ブラーマーに対処する方法

click fraud protection

私は作家であり科学者です。 私はブラマーについての本を何冊か読んだことがあります、そして私が学んだことを共有したいと思います。

Kevin Dooley CC BY 2.0、Flickr経由

非難とは何か、そして非難を特定する方法

彼らは多くの異なる名前で行きます:デビー・ダウナー、ネガティブ・ネリー、エモ、ガラスは半分空っぽの人、クレイジーメーカー、悲観主義者など。 寮の部屋に住んでいて、廊下で話している子供から、さまざまな形でやって来ます。 一日中死についてそして過度に批判的で圧倒的な友達がいないことについて不平を言う 義理の母。 あなたが彼らをどんな名前で呼んでも、あなたが彼らをどのように知っていても、この種の人はいつもあなたから人生を吸います。 彼らは一言であなたの自信を殺し、あなたの良いニュースを数秒で悪いニュースにねじり、幸せで健康な人を落ち込ませます、そして彼らは一般的に人生を惨めにします。 彼らの前で喜びを体験することはほぼ不可能であり、彼らの機嫌が悪く、痛烈な発言は常に広がっているようです。

ネガティブな人に対処することは決して楽しいことではありませんが、ブラマーは最悪のタイプになる可能性があります。 「非難」はナルシシストの一種であり(彼らは自己陶酔感を持っていることを意味します)、彼ら自身の目で間違いを犯すことはできません。 彼ら自身のせいであろうとなかろうと、彼らの周りや彼らに悪いことが起こったすべては、彼らの人生の他の人々にすぐに非難されます。 たとえば、彼らが自動車事故に遭った場合、彼らの気をそらすのはあなたの責任です。 彼らがあなたの電話を盗んでそれを応援し始めた場合、それは電話を外したことに対するあなたの責任です。 彼らが仕事に就けなかったり、仕事で悪い日を過ごしたり、夕食を焦がしたりした場合、どういうわけか、彼らはそれを周りの人々のせいにするでしょう。 ブレイマーは対処するのが最も難しいタイプのネガティブな人であり、それらに対処することはしばしばあなたにストレスを与え、落ち込んで、あなたのせいではないことに罪悪感を感じさせます。

最善の方法は、あなたの人生でネガティブネリーを無視または回避するか、できるだけ早くネリーを人生から取り除くことです。 コードを切って、決して振り返らないでください。 それはほとんどの自助本があなたに与えるアドバイスです。 しかし、私たちの多くにとって、それは不可能です。 その人があなたの親または兄弟であるかもしれませんし、その人があなたのルームメイトであり、あなたが動くことができないかもしれません。 あなたの上司、何も言うことのない男、そしてあなたはただ通り抜けるために子猫と虹の写真を見る必要があります 日。

あなたの一般的な日常のデビー・ダウナーをどのように扱うかは、非難には効果がありません。 さまざまな手法を採用する必要があります。 しかし、これらのさまざまな手法をいつ使用するかは言うまでもなく、非難者を特定することさえ難しい場合があります。

非難に関連する性格タイプはありません。 彼らはすべての人生の歩みにやって来ます。 しかし、以下はあなたの人生のその否定的な人が本当に非難であるかどうかを識別するのに役立つ典型的な特徴と共通の特徴、そしてあなたがそれについて何ができるかです。

ブレイマーの一般的な性格特性

1:彼らの過ちに対して責任を負わない

非難者は、彼らがこれまでに何か間違ったことをしたことを認めることを拒否します。 非難の心の中で、彼らはこれが真実であると正直に信じています。 彼らは常に自分自身を犠牲者と見なし、実際に何が起こったとしても、何かがうまくいかない場合、それは常に他の誰かのせいです。 ですから、彼らはあらゆる状況で自分たちを非難しないと考えているので、何に対しても謝罪することはありません。

まれに彼らが謝罪した場合、それは常に裏返しの謝罪になります。 どういうわけか、非難者はあなたにそれを好転させ、あなたに彼らの過ちに対して罪悪感を感じさせます。 例:あなたが私に怒ってすみませんが、それを開始するのはあなたの責任です。

これは特に職場で顕著になる可能性があります。 うまくいっていて、常に周りの人を責めますが、物事が進んでいるときは自分自身を責めます 悪い。

彼らのせいは何もありません。 あなたが非難を知っているなら、これはおそらくかなりおなじみのように聞こえます。

2:彼らが間違っていることを認めることを拒否する

非難者は死のポイントを主張します。 あなたが彼らに彼らが間違っているという証拠を提供したとしても、彼らはあなたの証拠またはあなたの事実が間違っていると主張するでしょう。 彼らは自分たちが作り上げた事実を使って自分たちの主張を主張するでしょう。 非難は決して間違っていないので、あなたは決して勝つことはありません。

たとえ非難者が自分のしたことや言ったことが間違っていたことを知っていたとしても、決してそれを認めることはありません。 彼らはあなたが諦めるまで議論を続けるので、彼らは彼らが間違っていたことを認める必要はありません。

Petitefox CC BY-ND2.0によるFlickr経由

3:彼らとのほとんどすべてのやりとりの後、あなたはひどい気分になります

他人の失敗を非難することで、彼らは自分自身と自分の失敗について気分が良くなります。 だから、非難者は彼らの失敗をあなたのせいにするために彼らの力ですべてをします、あなたがあなたがコントロールできないことに対してあなたに罪悪感を感じさせます。

ブラーマーは、特に夢の目標に向かってリスクを冒すことを恐れさせます。失敗した場合、彼らは「そう言った」と言うでしょう。 それはあなたにチャンスをつかむことを恐れさせ、あなたの夢のために試みることを恐れさせます、そしてあなたが試みるとき、あなたはあなた自身全体を二番目に推測します 時間。 あなたがそれを成し遂げることができないことをあなたに告げるあなたの頭の中のその小さな声、それは本当にあなたの人生のせいです。

