教育過剰。 資金不足。 私は心理学/執筆の学位を持っており、ポップカルチャーに対する不健康な執着を持っています。
合理化はどのように見えますか？
このシナリオを想像してみてください。あなたは全国チェーンの食料品店を歩いて買い物を終えています。 あなたはあなたのリストにすべてを持っていますが、あなたはまだ通路をさまよっており、何かがあなたの目を引くかどうかを見ています。 あなたは新しいソフトドリンクフレーバーのディスプレイに出くわします。 あなたは興味をそそられているので、それをつかんで開いて、長い飲み物を飲みます。 味はあなたの好みではありません。 あなたはそれを終わらせたくありません、そしてあなたはそれが好きではないのであなたもそれの代金を払いたくありません。 周りを見ると、周りに誰もいないことがわかります。開いている缶を他の開いていない缶の後ろに置き、通路を進みます。 チェックアウト時に、あなたはあなたが開いた飲み物について言及せず、あなたはそれに対してお金を払わない。 あなたの頭の中で、あなたは「このチェーンは年間数十億ドルを稼ぎます、1缶のソーダはまったく問題にならないでしょう」と思います。 ほら アイテムの代金を払わないのは間違っていますが、あなたはそれが気に入らなかったので、店の財政にとってはそれほど重要ではありません。 成功。 おめでとうございます、あなたはただ否定的な行動を合理化しました。
これは人間関係にどのように適用されますか？
まず、私たちは自分自身に正直でなければなりません、私たちの誰もが完璧ではありません。 私たち全員に欠点があります。 私たちは皆、私たちが入るすべての新しい関係に私たちと一緒に運ぶ荷物を持っています。 私たちの中には、信頼の問題を抱えている人もいれば、ストレスを感じると遠ざかったり閉鎖されたりする人もいれば、感情を表現するのに苦労している人もいます。 これら自体は、私たち個人がより健康でより良いパートナーになるために喜んで取り組んでいることを考えれば、問題ではありません。
問題が発生するのは、これらの問題が個人内ですべてを消費するようになり、次に、パートナーに持ち出される場合です。 例えば; 信頼の問題を抱えている人は、自分の自由な時間に何をしているのかについて、パートナーをだましている、または嘘をついていると常に思い込んだり、非難したりすることがあります。 これが関係の早い段階で発生し、その後信頼の構築によって抑制される問題である場合、再び発生する可能性は低いです。 問題は、他の人が実際に不正行為や嘘をついていないことを示すために何をしても、これらの告発が一定である場合です。 被告人が関係を継続する場合、彼らは彼らのパートナーの行動を合理化するという罠に陥る可能性があります。 終わりのない非難のテキストや電話は、次のような声明で消し去られます。
- 彼らは以前にだまされて、信頼の問題を抱えています、私は彼らがどこから来ているのか理解しています。
- 彼らはただ私を心配していて、私が大丈夫かどうか確かめたいと思っています。
- 彼らは私をとても愛していて、私がそれを知っていることを確認したいだけです。
- ある時、私がしていることのすべての詳細を彼らに話さなかったので、彼らが私を完全に信頼していないのは私のせいです。
これらはすべて、問題のある行動の合理化です。 愛や愛の認識は、これらの問題に私たちを盲目にする可能性があります。 私たちは彼らのためにそこにいることによって他の人を助けていると思います。 代わりに、この合理化は、他の人の問題行動の積極的な強化を引き起こします。 私たちは責任を負い、何も悪いことをしなかったときに過ちを受け入れます。 これは、精神的虐待につながる可能性のあるサイクルを作成する可能性があります。
どうすればこのサイクルを断ち切ることができますか？
関係を終わらせる以外に、このサイクルを断ち切る明確な方法はありません。 他のすべての潜在的なオプションには、問題のある行動をしている他の人が関与し、問題があることを受け入れ、それを乗り越えたいと決定します。 この一連のアクションのオプションには、次のものがあります。
- あなたのパートナーに問題を特定し、彼らの行動があなたをどのように感じさせるかを説明します。
- 問題を解決するためのカウンセリングを求めています。
- 容認できる行動と容認できない行動の明確な境界を設定する。
人として、私たちは周りの人を助けたいという本質的な欲求を持っています。 大切な人を応援したいです。 時には、これは私たち自身に大きな不利益をもたらす可能性があります。 私たちは他の人を助けようとして迷子になり、その過程で自分自身を犠牲にしすぎる可能性があります。
パートナーを不正行為/嘘であると絶えず非難するという問題のある行動は、不健康な合理化につながる可能性がある唯一の問題ではありません。 それは関係の中で生じることができる多くの1つにすぎません。
実際の問題が何であれ、状況を離れることしか選択肢がない時が来るかもしれません。 これは苦痛を伴う可能性がありますが、私たちには幸せで健全な関係を築く権利があります。 時には、私たちが下すことができる最も健康的な決定が最も苦痛でもあります。
dashingscorpio 2019年5月30日にシカゴから：
興味深い記事。
あなた自身の行動を正当化することと、特に彼らがあなたを虐待している場合に他人の行動を正当化することは別のことです。
一般的に、人々は（彼らが）不幸でない限り変わらない。
あなたまたはあなたの仲間が関係を機能させるためにあなたのコアに変更を加える必要がある場合、あなたはおそらく間違った人と一緒にいます。 人生は短すぎて水をワインに変えようとはしません！
人間関係の中で喜びと心の安らぎを体験する方法は2つしかありません。 私たちは欲しいものを手に入れるか、持っているものに満足することを学びます。 それらを（そのまま）受け入れるか、先に進みます。
選択は私たち次第です！ 苦しみは任意です。
「あなたを普通のように扱う人を決して愛さないでください。」
- オスカーワイルド
