מילות אהבה ועידוד לדבר על עצמך
אהבה עצמית נראית אחרת עבור כל אחד. עבור חלקנו, זה עשוי להיראות כמו ללכת לשוק האיכרים ולבשל ארוחה טעימה עם המרכיבים האהובים עלינו; עבור אחרים, זה אולי אומר סוף סוף לגזור זמן לקרוא את הספר שאסף אבק על שידת הלילה. ולפעמים, נראית אהבה עצמית פשוט אומר "לא.”
לא משנה היכן אתה נמצא במסע האהבה העצמית, לכולנו יש עוד מה ללמוד - על עצמנו ועל עצמנו העולם סביבנו - וזו הסיבה שאנחנו אוהבים את 99 הציטוטים האלה על אהבה עצמית לעידוד ו הַשׁרָאָה. המשך לקרוא לרעיונות של מחברים ואנשי ציבור אלה כיצד לטפל בעצמך, מדוע זה כל כך חשוב וכיצד זה עוזר לנו לאהוב יותר את הסובבים אותנו.
מהו ציטוט האהבה העצמית האהוב עליך? שתפו בתגובות למטה!
1. "האם אני מספיק טוב? כן אני כן." - מישל אובמה,
2. "תאהבי את עצמך מספיק כדי להציב גבולות. הזמן והאנרגיה שלך יקרים. אתה יכול לבחור איך אתה משתמש בו." - אנה טיילור, מקור לא ידוע
3. "אתה בעצמך, כמו כל אדם ביקום כולו, ראוי לאהבתך ולחיבה שלך." - שרון זלצברג,
4. "אף אחד לא יכול לגרום לך להרגיש נחות ללא הסכמתך." - אלינור רוזוולט, Reader's Digest 1940
5. "גלה מי אתה והיה האדם הזה. זה מה שנשמתך הושמה על כדור הארץ כדי להיות. מצא את האמת הזו, חי את האמת הזו, וכל השאר יבוא." - אלן דג'נרס,
6. "החיים האלה הם שלי בלבד. אז, הפסקתי לבקש מאנשים הנחיות למקומות שהם מעולם לא ביקרו בהם." - גלנון דויל,
7. "אדם לומד כיצד לאהוב את עצמו באמצעות המעשים הפשוטים של אהבה ואהבה על ידי מישהו אחר." - הארוקי מורקמי,
8. "השוואה היא מעשה של אלימות כלפי העצמי." - איאנלה ואנזנט,
9. "תאהבו את עצמכם ללא תנאים, בדיוק כפי שאתם אוהבים את הקרובים אליכם למרות הטעויות שלהם." - לס בראון, מקור לא ידוע
10. "לא תהיה מאושר, מה שלא תעשה, אלא אם כן אתה מרגיש בנוח עם המצפון שלך." - לוסיל בול,
11. "אני הניסוי של עצמי. אני יצירת האמנות של עצמי". - מדונה, ראיון בטלוויזיה
12. "אתה צריך להיות זה שמקדם את עצמך. אם אתה לא חושב שאתה ראוי, לעולם לא תצליח". - מיסטי קופלנד, מקור לא ידוע
13. "פעם פחדתי מאנשים שיגידו, 'מי היא חושבת שהיא?' עכשיו יש לי את האומץ לעמוד ולהגיד, 'זה מי שאני'." - אופרה ווינפרי, מקור לא ידוע
14. "לאהוב את עצמך זו התחלה של רומן לכל החיים." - אוסקר ויילד,
15. "כל אחד מאיתנו צריך להראות כמה אנחנו דואגים אחד לשני, ובתוך כך לדאוג לעצמנו". - הנסיכה דיאנה, מקור לא ידוע
16. "השנה תגיד "לא" לעתים קרובות יותר תפסיק לנסות עבור אלה שלעולם לא מנסים בשבילך בוחר בעצמך בכל פעם שאחרים מסרבים לבחור בך" - ר.ה. חטא,
17. "כאשר אישה סוף סוף לומדת שאי אפשר לרצות את העולם, היא מתפנה ללמוד איך לרצות את עצמה." - גלנון דויל,
18. "אתה בטח רוצה לבלות את שארית חייך עם עצמך קודם כל." - רופי קאור,