ブレイマーはまた、あなたや他の人々を絶えず批判し、人々について絶えず否定的なコメントをしています。 彼らの口から良いものは何も出てきません。 例:5つのAと1つのBが付いた通知表を家に持ち帰ります。 彼らは、「あなたはすべてのAを取得しなかった」などのコメントをします。 そして、彼らは「真実を語っているだけ」であるため、なぜあなたが動揺しているのか理解できません。 それが私たちの次の特徴につながります。

4:彼らの態度が他の人をどれほど傷つけているかを知らない

ブラマーは正直なところ、彼らが本当にどれほど恐ろしいかについての手がかりを持っていません。

誰がこれを聞いたことがありますか? 「私はただ現実的でした。」 または「私は冗談を言っていただけです。」 それらのどちらも彼らの有害なコメントの言い訳ではありませんが、彼らにとってそれは彼らが完璧であることを意味します。 彼らはおそらくあなたの気持ちを傷つけることはできなかったでしょう、あるいは彼らが真実を語っているだけなら彼らはおそらく意地悪であることができなかったでしょう。 または、どういうわけか、厄介なコメントの最後に「私は冗談を言っていた」を付けると、すべてが大丈夫になります。

ブラマーは彼らの行動に何か問題があるとは信じておらず、時にはそれが最悪の部分です。 彼らは彼らが本当にどれほど厄介であるかを決して知りません。

5:ガラスは半分空です

あなたのいつものデビーダウナーの典型である、ブラマーはあらゆる状況でネガを見るだけです。 彼らにとって、これまでにないポジティブなことはありません。

6:彼らのニーズはあなたのニーズよりも重要であると信じています

非難する人にとって最も重要な人は自分自身です。 彼らはナルシストであることを忘れないでください。 彼らのニーズと欲求は、家族や職場の他の誰よりも重要です。 例:あなたの親は、入れ歯を手に入れるためにあなたが犠牲を払うことを期待しますが、中かっこを手に入れるためにあなたにお金を払うことを拒否します。

彼らはまたあなたが彼らに集中するためにすべてを落とすことを期待するでしょう。 忙しすぎたり、他の計画があると言っても、買い物に連れて行く必要がある場合 そして、彼らは代替の解決策を見つけるか、1日待つ必要があることを彼らはまだあなたがすることを期待します そこの。 実際、あなたがそれをしなければ、彼らはあなたを罪悪感に陥らせます。

Flickr経由で見つかった動物CCBY-SA 2.0

7:自分を守るか、反撃するとエスカレートします

あなたが彼らの言葉による虐待から身を守ろうとすると、彼らは戦いをエスカレートさせます。 彼らは現在の議論に関係のない過去の瞬間を持ち出し、事実を作り上げ、彼らが一度したことを思い出させます 何年も前のあなたにとっての1つのことは、自分自身について気分を悪くし、「見ることによって自分自身を気分を良くするための何か」です。 良い'。

彼らはまた、現実のまたは想像上の批判に非常に敏感です。 彼らはまったく批判を受け入れません。 あなたが彼らについて何かを批判するなら、あなたはおそらく過去30分間あなたについてのすべてを批判するのを聞いたことがあるとしても、彼らはひどく激しく非難するでしょう。 あなたがあえて彼らを批判するなら、あなたは彼らがあなたのすべての欠点を非難する準備ができているほうがよいでしょう。

彼らはすべてが彼らについてであると信じているので、非難者はあなたが彼らについて話していることを常に妄想しています。

ブレイマーはまた、テーブルを回す、言い換えれば、あなたの言葉を歪めたり、あなたの口に言葉を入れたりすることの専門家でもあります。 それらは操作を簡単に見せます。 例:あなたの親は非難者であり、あなたはセラピストに彼らがあなたに与えた言葉による虐待と感情的な操作について話します。 その後、非難者は、あなたがセラピストに話すまで、あなたがセラピストと話していることについてあなたを悩ませます。 それから彼らはあなたにあなたのセラピストとそれについて話し、そもそもそのようなことを考えさえすることに対して罪悪感を感じさせます。 または、彼らは何かについてあなたを批判している、あなたは太りすぎている、あなたには友達がいない、など。 あなたは彼らにコメントを返します、そしてあなたは彼らがあなたが恐ろしい人でありそして彼らを批判することに同情がないことを次の30分間あなたに言うのを聞く必要があります。

8:憎しみの変化

公平を期すために、誰も変更を好まないが、あなたが彼らの計画や環境のほんの少しの詳細を変更するだけであると、非難者はしばしばびっくりするだろう。

9:彼らの道または高速道路

これは、彼らが変化を嫌うという事実と一致しています。 ブレイマーは彼らのやり方を変えることはなく、妥協することもありません。 あなたは彼らのやり方でそれをします、あるいはあなたはそれを全くしません。 彼らは欲しいものを手に入れるか、参加を拒否します。 彼らは他の誰かのハメ撮りから何かを見ることを拒否します。 あなたのやり方が良くても、非難することはできません。

10:彼らの成功と問題を誇張している

その小さな頭痛は突然「片頭痛」になります。 または、彼らは実際には持っていない問題のためにたくさんの薬を服用しています。 私はよくこれを「泣いているオオカミ」と呼んでいます。なぜなら、通常は真実ではないのに、何かが常に間違っているからです。 同じことが彼らの成功にも当てはまり、それは彼らが最小の成果について自慢することになります。

11:未熟で幼稚です

大人ではなく子供を扱っているように感じることが多い場合は、おそらく非難者を扱っています。 彼らはしばしば何度も何度も何度も何度も繰り返し、あなたや彼らの周りの人々について恐ろしいことを繰り返します。 彼らは非常に利己的であり、子供のように常に彼らのニーズを最優先し、子供のように彼らは彼らの行動に対する責任を受け入れません。

