טקסי בריאות שורשיים במסורת המזרחית
כשהחברה פונה לעבר יופי ובריאות טבעיים, הכוכבים התיישרו בצורה מושלמת עם שיטות ותרופות מזרחיות, שמקורן בחיבוק הוליסטי של הטבעי של כדור הארץ נכסים. אפילו היום, אתה עשוי להיות מופתע מכמה מהמקורות האסייתיים העתיקים של טרנדים שאתה מכיר - אחרי הכל, השמש אכן זורחת במזרח. הנה המקורות של חמש טרנדים עכשוויים בתחום היופי והבריאות בהשראת המזרח, וכיצד תוכלו לשלב אותם בשגרת הטיפול העצמי שלכם:
1. ג'ייד רולרס + גואה שא
מקורות: סין וויאטנם
תזרום עם רולר ירקן או גוואה שא (אבני ירקן שטוחות או קוורץ) כדי לעסות את הפנים שלך. הגאדג'טים האלה בצורת גליל צבע צצו בכל מקום לאחרונה, אבל כלי היופי הסיני מתוארך למעשה לשושלת מינג (1300-1600s). בעוד שברפואה הסינית המסורתית, גוואה שאה כוללת גרידה של הפנים כדי לשבור כלי דם, טכניקות מודרניות יותר קלות יותר על העור שלך ודומות לעיסוי פנים. אומרים ששיטה זו מגרה את המערכת החיסונית, בעלת השפעה טיפולית לכאבים כרוניים וסימני הזדקנות חלקים, כמו קמטים עדינים.
איפה לקנות | לְנַסוֹת רוז קוורץ גואה שאה של הר לאי, נוצר על ידי בלוגר יופי סיני ורופא צמחי מרפא ברפואה סינית מסורתית. אם רולר הירקן נמצא יותר בסמטה שלך, של Herbivore
2. אבקת מאצ'ה
מוצא: יפן
Matcha הוא אבקת תה ירוק בסגנון יפני מסורתי הכולל כרסום העלים כדי לארוז אגרוף חזק יותר. למעשה, כוס אחת של Matcha שווה ערך ל-10 כוסות תה ירוק - יש בה פי 10 חומרים מזינים, קפאין, נוגדי חמצון וחומצות אמינו, בין היתר אינספור יתרונות בריאותיים. מאצ'ה, שהובא ליפן במאה ה-12 על ידי נזירי זן סיניים, נצרכה בתחילה כתרופה ושמורה כ"כוכב" ב טקס התה היפני המסורתי, שסובב סביב טוהר, הרמוניה והמושג: יופי לא מושלם באמצעות פשוט דברים. מאז זינקה הפופולריות שלו, וכיום אפשר למצוא אותו בכל דבר, החל מ לאטה ושייקים ירוקים ועד קינוחים ואפילו מוצרי טיפוח.
איפה לקנות | תה טנצו יש מנוי חודשי ל-Matcha; התה הוא בדרגה טקסית וגדל באופן אורגני ביפן. Tenzo היא גם חברת מתן בחזרה ושותפה בפרויקט צמא לאספקת מים נקיים במדינות מתפתחות. בלוגרים רבים בתחום הבריאות, כולל חובבת Matcha Candice Kumai, ממליצים MatchaLove.
אם אתה מעדיף להשתמש ב-Matcha בשגרת היופי שלך, נסה מסכת סופר נוגדת חמצון של Matcha Magic של Boscia, קרם נוגד חמצון מאצה פודינג של Peach & Lily's, או ניקוי Matcha של Milk Makeup.
3. יוגה נידרה
מוצא: הודו
ליוגה נידרה יש רגע חשוב. תרגול הודי עתיק שראשיתו בסביבות 700 לפני הספירה, יוגה נידרה נקראת גם שינה יוגית - זה קיים בנקודה המתוקה הזו בין ערות לשינה, כך שהגוף שלך מודע, אך עמוק רָגוּעַ. הוסיפו כמה אביזרים כמו כריות, שקי חול ושמיכות כדי שהעצמות שלכם ירגישו חסרות משקל, ותנו לרגיעה אמיתית להיכנס. יש אומרים ששעה אחת של יוגה נידרה שווה לשלוש שעות שינה עמוקה.
איפה לנסות את זה | רוב אולפני היוגה מציעים ביצוע של יוגה נידרה או משלבים את האלמנטים שלה בתרגול משקם. חפש שיעורים על ClassPass, המעניק לך גישה לאולפנים שונים במחיר קבוע.