19. "לאהבה עצמית יש מעט מאוד קשר לאופן שבו אתה מרגיש לגבי האני החיצוני שלך. זה עניין של לקבל את כל עצמך." - טיירה בנקס, מקור לא ידוע
20. "אנשים שאוהבים את עצמם נראים מאוד אוהבים, נדיבים ואדיבים; הם מבטאים את הביטחון העצמי שלהם באמצעות ענווה, סליחה והכלה". - Sanaya Roman,
21. "לאהוב את עצמך אין פירושו להיות שקוע בעצמו או נרקיסיסט, או להתעלם מאחרים. אלא, זה אומר לקבל את עצמך כאורח המכובד ביותר בלבך, אורח ראוי לכבוד, בן לוויה חביב". - מרגוט אנאנד, מקור לא ידוע
22. "לאהוב את עצמך הוא הראשוני ביותר מכל מנגנוני ההישרדות." - קארן האקל,
23. "אני חושב שלא משנה איך אתה נראה, המפתח הוא קודם כל להיות מאושר עם עצמך. ואז אתה יודע שאם אתה רוצה לנסות לשפר דברים שאתה לא אוהב בעצמך, אז תעשה את זה אחרי שאתה מעריך את עצמך." - אדל,, 2012
24. "אחד הסימנים האמיתיים ביותר לחוזק הוא קבלת החולשות של האדם עצמו." - Tadahiko Nagao,
25. "הבעיה היא שאתה מפחד מהיופי שלך. אתה עסוק מדי בלהחזיק בחוסר הראוי שלך." - רם דאס, מקור לא ידוע
26. "זה מעולם לא היה פשע לאהוב את עצמך קודם. זה גם לא פשע לאהוב את עצמך יותר". - אדמונד מביאקה, מקור לא ידוע
27. "הדבר הכואב ביותר הוא לאבד את עצמך בתהליך לאהוב מישהו יותר מדי, ולשכוח שגם אתה מיוחד." - ארנסט המינגווי,
28. "עשה את הדבר שלך ולא אכפת להם אם הם אוהבים את זה." - טינה פיי,
29. "כדי להגיד 'אני אוהב אותך' צריך לדעת קודם כל איך לומר את ה'אני'." איין ראנד,
30. "כשאישה הופכת לחברה הכי טובה של עצמה החיים קלים יותר." - דיאן פון פירסטנבורג, מקור לא ידוע
31. "אחת החרטות הגדולות בחיים היא להיות מה שאחרים היו רוצים שתהיה, במקום להיות עצמך." - שאנון ל. אדלר, מקור לא ידוע
32. "לשחרר את עצמך זה דבר אחד, לטעון לבעלות על האני המשוחרר זה דבר אחר." - טוני מוריסון,
33. "תן להיום להיות היום... אתה עומד חזק באמיתות היופי שלך ומסע לאורך היום שלך ללא התקשרות לאימות של אחרים." - סטיב מרבולי, החיים, האמת וההיות חופשי
34. "הדברים שעושים אותי שונה הם הדברים שעושים אותי." - א.א. מילן, פו הדוב
35. "היה בטוח, ופשוט תעשה את זה. הכל עניין של לא להטיל ספק במה שכולם חושבים, מכיוון שהם כנראה מחפשים אחרים כדי לדעת מה מגניב ומה לא". - זואי קרביץ, השמש של פילדלפיה
36. "שאיפה בריאה היא ממוקדת עצמית: "איך אני יכול להשתפר?" פרפקציוניזם מתמקד באחר: "מה הם יחשבו?" - ברנה בראון, מתנות חוסר השלמות
37. "אתה לא צריך לשנות את מי שאתה בשביל אף אחד: אם אתה האני הקבוע, האותנטי והבטוח שלך, אז אתה יכול לדחוף לעשות מה שאתה רוצה." - מרסאי מרטין, מקור לא ידוע
38. "אישה בהרמוניה עם רוחה היא כמו נהר זורם. היא הולכת לאן שתרצה בלי להעמיד פנים ומגיעה ליעדה מוכנה להיות היא ורק היא." - מאיה אנג'לו, מקור לא ידוע