12:いいことは何もありません

ブレイマーは軽蔑的で侮辱的な人です。 特にその人があなたの配偶者または親である場合、あなたはしばしば彼らがいい人になることができると信じたいと思うでしょう、しかし彼らはそうです 一度もない 良い。 彼らがいい人やいい人になり得ると信じて自分を罠に陥らせないでください。

彼らが行うすべての「素敵なコメント」は、実際にはただの覆い隠された批判です。

すべての非難者がこれらすべての特徴を持っているわけではなく、あなたの人生の非難者はここにリストされていない他の特徴を持っているかもしれません。 しかし、すべての非難者は、彼らと対話した後、あなた自身について恐ろしいと感じさせます。

ここでは、非難者との相互作用があなたに残す否定的な考えや感情を抑える方法を説明します。

Micky Zlimen CC BY 2.0、Flickr経由

ブラーマーに対処する方法

インターネットを精査し、この主題に関する本を数冊読んだ後、そして私の人生の中で非難者との私自身の取引を通して、私は非難者に対処する良い方法が本当にないことを発見しました。

あなたは自分の個人的な感情を脇に置いて、より大きな人になる必要があります。それは本当に、本当に難しいことです。 彼らの攻撃は幼稚で未熟であり、彼らの行動を模倣することに夢中になりがちです。 それらに対処する簡単な方法はありません。 あなたはそれらを避けようとすることができます、しかしそれから彼らはあなたにテキストメッセージまたはボイスメールを残すか、あなたを怒らせる家族の外出で通過する発言をします。 あなたの人生からそれらを完全に取り除くことは最善のことですが、それができない場合は、これらのヒントが役立つかもしれません。

1:変更できないことを受け入れる

彼らは自分たちの行動に責任を負いません。 彼らは決して申し訳ありませんと言うことはありません。 彼らは決して変わらないでしょう。 彼らは自分たちが今までに何か間違ったことをしたとは信じていないので、決して何か間違ったことをしたことを認めることはありません。 彼らは彼らがそうする必要があると信じていないので、非難者は変わるつもりはありません。 ブラマーは彼らが完璧だと信じています。 だから、それらを変更しようとするのをやめなさい。 それは決して起こりません。

また、彼らの期待に応えようとすることをあきらめなければなりません。 どんなに一生懸命頑張っても、彼らの目には完璧なことは決してないので、一生懸命頑張っても彼らは良くなったり、恐ろしくないことを言ったりすることはありません。 もっと頑張れば、完璧なら、彼らはもうそんなひどいことを言わないだろう、彼らはあなたを受け入れるだろうという信念を手放さなければなりません。 しかし、真実は、彼らはそうしません、彼らは決してそうしません。 どんなに一生懸命頑張っても、Blamersは常に批判する何かを見つけるでしょう。

多くの場合、何らかの理由で、私たちは非難者の承認を求めます。 あなたはそれを決して得ることはありません。 あなたが彼らの承認を必要としないように、あなた自身に十分に自信を持ってください。

2:防御しないでください

あなたが防御的になる分は、戦いがエスカレートする分です。 代わりに、彼らが言わなければならないことに耳を傾け、彼らが言おうとしていることをあなたが理解していることを示してください。 あなたが本当に過失を犯している場合は、あなたの責任を負い、問題を解決する方法を彼らに尋ねてください。 責任者に問題がある場合は、具体的な例を挙げて議論を裏付けることができることを確認してください。ただし、それらを攻撃しないでください。 できるだけ感情を失ってください。 あなたの怒りがあなたを最大限に活用させないでください。

3:自分の立場に立つ

これは、たとえあったとしても、私にとってはほとんど機能しません。 それは論理的ではありません。 誰かが悪い子供時代を過ごした、または悪い経験をしたからといって、彼らがグッとなることを意味するわけではありません。 また、他人の立場になって、彼らがどこから来ているのかを理解し、それでも彼らを憎むことができます。 しかし、彼らのハメ撮りから物事を見てみてください、しかし、彼らがどこから来ているのかを理解し、それがあなたがより理解し、激しくぶつかったり怪我をしたりする傾向が少なくなるのに役立つかどうかを確かめてください。

「あなたは太りすぎです」や「あなたにはありません」などの個人的なコメントをしているときも、これは本当に難しいです 同情」または「あなたは人生で成功することは決してないだろう。」これらはすべて私が私の非難者から聞いた実際のことです 生活。 私にはかなり個人的に聞こえます。 しかし、通常、非難者がこれらの種類のことを言うとき、それは彼らが指摘している彼ら自身の欠点です。

また、一人があなたについて何かを言ったからといって、それは真実ではありません。 これは、名前がわからないモチベーショナルスピーカーから聞いたものですが、メッセージは重要だと思います。「他人のあなたの意見があなたの現実になる必要はありません。 あなたは犠牲者である人生を経験する必要はありません。」あなたがこの人に彼らが値するよりはるかに多くの力をあなたに与えていることを理解してください。 彼らのコメントは重要ではありません。 重要なのはあなたが信じていることです。

写真提供:Amy Wilbanks CC BY-ND 2.0、Flickr経由

アブラハム神父の歌

5:自信を維持する(これが鍵です)

あなたの自信は、非難者があなたに言ったことやしたことのために完全に打ち砕かれるかもしれません。 非難者があなたについて言っていることを信じないように自信をつけることは、非難者に対処するために不可欠です。 非難者と対話することであなたが恐ろしいと感じる理由の一部は、彼らの傷ついた言葉があなたに疑いの種を植え付けたからです。 あなたは「多分私は十分ではない」、「多分彼らは正しい、多分私は恐ろしい人だ」、あるいは「多分それは本当に私のせいです」と考え始めます。

自分に自信を持ち、自尊心を築くことは、非難の罠に陥るのを防ぐのに役立ちます。 彼らはあなたに自分自身について気分が悪くなることを望んでいるので、彼らは自分自身についてより良く感じることができます。 それらをさせないでください。 あなたは彼らの嘘を信じないように自分自身に十分に自信を持っている必要があり、彼らの批判があなたからすぐに跳ね返るのに十分な自信を持っている必要があります。 自信をつけるのは難しいですが、あなたはその主題に関する本を読んで、それが起こるまで、あなたが自分自身を信じるまで、毎日それで一生懸命働くことができます。