4. שגרת טיפוח העור בת 10 השלבים של K-Beauty
מקורות: קוריאה
אם מילים בעלות סאונד זר כמו נכנסו לאוצר המילים של היופי שלך, אתה יכול להודות לקוריאנית שגרת טיפוח עור בת 10 שלבים על שעשה את דרכו לחו"ל. תרגול יופי קפדני זה נחשב לסטנדרט הזהב של טיפול עצמי, ובתרבות הקוריאנית, הטקס המפנק הזה משקף "זמן אני" מדיטטיבי. זה גם מביא לעור בריא וזוהר. "היופי המזרחי תמיד התמקד בעור תחילה, בניגוד לאיפור קודם", מסביר קיוק קאנג, קוריאנית-אמריקאית המייצגת מותגי יופי בהשראת אסיה.
הוסף את הקידומת "K" (K-beauty) וסביר שתחבר כמה נקודות לפופולריות שלו. גם ה-K-Pop, המתייחס לז'אנר מוזיקת הפופ הקוריאנית המתפתח כל הזמן, נמצא במגמת עלייה. קחו את להקת הבנים הדרום קוריאנית, BTS, כדוגמה. הם הוציאו שירים בשיתוף פעולה עם סלבס כמו אד שירן, לאוב והאלסי, והמעריצים פרצו על עורם דמוי הזכוכית של הבנים, שנמצא בזכות שגרת K-beauty הידועה לשמצה. זה עובד עבור גברים ונשים כאחד.
טרנד יופי נוסף בהשראה קוריאנית הוא התמצית של יוזו (או yuju) ב יופי טבעי מוצרים. פרי הדר קוריאני שיש בו פי שלושה ויטמין C מלימון, הוא מכיל יותר קולגן - כלומר פחות כתמים כהים. תמציות מזרחיות אחרות בשימוש ב טיפוח עור טבעי המוצרים כוללים פרופוליס-שרף מתוצרת דבורים שפועל כנוגד חמצון חזק ומרכך עור; זה מושלם למאבק באקנה. יש תמצית לוטוס, תמצית שעועית מונג, שמן שקדים מתוקים, תמצית במבוק, כל אחד עם תכונות אנטיביוטיות ואנטי דלקתיות, שנמצאות בכל מיני מוצרי יופי, אפילו הפופולריים של Vegamour סרום ריסים. גם סרומים שמנים הם טרנדים. תמיסות מרוכזות אלו (מריחה לאחר ניקוי, קרם לחות מראש), נועלות לחות ומתאימות לכל סוגי העור. לְהִתְעַלֵף.
איפה לקנות | בעוד שאתה יכול למצוא מוצרי K-beauty בבתי מרקחת גנריים, פלטפורמות מקוונות נושאות גם את המוצרים בהשראה קוריאנית, כולל Sephora K-Beauty, סוקו גלאם, אפרסק ולילי, ו YesStyle. עשה את המחקר שלך, מכיוון שיש מותגים רבים עם קהלי מעריצים מחויבים. קרא את הביקורות ומצא מוצרים המבוססים על סוג העור שלך. כמה מותגי טיפוח טבעיים פופולריים שהחלו על ידי מייסדי אסיה-אמריקאים כוללים 100% טהור (קוריאנית), טאצ'ה (יפנית), ו קוקוקינד (טייוונית).
5. אדפטוגנים
מקורות: הודו וסין
המיצים והשייקים הירוקים האהובים על כולם כוללים כעת אדפטוגנים - צמחי מרפא משלימים שעוזרים לגוף שלך להסתגל לצרכים הפיזיים, הביולוגיים והרגשיים הספציפיים שלו. בדיוק כמו ערבוב של חלבון או קולגן לשייק, אדפטוגנים הם אופנת הבריאות החדשה ועוזרים לדבורים עסוקות להתמודד עם חרדה ומתח. למעשה, כמה מהאדפטוגנים הפופולריים ביותר מגיעים מהמזרח. ריישי, אשווגנדה וג'ינסנג אסייתי ידועים ב"הדחף המשמח" שלהם. כל עשבי התיבול הללו אינם רעילים ויש להם שימש בהודו במשך מאות שנים כחלק מאיורוודה - אחד מבתי הספר העתיקים בעולם לאלטרנטיבי, טבעי תרופה.
איפה לקנות |אנחנו אוהבים מיץ ירח על הווריאציה הגחמנית שלה של אדפטוגנים באיכות גבוהה, כולל אשווגנדה. לְנַסוֹת אבק ירח, תערובות אדפטוגניות ארוזות בשקיות נוחות. גאיה צמחים יש גם מבחר רחב של עשבי תיבול טבעיים, וכך גם אלה מותגי יופי לבליעה.