39. "אתה לא טיפה בים. אתה כל האוקיינוס בטיפה." - רומי, מקור לא ידוע
40. "תתאהבי בטיפול בעצמך. להתאהב בדרך של ריפוי עמוק. תתאהב בלהיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך אבל בסבלנות, בחמלה ובכבוד למסע שלך." - סילבסטר מקנאט, מקור לא ידוע
41. "אמא שלי אמרה לי להיות גברת. ומבחינתה זה אומר להיות האדם שלך, להיות עצמאית." - רות באדר גינסברג, מקור לא ידוע
42. "אנחנו רק צריכים להיות טובים יותר לעצמנו. אם היינו מתייחסים לעצמנו כמו שהתייחסנו לחבר הכי טוב שלנו, האם אתה יכול לתאר לעצמך כמה טוב היה לנו?" - מייגן מרקל, ארוחת בוקר טלוויזיה טוק שואו
43. "עד שלא תעריך את עצמך, לא תעריך את הזמן שלך. עד שלא תעריך את הזמן שלך, לא תעשה איתו שום דבר". - M. סקוט פק,
44. "אני לא אוהב להמר, אבל אם יש דבר אחד שאני מוכן להמר עליו, זה על עצמי". - ביונסה, חדשות ABC
45. "לאהוב את עצמך זה לא יהירות. זו שפיות". - קתרינה מאייר, מקור לא ידוע
46. "יופי הוא איך שאתה מרגיש בפנים, והוא משתקף בעיניים שלך. זה לא משהו פיזי". - סופיה לורן, מקור לא ידוע
47. "זכור, אם אי פעם תצטרך יד מסייעת, היא בקצה זרועך. ככל שאתה מתבגר, זכור שיש לך יד נוספת: הראשונה היא לעזור לעצמך, השנייה היא לעזור לאחרים." - סם לבנסון,
48. "איך שאתה אוהב את עצמך הוא הדרך שבה אתה מלמד אחרים לאהוב אותך." - רופי קאור,
49. "אנחנו לא מבינים שאיפשהו בתוכנו, אכן קיים אני עליון שנמצא בשלום לנצח." - אליזבת גילברט,
50. "אחד המדריכים הטובים ביותר כיצד לאהוב את עצמנו הוא לתת לעצמנו את האהבה שאנו חולמים עליה לעתים קרובות לקבל מאחרים... אל תצפה לקבל את האהבה ממישהו אחר שאתה לא נותן לעצמך." - פעמון ווים,
51. אתה לא יכול פשוט לשבת שם ולהעמיד את החיים של כולם לפני החיים שלך ולחשוב שזה נחשב לאהבה. אתה פשוט לא יכול. אתה חייב לעשות דברים". - סטיבן צ'בוסקי,
52. "אם תחגוג את השונות שלכם, גם העולם יחגוג. הוא מאמין בדיוק במה שאתה מספר לו... אמור לעולם שאתה יצירה מיוחדת במינה שהגיעה לכאן כדי לחוות פליאה ולהפיץ שמחה. צפו לקבל מקום." - ויקטוריה מורן,
53. "מעולם לא אהבתי אדם אחר כפי שאהבתי את עצמי." - מיי ווסט, מקור לא ידוע
54. "אהבת העצמי כרוכה באמונה ובאמון ובאמונה במי שאתה, ונכונות לנקוט בפעולה על כך." סנאייה רומן
55. "זה הכל על להתאהב בעצמך ולחלוק את האהבה הזו עם מישהו שמעריך אותך, במקום לחפש אהבה כדי לפצות על מחסור באהבה עצמית." - Eartha Kitt, מקור לא ידוע
56. "תעד את הרגעים שאתה מרגיש הכי מאוהב בעצמך - מה אתה לובש, מי אתה בסביבה, מה אתה עושה. צור מחדש וחזור." - ורסן שייר, ציוץ 2014
57. "בחיים שלך חשוב לדעת כמה אתה מרהיב." - סטיב מרבולי,
58. "היא זכרה מי היא והמשחק השתנה". - לאלה דיליה, ציוץ 2015
