テクノロジーは減速に役立つか?
「集塵、完了」アパートの片隅で優しく、しかし機械的な声がする。 私のロボット掃除機、Ole Dusty は朝の仕事を終えました。
私は午前 7 時の太陽の下に座って、足をコーヒー テーブルに立てかけ、手に温かいコーヒー カップを持っています。 私のお気に入りのプレイリストは、後ろのスピーカーで静かに再生され、キッチンの電気ケトルはオートミール用の水を加熱しています。 ブルーベリー、乾燥ピーナッツバター、シナモン、チア、オート麦を週の初めに混ぜたので、すくって注ぐだけです. 物事は自動化されており、驚くべきことに、物事は依然として遅いです。
スローライフについて話すときはいつでも、 コテージコア ソーラーパネルと広大な庭園によって自立した楽園。 素朴なコンロやフレンチ プレス、ほうき、水まき缶、子供用の布おむつなどを思い浮かべます。 アプリに掃除機のスイッチを入れたり、照明をタイマーで設定したりすることは、私たちが通常考えないことです。
最近、私が圧倒された状態にあるとき（そして、清潔で汚れた洗濯物の山に膝まで浸かっていたとき）、私の基盤を揺るがす簡単な質問をされました：
私はすぐに吠えました。 私には子供がいません。ワンベッドルームのアパートの世話をしているだけです。 すでに簡素化された生活を維持するのに助けが必要になることはおそらくありません。 しかし、私は必死にやりました。
Ole Dusty が最初のクリーニングを行うとすぐに、どれだけのサポートが必要であるかを実感しました。 家のウサギの後片付けである、私の最大の問題点をついに助けてくれたことで、信じられないほど安心しました. 彼らは、多くのメンテナンスを必要とする、最もふわふわで、最も甘く、最も乱雑な生き物です（特に、高齢化が進むにつれて）.
しかし、重要なことに、節約できた時間をどうするかを決めなければなりませんでした。 食器洗い機を空にしてロードしますか? 大量の洗濯物を始めますか？ ベッドを整え、バスルームを片付けますか？ 本を書く？ ビジネスを始める？ やらなければならないことは常にありますが、今回は、やることを減らすことにしました。
突然、私の朝は、私のアパートの窓から通行人を眺めているように見え、一日の早い静寂の中でうさぎを撫でるためにうずくまりました。 私は自分の居心地の良いソファと
私たちの多くは、1 日により多くのタスクを完了する必要があるからでも、自分自身を伸ばす新しい方法を見つけなければならないからでもなく、得られるよりもはるかに多くのサポートを必要としています。 私たちのやることリストは常に、常に私たちの能力を超えています。 代わりに、私たち全員がより多くの助けを必要としていると思います.
もちろん、ゆっくりした生活をするためにロボット掃除機に投資する必要はありません (ただし、私が大統領になったら、すべての人に無料のロボット掃除機を保証します)。 自動支払い、電子メール フィルター、時間指定のコーヒー ポット、水を飲むように電話で定期的に通知する通知など、これらはすべて、多額の投資をせずに生活を自動化できる方法です。 予算や生活環境のせいで、スローライフは手の届かないものだと自分に言い聞かせるとき。 都市、子供がいて、オンラインで働き、通勤している場合、私たちは自分に合った方法で生活することから自分自身を守ります 我ら。 キノコを採餌できる荒野や、朝起きてくれる古い目覚まし時計が近くにないため、私たちは燃え尽き症候群に陥っています。
自動化はスロー リビングのアンチテーゼではありません。スロー リビングは状態ではなく、マインドセットだからです。 自動プロセスは、個人的に機能する場合、より多くの平和とリラクゼーションを見つけるための私たちの旅をサポートしてくれます。 「デジタル ミニマリストは、新しいテクノロジーを価値の源としてではなく、彼らが深く価値を置いているものをサポートするために使用されるツールと見なしています」Cal は、 Newport は著書の中で、「[彼らは] 新しいテクノロジーを非常に選択的かつ意図的な方法で適用して、大きな勝利を収めることに関心を持っています」と書いています。
自動化はデジタル ミニマリズムとまったく同じではありませんが、非常に多くの類似点があり、それに関するニューポートの見解を高く評価せずにはいられません。 何をアウトソーシングして自動化し、何を自分で行う必要があるかを選択することができます (私にとっては、それは私の仕事であり、人間関係であり、セルフケアです)。 リソースが調整され、許可される場合、自動化を使用して他のタスクを支援し、生活の中でスローライフの余地を増やすことができます.
しかし、私が言ったように、生活を楽にするために必ずしも投資が必要なわけではありません。 スローライフを自動化するための低コストまたは無料の方法を次に示します。
お気に入りの自動化されたルーチンを作成し、毎日実行してください。 私にとっては、目が覚めたら、ニュースポッドキャストに続いてニュースを聞くことを知っています。 厳選されたプレイリスト.
食事の計画を立てやすくするために、定番の食事とその材料をリストした Google スプレッドシートを作成します (これは Etsy そして ビデオウォークスルー オタクになりたい人向け）。
最も重要なメッセージのみが表示されるように、仕事用および個人用のメールにメール フィルターを追加します。
ワークスペースを使用して整理します。 私が使う 概念 そして、それを私の「コマンド センター」と呼んでください。ハ!—無料で、非常に疲れて信頼できない脳に頼るのではなく、テクノロジーを使用して情報を保存するのに役立ちます。 紙のカレンダーであっても、脳を使って考え、精神的な記憶域を別の場所にオフロードします。
予算管理アプリを使用して経費を追跡します。
トイレット ペーパーやウサギのトイレ砂などの自動配達を設定します。
正直なところ、これは小さいですが、私のように仕事をしている場合は重要です。 docs.new を URL バーに挿入して、新しい Google ドキュメントをすばやく作成します。 このヒントがどれほどの時間を私に返ってきたか、私には考えられません。
私たちは皆、日常生活の中で問題点を抱えています。スケジュールのどこに緊張が生じているかに細心の注意を払うことで、物事を少し楽にするための解決策を特定し始めることができます。 私たちはそうである必要はありません 自分たちにとても厳しい. また、解決策を見つけるのが難しい場合は、Pinterest や Reddit などの他のデジタル ツールを使用して、他の人が同様の問題をどのように解決しているかを調べることができます。
最後に、スローライフを自動化することの大きな欠点を認めなければなりません。自動化が壊れ、システムがダウンし、スケジュールが中断されます。 私が書いているように、Ole Dusty はその隅に眠っています。 吸引がうまくいかず、何日もほこりがたまっていません。 サポートチケットが提出され、修理待ちです。 しかし、自動化されたものは常に存在するとは限らないことを思い出させてくれます。
スローライフとは、私たちの生活がいかに自動的か手動かということではなく、順応性があり、休息を優先することです たとえその可能性が私たちの真空の破れやインターネットサービスを意味するとしても、可能性に対してオープンであること 低下する。 スローライフとは、自分自身にもう少しだけのスペースを提供することであり、あなたが望むように見えることができます.
もっと広い視野で考えてみると、スローライフをサポートする新しい革新的な方法を見つけることは、実際に私たちを「古き良き時代」に戻します。 私たちは、家を維持し、家族をケアし、一度自分自身を養うために、コミュニティ (そして現在はテクノロジー) に手を差し伸べています。 また。
だから、いいえ、オートシップでゆっくりとした生活を注文することはできませんが、たとえ自動であっても、平和をもたらすツールに対してオープンになることはできます.
