Non è un segreto che la maggior parte di noi non dorme abbastanza. Un adulto su tre negli Stati Uniti non dormono abbastanza ogni notte e la ricerca mostra che un buon sonno è fondamentale per la salute mentale e fisica, la sicurezza e la qualità generale della vita. Ci sono molte ragioni per cui non dormiamo: forse è la preoccupazione per il mondo o le nostre finanze personali, piangere un bambino, soffrire di insonnia o sentire la pressione di finire un progetto di lavoro fino a tarda ora notte. Indipendentemente dal motivo, dormire bene – e riceverne abbastanza – è importante. Quindi, che si tratti di un amico, di un familiare o magari di un regalo per te stesso, questi regali sono perfetti per rilassarti e coccolarti per un buon riposo notturno.
Per un maggiore relax, guarda il nostro preferito regali per la cura di sé da marchi sostenibili qui. E dai un'occhiata ad altri dei nostri articoli preferiti per una buona notte di sonno, ad esempio i nostri indumenti da notte sostenibili preferiti E i migliori cuscini biologici. 🛏️💤
1. Anello Oura
Ideale per | Tecnologici
Prezzo | A partire da $ 299
Anello Oura è un anello intelligente costruito per durare che monitora il sonno misurando la temperatura corporea, la frequenza cardiaca e il tempo trascorso in ciascuna fase del sonno. Calcola queste misurazioni in un punteggio (1-100) che ti dirà la qualità del tuo sonno ogni notte e offre indicazioni su come migliorare le tue abitudini di sonno. Inoltre, misura la frequenza cardiaca, la temperatura corporea, i livelli di ossigeno e altro durante il giorno. Può anche dire se ti stai ammalando! Sono disponibili quattro opzioni di finitura per l'Heritage Ring e sei per l'Horizon Ring. Entrambi sono disponibili nelle taglie dalla 6 alla 13 e puoi ordinare un kit di misurazione degli anelli gratuito per determinare la tua taglia.
2. Cuscino regolabile Coop
Ideale per | Traversine laterali
Prezzo | A partire da $72
Coop ha cuscini adatti ad ogni tipo di dormiente. Con diverse opzioni, che vanno dal normale al a forma di mezzaluna al rinfrescante, tutti i loro cuscini sono imbottiti Imbottitura ipoallergenica e non tossica realizzata in memory foam e microfibra per un equilibrio tra comfort e sostegno mentre sei sonno. Tutti i cuscini Coop sono dotati di mezzo chilo di imbottitura extra da aggiungere secondo necessità per ottenere la perfetta fermezza e sensazione per una buona notte di sonno. Con le certificazioni OEKO-TEX e GREENGUARD Gold, questi cuscini sono di supporto sostenibile!
3. Nebbia del cuscino per il nervo vago OSEA
Ideale per | Amici stressati
Prezzo | $38
Il nervo vago è il più lungo del sistema nervoso e collega cervello, cuore e tratto digestivo. Come parte del sistema nervoso parasimpatico, aiuta il corpo a rilassarsi e a regolare lo stress. OSEAVagus Nerve Pillow Mist di è una miscela di camomilla, lavanda e ginepro (vegano e cruelty-free!) che aiuta a tonificare il nervo vago. Spruzzarlo sul cuscino e sulle lenzuola creerà un ambiente rilassante per qualsiasi routine della buonanotte.
4. Melatonina rituale
Ideale per | Dormienti con insonnia
Prezzo | $25
Rilascia melatonina durante la notte per supportare il ciclo naturale del sonno, RitualeLa melatonina BioSeries™ ti aiuta non solo ad addormentarti, ma anche ad addormentarti. Le compresse a rilascio prolungato da 5 mg rilasciano 1 mg per aiutarti ad addormentarti, 3 mg durante la notte e 1 mg in più all'avvicinarsi del mattino. Questi integratori vegani sono anche privi di glutine e dei principali allergeni e realizzati con ingredienti tracciabili provenienti da Chignolo d'Isola, Italia. Ogni bottiglia contiene 20 capsule per quasi un mese di buon sonno.
