderare un po' di autoriflessione e, grazie ai nostri telefoni, ci portiamo comodamente dietro uno specchio 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Faccio i selfie come parte della mia cura di me stessa. Abbi pazienza, ti spiego. Ogni volta che mi sento particolarmente disconnesso da me stesso, trovo che vedere una foto del mio viso e del mio corpo possa ricordarmi che esisto, letteralmente, in questo mondo. Ho un assaggio di come sembro alle persone che mi amano teneramente e mi ricorda di amare me stesso. Quindi, se vuoi celebrare la carineria del tuo adorabile viso, dico di scattare un selfie. Se vuoi condividerlo, di' "Ciao, sono qui!" allora fallo.

Condividi un selfie come celebrazione, come espressione personale, come gentilezza verso te stesso. Ma ecco il punto: se condividi selfie perché vuoi che i "Mi piace" riempiano lo spazio in cui dovrebbe esserci l'amore per te stesso, potresti solo trovare delusione. La convalida esterna può essere salutare e di supporto, ma aiuta ad abbinarla alla fiducia interna e alla consapevolezza di sé. Se non sono al massimo della mia salute, preferisco scattare selfie che non condivido mai, solo così posso ricordare a me stesso chi sono in questo momento, senza fare affidamento su ciò che le altre persone mi dicono di me.

Vado a postare un selfie e spero che lo farai anche tu. Perché tutti noi potremmo usare un po' meno vergogna e molta più gentilezza in questi giorni: gentilezza gli uni verso gli altri e gentilezza verso noi stessi.

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