לנשים שהחליטו לא להביא ילדים לעולם, לנשים שדואגות לילד אבל החיים לא אפשרו, לכולנו שעדיין לא יצאו למסע ההוא - אפשר וכדאי לטפח את האינטואיציות הקדושות והאימהיות שלנו אינסטינקטים.
ככל שאנו ממשיכים להילחם על עצמאות ביצירת נתיבי הקיום שלנו, אנו יכולים לטפח בו-זמנית את נקודות המבט האינסטינקטיביות ביותר שלנו ואת מטרת הנשמה שלנו. להלן מספר דרכים לעזור למצוא איזון בפיתוח העצמאות שלנו, תוך חיזוק אלו חלקים יפים של עצמנו לדאוג לעולם הזקוק עמוקות לאהבה ולכוח העזים של האם מְסִירוּת.
אינטואיציה היא תחושה כל כך יפה ומולדת שלכל האנשים יש את היכולת לחוות אם ניקח זמן להקשיב מקרוב לרגשות ולאנרגיות שסביבנו. גם אם אנחנו לא אמא, אנחנו יכולים לחדד לכוח העל הזה של היכולת להרגיש דברים באופן אינסטינקטיבי דרך פרספקטיבה אבולוציונית שורשית שיש המכנים "אינסטינקט אימהי".
מבחינה מדעית, מאמינים כי אינטואיציה היא היכולת להתחבר אל תת המודע שלנו ועוד חלק אמפתי של המוח, שלעתים קרובות מתגבר כאשר אנחנו אמא שמטפלת בילד שלנו. עם זאת, אנו בהחלט יכולים להתחבר לחלק הזה של המוח ולחזק אותו מבלי להיות אמא. מדיטציה היא כלי נפלא לכניסה אל תת המודע הזה - על ידי חווית שקט, אנו יכולים להרגיש דברים עמוק יותר. אי התעלמות מאינסטינקט הבטן שלנו הוא עוד כלל חשוב לניצול האינטואיציה שלנו. במקום להתעלם ממחשבות, רגשות או סימנים מסוימים, אנו יכולים לאפשר לעצמנו לחיות במצב נוכח ומודע יותר.
התחבר לילד הפנימי שלך
דרך משחק ושינוי פרספקטיבה
ילדים מזכירים למבוגרים את הפרטים הקטנטנים הקסומים בחיים שאנו מפסיקים לראות ככל שאנו מתבגרים - הם עוזרים להוציא אותנו מאזור הנוחות שלנו ולראות פרספקטיבה אחרת לגמרי. כיבוד האנרגיה הצעירה שבתוכנו יכולה לעזור לנו לצאת מאזור הנוחות שלנו למבוגרים ולזכור איך זה הרגיש להיות ילד. לך תסתובב באמצע שדה, תפוס כמה טושים ישנים וצייר ציור לא מושלם. צפו בסרטי אנימציה ושאל שאלות, הישאר סקרן לגבי החיים ותהיה בסדר עם פגמים
.
לטפח את האינסטינקט האימהי שלך
על ידי אימוץ או טיפוח בעל חיים
לאחרונה הייתה לי חוויה של טיפוח חמישה גורים צעירים מאוד. הייתי בהלם עד כמה חזק האינסטינקט האימהי שלי עם התינוקות האלה. מכיוון שהייתי גלגל ההצלה שלהם, הרגשתי את הכמיהה היפהפייה הזו לרצות לטפל בהם כאילו ילדתי אותם בעצמי. החוויה גרמה לי לחשוב על אמהות וכמה אינטנסיבי זה חייב להרגיש כשיש לך ילד משלך. עם זאת, טיפול בבעל חיים יכול באמת לכבד את המתנה הנשית האולטימטיבית של טיפוח ויכול להזין את האינסטינקט לאהוב ולהיות נאהב.
חזק את הקהילה שלך
לאורך זמן עם חברים ובני משפחה
לקיחת זמן עם חברים ובני משפחה הוא תמיד איזון עדין, אבל הופעה אמיתית עבור אהובינו יכולה לחזק את הקהילה שלנו. הנשמה שלנו כמהה למערכות יחסים - כשאנחנו מתחברים גם לחברים וגם למשפחה אנחנו לומדים יותר על עצמנו ועוזרים אחד לשני לצמוח, מה שרותם את האינסטינקט האימהי, האימהי הזה של תמיכה.
לטפח חיים מודעים
באמצעות תרגול סבלנות
סבלנות והשתחררות הם נושאים ענקיים שאני שומע נדונים בקרב חברות שלי שהן אמהות. הם מסבירים שבלי סבלנות, יש תסכול ומתח לא רצוי. לאתגר את עצמנו לתרגל סבלנות יכול לא רק להציע גישה רגועה ומודרכת יותר לחיים אלא יכול לעזור לנו לחזק את היכולת שלנו לשמוע ולהישמע. כאשר אנו מתרגלים סבלנות, אנו מרשים לעצמנו לנוע לאט יותר ועם קצת יותר לב.
