10 regali per i propri cari che hanno bisogno di dormire meglio

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Non è un segreto che la maggior parte di noi non dorme abbastanza. Un adulto su tre negli Stati Uniti non dormono abbastanza ogni notte e la ricerca mostra che un buon sonno è fondamentale per la salute mentale e fisica, la sicurezza e la qualità generale della vita. Ci sono molte ragioni per cui non dormiamo: forse è la preoccupazione per il mondo o le nostre finanze personali, piangere un bambino, soffrire di insonnia o sentire la pressione di finire un progetto di lavoro fino a tarda ora notte. Indipendentemente dal motivo, dormire bene – e riceverne abbastanza – è importante. Quindi, che si tratti di un amico, di un familiare o magari di un regalo per te stesso, questi regali sono perfetti per rilassarti e coccolarti per un buon riposo notturno.

Per un maggiore relax, guarda il nostro preferito regali per la cura di sé da marchi sostenibili qui. E dai un'occhiata ad altri dei nostri articoli preferiti per una buona notte di sonno, ad esempio i nostri indumenti da notte sostenibili preferiti E i migliori cuscini biologici. 🛏️💤


1. Anello Oura

Ideale per | Tecnologici
Prezzo | A partire da $ 299

Anello Oura è un anello intelligente costruito per durare che monitora il sonno misurando la temperatura corporea, la frequenza cardiaca e il tempo trascorso in ciascuna fase del sonno. Calcola queste misurazioni in un punteggio (1-100) che ti dirà la qualità del tuo sonno ogni notte e offre indicazioni su come migliorare le tue abitudini di sonno. Inoltre, misura la frequenza cardiaca, la temperatura corporea, i livelli di ossigeno e altro durante il giorno. Può anche dire se ti stai ammalando! Sono disponibili quattro opzioni di finitura per l'Heritage Ring e sei per l'Horizon Ring. Entrambi sono disponibili nelle taglie dalla 6 alla 13 e puoi ordinare un kit di misurazione degli anelli gratuito per determinare la tua taglia.

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Una modella che indossa un anello Oura
Una modella che indossa un anello Oura

2. Cuscino regolabile Coop

Certificato OEKO-TEX®
Certificato Greenguard
Economico

Ideale per | Traversine laterali
Prezzo | A partire da $72

Coop ha cuscini adatti ad ogni tipo di dormiente. Con diverse opzioni, che vanno dal normale al a forma di mezzaluna al rinfrescante, tutti i loro cuscini sono imbottiti Imbottitura ipoallergenica e non tossica realizzata in memory foam e microfibra per un equilibrio tra comfort e sostegno mentre sei sonno. Tutti i cuscini Coop sono dotati di mezzo chilo di imbottitura extra da aggiungere secondo necessità per ottenere la perfetta fermezza e sensazione per una buona notte di sonno. Con le certificazioni OEKO-TEX e GREENGUARD Gold, questi cuscini sono di supporto sostenibile!

NEGOZIO Coop
Cuscini regolabili Coop in pila su un letto
Cuscini regolabili Coop in pila su un letto

3. Nebbia del cuscino per il nervo vago OSEA

Neutrale dal punto di vista climatico
Senza crudeltà
Vegano
Economico
Di proprietà della donna

Ideale per | Amici stressati
Prezzo | $38

Il nervo vago è il più lungo del sistema nervoso e collega cervello, cuore e tratto digestivo. Come parte del sistema nervoso parasimpatico, aiuta il corpo a rilassarsi e a regolare lo stress. OSEAVagus Nerve Pillow Mist di è una miscela di camomilla, lavanda e ginepro (vegano e cruelty-free!) che aiuta a tonificare il nervo vago. Spruzzarlo sul cuscino e sulle lenzuola creerà un ambiente rilassante per qualsiasi routine della buonanotte.

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Nebbia del cuscino per il nervo vago OSEA
Nebbia del cuscino per il nervo vago OSEA

4. Melatonina rituale

Vegano
Corpo B
Economico

Ideale per | Dormienti con insonnia
Prezzo | $25

Rilascia melatonina durante la notte per supportare il ciclo naturale del sonno, RitualeLa melatonina BioSeries™ ti aiuta non solo ad addormentarti, ma anche ad addormentarti. Le compresse a rilascio prolungato da 5 mg rilasciano 1 mg per aiutarti ad addormentarti, 3 mg durante la notte e 1 mg in più all'avvicinarsi del mattino. Questi integratori vegani sono anche privi di glutine e dei principali allergeni e realizzati con ingredienti tracciabili provenienti da Chignolo d'Isola, Italia. Ogni bottiglia contiene 20 capsule per quasi un mese di buon sonno.

