מגיע שלב ברוב חיינו שבו אנחנו מוכנים להיות עם האחד ולהתיישב. למרות שזה נשמע טוב לשמוע, רובנו נאבקים למצוא עם מי אנחנו רוצים להיות. בסופו של דבר אנחנו מרגישים לבד, נתקעים במחזור, נפגעים או מבולבלים, או משתנים לחלוטין כאנשים. למה?
אני חושב שכולם כל כך מרוכזים במציאת אהבה שהמיקוד הזה הוא מה שמונע מהם להצליח. הבעיה היא שכולם רוצים למצוא את האדם הנכון, אבל לא הרבה רוצים להשקיע את הזמן להיות האדם הנכון, מה שמוביל אותם למערכות יחסים מבולבלות או מוביל אותם לציניות מוחלטת כלפי רעיון האהבה. בואו נתמקד במה שרבים מדי מאיתנו האנשים הטובים נוטים להתעלם במחלקה הזו, וזו ההוויה שַׂמֵחַ בזמן יחיד.
נכון, אמרתי את זה! אני יודע שזה מפחיד, וזה לוקח קצת זמן ומאמץ, אבל אני מאמין שיש הרבה אנשים שיכולים להשתמש בחלק מהמילים האלה. אולי אתה כבר מכיר את הטיפים האלה ורק צריך להזכיר לך. אולי אתה לא עושה שטויות, או שאתה חושב שהבנת את זה. בכל מקרה, שמע אותי ובואו נצלול לארבע הסיבות לכך להישאר רווק אולי הדבר הטוב ביותר עבורך לעשות כעת.
1. זמן להתאושש
נניח שיצאת ממערכת יחסים ואתה מרגיש קצת בודד. האינסטינקט הראשון שלך, ככל הנראה, הוא למצוא מישהו אחר להיות איתו (בדרך כלל כהסחת דעת). הבעיה היחידה עם זה היא לעתים קרובות יותר מאשר לא אתה בסופו של דבר לא נותן לעצמך זמן להתאושש ולהחלים, מה שמוביל אותך מבלי משים להמשיך ברגשות שליליים לא פתורים או הרגלים רעים אל הבא שלך מערכת יחסים. ובכן, אל תעשה את זה! לא אכפת לי מי אתה, כולם צריכים לפחות קצת זמן להתאושש ולהרהר.
לכל הפחות, אתה צריך זמן לקבל את מה שקרה לפני שאתה ממשיך הלאה. זה קשה אני יודע. אבל תחשוב על זה, האם מערכת היחסים הסתיימה בעיקרה שלך? מאוד לא סביר אני יודע... סתם בצחוק. אם כן, התמקד במה שעשית לא בסדר ולמד מזה כדי לא לחזור על הטעויות האלה במערכת היחסים הבאה. האם זו הייתה בעיקר אשמתו של האחר?
אז תן לעצמך זמן לחשוב מה אתה באמת רוצה מבן זוג, כך שלא תמצא את אותו סוג של אדם שוב ושוב. הישארות רווקה מאפשרת לך לנתח טוב יותר את נקודת המבט שלך, תוך מתן זמן לאסוף אנרגיה נחוצה.
קינגה צ'יצ'בץ'
2. תתמקד בך
כולנו שמענו את זה בעבר בפייסבוק, "אני חי את חיי הרווקות האלה כדי להתמקד בי...", רק כדי לקרוא פוסט מאוחר יותר מאותו אדם, "אף אחד לא ייצא איתי לעולם, אני מתגעגע שלוקחים אותי לקולנוע!" *הכנס פרצוף עצוב *. אתה צריך להיות נאמן לעצמך. אם אתה רוצה להתמקד בך, אז לך על הכל! רוצה לחזור לבית הספר? מנסה ללכת לחדר כושר לעתים קרובות יותר? להשקיע יותר אנרגיה בתשוקה או בתחביב? רוצה לטייל? או שאתה רק רוצה יותר רגיעה?
אז לך על זה! אתה לא צריך אישור של אף אחד אחר. למרות שאפשר ללהטט בין הדברים האלה ועדיין להיות בזוגיות, להישאר רווקים מאפשר לנו, לרובנו, להגביר את המיקוד והפרודוקטיביות. פחות מכשולים כלכליים ורגשיים שאפשר לדלג מעליהם. כמו כן, תופתעו לגלות כמה הזמן טס לכם כשאתם משפרים את עצמכם, ובפעם הבאה שתהיו מוכנים לזוגיות שניכם תהיו אסירי תודה על המאמץ שהשקעתם בעצמכם.