6:対立を避ける

ブラーマーは未熟だと言ったのを覚えていますか? 非難者に対処することは、子供に対処することと同じです。 子供との議論や推論があなたのためにうまくいったのはいつですか? ですから、本質的にあなたは子供を扱っているふりをして、子供と議論しないでください。 ただ同意して立ち去ってください。

論理的または合理的な議論を使用しないでください。 ロジックは子供には機能しませんし、非難者にも機能しません。 実際に起こった例を紹介します。 あなた方の多くはアブラハム神父について聞いたことがあるかもしれません。 歴史と聖書によれば、アブラハムは、イスラエルの12部族の父であるヤコブの父であるイサクの父です。 本質的に、アブラハムの血統は、地球上のすべての人ではなく、イスラエルの12の部族を生みました。 しかし、次のような童謡があります。「アブラハム神父には多くの息子がいました。 多くの息子がアブラハム神父を持っていました、私は彼らの一人です、そしてあなたもそうです…」あなたは絵を手に入れます。 このシナリオの非難者は、この曲で、アブラハムは地球上のすべての人の父親であった(つまり、地球上のすべての人はアブラハムの直系の子孫である)という彼らの議論全体に基づいていました。 この歌は彼らの唯一の証拠でした。 聖書から、歴史から、そしてインターネットから、アブラハムがイスラエルの十二部族の父であり、 いいえ 地球上の誰もが、この人は証拠を信じることを拒否しました。 代わりに、彼らはアブラハム神父の歌を何度も何度も歌い続けました(そして私は文字通り、何度も何度もそれを意味します 何度も何度も何度も何度も何度もあなたはそれがどういうわけかそれらを作ったかのように曲がどれほど迷惑であるかを自分で聞くことができます 右。 論理と証明は彼らの味方ではありませんでしたが、今日でもその人は彼らが正しいと思っています。

私が何を意味するのか分かりますか? 非難者と議論しないでください。 それはあなたを動揺させるだけです。

7:インタラクションを制限する

可能であればそれらを避けてください。 できない場合は、一人で話さないでください。特に、攻撃のためにあなたを選び出している場合は、常に誰かと一緒にいてください。 自分が非難されていることに気付いた場合は、会話を簡潔に保ちますが、有益で、友好的で、 しっかりしているが、最終的には感情や意見がなく、すぐに会話を短くする 可能。

8. 感情を表さない

忍者になって、彼らと話すときに感情をまったく示さないでください。 彼らがあなたを傷つけた場合、彼らは後であなたを操作するためにそれを使用します。 あなたが喜びを表現する場合、彼らはまた、後であなたを操作するためにその情報を使用します。 彼らはあなたから命を奪うので、あなたの幸せも見せないでください。そうしないと、獲物の雌ライオンのように飛び跳ねてしまいます。

彼らにあなたを餌にさせないでください。 ブレイマーはマスターマニピュレーターです、覚えておいてください、それで彼らはあなたを反応させる方法を知っているでしょう、彼らはあなたの感情的な引き金を知っています。 餌に立ち上がらないで、落ち着いて離れてください。 感情的に反応する前に、一歩下がって考えてください。 感情的になることは傷つくだけです あなた 最終的には。 怒ったり、ゲームに参加したりしないでください。 あなたがしなければならないことを言い、できるだけ礼儀正しく、そしてそこからそれをハイテールにします。 あなたが本当に感じているものを決して与えないでください。

9:常にプランBを用意する

ブラーマーは信頼できません。 空港から迎えに行くように頼んだ場合は、バスや電車、または電話をかけることができる別の友人など、別の帰り道があることを確認してください。 覚えておいてください、彼らの心の中で彼らのニーズはあなたのニーズよりも重要なので、彼らは完全に些細なことのために現れないかもしれません。

彼らが言うことはすべて一粒の塩で取ってください。 前の例で使用した個人のアブラハム神父の議論を覚えていますか? 彼らは完全に間違っていたとしても、明らかにそれが真実であると信じています。 ですから、彼らの言うことを事実として受け取らないでください。常に再確認して、それが本当に真実かどうかを自分で確かめてください。

それは彼らがあなたに、またはあなたについて言うことにも当てはまります。 彼らの言うことはめったに真実ではないので、それを一粒の塩で扱ってください。

10:自分と彼らの間に障壁を置く

肉体的(椅子またはテーブル)であろうと精神的(脳の見えない壁)であろうと、あなたと非難者の間にある種の障壁を置きます。 彼らがあなたに影響を与えないように、障壁が彼らの言うことを妨げているふりをしてください。

あなたの境界を維持し、何があってもそれらがあなたの境界を越えないようにしてください。

Chase_elliott CC BY 2.0(Flickr経由)

11:彼らにあなたを変えさせないでください

彼らに罪悪感を感じさせないでください。それはあなたのせいではなく、彼らの問題もあなたの問題ではありません。 彼らがあなたの意見を変えたり、あなたの信念に疑問を投げかけたりしないように、会話に入る前に、あなたが何を望んでいるか、またはあなたが何を信じているかを知ってください。

良い人生の選択をし、あなたにとって健康であなたを幸せにする良い決断をしてください。 できる限り意思決定からそれらを除外します。 前向きになり、彼らにそれを変えさせないでください。

この引用は私のお気に入りの本からのものです。私の意見では次のように述べています。「ブラマーが犠牲者に非常に破壊的である理由の一部は、犠牲者の中で激しい感情を引き起こすことです。 あなたが十分ではない、または何もうまくいかない、または決して間違いを犯してはならない、またはそれがあなたのものであると信じることを含む感情 誰もが苦痛や動揺を感じないようにする責任、またはあなたが批判されたときにあなたが気分が悪くなったり恥ずかしいと感じたりすることになっていることを確認する責任 あなた自身。 また、あなたは常にあなたの上司やあなたの大切な人やあなたの親のような人々をあなたよりも優れていると尊重し、保持する必要があります。