59. "אני יותר מהצלקות שלי." - אנדרו דיווידסון,
60. "זה לא מה שקוראים לך, זה מה שאתה עונה לו." - שירותים. שדות, מקור לא ידוע
61. "היה נועז, היה אמיץ מספיק כדי להיות האני האמיתי שלך." - המלכה לטיפה, מקור לא ידוע
62. "מחסור של ערך עצמי לא ניתן לתיקון על ידי כסף, הכרה, חיבה, תשומת לב או השפעה." - גארי זוקב
63. "אני מזכירה לעצמי להיות נחמדה לעצמי, ועד כמה שזה נשמע מגוחך מעט, להתייחס לעצמי באותה דרך עדינה שהייתי רוצה להתייחס לבת שלי. זה ממש עוזר." - אמה סטון, מקור לא ידוע
64. "יופי פנימי צריך להיות החלק החשוב ביותר בשיפור העצמי." - פריסילה פרסלי, מקור לא ידוע
65. "אני אוהב את הגוף שלי, ולעולם לא הייתי משנה בו שום דבר. אני לא מבקש ממך לאהוב את הגוף שלי. אני רק מבקש ממך לתת לי להיות אני." - סרינה ויליאמס, מגזין
66. "הערך העצמי שלך נקבע על ידך. אתה לא צריך להיות תלוי במישהו שיגיד לך מי אתה". - ביונסה, מקור לא ידוע
67. "זה לא הרגע לנבול לתוך הסבך של חוסר הביטחון שלך. הרווחת את הזכות לגדול. אתה תצטרך לשאת את המים בעצמך." - שריל סטרייד,
68. "אם יש לך את היכולת לאהוב, תאהב את עצמך קודם." - צ'רלס בוקובסקי, מקור לא ידוע
69. "להתאהב בעצמך הוא הסוד הראשון לאושר." - רוברט מורלי, מקור לא ידוע
70. "כשאהבתי את עצמי מספיק, התחלתי לעזוב את כל מה שלא בריא. זה היה אומר אנשים, עבודות, האמונות וההרגלים שלי - כל מה שהשאיר אותי קטן. השיפוט שלי קרא לזה חוסר נאמנות. עכשיו אני רואה בזה אהבה עצמית". - קים מקמילן,
71. "אתה צריך לעשות את מה שאתה אוהב. אתה צריך לעשות את מה שאתה אוהב. אתה צריך לעשות את מה שאתה אוהב. אל תעשה את זה עבור אלה שדורשים ממך. תעשה את זה בשבילך." - ג'נה ססיליה,
הרגשתי חופשי, ברגע שהבנתי שלעולם לא אתאים לתבנית הצר שהחברה רצתה שאשתלב בו". - אשלי גרהם, TEDx Talk
73. "אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול להשיג הוא פשוט להיות עצמך." - דוויין "דה רוק" ג'ונסון, ציוץ 2013
74. "תהיה מי שאתה ואל תאפשר לאף אחד להשפיע על האמון שיש לך באינדיבידואליות שלך." - דמי לובאטו,
75. "אתה משנה את העולם בכך שאתה עצמך." - יוקו אונו, מקור לא ידוע
76. "היה אמיץ מספיק כדי לרפא את עצמך גם כשזה כואב." - ביאנקה ספראצ'ינו,
77. "כדי למצוא סוף טוב עם מישהו אחר, ראשית עליך למצוא אותו לבד." - סומאן צ'יינאני,
78. "אתה לבד מספיק. אין לך מה להוכיח לאף אחד." - מאיה אנג'לו, מקור לא ידוע
79. "על ידי עשיית העבודה לאהוב את עצמנו יותר, אני מאמין שנאהב אחד את השני טוב יותר." - לאברן קוקס,
80. "שים את עצמך במקום הראשון. אהבה עצמית אינה אנוכית כלל. זה אומר שאתה דואג לעצמך, וכמו שאמא שלי חיזקה לי, כדי לוודא שאני בטוח ושאני בריא." - לורי הרננדז, מקור לא ידוע