מארק דאפל
3. למד על עצמך
יחד עם ההתמקדות בעצמך סביר להניח שתתקל במיומנויות חדשות, תחומי עניין, רעיונות ואמיתות לגבי מי שאתה. ככל שאתה לומד עליך יותר, כך קל יותר למצוא בן זוג אחר כי אתה יודע יותר על מה אתה רוצה ומה לא רוצה בזוגיות. לעתים קרובות, אחרים מרגישים שאין להם צורך לשנות או ללמוד יותר על עצמם כי בואו נודה בזה, הם יודעים הכל (סרקזם), ומסרבים לגדול. היי, אולי הם לא צריכים, אבל עבור שאר 99%, כולל אני, יש לנו קילומטרים לעבור בדרך לגילוי הפוטנציאל שלנו.
כלומר, אני מאמין שכל אחד מאיתנו יכול לבלות את שארית חיינו בלימוד על עצמו אם היה אכפת לנו מספיק. עכשיו, זה נכון שאתה יכול להמשיך ללמוד ולצמוח תוך כדי מערכת יחסים, אבל כפי שציינתי בטיפ הקודם, סביר יותר שתהיה יותר פרודוקטיבי כאקט בודד. אולי גם לך יהיה קצת יותר כיף במסע הסולו שלך. בסופו של יום אני פשוט ממליץ לצאת ולהכיר אנשים חדשים או לצאת מאזור הנוחות שלך. לעולם אל תפסיק ללמוד עליך. פתח את המודעות העצמית שלך הכי טוב שאתה יכול. לפני שאתה יודע זאת, בן הזוג הבא שלך ייפול ישר לידיים שלך, או לחייך, תלוי בכמה אתה בר מזל. סתם בצחוק...אולי.
אלחנדרו אסקמילה
4. להקים יותר עצמאות
עכשיו אני מאמין נחרץ בכך שאין אדם אחד בֶּאֱמֶתעצמאי. כולנו תלויים במשהו או במישהו בשלב זה או אחר, וזה לגמרי בסדר ונורמלי. יחד עם זאת, ללמוד כיצד להיות מאושר יותר בזמן רווק הוא משחרר, אם כי מאתגר במידה מסוימת עבור רבים מאיתנו. רק תארו לעצמכם, לא צריך לאמוד את האושר או הערך העצמי שלכם לפי זה של מישהו אחר תקנים אוֹ ציפיות.
היכולת לסמוך על עצמך קודם כל בשביל האהבה והעידוד שאתה צריך זה כנראה הטיפ היקר והקשה ביותר כאן. כל כך קל לנו לפקפק בעצמנו, להפיל את עצמנו, להשוות את עצמנו לאחרים, לא לראות עד הסוף את ההשפעה שיש לנו על אחרים. האהבה של אנשים אחרים עדיין חשובה כמובן, כולנו אוהבים וזקוקים לתמיכה הזו במידה מסוימת. אבל אנחנו בִּכְבֵדוּת התלות ברגשות ובאהבה של אנשים אחרים משאירה אותנו חסרי אונים במקרה שאנחנו לבד. הצורך שלנו לרצות אחרים מונע מאיתנו לטפל בעצמנו כמו שאנחנו צריכים.
כאשר אתה לומד לאהוב את עצמך יותר, אתה בסופו של דבר יודע טוב יותר מה אתה רוצה/צריך ויכול להמשיך בתהליך של טיפול עצמי. עם פרספקטיבה זו, אתה מקבל את היכולת לדעת אם אנשים אחרים רוצים להיות איתך כי הם באמת אוהבים אותך, או כי הם מפחדים מדי להיות לבד; וזו אחת הסיבות הגדולות ביותר לכך שמערכות יחסים נכשלות בימים אלה, לדעתי. אתה יכול להבחין בהבדל בין אהבה לבין אַהֲבָה עִוֶרֶת.
תן להסחות הדעת ללכת קצת והתמקד בצעדים שאתה צריך לנקוט כדי לשפר את עצמך. באותה מהירות שהרבה אנשים מגיעים למערכות יחסים, זה לעתים קרובות מהר כמו שזה נגמר למרבה הצער. אל תפחד להיות לבד, זה לא אותו דבר כמו להיות בודד, מה שמביא אותי אל שלי טיפ בונוס!
טיפ בונוס: לבד מול בודד
אז למרות שציינתי את זה במעורפל קודם לכן, אני מרגיש שזה ראוי ליותר תשומת לב. אתגר גדול שכמעט כל בני האדם מתמודדים איתו הוא הבדידות, או הימנעות ממנה אני צריך לומר. בני אדם משגשגים על אינטראקציות וחיבה. הבעיה מגיעה כאשר אדם מרגיש שהוא כל הזמן זקוק לתשומת לב חיצונית כדי לשמור על ההערכה העצמית שלו.
