5 גבולות מערכת יחסים בריאים שאתה צריך להציב

לקייטלין יש רקע בפסיכולוגיה וכותבת מאמרים המלמדים אותך כיצד להישען על הגוף, הנפש, הלב ועל הסובבים אותך.

אפילו הזוגות הקרובים ביותר לא יסכימו על כמה דברים. זה בסדר ונורמלי לחלוטין, אבל מה שמבדיל בין מערכת יחסים בריאה למערכת יחסים רעילה הוא האם מערכת היחסים הזו מבוססת על כבוד הדדי ויש לה תקשורת פתוחה.

כדי להשיג כבוד הדדי זה, יש להציב גבולות לא רק בתחילת הקשר, אלא ככל שהקשר גדל ומתפתח. למרות שאתה עשוי לגלות גבולות באמצעות ניסוי וטעייה, עדיף לבטא אותם בגלוי לפני שמישהו מכם יעשה טעות שאינך יכול להתאושש ממנה.

הנה חמישה גבולות שכל מערכת יחסים צריכה להציב כדי לעזור לזוג להתקרב ולהרגיש אפילו יותר אסיר תודה אחד לשני.

סקר: גבולות השותף שלך

5 גבולות חיוניים להציב במערכת יחסים

1. מתי להציע עצות ואיך עושים זאת

מתן עצות היא דרך להראות שאכפת לכם אחד מהשני, אבל יש מקרים שבהם הדעה שלכם אולי לא כל כך מבורכת. הדרך שבה אתה מציע עצות היא גם משהו שיש לקחת בחשבון כדי למנוע אי הבנות וגרימת עבירה בטעות. לדוגמה, בעוד שאתה עשוי להעריך לשמוע את דעתו של בן / בת הזוג שלך על איך להתמודד עם קונפליקטים במשפחה שלך, ייתכן שהם לא יהיו נוחים אם תשקול גם את ענייני המשפחה שלהם.

אז ודאו שאתם ברורים מתי אתם כן דורשים עצות אחד מהשני ומתי העדפת פרטיות. כשאתה נותן עצות, עשה זאת בכבוד והימנע מלגרום לבן הזוג לחוש לחץ לעשות את מה שאתה מציע.

ואם בן/בת זוגך לא יקשיב לעצתך, כבד את העובדה שבן הזוג שלך עשוי לפרש מצבים בצורה שונה וכך אולי יהיו לו רעיונות אחרים מה כדאי לעשות. סמוך גם שאם הם לא יקבלו את העצה שלך, זה לא אומר שהם לא מכבדים את דעתך. אותו דבר חל על בן הזוג שלך, אז וודא ששניכם נמצאים בעמוד אחד בכל הנוגע למתן עצות.

2. איך אתה מתמודד עם אי הסכמות

אי הסכמות וויכוחים צפויים לקרות אפילו במערכות היחסים החזקות ביותר. כאשר מחלוקות אכן מתרחשות, חשוב לבטא את עצמך בצורה בונה למערכת היחסים.

כל אחד מגיב אחרת לויכוח, במיוחד כאשר אתה מרגיש שאתה אשם במידה מסוימת. אז חשוב לכם לדון בדרך הטובה ביותר להתקרב אחד לשני בסכסוך. האם אתה מישהו שמעדיף שיהיה לך מקום לאסוף את המחשבות שלך כאשר אתה נסער? האם יציאה על משיקים במהלך עימות מעצבנת את בן הזוג שלך? לדעת איך כל אחד מהם מגיב לקונפליקט יעזור לכם לבסס תהליך שיעזור אחד לשני לעבור חילוקי דעות מבלי לתת להם להסלים למשהו הרסני.

3. כמה מרחב אישי לתת

לכל אחד יש הגדרה אחרת של מחויבות. בעוד שאתה עשוי להניח כי להיות במערכת יחסים אקסקלוסיבית ומונוגמית זה מה שזה אומר להיות מחויב, בן הזוג שלך עשוי לחשוב שמערכת יחסים פתוחה היא נורמלית יותר. אולי בן הזוג שלך חושב ששיתוף חשבונות מדיה חברתית והחלפת סיסמאות לחשבונות דואר אלקטרוני הם דרך נורמלית להראות מחויבות, אבל אתה עשוי לחשוב שזו שליטה ופגיעה בפרטיות.

אז ודאו ששניכם מסכימים על האופן שבו אתם מבטאים את המחויבות שלכם כך שאף אחד מכם לא ירגיש מופר או מוערך.

