הסאונות הביתיות הטובות ביותר להזיע את זה - הסחר הטוב

היתרונות של סאונה בביתיש לנו להודות לפינים על פיתוח סאונות לפני למעלה מ-2,000 שנה. החדרים הסגורים שנמצאים בחדרי כושר ובספא בריאות מחוממים עד ל-195 מעלות פרנהייט (90 מעלות צלזיוס), ומספקים סביבה מרגיעה לנפשנו ולגופנו. לסאונות יש גם יתרונות בריאותיי...

קרא עוד

ניו יורק הייתה עיר החלומות שלי - עד שעברתי לשם - המסחר הטוב

עזבתי את העיר ניו יורק לחוף ביום החם הראשון.הנסיעה ברכבת צפונה מתחנת פן זורחת לאורך החוף כאילו היא מנסה לנצח את השקיעה. אפילו במעמקי הערב, הרכבת נעה בתקווה מסוימת שהיא תוכל לעלות על היום, שתצליח לתפוס את השמש לפני שהיא תצלול מתחת לאופק. החוש הזה ה...

קרא עוד

קריאה עצמית 2 - The Good Trade - The Good Trade

ביטוי הוא תרגול הכולל לקיחת מטרת-על ופירוקה לפעולות ניתנות לעיכול ופחות אמונות מגבילות. הנה המדריך המעשי שלנו להגשמת החלומות שלך.מלמדים אותנו בגיל צעיר להצטיין בתחום אחד, מקצוע אחד, קריירה אחת. אבל מה אם אנחנו טובים בהמון דברים? עורך אחד בוחן את ה...

קרא עוד

99 ציטוטי אהבה עצמית לספר לעצמך כל יום - הסחר הטוב

מילות אהבה ועידוד לדבר על עצמךאהבה עצמית נראית אחרת עבור כל אחד. עבור חלקנו, זה עשוי להיראות כמו ללכת לשוק האיכרים ולבשל ארוחה טעימה עם המרכיבים האהובים עלינו; עבור אחרים, זה אולי אומר סוף סוף לגזור זמן לקרוא את הספר שאסף אבק על שידת הלילה. ולפעמי...

קרא עוד

איך לתכנן נסיגה משלך בכתיבה כדי למצוא שוב יצירתיות - הסחר הטוב

בחיפוש אחר יצירתיותזה היה האביב הראשון שלי בלונדון. השמש לבסוף הייתה גבוהה מספיק בשמיים כדי לחמם את אוויר העיר. למדתי שנה בבית ספר לתואר שני כתיבת ספרי עיון, ושאר התלמידים ואני מיהרנו להשלים את כתבי היד של הספר שלנו לפני חופשת הקיץ. שניים מבני גיל...

קרא עוד

האם אנחנו יכולים להפוך חיים איטיים לאוטומטיים? - המסחר הטוב

האם הטכנולוגיה יכולה לעזור לנו להאט?"איסוף אבק, שלם," אומר קול חביב אך רובוטי בפינת הדירה שלי. אולה דאסטי, שואב האבק הרובוט שלי, סיים את חובות הבוקר שלו. אני יושב בשמש של 7 בבוקר, רגליים מונחות על שולחן הקפה שלי עם כוס קפה חמה ביד. הפלייליסט האהוב...

קרא עוד

הכוכבים בלילה - הסחר הטוב

החלק האהוב עלי ביום שלי, כל יום, הוא הסוף שלו. אני יודע שזה נשמע מדכא וכאילו התייאשתי, אבל זה בעצם הרגע שבו אני אומר לעצמי שאני בסדר. בשנה שעברה עשיתי משהו שנשבעתי שלעולם לא אעשה. עברתי לחדר משלי, נפרדת מבעלי. עברתי ניתוח כתף (תיקון שרוול מסובב) כ...

קרא עוד

7 אקדחי העיסוי הטובים ביותר כדי לפתור את הקשרים והקינקים שלך - הסחר הטוב

מכשירים להתאוששות שרירים ועיסויי רקמות עמוקים שתוכלו לבצע בביתבעוד שיש לו מעסה תורנית הוא החלום (אנחנו חולמים בגדול, בסדר?), אקדח עיסוי טוב עדיין יכול לעשות קסם כאשר מתמודדים עם שרירים כואבים. אקדחי עיסוי מגיעים עם ראשים מתכווננים לשימוש על פני הג...

קרא עוד

איך להביע אהבה בפני מופנם

JC הוא סופר עצמאי בעל תואר בפסיכולוגיה יישומית. מלבד הקורס שלה, כתיבה על נושאים שונים היא התשוקה שלה.איך להביע אהבה בפני מופנם.תמונה מאת Amelia Wahyuningtias ב-Unsplash: Canvaאיך לאהוב מופנםבטח שמעתם או קראתם בעבר שיש הרבה דרכים להביע אהבה לאדם שא...

קרא עוד

9 אביזרים טכנולוגיים לבישים עוזרים לנו לעקוב אחר הבריאות שלנו - הסחר הטוב

האלקטרוניקה הלבישה האהובה עלינו לבריאות ובריאותעם הטכנולוגיה המתקדמת מהר יותר מאי פעם, אנחנו נרגשים מה זה אומר על הבריאות שלנו. ידע הוא כוח, אחרי הכל, ומכשירים טכנולוגיים לבישים עוזרים לנו להרגיש מועצמים על ידי הבנה טובה יותר ולקחת אחריות על הבריא...

קרא עוד