מה שבאמת בולט, וכנראה שהכי כואב, זה כשהאדם האמור נמצא בקרבת כמה או הרבה אנשים/חברים והם עדיין מרגישים לבד. זכרו, בדידות היא מצב תודעתי, והיא יכולה להיות מופעלת כאשר אנו משוכנעים שאף אחד מסביבנו לא באמת מבין אותנו. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא להבין מי הם, להבין את עצמך. לאחר מכן, לאורך זמן, דאג לרצונות ולצרכים שלך. לפני שאתה יודע זאת, תתחיל למשוך אנשים בעלי דעות דומות. אתה לא יכול להכריח את כולם "להשיג אותך". הדבר הטוב ביותר הוא לתת להם לבוא אליך. לפעמים מספיק שיש לפחות אדם אחד שיקבל אותך, אבל אתה חייב לראות את זה.
אל תעוור את עצמך, ואל תאשים אחרים שלא קיבלו אותך. אין בושה ברכיבה סולו למעשה, אני מאמין שהאנשים החזקים ביותר הם אלה שלא סומכים על אחרים שיעמדו על הרגליים. נסה כמיטב יכולתך ליהנות מקצת זמן לבד. תופתעו לגלות כמה הישגים תרגישו כשאתם לבד לזמן מה.
אולי פעם ביום או כמה פעמים בשבוע, מצא פעילות שהיית עושה עם מישהו ותעשה אותה לבד. הגדר כמה יעדים להתמודד ולהתמודד לבד. זה יכול להיות כל דבר, מטיולים רגליים או קניות, ועד צפייה מוגזמת בתוכנית נטפליקס האהובה עליך. העיקר להנות מזה. הזמן שבסופו של דבר תבלה עם אחרים, במיוחד עם אחרים משמעותיים, יקבל צורה טובה יותר אנרגיה כי אתה יכול להתמקד בלהנות מהזמן שלך במקום לחשוב אם מישהו מבין אתה. האנשים האלה נמצאים שם בחוץ, נסה לתת להם למצוא אותך בזמן שאתה עושה את הדבר שלך.
לוקה דוגארו
ג'ון סלבינו
בסופו של יום, אף אחד לא מושלם, אבל אנחנו צריכים לשאוף להיות טובים יותר ממה שהיינו אתמול. יש לי עליות, אבל עדיין יש לי ירידות. אין שום דבר רע בלהיות קצת אנוכי עם הזמן שלך, במיוחד כשאתה יודע שזה יכול לעשות טוב לך ולאחרים. זכרו, בית לא באמת יכול לעמוד בלי בסיס חזק אז לפני שאתם מנסים לבנות מערכת יחסים עם מישהו אחר, ודא שהבסיס חזק, שניהם מהיסודות שלך. אחרת, לא משנה כמה גדול ויפה יהיה הבית שבניתם, הוא יתפורר אל הקרקע בנענוע פשוט.
© 2018 כריס נוריס
קאקוס ב-01 במרץ 2019:
אני מעדיף להיות מסורס ואז אי פעם לצאת שוב. זה כמו לשלם על ראיון עבודה.
כריס נוריס (מחבר) מפיניקס, AZ ב-26 במרץ 2018:
מה זה?
כריס נוריס (מחבר) מפיניקס, AZ ב-26 במרץ 2018:
זה מדהים שקיבלת את ההחלטה הטובה ביותר עבורך. זה יכול להיות מאוד קשה אבל שווה את זה בסופו של דבר, לך ולמשפחתך. אני שמח שמצאת את המידע שימושי! השם יברך!
ג'מאל סורלס ב-21 במרץ 2018:
content://media/external/file/181469
לאטריס מלאס וגאס, ניו יורק ב-20 במרץ 2018:
סיימתי את הקשר עם החבר לשעבר שלי לפני כמה חודשים ולא התחרטתי על ההחלטה שלי. זה היה מאכזב לדעת שזה לא היה מכוון, אבל זה היה לטובה. הצרכים שלי לא היו הדדיים, לא משנה באיזו תדירות התייחסתי למצב. שום דבר לא עמד להשתנות לטובה וסירבתי להיות עם מישהו שלא אכפת לו ממני ומהרגשות שלי.
החלטתי לקחת הפסקה מסצנת ההיכרויות לזמן מה כדי שאוכל לנצל את הזמן כדי להתאבל על אובדן אמא שלי ולהעריך מחדש בעיות עבר ממערכות יחסים קודמות. הבנתי שאני נחמד מדי, מה שהוביל לבעיות נוספות. למה לי להסתפק באופציה כשמגיע לי להיות בראש סדר העדיפויות בחייו של מישהו? אלא אם כן אם יש ילדים מעורבים, אני מבין שהם במקום הראשון. אני לא צריך להישאר ולאפשר התנהגות לא מכבדת.
אני לא מתכוון להוריד יותר את הסטנדרטים שלי ויכולתי להיות לא זהיר מה יש לאחרים להגיד. אני מסרב שיתייחסו אליי כמו מחצלת דלת.
תודה רבה על שיתוף המאמר הזה.