発生するすべての問題を解決することは必ずしもあなたの責任ではなく、常にあなたの責任であるとは限らないことを認識してください。 " (から ブレイマーズ:苦悶を止め、あなたの人生のコントロールを取り戻す キャサリン・プラットによる。)だから、あなたにぴったりの選択をして、彼らがそれについてどう思うか心配しないでください。

12:彼らにアドバイスを与えないでください

あなたが仕事をしていて、非難者があなたを悪い決断のせいにするなら あなた 彼らに悪いアドバイスを与えたなら、もう彼らにアドバイスを与えないでください。 彼らには彼ら自身の決定をする自由があり、あなたのアドバイスに従う必要はなかったことを彼らに伝えてください。 次回彼らがアドバイスを求めてあなたのところに来るときは、事件を思い出させて、二度と彼らの罠にはまらないようにしてください。 彼らにアドバイスを与えるようにあなたを誘惑させたり、アドバイスを与えなかったことに対して罪悪感を感じさせたりしないでください。

これらのヒントのポイントは、自分のゲームで非難を打ち負かす方法を教えることではありません。 それは決して起こりません。 グレッグキングの言葉のようです。「馬鹿とは決して口論しないでください。 彼らはあなたを彼らのレベルまで引きずり下ろし、そして経験であなたを打ち負かします。」 ここでも同じ原則が当てはまります。 非難に対処する唯一の本当の方法は、彼らに対するあなたの反応を変えることです。 反応しないことを選択します。 より大きな人になりなさい。 変化する あなたの 生活。

これをすべて読んで、今考えているのなら、「私は変更する必要はないはずです。 彼ら 悪い人です」あなたはおそらく多くの怒りを握っています。 あなたはあなたの怒りで正当化されるかもしれません、しかし結局その怒りはあなたを傷つけるだけです。 あなたにとっての唯一の選択肢は、その人をあなたの人生から穏やかに切り離すことです。そうすれば、あなたはもう彼らに対処する必要がなくなります。

一般的な問題 考えられる解決策

あなたのアドバイスで彼らの悪い決定を非難する

彼らに再びアドバイスを与えることは控えてください

罪悪感を感じさせたり、自分自身について気分を害したりします

自信をつける

幼稚にまたは怒りで反応させます

彼らと話すときに感情を示さず、会話をすばやく終了します

彼らの約束に固執しないでください

常にプランBを用意するか、最初からプランBに依存しないでください。

個人的に攻撃する

対立を避け、一人で話さないでください

彼らのコメントで傷つく

彼らのコメントを個人的に受け取らないようにしてください

参考文献

非難に対処する方法についてもっと知りたい場合は、次の2冊の本を試してください。

それは全てあなたのせいです! 他人のせいにする人を管理するための12のヒント ビル・エディー

ブレイマーズ:苦悶を止め、あなたの人生のコントロールを取り戻す キャサリン・プラット著、電子ブック販売 ここ.)

あなたの自由を見つけてください。

EladeManu CC BY 2.0、Flickr経由

このコンテンツは、著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。

アリソン 2020年9月2日:

この記事は私の母を完全に説明しています。私は彼女が私の人生にいないことだけを望んでいます。彼女は変わることができないことを知っています。私たちはほとんど話すことはありません。

リリー 2020年8月10日:

おい! この記事を投稿していただきありがとうございます。 それは本当に私にとって物事をたくさんクリアしました! 私の父は絶対的な非難者であり、私たちが日ごとにますます遠くに成長していることがはっきりとわかるので、それは本当に非常に動揺しています。 彼のせいで私は落ち込んでいました。彼はそれを真剣に受け止めるのではなく、思春期の気分のむらと呼ぶことにしました。 私はいつも彼に謝罪したり間違いを直したりしようとしましたが、いつも失敗し、私の部屋で一人で涙の玉にくしゃくしゃになってしまいました。 私は今、すべての自信を失っています。 私の落ち込んだ状態を理解してくれた母のおかげで、私は回復しています。 しかし、彼女はまだ私の父が非難していることに気付いていないので、私は彼女にこの記事を見せて、うまくいけば彼女は私の父とそれを話すのを手伝ってくれるでしょう。

これは非常に役に立ちました、もう一度ありがとうございました!!!

IQ 2020年7月17日:

これは私の長老のシスをTシャツに合わせます。 私は子供の頃から今日まで、彼女の人生で起こったことすべてについて非難されています。 お母さんは年齢差があっても双子の顔をしてくれましたが、私が背が高いので背が低かったので、お母さんは私を激しく非難しました。 私はお母さんと戦って、彼女と同じ服は欲しくないと言いました、私の妹は私が私であるということを家族に広めます 背が高く、賢く、傲慢で、過度に独立したいじめの怪物であり、彼女は背が低く、無実で、素朴で弱いです 被害者。 買い物中に好きな服があったら、まずは欲しいと言っていたので、好きなものを選んだら、大騒ぎしないように諦めたのですが、結局諦めてしまいました! 私がベッドの片側で寝たら、彼女はその側で寝なければならないでしょう。 私が特定の方法で髪をかぶると、彼女はすぐに行ってそれをコピーします。 私が料理するなら、彼女は料理しなければなりません。 それは私をとても苛立たせていました。 私は12歳のときに彼女のようにはならないことを決心し、彼女のようになるのを避けるために、彼女の反対側のものを選ぶことを余儀なくされました。 彼女は私立の医学部に通い、その後家族から資金提供を受けた国際的な修士号を取得しました。私の番では、両親/家族全員が私立大学を買う余裕がないと言ったので、地元の芸術大学に行きました。 私はメリットを認められてとても幸せでしたが、彼女は私に来て、貧しい大学の貧しい芸術家であることについて幸せになることは何であるかを言いました。 しかし、私は決して反論したり反撃したりしてはなりません。 彼女がだらしない場合、水道の蛇口を何時間も開いたままにした場合、他の人と仲良くしない場合、私がいる間に彼女が一生懸命勉強した場合、それはまだ私のせいです 芸術、私が幸せなら、彼女が家事をしなければならないなら、私が食料品を持ってくるなら、私が運転するなら、異なる体格と髪を持っているために、異なる好きを持っているために 彼女。 彼女は私の誕生日プレゼントを買うために私に10ドルをくれました、彼女の誕生日に私は彼女への贈り物として彼らを返しました。

