和解したいのに、和解しないとき

キャロラはメンタルヘルスの擁護者であり、メンタルヘルス、精神疾患、および認知状態に焦点を当てたフリーランスのライターです。

Pinterest

疎外は私たちが思っているよりも一般的です。 The Guardianによると、1,340人の参加者を対象としたランダムな調査では、グループの4分の1以上が近親者から疎遠になっていることが明らかになりました。 いろいろな癒しのプログラムに参加したとき、同じような状況でたくさんの人に会いました。

特に、怠慢、拒絶、虐待、または薬物やアルコールへの依存症が原因で亀裂が発生した場合、和解は困難です。 私は最近、メアリーのツイートを読みました。メアリーは娘のサラから離れていて、どうしたらよいかわからないと言っていました。 彼女は人々に関係の回復を祈るように頼んだ。

私は彼女のために感じました。 理想的な世界では、人々はメアリーのような人々を怒らせたことを許します。 残念ながら、人生はそのようには機能しません。 信頼の問題、怠慢、放棄、虐待、およびその他の理由により、壊れた関係を回復することは困難です。 では、再接続を拒否する他の人と和解するために何ができるでしょうか?

和解を拒否する人々が状況を処理するためのヒント

彼らが和解を拒否する理由を理解する

メアリーは、なぜ娘が彼女と話すことを拒否し、彼女を避けたのかわからないかもしれません。 何が起こっているのかわからずに切断されたため、彼女は状況を変える力がないと感じました。

メアリーは、娘が傷ついていることを認めたり、不正行為を認めたり、疎遠になってしまったことを謝罪したりするなど、娘と再会するために可能な限りのことをしたかもしれません。 同様の状況にある人々は、疎遠になっている人の人生や興味について尋ねるメールを送信したり、毎年誕生日カードやクリスマスカードを送信したりすることがあります。

このシナリオでは、相互の友人や家族などの他の人々が、関係が壊れている理由についての洞察を提供する場合があります。 メンタルヘルスの専門家はまた、治療のいくつかの可能性を探求するのを助けることができるかもしれません。 他の疎外状況では、誤解が障壁を生み出します。 疎遠になった人々は、過去の傷や恨みを持ち続けるかもしれません。 私たちの生活の中で他の人々は、私たちに対処することを拒否する人の心の誤解を取り除くのを助けるかもしれません。

その状況で私たちの役割を認める

私たちの状況では、私たちは不正行為に無罪である可能性があります。 しかし、私たちは、間違ったことを言ったり、したり、境界を越えたりするなどのことをした可能性があります。 私たちの言葉や行動が私たちへの信頼を破壊した可能性があります。

私たちは自分の役割を否定したり、自分の行動を他人に非難したりするのをやめ、自分のしたことに直面する必要があります。 過ちを受け入れることは、私たち自身と関係を癒し始める場所を私たちに与えます。 メアリーがこれを行う場合、娘が彼女に連絡することを決定した場合、彼女は準備ができているでしょう。 メアリーは、自分の過ちを告白し、謝罪し、必要に応じて償いを申し出ると、関係を癒し始めることができます。

変化する意欲を示す

薬物やアルコールの乱用など、分離を引き起こした、またはその原因となった可能性のある問題に取り組む必要があります。 このような場合、私たちは自分の悪い行動を変え、責任を問われる意思があり、信頼できることを示す必要があるかもしれません。

人と私たちを許しなさい

私たちは、私たちとの関係を断ち切ったことに対してその人に憤慨するかもしれません。 私たちの怒りは和解への障壁を作ります。 一方、許しは私たちの傷を癒し、状況を私たちの後ろに置きます。

Pairedlifeからもっと読む

おせっかいな義母との戦いに勝つ方法

あなたの関係を改善し、強化するために感謝の気持ちを使用する方法

和解したいのに、和解しないとき

分裂の原因となった言葉や行動については、自分自身を許さなければならないかもしれません。 罪悪感と恥は、私たちの関係に悪影響を与える悪い選択をすることに私たちを駆り立てます。 過去は過去です。 疎遠になった人に対する不満を手放し、新たに始めなければなりません。 過去を変えることはできませんが、将来については健全な決断を下すことができます。

それらにいくらかのスペースを与える

急いで状況を修正しようとするかもしれません。 私たちは、説明、言い訳、謝罪、そしてより良いことを約束することで武装した中国の店に雄牛のようにやって来るかもしれません。 これらの行動は、それらを刺激することによって事態を悪化させる可能性があります。 負傷した当事者は、それらを受け入れることを拒否する場合があります。 人々が怪我をすると、彼らは撤退する傾向があり、ある程度のスペースが必要になります。

