כיצד לשנות את דעתך
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
"יש יותר מדרך אחת להכין עוגיות."חברתי אחזה בידה את השוקולד צ'יפס וביקשה ממני להשתמש במתכון לעוגיות במקום בשלי. מדדתי בעקביות ¾ כוס סוכר, ¾ כוס סוכר חום וכפית כל אחת של סודה לשתיה, תמצית וניל, מלח - המתכון על גב שקית נסטלה. לבסוף דחפתי הצידה את רגש...
קרא עודעד כמה חרדה מספיקה 'חרדה' לתרופות?
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
במשך שנים אמרתי לעצמי שהחרדה שלי לא זֶה רַע. אין ספק שידוע לי שהסתבכתי במהלך ויכוחים עם בן זוגי ובסופו של דבר מתנדנדים קדימה ואחורה, מתאמצים לנשום - אבל זה בגלל שאני אוהב אותו וחושש לאבד אותו, דברים רגילים. אוקיי, חוויתי גם נדודי שינה לסירוגין, הת...
קרא עודאני רק צריך להפסיק להגיד "סתם"... נכון?
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
"אני פשוט - זאת אומרת - אני חושב ..."אני פותח את הודעות הטקסט שלי, עובר לשורת החיפוש ומקלד. ישנם אלפי על אלפי מקרים שצצים. "רק רציתי לבקש עצה אם אתה פנוי לשנייה!""אני רק צריך קצת זמן השבתה.""אני רק חושב על המיטה שלי." (לא כולנו?)אני עושה אותו דבר ...
קרא עודאיך אתה יכול לדעת אם אתה באמת רוצה ילדים?
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
האמנות שלנו תמיד הייתה שונה.גדלתי כהיפוך המוחלט של (ועדיין איכשהו משלים את) בן דוד שלי, ומבלה אחר צהריים מאושרים בילדות לצבוע ליד שולחן האוכל שלה. בזמן שהיא ציירה תמונות של משפחתה לעתיד, ציירתי את עצמי מול אסם אדום גדול מוקף חיות או בוחן קומות עיר...
קרא עודמדריך למתחילים במשחקים חברתיים
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
אני משחק משחקי וידיאו ברשת עם זרים.אבל זה לא התחיל ככה. פעם שיחקתי רק עם השותף הישן שלי בקולג 'כדרך שנוכל לשמור על קשר. היינו נשארים ערים מאוחר ומשחקים סתיו בחורים-משחק מסלול מכשולים בצבע ממתקים. על פני אוזניות ואזורי זמן, היינו מדברים על עבודה, ח...
קרא עודכיצד לקרוא ספרים נוספים (אם תרצה)
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
מאת המומחים עצמםחמודה אבל קצת מעוצבת, אחותי תמיד הייתה הקוראת ואני הסופר. במשך שנים, מתנות מבני משפחה דחפו עוד יותר את הנרטיבים האלה: ספרים בשבילה, כתבי עת ריקים בשבילי. היא מצאה פינות, אפילו בהמונים, כדי להפוך דפים - לעתים קרובות קוראת יותר מספר ...
קרא עוד5 שיטות מרגיעות שיסייעו לך להתמודד עם מניעת מגע
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
חסר מגע פיזי? נסה את הטכניקות האלהכבני אדם, אנו משתוקקים לקשר ואינטראקציה. ואחרי 18 החודשים האחרונים של התרחקות פיזית וחברתית, סביר להניח שרבים מאיתנו חווים מחסור במגע, המכונה גם רעב עור - אני יודע שכן.בני אדם נולדים עם צורך מולד במגע פיזי; ברגע ...
קרא עוד7 אפליקציות ללמד ילדים מיינדפולנס ומדיטציה
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
זה אף פעם לא מוקדם מדיבעולם הדיגיטלי ההולך וגדל - ואחד כיום במגיפה - ילדים מתמודדים עם הרבה תחושות שאולי הם לא יודעים איך להתמודד או אפילו לזהות. חוויות אלה יכולות גם להחריף את רגשותיהם, לגרום לחרדה או להגברת המתח והדאגה. למעשה, אתגרי בריאות הנפש ...
קרא עוד3 בדיקות מקוונות למציאת מספר האניאגראם שלך
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
מהו האניאגראם? ואיך אני מוצא את המספר שלי? אלה שתי השאלות שאני נשאלת לרוב כשאני מספרת לאנשים על ההתלהבות שלי מהאניאגרם - ובצדק. אפילו עם הפופולריות שצברה בשנים האחרונות והכמות העצומה של ספרים, חשבונות מדיה חברתית ופודקאסטים שמדברים על כל הדברים הא...
קרא עודמה למדתי מעשור של בהייה במסכים
- 31/10/2021
- 0
- עצמי
סאגות של חיים הנשלטות על ידי מסכיםהמחשב הנייד הראשון שלי היה מתנת סיום בתיכון. הייתי בן 17 וחזרתי לקולג '. לפני אותו רגע, זה שבו קרעתי נייר עטיפה פרחוני וחשפתי מחשב מבריק, הוריי עקבו בקפידה אחר הצריכה הדיגיטלית שלי. אחרי הכל הייתי ילד בן שנות ה -9...
קרא עוד