שום מערכת יחסים היא בלי מהמורות. יש הרואים בהם מטרדים, אבל כמו רוב הבעיות, הצלחה לעבור אותם מחזקת את הקשר. דמיינו את תהליך יצירת החרב... את פיסת המתכת מכניסים לאש ואז מכים אותו על ידי מכשיר קהה כמה מאות פעמים.
תהליך זה חוזר על עצמו שוב ושוב עד שיש לך כלי חזק ושמיש. מערכות יחסים הן בערך כאלה. תמיד יהיו בעיות, אבל הן מגדירות, מחדדות ומחזקות את הזוגיות שלכם אם היא לא תתנפץ בלחץ. הנה כמה טיפים שיעזרו לשניכם להתגבר על מהמורות שונות במערכות יחסים ולשרוד את ה"מכות" שממתן את מערכת היחסים שלכם.
1. סְלִיחָה
סליחה היא תמיד הצעד הראשון הברור ביותר בכל הנוגע להתגברות על בעיה במערכת יחסים. אתה בהחלט חייב לסלוח על כל הבעיות והבעיות, במיוחד אם בן הזוג שלך ישאף לתקן את זה. אל תיצור טינה; זה אחד הדברים החשובים ביותר שיש לזכור במערכת יחסים. ברגע שאתה נותן לטינה להשתלט, זה הופך לניקוז מתמיד ומכשול לעתידך המשותף. מערכות יחסים אינן על שמירת הניקוד של זה; זה הכל על עבודה כדי להשיג את הציון הטוב ביותר ביחד.
2. מה שהיה היה
מה שקרה כבר קרה. אל תחזור אליו. זה יהיה חכם לשמור על זה כדי שתוכל להימנע מלעשות את אותה טעות כמו קודם או לתכנן מראש ליירט בעיות דומות, אבל זה כל מה שאתה צריך לזכור מזה. להעלות אותו בחזרה פשוט חושף כאב ישן ובדרך כלל לא פותר דבר. מה שיותר גרוע הוא שזה כמעט תמיד גורם ליותר בעיות, ואולי מוביל לכך שיותר דברים מהעבר יוצאים החוצה ומחריפים את המצב.
3. יש תמיד מחר
אכן עושים! ולעולם אל תשכח את זה. משהו עלול לקרות והיום עשוי להיות יום מחורבן לחלוטין עבור שניכם מתחילתו ועד סופו, אבל אל תשכחו שתמיד יש מחר. הפוך את מחר ליום נוסף כדי לנסות שוב ולשים את העבר מאחוריך. תתעוררו, בתקווה רעננים ותמשיכו הלאה. אם אתה מתקשה לרדת למחרת, אל תזכיר את זה אתה יכול פשוט להמשיך עם השותף שלך. כל יום ששניכם מבלים בקבורה זה מקל על היום שאחרי עד שהוא נעלם לחלוטין ממחשבה מוקדמת.
4. שינוי נושא
זה די מסוכן ויש להשתמש בו נכון כדי לעבוד. אם הנושא חשוב וחייבים להתייחס אליו, אינך יכול להשתמש בזה מכיוון שזה יהיה שווה לברוח. אם שניכם פורצים לוויכוח קשה על משהו, בחרו עבור שניכם לשנות נושא לזמן טוב יותר. עם זאת, אם קרה משהו משמעותי, כנראה שלא תוכל לשנות את הנושא. השימוש העיקרי בטיפ "שינוי נושא" הוא להשתמש בו על מנת לנטרל ויכוח שעלול להיות לוהט בין שניכם... לא להוציא אתכם מהצרות.
5. שכתוב את העבר
זהו מנגנון התמודדות נוסף, למרות שהוא עובד רק אם שניכם עובדים עליו יחד. "לשכתב את העבר" הוא סוג של הכחשה שאומרת "זה לא קרה" או "זה לא קרה ככה" או "זה לא היה זה חָשׁוּב." בעיקרו של דבר, הרעיון הוא למחוק/לחסום את המחשבה הזו מלהתרחש מחדש כדי ששניכם תוכלו להמשיך הלאה מה נושא. מה שחשוב לציין כאן הוא ששניכם חייבים להסכים על זה אחרת זה לא יעבוד. הרעיון המרכזי הוא לרכך את הבעיה ולשים אותה מאחוריכם.