それらを操作して再接続したくなるでしょう。
私たちが使用する可能性のある武器のいくつかは次のとおりです。

  • 負傷した当事者が過敏であると主張することによって彼らの感情を却下する
  • 次のような罪悪感を誘発するコメント:「私はあなたを愛し、あなたのためにたくさんの犠牲を払いました。 あなたは私に借りがある。"
  • 私たちは年をとっていて、生きるのにそれほど長くはないと主張する
  • 私たちは健康状態が悪く、それらがないと病気になると言っています
  • 他の操作的な動きは、負傷した当事者に予期せず直面することを伴うかもしれません。 これらの戦術は裏目に出る可能性があります。

メアリーが娘についてのツイートを投稿したとき、彼女はおそらく関係を回復するのに焦りを感じていました。 焦りは彼女を欲求不満で狂わせた。 この時点で彼女ができることは、彼女が関係を修復することにオープンであることを伝えることだけです。 私たちが待つ気があるなら、これらの状況での解決が可能な場合があります。

Pxhere、com

サポートを求める

私たちの生活には、私たちをサポートし、耳を傾けてくれる人が必要です。 メンタルヘルスの専門家は、私たちが感情を処理し、決定を下すのを助けることができます。 私たちの両方の生活の中にいる人々は、亀裂の考えられる原因についての洞察を私たちに与えるかもしれません。 メアリーの友人や家族も、娘が母親とのつながりを断ち切ることに影響を与えた可能性のある誤解を解消できる可能性があります。

関係の喪失を悲しむ

私たちは自分たちの損失を悲しむことを許すべきです。 特に休日は欠場します。 私たちが路上や社交行事で会うときに、負傷者が私たちを無視すると、それは傷つきます。

私たちが和解したいとき、そして私たちが気にかけている人々を和解させたいとき、疎外は本当に難しいです、そして彼らはそうしません。 私たちは他の人をコントロールできないことを受け入れ、彼らに私たちの関係を回復させる必要があります。 ただし、再接続して変更を受け入れることに対して存在するあらゆる障壁に対処できます。

古い表現が示すように、「それが終わるまで、それは終わっていません。」 私たちは希望をあきらめるべきではありません。 和解への扉は、私たちが最も期待していないときに開くかもしれません。

参照:

和解が不可能な場合、心理学の今日、キャシーマッコイ博士。
親が疎遠になった子供たちと和解し始める方法、グレーターグッド、ジョシュアコールマン
親愛なるセラピスト:私の娘は25年間私との関係を望んでいませんでした、大西洋、ロリ・ゴットリーブ
家族の裂け目後に和解する方法、ガーディアン、シャロンウォーカー

このコンテンツは、著者の知る限り正確で真実であり、資格のある専門家からの正式で個別のアドバイスに代わるものではありません。

©2021キャロラフィンチ

あなたが悪い友達かどうかを知る7つの簡単な方法

ホルヘの関係のアドバイスは、経験と観察に基づいています。 彼の試行錯誤をあなたの成功にしましょう(うまくいけば)。あなたは悪い友達ですか? 確かに知りたいのなら、自分の意図を調べるのに役立ちます。悪い友達になるとはどういう意味ですか? あなたが悪い友達かもしれないと心配しているなら、そうしないでください! あなたはおそらくそうではありません。 あなたが他人にどのように影響を与えているかを心配する自己認識を持っているという事実は、あなたがおそらく良い友達であることを意味します。あなたが自分自...

続きを読む

5微妙な兆候誰かが知人であり、友人ではない

神経科学者として、私はメンタルヘルス、意識、知覚、そして人間関係の背後にある心理学に魅了されています。1. 知人が脆弱性を示したり、あなたと多くを共有したりすることはありませんあなたが思いやりのある人なら、あなたの友人の大多数が幅広いトピックについてあなたと話すことを快適に感じる可能性があります。 結局のところ、あなたが彼らの生活の中で重要な人物であることは、彼らがあなたの周りで解放され、開かれていると感じるのを助けます。友情の初期段階で秘密を明かすことはめったにありませんが、この人を6か...

続きを読む

がんとレオの関係の互換性♋️+♌️

アンドレアは、デート、カップル、占星術、結婚式、インテリアデザイン、庭園など、さまざまなトピックについて書いています。 彼女は映画と執筆を学びました。隣接する兆候として、CancerとLeoは簡単に関係を築くことができます。ジョルジオカモッツィ蟹座+レオおやまあー。この試合は蒸し暑くなり、ワイルドなものになるでしょう。 干支の隣人として、蟹座とレオは自動的に互換性があります。 癌はその年の最初の水の兆候であり、2番目の火の兆候であるレオはその直後に来ます。覚えておくべきこと:水と火は蒸気に...

続きを読む