81. "רק רציתי להזכיר לך, למקרה שתצטרך לשמוע את זה, להיות אדיב ואוהב כלפי עצמך, ולדבר אל עצמך כמו שהיית מדבר עם החבר הכי טוב שלך." - קמילה קאבלו, מקור לא ידוע
82. "החיים שלך שייכים לך ולך בלבד." - Chimamanda Ngozi Adichie,
83. "תמיד חשבתי שאנשים אמרו לך שאתה יפה... אני חושב שהגיע הזמן לקחת את הכוח הזה לידיים שלנו ולומר, 'אתה יודע מה? אני יפה. אני פשוט. וזה האור שלי. אני פשוט אישה יפה." - מרגרט צ'ו, האפינגטון פוסט
84. "הפגמים והטעויות האלה הם מה שאני, מה שמרכיב את הכוכבים הבהירים ביותר בקבוצת הכוכבים של חיי. באתי לאהוב את עצמי בגלל מי שהייתי, מי שאני, ומי שאני מקווה להיות." - קים נמג'ון, נאום האו"ם
85. "אם אתה רוצה להיות נאמן למישהו, התחל בלהיות נאמן לעצמך." - פאולו קואלו, פוסט בפייסבוק
86. "אני אוהב את עצמי כשאני צוחק... ואז שוב כשאני נראית מרושעת ומרשימה." - זורה ניל הרסטון,
87. "סלח לעצמך את עצמך. יש לך בכוחך למזג את כל מה שחווית - התחלות שווא, שגיאות, אשליות, תשוקות, אהבותיך ותקוותיך - אל המטרה שלך, בלי שום דבר שנשאר." - פרידריך ניטשה,
88. "למה עלינו לדאוג לגבי מה שאחרים חושבים עלינו, האם יש לנו יותר ביטחון בדעות שלהם מאשר בדעות שלנו?" - בריגהם יאנג, מקור לא ידוע
89. "כשאתה מתאושש או מגלה משהו שמזין את נשמתך ומביא שמחה, תדאג מספיק לעצמך כדי לפנות לזה מקום בחייך." - ז'אן שינודה בולן, מקור לא ידוע
90. "אל תשכח לספר לעצמך דברים חיוביים מדי יום! אתה חייב לאהוב את עצמך מבפנים כדי לזהור כלפי חוץ." - חנה ברונפמן, מקור לא ידוע
91. "תהיה עצמך; אין חקיין בסיס של אחר, אלא האני הטוב ביותר שלך. יש משהו שאתה יכול לעשות טוב יותר מאחר. הקשיבו לקול הפנימי וצייתו לכך באומץ. עשה את הדברים שבהם אתה גדול, לא מה שמעולם לא נוצרת עבורם." - ראלף וולדו אמרסון,
92. "כדי לאהוב את מי שאתה, אתה לא יכול לשנוא את החוויות שעיצבו אותך." - אנדריאה דיקסטרה, מקור לא ידוע
93. "יש אנשים שאינם אויבים של אף אחד חוץ משלהם." - צ'ארלס דיקנס,
94. "לאהוב את עצמך זה לא מנוגד לבריאות, זה מהותי לבריאות. אתה לא יכול לטפל טוב בדבר שאתה שונא". - לינדי ווסט,
95. "להיות יפה פירושו להיות עצמך. אתה לא צריך להתקבל על ידי אחרים. אתה צריך לקבל את עצמך... אושר אמיתי וכוח אמיתי טמונים בהבנת עצמך, קבלת עצמך, ביטחון בעצמך." - Thích Nhất Hạnh,
96. "מה שאתה עושה, תאהב את עצמך על שאתה עושה את זה. מה שאתה מרגיש, תאהב את עצמך על שאתה מרגיש את זה." - תאדאוס גולאס, מקור לא ידוע
97. "כל החיים שלנו... מורכבים בסופו של דבר בקבלת עצמנו כפי שאנחנו." - ז'אן אנויה, מקור לא ידוע
98. "אהבה עצמית, שקר שלי, אינה חטא כל כך שפל, כמו הזנחה עצמית." - וויליאם שייקספיר,
99. "אתה יכול לקבל את כל המחמאות שבעולם, אבל זה לא יעשה כלום אלא אם אתה מאמין בזה בעצמך." - כריס ג'יימי,