6. כתוב את זה ושרוף את זה ביחד
זה יותר פתרון פיזי עם כמה השלכות נפשיות (ולפעמים רוחניות). קח את הבעיה שלך ששניכם אוגרים או עוברים... רשמו אותה על פיסת נייר. עכשיו קח את הנייר הזה והעלה אותו באש, בזהירות כמובן. (הכותב אינו לוקח אחריות על פציעה אישית או נזק לרכוש אם אתה נכשל בחיים.) ראה כיצד "הבעיה" שלך נשרפת לאפר. אנשים אחרים אוהבים להדביק את הבעיות שלהם בדבש, חלק מקפיאים אותן לקוביות קרח ואחריהן זורקים אותן על קיר, וחלק כותבים אותן על נייר טואלט ואז שוטפים אותן. כל העניין הוא שאתה זורק/הורס את הבעיה שלך.
7. פתרונות פתרונות פתרונות
עבור חלק, שטיפה פיזית או רוחנית פשוט לא תגזור את זה, וגם לא פשוט לשים את הבעיה מאחוריהם... עבור אנשים מסוג זה רוצים למצוא פתרון לפתרון הבעיה פעם אחת ו לכולם. כאזהרה, אי אפשר לתקן משהו... אבל אפשר למנוע ממנו לחזור, אז זו המטרה שלך. מצא דרך להביס את הבעיה... אם זה משהו שקורה במקום מסוים, אל תלך לשם ואל תמצא דרכים לעקוף שם. אם זה עם אדם מסוים, הגבל את הגישה שלך לאותו אדם. אם זה נושא מסוים, הימנע מכל הדרכים המובילות לנושא זה. תמיד יש פתרון וזה תלוי בכם או לתת למצב למות או למצוא דרך שלעולם לא לאפשר למצב לחזור.
8. תגמלו את עצמכם
זה אולי נראה קצת לאחור, אבל בהנחה ששניכם שרדתם דרך בעיה גדולה... תגמלו את עצמכם קצת על כך! רק זכרו, זה לא תירוץ לצאת ולמצוא בעיות נוספות כדי ששניכם תוכלו לתגמל זה את זה שוב. המטרה היא ליצור מספיק חיובי כדי לשים את המסמרים האחרונים בארון הקבורה של הבעיה הזו ולקבור אותה במלואה.
9. זכור והכן גיבוי
זה הולך יד ביד עם מספר 7 שהוזכר לעיל אבל זה אחד שבו הפתרון די ברור או נמצא. רשום מה קרה וחשוב מכך, מה הוביל עד שזה יקרה. אמצעי זהירות הם תמיד הטרדה של בעיות ומחסומים.
10. תמיד הנוחות האמינות
נחמות קיימות עד טוב... לנחם אותנו. לאחר שהתגברתם על בעיה או החלטתם להשאיר אותה בעבר, שניכם לכו ופנקו את עצמכם בנוחות בריאה ששניכם נהנים ממנה. בין אם זה פיצה, שוקולדים, מוזיקה מרגיעה, מזנונים סיניים, תפירה, משחקי וידאו, אגרוף, קריאה, מה שלא יהיה. קח את הזמן למחוק את הכאב שלך עם הנוחות שלך, במיוחד אם אתה יכול להתנחם ביחד. העניין הוא לקבור את הבעיה ששניכם החלטתם לטפל בה ולהשאיר אותה מאחור לתמיד.
אזהרה, המטאפורה של "חיסול החרב" עדיין עומדת בעינה, אבל זה לא אומר שאתה צריך לחפש באופן פעיל בעיות לבחון ולמתן את מערכת היחסים שלך. כן, זו ממש פרצה פשוט לחכות לבעיות כדי שתוכלו לחזק את מערכת היחסים שלכם, אבל הדבר הלא טבעי אופי הבעיות והכמות המוגברת שלהן עלולים לנפץ את מערכת היחסים, ובכך להפוך את התהליך כולו חסר ערך.
אם יש לך רעיונות או הערות, אנא השאר אותם בקטע התגובות למטה. כמו תמיד, תודה שקראתם ו"בהצלחה" לכולכם!
מאמר זה מדויק ונכון למיטב ידיעתו של המחבר. התוכן מיועד למטרות מידע או בידור בלבד ואינו מחליף ייעוץ אישי או ייעוץ מקצועי בעניינים עסקיים, פיננסיים, משפטיים או טכניים.