私が彼女に抗議したり、彼女に言い聞かせたりした場合、家の中に津波がありますが、もっと悲しいのは、誰もが彼女を犠牲者と呼び、私が彼女を動揺させた犯人と呼ぶことになったときです。 非常に多くの場合、プロポーズのために来た人もいました。私は古い服を着て、話さず、化粧や宝石を使わず、立ち寄るように頼まれました。 メイドさんと一緒に背中を出して、姉が輝いている間に挨拶すると消えてしまいましたが、それでも彼らは私の手を求めてしまいました、私の 障害。 彼女は2つの国で同僚/いとこ/叔母/叔父と戦いましたが、他のすべての人はいじめっ子です。 彼女の周りにいるのは大変で本当に大変ですが、私の母は私たちの関係に取り組んでいないことで私に腹を立てて怒ります。 私が実際に妹を憎み、彼女の周りにいることに気づいたのは、私の人生で最も困難な日でした。 私は以前、すべての姉妹が彼女のようであるに違いないと思っていましたが、2人の姉妹の間で優しいジェスチャーを見ても、それでも私は涙を流します。

私の人生で最高の時間は、彼女から離れた大学でした。 ある日、友達が家族の写真で女の子について尋ねたのを覚えています。4年間で妹がいることについては何も言わなかったことに気づきました。

Drk 2020年6月22日:

こんにちは琥珀、そのような良い詳細で素晴らしい記事。 それは私を助けました。 私の妻はナルシストであり、彼女が何をしているのかを人々に説明するのは難しいです。 今、私はあなたの記事を参照として与えることができます。 本当にありがとう。

Drk

SG 2020年4月17日:

私は夫がナルシストであり大きな非難者であることを知っていましたが、私はいつも無視していました。 結婚して9年になりますが、この記事を読んだ後、私が彼の考えが真実であると信じていたのは100%確信しています。 彼と接するときは落ち着きを保つためにカウンセリングも受けました。 ある日彼は素晴らしく、時には彼は同じように悪く、単純な会話を非難します。 毎回約束して謝罪しますが、数日ごとに彼の行動を繰り返します。

マック 2020年3月12日:

これは非常に役立つ記事です。 何年も前に見たかったのに。 私は関係にあります/ 30奇数年結婚し、非難の犠牲になりました。 大好きな30歳と32歳の2人の息子ができました。 常にそれを機能させるように努めました、今学ぶだけで私は決して成功しません。 この段階で、私は自分の生存と正気のために、すべきこととすべきでないことの多くを適用します。 私の側からやらなければならない仕事がたくさんありますが、64歳で私がどれだけの時間を持っているかわかりません。

関連する記事と連絡を取り合ってください!

敬具

マック

パット 2020年1月13日:

これはコメントのDF用です。 それはあなたの息子なので、これはあなたにとってまったく別の話です。 あなたの息子はおそらくあなたがあまり良くない親であると非難します。 そして、パートナーは常に他の人々の子供を気にしないことがほとんどなので、もちろん彼はそれを送るつもりであり、あなたがそれを受け入れるためにあなたの息子が落ち込む理由の多くを言います。 彼のためにすべてをするのをやめて、彼のためにそこにいてください。 なぜ彼がそのように感じるのか、そしてあなたは彼のために何ができるのかを彼に尋ねてください。 過去は過去であり、彼とのより良い関係を築くためにあなたが少しできることは何もありません。 彼が許さず、それでもあなたの内臓を嫌うなら。 彼のニーズを理解するためにカウンセリングを求めてください。 あなたが理解しているようには見えません。 あなたのパートナーが本当にあなたの息子を本当に気にかけているなら、彼はあなたが彼の人生で消えないようにあなたの息子に満足するための解決策を見つけるでしょう。 あなたの心を開き、あなたの目を開き、そして聖書を開いてください。 祝福の日を。 あなたの息子のために祈っています。 アーメン!!!

ニック 2019年11月24日:

私の親友でルームメイトは自己陶酔的な非難者です。 彼は私たちが住んでいる家を所有していて、何かがうまくいかなかったり、行方不明になったり、私がすぐに責任を問われたりするときはいつでも 私が提供する証拠の、そして事実に関係なく、私は 自分。 彼は、「ひざまずいて、私を惜しみなく惜しみなく」とこっそりと約束したとしても、決して謝罪しません。 丁寧な謝罪」よく私は立証され、無実であることが証明されましたが、彼は決して謝罪しませんでした。 なんでもいい。 笑。 私や他の誰かが彼や他の誰かのために単に親切から何かをするとき、彼は私を信じません... 「誰もそれをすることはありません。誰かのために何かをするだけです。 あなたは明らかに嘘をついています...」私は常に真実で無実であることが証明されているにもかかわらず、私は嘘つきで信頼できないと常に言われています。 彼は私が家賃を払わないように人々が私のことについて嘘をついていると言います。 彼が私をホームレスから救い出し、主が他に何を知っているか。 私は彼が嘘をついた真っ赤な顔をして、彼がまだ嘘をついている彼の顔に彼の嘘の証拠を押し付けているのを見つけました。 それはとてつもなく正気ではありません。 彼は、私がただ私を動揺させるためにしたのとはまったく違うことを言ったと主張するでしょう。 彼はいつもこうだったわけではなかったので、それは腹立たしいです。 地獄よりも身近な人が二度と亡くなって以来、彼は今、1、2回薬を使っていると思います。 彼は彼らが死にかけていることを知っていたが、彼らは彼にそれを秘密にしておくことを強制した。 彼が打ち明けたのは私だけで、彼の秘密を守った。 彼がなぜ私と一緒に切り下げ段階を始めたのかわかりません。 私は彼の友人でありながら、彼から数千ドルを盗んだ人々は、私よりも扱いやすく、約束を守り、決して彼から盗まれたことはありません。 私は彼を断ち切り、私の人生から切り離さなければならないので、それは私を病気で悲しくさせます。 彼は文字通り私の友達をすべて私から盗み、私がしたことや作成したことは彼がしたことや考えたことだと人々に伝えます のそして彼は私の目の前でそれをしますそして私が何かを言うならば彼は私にそれをひっくり返して私をのように見せます ぴくぴく動く。 iveが立証されたとしても、彼は私が嘘をついている泥棒であるに違いないと彼は主張しています。 そのようなBS。 彼は私が彼に100ドルの追加家賃を支払うことに同意したという事実や物語を作り上げています。 彼は私の食べ物を食べますが、彼を隠します。 彼は私に少なくとも週に5日はいつも恩恵とタバコとお金を求めますが、それでも逆にeveyonejtsに言います。 私を最も動揺させるのは、これらすべての人々が彼が私について言うこれらの恐ろしいことを信じているということです! そして、iveは彼のBSに信憑性を与えるために何もしませんでしたが、それでも人々はそれを信じています。 私はそれが嫌いです! 私は彼が間違っていることを自分のものにして謝罪したいのですが、今では彼が決してそうしないことを知っています。 この種の病気で私の人生を無駄にすることにうんざりしていて、私は彼に再び私を操作させて、私が去るのを止めるつもりはありません。 彼は以前にそれをしました、そして彼は私がそれをしなければならないと私に確信させたので私は私の車さえ売りました、しかし彼はただ私が不自由になりそして彼に頼ることを望んでいました。 私が彼からの乗車が必要な場合、彼はいつも私を台無しにし、彼は私に乗車を約束し、旅程に同意しました。 彼は私を遅らせるか、文字通り完全に保釈します、そしてそれはいつも私のせいですそして私が別のものを手に入れたら ridr iveは彼の時間を無駄にしました、そしてそれは私が3のために彼を待っていたにもかかわらず、彼が言うようにめちゃくちゃです 時間... 私が家から締め出されたとき、私は彼が私を迎えに来るのを3時間待った、そして彼は私が来ると言っていた。 私も彼が通り過ぎるのを見ました、そして彼は私が彼に電話をしました、そして彼はあなたが家に急いで帰ったと言いました、そして私はあなたが私が待っていたのになぜあなたが私を行かせなかったのかと言いました 彼は3時間の間、彼は私たちの誰かに会わなければならなかった時間がなかったので、彼のニーズはchjllして待つために私のより重要であると言いました hiuze。 それで私は家に帰りました。なぜなら彼らが現れなかったとき彼はとても怒ったのでそれは私のせいであり、彼は私を迎えに行くとは決して言わなかったからです。 私は文字通り、彼が私を約束して迎えに行くと言って送ったメッセージを彼に見せました、そして彼はあなたが私が言ったことを誤解していると言ったのです。 これは私がノックした後のことでした。彼は私が1年間住むために支払う家の鍵さえもくれなかったからです。 キーがありません! 彼は私以外のすべての人にそれらを与えます... それで彼は私を入れなければならなかった、そして彼は私をかみ砕いた。 あなたのとても利己的。 そのめちゃくちゃ男。 「彼が冗談を言っていると思ったので、私は笑いました。 私はあなたの真面目な神よ、待ってと言った? あなたは私に鍵を渡さないだろう、そしてあなたは私を締め出した。 足首の捻挫と怪我のために迎えに行くことになっていたときに家に帰るのがどれほど嫌いなのか知っていますか 膝とその95 *外で性交し、私は食料品の3つのバッグを持っています、そして私たちは私がいた店があった海抜1000フィートに住んでいます は?! 私は1つのイオタを誇張していません。 私も共感しているので、他の人が自分を閉じ込めてしまうのを手伝うことに満足しています。 その病気とねじれとあなたの記事は私が私の人生をより良く変えるのを助けています! それはまた、それらの物語を詳述する私の小屋からいくつかの悲しみを取り除くのを助けました。 他にもたくさんあります。 スタットの仕方やどこから始めればいいのかわかりませんが、この記事とこのコメントで今ここにあると思います。 ありがとう

DF 2019年10月27日:

ハレルヤ! 清められた気がします。 この驚くほど有益な投稿をありがとう。 私の息子は非難者であり、毎日私を涙に流してきました。 彼はうつ病の問題と診断されており、私は彼の状態に罪悪感を感じているので、彼は事実上毎日私に思い出させます。 私は彼のすべての問題の原因であり、彼が望むすべてを与えて実行することによってそれを補おうとしています。 このリンクを送ってくれたパートナーにも感謝します。 私はすべての箇所を読み、ずっとうなずきました。

リズ 2019年9月1日:

私の夫はこの説明をTシャツに当てはめます。 残念ながら私は彼を避けられません。 私は結果として親密さの問題を開発したので、私は結婚のすべての問題の責任を負います。 私が対立を避けようとすればするほど、彼は私を冷たく無関心だと見なします。 それは悪循環です。 私の子供たちもそれを見ています。 彼との取引はありません。 常に否定的で批判的です。 彼は私が彼に愛情を示し、親密な関係を持っていないことで彼の健康と鬱病を非難します。 彼は私をがらくたに感じさせ、自分自身や私の価値を疑わせるので、私は彼を避けます。

私は彼を傷つきやすく、虐待されて誰かに彼を愛してもらいたいだけの子供のようだと思いますが、彼はそれを簡単にはしません。 彼はそれを否定するだけで、私は彼を傷つけたくないので、私はこの性格特性を指摘するのはあまりにもうれしいです。 私に何ができる?