4. באיזו תדירות אתה מתקשר

חשוב להכיר את לוחות הזמנים היומיומיים שלך ולדון בדרך שבה אתה מעדיף לתקשר כשאתה בנפרד. ייתכן שהשותף שלך יעדיף לבלות קצת זמן לבד עם המחשבות שלו או להתמקד בעבודה בזמן שהוא במשרד ללא הסחות דעת אישיות. לחלופין, ייתכן שתרצה להרגיש מחובר לבן הזוג שלך במהלך היום ונוטה לבצע צ'ק-אין מעת לעת. כדי להימנע מלעצבן או להזניח זה את זה מבלי משים, מצא שגרה שמתאימה לשניכם כדי שלא יהיו אי הבנות בעתיד.

5. כמה אתם מוכנים לעשות אחד בשביל השני

כשאכפת לנו ממישהו, זה טבעי שנרצה לעשות הכל בשבילו. הקרבה ופשרה הם גם המפתח לזוגיות מוצלחת, אבל יש גבולות. להקריב את המוסר שלך או דברים שבאמת חשובים לך כדי לפייס את בן הזוג שלך זה לא בריא, ואתה תסתכן בערעור עצמך כשותף שווה במערכת היחסים. אז היה כנה והבהיר לבן הזוג שלך כמה רחוק אתה מוכן ללכת בשבילו. אולי אתה לא יודע את הגבולות המדויקים שלך עד שהגיע הזמן, אבל המפתח הוא להבין את הדברים שחשובים לך ולשותף שלך כדי שתוכל לעקוף את הערכים האלה.

בונוס: גבולות פיננסיים

כסף הוא נושא רגיש ברוב המצבים וזה יכול להיות אפילו יותר מביך לדבר עליו עם מישהו שאתה אוהב, אבל היכולת לדון בנושאים פיננסיים היא חיונית לבריאות ארוכת הטווח של מערכת היחסים והבנק שלך חֶשְׁבּוֹן. זוגות רבים יקיימו חשבונות בנק נפרדים לאורך כל מערכת היחסים שלהם, גם לאחר הנישואין, ולכן חשוב להיות ברורים לגבי הגבולות הפיננסיים שלכם. זה לא על חוסר אמון בשותף שלך, אלא כדי למנוע אי הבנות או טינה מגעיל כאשר מי שילם עבור מה שהופך יותר ויותר קשה לזהות ככל שהקשר מתקדם.

סקר: הקרבה

כיצד להגדיר גבולות לזוגיות

1. התחייבו להיות נחושים עם עצמכם: הבעיה עם גבולות היא שהם תמיד יכולים להזיז ולהימתח. כדי לוודא שבסופו של דבר לא תוותרו על הערכים שלכם, היו בטוחים ב-100% בגבולות שלכם והבטיחו לעצמכם להיות נחושים לגביהם לפני שתעביר אותם לבן הזוג. כאשר בן הזוג שלך יראה כמה אתה רציני בשמירה על הגבולות שלך, סביר יותר שהוא יתמוך ויכבד אותם גם כן.
2. פנו את הזמן לדבר על זה: אתה יכול להרגיש שאתה יודע את הגבולות של בן הזוג שלך פשוט בגלל שהייתם אחד ליד השני במשך זמן מה, אבל לעולם אינכם יכולים להיות בטוחים. אולי יש גם כאלה שמעולם לא שקלת. כמו כן, ייתכן שהשותף שלך לעולם לא יידע מה הגבולות שלך אם לא תספר להם. אז פנה זמן לדבר על הגבולות שלך. זה לא חייב להיות דיון רשמי; אתה יכול לשוחח בצ'אט במהלך ארוחת הערב, או אפילו תוך כדי טיול ערב. המפתח הוא לבטא אותם בצורה ברורה בשלב מסוים.

מאמר זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר. התוכן מיועד למטרות מידע או בידור בלבד ואינו מחליף ייעוץ אישי או ייעוץ מקצועי בעניינים עסקיים, פיננסיים, משפטיים או טכניים.

© 2018 KV Lo

KV Lo (מחבר) ב-17 באפריל 2018:

@Chitrangada Sharan: אתה צודק לחלוטין! תודה רבה שקראת ואני שמח שאהבת. :)

צ'יטרנגדה שרן מניו דלהי, הודו ב-17 באפריל 2018:

הצעות שימושיות במאמר התובנות שלך!

שמירה על מערכות יחסים דורשת הרבה הבנה משני הצדדים. יש לטפח אותו בקפידה לאורך כל החיים. תקשורת היא המפתח. שני הצדדים צריכים להיות מסוגלים לדבר ולדון בנושאים, אם יש כאלה.

סיפקת כמה נקודות חשובות שיעזרו לאלה שאולי זקוקים לייעוץ.

תודה על השיתוף!