座って執筆しているときは、コーヒーを飲みながら、お気に入りのプレイリストを聴き、お気に入りの居心地の良い服を着ています。 今日は日曜日、私の一番好きな曜日です。私はこのカフェで主人公のふりをしています。 今日は週末で、外はちょうどいい寒さで、執筆の課題があることに感謝しています。 カフェの椅子に身を沈めながら、自分の人生をロマンチックに眺めています。
「今日は日曜日、私の一番好きな曜日です。私はこのカフェで主人公のふりをしています。」
ソーシャルメディアでは、ハッシュタグ #あなたの人生をロマンチックにする ラテを飲んだり、公園で読書したり、友達と乾杯したりする人々の何千件もの投稿が表示されます。 ウイルス性の Instagram リール音 「自分の人生をロマンチックにすることは決して後悔しないでしょう。 ほんの小さな瞬間を切り取って、美しいものに変えましょう。」
私にとって、自分の人生をロマンチックにすることは、自分の人生の小さくて単純な、しかしすべてをまとめると重要な部分に注意を払い、存在し、認めて感謝する行為です。 それは美学ではなく、視点を変えることであり、人生をより楽しくする見方です。 それは マインドフルネスの形 それは私たちが感謝の気持ちを持って人生を見るのに役立ちます。
「人生の大きくて素晴らしい瞬間や、物事を心から楽しむことができるようになるまで、ただ待っているのではなく、 現実には、私たちの生活は毎日指数関数的に信じられないほどの出来事で満たされているわけではありません」とソルトレイクシティを拠点とするアシュリー・キップスは言います。 クリエイターの チクタク そして インスタグラム. アウトドア好きな彼女と、 コテージコア 内容は次のことに焦点を当てています ゆっくりとした暮らし そして人生をロマンチックにすること。
「これは美学ではなく、むしろ視点を変えることであり、人生をより楽しくする見方です。」
「私は毎日の生活の中で喜びを見つけ、人間として必要不可欠な日常的な仕事や責任を、楽しくて魅力的なものにしようと努めています」と彼女は言います。
私たちの人生は一度きりなので、やりたくないことをしなければならないこともよくあります。 それは魅力的でもロマンチックでもありません。しかし、それを実現できないと誰が言ったのでしょうか？ ただ日々を過ごすことから、自分の人生をロマンチックに過ごすことへどのように移行するのでしょうか? すべてはその視点の変化にかかっています。 私たちは人生を自分に任せることも、人生を美しいものにするために自分自身に力を与えることもできます。
人生をロマンチックにする方法
1. すでに行っていることから始めてください。
「私たちは、すでに行っていることを棚卸しし、それをより快適にする方法や、より意図的にできる方法を検討する必要があります」とキップス氏は言います。 「作品全体である必要はないのです。」
1 日を通してすでに行っていることのうち、何かを追加してもっと楽しくできることは何ですか? ノートとペンを持って座って、毎日しなければならないことを書き留めてみましょう。 例としては、皿洗い、ベッドメイク、夕食の準備、床のモップ掛け、食料品の買い出し、車での通勤などが挙げられます。
「私たちはすでに行っていることを棚卸しし、それをより快適にする方法を検討する必要があります…」
– アシュリー・キップス、コンテンツクリエイター
2. あなたにとってどのようなものであっても、それらをもっと楽しくしてください。
私は、楽しいプレイリストをかけて、洗い物をしながら踊って、皿洗いをするのをロマンチックにしています。 終わる頃には、そもそもやりたくなかったということもすっかり忘れて、踊って楽しんでいたので、気分は前よりも良くなりました。
音楽のおかげで仕事がもっと楽しくなるなら、さまざまなアクティビティや気分に合わせてプレイリストを作成してみてはいかがでしょうか。 あるいは、日常の活動中に雰囲気を作り出すのが好きなのかもしれません。 キップスは、ディナーを食べるときにキャンドルを灯すのが大好きで、ディナーを特別な気分にすることもあります。たった 1 つの簡単な変更と見方を変えるだけで、ディナーは「キャンドルライト ディナー」になります。 一日を通して生き生きと興奮できるものを見つける方法は無限にあります。 「間違った方法はありません」とキップスは言う。 「それはあなたのためであり、あなたの生活の質を向上させるためのものです。」
3. どんなにシンプルであっても、楽しいと感じるすべての瞬間に気づき、感謝してください。
結局のところ、自分の人生をロマンチックにするためにできる最大のことは、自分が生きていると感じさせてくれるものに気づき、感謝することです。 食事がおいしいときは、それを味わいましょう。 友達と楽しい会話をしているときは、その場にいて、会話を楽しんでください。 好きなものを体験したら、それに浸って、日々の作業をもっと楽しくしましょう。
「人生をロマンチックにするためにできる最大のことは、自分が生きていると感じさせてくれるものに気づき、感謝することです。」
人生をロマンチックにするのに、新しいものを買ったり、ルーティン全体を変えたりする必要はありません。 それは単に、周りを見回して感謝し、遊んで楽しみを見つけ、人生の新たな一日を生きられるという感謝のレンズを通して人生を経験し、それを素敵なものにするための方法です。
ブリアナ・シューベルト