5. Luce rossa vitale
Ideale per | Difensori del benessere
Prezzo | A partire da $ 329
La terapia con luce rossa, nota anche come fotobiomodulazione, utilizza la luce rossa e infrarossa attraverso pannelli LED per migliorare la salute in un batter d'occhio livello cellulare: migliora la salute della pelle, promuove la riparazione di ferite, cicatrici e tessuti, riduce l'infiammazione e il dolore articolare e Di più. Come, chiedi? Stimola la produzione di ATP, l'energia nelle nostre cellule, aiutandole ad essere più efficienti nel ringiovanimento. Luce rossa vitale offre tre dimensioni di pannelli LED che puoi utilizzare direttamente a casa. Leggi la nostra recensione approvata dall'editore di questo prodotto Qui.
6. Pigiami e calzini da letto
Ideale per | Dormienti accoglienti
Prezzo | A partire da $ 18
Realizzati in viscosa di bambù vegana certificata OEKO-TEX, i pigiami e i calzini da notte di Corposo sono morbidi, traspiranti e realizzati in modo sostenibile. Tutti i pezzi possono essere mescolati e abbinati per creare il completo da notte ideale, che si tratti di una maglietta e pantaloni, una maglietta a maniche lunghe e pantaloncini, un abito da notte o qualsiasi altra combinazione. E i calzini grossi da letto sono spessi, caldi e naturalmente morbidi con un'apertura alla caviglia non restrittiva che non scivola giù durante la notte.
7. Loftie
Ideale per | Mattinieri
Prezzo | A partire da $ 99
Loftie vuole che le persone si concentrino maggiormente sul riposo e sul relax e meno sui propri smartphone. La loro sveglia ti consente di staccare la spina senza perdere la sveglia. Dispone di un allarme a due fasi con toni personalizzabili, volume e opzioni del giorno della settimana. Inoltre, supporta il sonno permettendoti di ascoltare musica, meditazioni, bagni sonori e favole della buonanotte senza dover utilizzare il telefono. Ha anche una luce notturna e funziona come altoparlante Bluetooth. Leggi il nostro recensione completa di Loftie qui.
8. FANGO\WTR: Formula per il sonno riposante
Ideale per | Bevitori di tè
Prezzo | A partire da $ 40
FANGO\WTRLa formula per il sonno di è una miscela biologica, senza caffeina, senza glutine e vegana di rooibos chai, reishi, radice di valeriana, curcuma e altri adattogeni ed erbe che promuovono la calma e il relax prima di andare a letto. Basta aggiungere un misurino della formula all'acqua, con panna o miele se lo si desidera, mescolare e bere. La lattina da 30 porzioni da sola costa $ 50, oppure il kit iniziale del rituale serale include la lattina, un montalatte e latte di cocco per $ 60. Ci sono anche opzioni per abbonarsi per ricariche ogni mese. Regala al tuo amico la sua nuova routine notturna sacra.
9. Applicazione Breathwrk
Ideale per | Minimalisti
Prezzo | $49 (abbonamento annuale)
IL Respiro l'app offre esercizi di respirazione e lezioni guidate per aiutarti a rilassarti, concentrarti, rilassarti e addormentarti. Aiuta a migliorare il sonno con esercizi che possono essere eseguiti sdraiati, tra cui canticchiare e allungare respirazione, che attiva il sistema nervoso parasimpatico e ti aiuta a rilassarti in una notte profonda sonno. La parte migliore? È un regalo che non occuperà spazio se non sul tuo telefono.
10. Tappi per le orecchie silenziosi
Ideale per | Dormienti leggeri
Prezzo | $25
Ciclo continuoI tappi per le orecchie silenziosi di riducono fino a 26 dB di rumore e sono realizzati in morbido silicone lavabile, rendendoli un'alternativa comoda, riutilizzabile e più sostenibile ai tappi per le orecchie usa e getta. Possono aiutare a ridurre il rumore che disturba il sonno e sono progettati per rimanere in posizione tutta la notte, anche per chi dorme sul fianco. I tappi per le orecchie ad anello sono forniti in una confezione ecologica e hanno una custodia per il trasporto per tenerli al sicuro quando non vengono utilizzati. E sono discreti nel caso in cui scopri di voler tenerli dentro tutto il giorno.