夜明け 2019年8月22日:

私の夫は非難です。 彼はあらゆる小さなことを取り、それを大事にするでしょう。 彼は私や私の息子をすべてがうまくいかなかったと非難します。 彼は自分のしていることに責任を負わず、謝罪することはめったにありません。 彼の家族全員はこんな感じです。 彼は非常に虐待的な家族から来たので、これが彼自身を守る方法だったからだと思います。 非難者の方は、助けを求めてください。 この悪循環を終わらせ、普通の生活を送ることができます。

ゼフ 2019年5月20日:

おかげで私の母は非難者であり、彼女は彼女から逃げるために私のマリファナの消費を楽しませた人であることを認めませんが、彼女がすることはたくさんありますppl 知らないが、彼女は私がそれに生きて誰かにそれについて話すことができるとき、ちょうど雑草から悪い子供のように彼らに言うが、彼女はそれが 彼女

ウィニー 2019年1月29日:

残念ながら、私のパートナーは非難です。 私はとても無邪気で、彼にどう対処するかわかりません。 コミュニケーションも議論も全くないようで、今後も変わることはないようです。

JDC 2018年12月10日:

私の友人は大文字のBの非難者です。 彼はそれらの特徴のすべてに適合し、私は彼を私の人生から切り離すことを何度も考えましたが、彼は他に誰もいなかったときに非常に必要な時に私を助けてくれました。 私はいつも彼を助けていますが、彼は心からの感謝を示しています。 彼には年老いた母親以外に誰もいない。 彼が私を強調しているのに私が彼と一緒にいるとき。 彼は他のみんなを何でも非難します... 彼のドアがきしむようになります... 先日去った男が一生懸命閉めた! 彼は何もせずに家を出ました、そしてそれは彼がそれを壊すのを防ぐために私が何かを抜いたので私のせいでした、そしてそれは彼の気をそらしました。 彼はサラダに玉ねぎを入れました、それは私が彼に思い出させなかった原因です、そして今彼はそれらをすべて選ぶ必要があります! 非難は決して終わらない。

ポーラブラウン 2018年9月2日:

私の息子も非難者です、私は彼がこのサイクルから抜け出すのをどのように助けるかについて途方に暮れています、私は以前は気分が悪くなりましたが、もう拒否します

ローシャン 2018年8月31日:

この記事から私が理解しているのは... あなたはそれらを変更することはできません。

さて、私はそのような人と立ち往生しています、たまたま私の妻です。 私、kis、私の両親をすべてのせいにします。 彼女は手に負えない怒りを持っています。 子供を殴り、いつも叫んで、どうしたらいいか教えてください。

アプルナ 2018年3月28日:

素晴らしい記事.. それは私を不幸にし、重荷を感じさせていた私の人生の非難者を特定するのに大いに役立ちました。 たくさんの混乱、罪悪感が私の心から洗い流されました。 どうもありがとう..

Sボール 2017年6月27日:

素晴らしいアドバイスですが、責任者であり、ゆっくりと私を殺している息子から離れることはできません

ヴィンセントオムルワ 2016年10月17日:

良い作品。 彼らの世界から出て、彼らにあなたを使わせず、彼らの怒りであなたを滅ぼしてはいけません

JG 2015年10月15日:

素晴らしいアドバイス。 彼らの軌道から抜け出すためにあなたができることは何でもしなさい。 彼らの生活からお辞儀をします。 恐ろしい恐ろしい恐ろしい人々。

信頼 2015年5月18日:

まあ、興味深いコメントと多くの真実。 しかし、このような人々は挑発を止めることはなく、純粋に憎悪と悪であるため、このような人々との関係を築くことはできません。 私は十分に持っていて、彼らに離れて私を放っておいて欲しいです。 許しがあり、あなたを地獄のように感じさせる誰かから自分自身を取り除くことがあります。

居心地が良く、集中力があり、健康を維持するための5つのオーガニックグリーンティー—グッドトレード

私たちが愛するオーガニックグリーンティー人間は何千年もの間緑茶を飲んでいます—そしてその理由を理解するのは簡単です:緑茶の十分に文書化された利点は比類のないものです。 しかし、私たちが有機緑茶を選ぶとき、それは私たちにとって地球にとって良いことかもしれません。 有機的なオプションと環境にやさしい慣行を備えた、それを正しく行っている5つのブランドを見つけました。そこに着く前に、戻って緑茶について話しましょう。 紅茶とは違いますか? 健康上の利点は何ですか? リスクはありますか? 手始めに、緑...

続きを読む

倫理的に調達され、美しくデザインされた靴:Nisoloの共同創設者であるZoe Cleary — The Good Trade

NisoloのZoeClearyに会いましょう世界規模で変化に影響を与えるには、革新、品質、持続性の組み合わせが必要です。 ニソロ まさにそれを達成しました。 2011年に会社を共同設立して以来、ZoeClearyは次のことができる高品質の製品の設計に専念してきました。 世界市場で競争する-彼らはたまたま何百人もの職人を雇用し、彼らの生計を向上させています 家族。 最近、ゾーイとブランドに対する彼女のビジョン、彼らが直面した課題についてチャットする機会がありました。 透明性のあるビジネスを...

続きを読む

真のファッションの歴史を解き明かす6つのプラットフォームとポッドキャスト—グッドトレード

文脈のある文化西洋の歴史の多くと同様に、ファッションの歴史は、BIPOCクリエイターの発明や業界への貢献にもかかわらず、白いレンズを通して語られることがよくあります。 しかし、歴史は明らかであり、これらのプラットフォームとポッドキャストは、包括的で全体論的で正確なコンテキストを提供しています。 ファッションと文化の多くを形作り続けているBIPOCファッションアイコンについて学びましょう。1. ファッションと人種のデータベースキンバリーM。 ジェンキンスはオンラインで取り組んできました ファ...

続きを読む