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Una modella che tiene una bottiglia di Ritual Melatonin sul viso
Melatonina rituale

5. Luce rossa vitale 

Ideale per | Difensori del benessere
Prezzo | A partire da $ 329

La terapia con luce rossa, nota anche come fotobiomodulazione, utilizza la luce rossa e infrarossa attraverso pannelli LED per migliorare la salute in un batter d'occhio livello cellulare: migliora la salute della pelle, promuove la riparazione di ferite, cicatrici e tessuti, riduce l'infiammazione e il dolore articolare e Di più. Come, chiedi? Stimola la produzione di ATP, l'energia nelle nostre cellule, aiutandole ad essere più efficienti nel ringiovanimento. Luce rossa vitale offre tre dimensioni di pannelli LED che puoi utilizzare direttamente a casa. Leggi la nostra recensione approvata dall'editore di questo prodotto Qui.

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Un modello davanti a un pannello a luci rosse vitali
Un modello davanti a un pannello a luci rosse vitali

6. Pigiami e calzini da letto

Vegano
Certificato OEKO-TEX®
FSC
Senza plastica/Pfas
Economico
Materiali naturali

Ideale per | Dormienti accoglienti
Prezzo | A partire da $ 18

Realizzati in viscosa di bambù vegana certificata OEKO-TEX, i pigiami e i calzini da notte di Corposo sono morbidi, traspiranti e realizzati in modo sostenibile. Tutti i pezzi possono essere mescolati e abbinati per creare il completo da notte ideale, che si tratti di una maglietta e pantaloni, una maglietta a maniche lunghe e pantaloncini, un abito da notte o qualsiasi altra combinazione. E i calzini grossi da letto sono spessi, caldi e naturalmente morbidi con un'apertura alla caviglia non restrittiva che non scivola giù durante la notte.

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Una modella che indossa abiti in bambù organico Body
Una modella che indossa abiti in bambù organico Body

7. Loftie

Ideale per | Mattinieri
Prezzo | A partire da $ 99

Loftie vuole che le persone si concentrino maggiormente sul riposo e sul relax e meno sui propri smartphone. La loro sveglia ti consente di staccare la spina senza perdere la sveglia. Dispone di un allarme a due fasi con toni personalizzabili, volume e opzioni del giorno della settimana. Inoltre, supporta il sonno permettendoti di ascoltare musica, meditazioni, bagni sonori e favole della buonanotte senza dover utilizzare il telefono. Ha anche una luce notturna e funziona come altoparlante Bluetooth. Leggi il nostro recensione completa di Loftie qui.

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Loftie su un comodino in stile
Una modella tocca un Loftie sul comodino

8. FANGO\WTR: Formula per il sonno riposante

Vegano
Prodotto americano
Economico

Ideale per | Bevitori di tè
Prezzo | A partire da $ 40

FANGO\WTRLa formula per il sonno di è una miscela biologica, senza caffeina, senza glutine e vegana di rooibos chai, reishi, radice di valeriana, curcuma e altri adattogeni ed erbe che promuovono la calma e il relax prima di andare a letto. Basta aggiungere un misurino della formula all'acqua, con panna o miele se lo si desidera, mescolare e bere. La lattina da 30 porzioni da sola costa $ 50, oppure il kit iniziale del rituale serale include la lattina, un montalatte e latte di cocco per $ 60. Ci sono anche opzioni per abbonarsi per ricariche ogni mese. Regala al tuo amico la sua nuova routine notturna sacra.

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FANGO\WTR: Formula per il sonno riposante
FANGO\WTR: Formula per il sonno riposante

9. Applicazione Breathwrk 

Prodotto americano

Ideale per | Minimalisti
Prezzo | $49 (abbonamento annuale)

IL Respiro l'app offre esercizi di respirazione e lezioni guidate per aiutarti a rilassarti, concentrarti, rilassarti e addormentarti. Aiuta a migliorare il sonno con esercizi che possono essere eseguiti sdraiati, tra cui canticchiare e allungare respirazione, che attiva il sistema nervoso parasimpatico e ti aiuta a rilassarti in una notte profonda sonno. La parte migliore? È un regalo che non occuperà spazio se non sul tuo telefono.

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Applicazione Breathwrk
Applicazione Breathwrk

10. Tappi per le orecchie silenziosi

Economico
Piccola impresa

Ideale per | Dormienti leggeri
Prezzo | $25

Ciclo continuoI tappi per le orecchie silenziosi di riducono fino a 26 dB di rumore e sono realizzati in morbido silicone lavabile, rendendoli un'alternativa comoda, riutilizzabile e più sostenibile ai tappi per le orecchie usa e getta. Possono aiutare a ridurre il rumore che disturba il sonno e sono progettati per rimanere in posizione tutta la notte, anche per chi dorme sul fianco. I tappi per le orecchie ad anello sono forniti in una confezione ecologica e hanno una custodia per il trasporto per tenerli al sicuro quando non vengono utilizzati. E sono discreti nel caso in cui scopri di voler tenerli dentro tutto il giorno.

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Una modella che indossa i tappi per le orecchie Loop Quiet
Una modella che indossa i tappi per le orecchie Loop Quiet

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