Rosalie è una consulente di relazioni esperta che dedica molto tempo a scrivere di complicazioni comuni nelle relazioni.
Da dove vengono questi sentimenti?
La gelosia è direttamente collegata all'immagine di sé. Se una persona ha molte insicurezze, sarà più facile per lei diventare gelosa. Ad esempio, pensa ai pensieri che potresti avere quando provi gelosia. In genere, inizia con qualcosa come "Perché il mio ragazzo scrive messaggi a un'altra ragazza?", e il prossimo pensiero sarà qualcosa del tipo, "È molto più carina di me. Forse dovrebbe stare con lei invece che con me.". Queste idee negative sono le radici della gelosia e l'unico modo per affrontare questi sentimenti è... capire da dove vengono i pensieri e alla fine arrivare a un punto in cui puoi ignorare il pensieri.
In molti casi, l'immagine di sé negativa deriva da un'infanzia problematica. Se un bambino è stato trascurato, forse, potrebbe aver bisogno di più attenzione da adulto e potrebbe arrabbiarsi se il suo altro significativo presta troppa attenzione a un'altra persona. Se un bambino fosse testimone di un
Come discutere la tua gelosia con un partner
Se ti senti insicuro nella tua relazione, devi parlarne con il tuo partner. Imbottigliare le tue emozioni non ti aiuterà affatto. Siediti con loro e inizia la conversazione con qualcosa del tipo: "Ci tengo davvero a te, ma a volte mi sento incerto nella nostra relazione". Quando parli con un partner dei tuoi sentimenti di gelosia, cerca di non far sembrare che lo stai accusando di qualcosa perché questo potrebbe iniziare una discussione.
Indurre la gelosia per l'attenzione
Far sentire geloso il tuo partner è qualcosa che molti di noi fanno. Questo perché nelle relazioni ci piace sentirci sicuri e amati, e se il tuo partner ha un aspetto negativo reazione al tuo flirt con un'altra persona, ti assicura che si preoccupa per te e non vuole perdere tu. Questo è un problema perché è intenzionale e offensivo, e se lo fai costantemente, potresti essere rotto.
Se credi che il tuo partner ti stia rendendo geloso di proposito, devi discuterne con loro. Dopotutto, la comunicazione è la chiave delle relazioni. Spiega loro che, mentre li ami profondamente, ti dà fastidio quando si comportano in modo civettuolo con le altre persone. Spero che il tuo partner capisca e si scuserà.
argomenti
Quando ti trovi in disaccordo con il tuo partner, è molto difficile prendere il sopravvento e chiedere scusa, soprattutto se pensi di non aver fatto nulla di sbagliato.
Supponiamo che il tuo partner sia arrabbiato perché stavi messaggiando con qualcun altro. Questo è un argomento comune tra le coppie, visto che i social media dominano la maggior parte delle nostre vite, ma questo è un argomento per un altro giorno. Il tuo partner dice di aver letto i tuoi messaggi mentre eri sotto la doccia, e poi dice qualcosa del tipo "forse dovresti semplicemente stare con loro Invece".
Il tuo primo istinto è probabilmente quello di rispondere loro, di discutere con loro finché non diventi blu in faccia, ma solo riavvolgi un po': se ascolti attentamente quello che ti hanno detto, ovviamente sono molto insicuri sul fatto che tu parli con questo persona. Il modo corretto di affrontare questo argomento è rispondere in questo modo: "Mi dispiace di aver parlato con quella persona. Ci tengo molto a te e mi dispiace averti reso insicura. Cercherò di essere più sensibile ai tuoi sentimenti d'ora in poi."
Ora, se il tuo partner è quello che invia messaggi a qualcun altro, potresti provare ad avvicinarlo in modo maturo e calmo. Prova a dire qualcosa del tipo: "Ho visto che stavi parlando con (inserisci il nome della persona) e mi dà davvero fastidio perché quando lo fai, mi fa sentire come se non fossi abbastanza per te." Tu e il tuo partner dovreste sempre mantenere la calma quando discutete di cose come gelosia. Ma ricorda che è sano e perfettamente normale litigare di tanto in tanto.
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dashingscorpione da Chicago il 24 marzo 2017:
Credo che la causa principale della maggior parte della gelosia sia che si vede, si sente o si legge qualcosa che sembra indicare che il proprio coniuge non è "impegnato" nella relazione tanto quanto lo è loro.
In sostanza, la gelosia si basa sulla paura di essere presi in giro da qualcuno a cui teniamo profondamente.
A volte si tratta davvero di essere insicuri o paranoici a causa del bagaglio che ci portiamo dietro da relazioni fallite passate.
In altri casi, alcune persone sono davvero al limite dell'"ossessione" con i loro compagni al punto da non volerli condividere con la famiglia o gli amici. È come se volessero solo che il loro compagno sorrida, rida e si diverta solo con loro.
D'altra parte nessuno vuole sentirsi come se dovessero "camminare sui gusci d'uovo" o indovinare ogni loro pensiero o azione. Essenzialmente è come essere imprigionati.
È impossibile essere felici se non ti è permesso essere te stesso.
Se tu o il tuo compagno avete bisogno di "cambiare" per far "funzionare" una relazione, è possibile che tu sia con la "persona sbagliata".
L'obiettivo è trovare qualcuno che (già è) quello che vuoi.
