ドゥーラを見つける方法

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ドゥーラを見つけることは私の妊娠の旅の中で最も重要なステップになりました

私は4年前にドゥーラについて最初に学びました。 親愛なる友人は、パニック発作と緊急帝王切開をもたらした外傷性の陣痛経験を持っていました。 彼女は、支えとなる家族や医療専門家に囲まれた病院にいましたが、分娩中にもっと力を与えられたと感じるのを手伝ってくれる人がいたらいいのにと思いました。

友人の経験を聞いた後、私は自分の妊娠のためにドゥーラが欲しいと思いました。 ドゥーラ、すべての性別の、妊娠中のサポートとガイダンスを提供します。 彼らはしばしば混乱する医療業界をナビゲートするのを助け、痛みと不快感を和らげるためのエンパワーメントツールを提供します 分娩中(呼吸法、断言、エッセンシャルオイルなど)、全体のガイドとして機能します 処理する。

案の定、私は妊娠6か月になりましたが、ドゥーラを見つけることが私の旅の最も重要な部分でした。 彼女は私が医者の予約を調整し、私の出産計画を準備するときに私が孤独を感じるのを助けてくれます。 そして、彼女が陣痛中に私を見て「あなたはこれを持っている」と言うためにそこにいることを私は知っています。

しかし、ドゥーラを見つけることは簡単でも簡単でもありませんでした。 夫と私は、誰かを見つけたかったので、検索と面接のプロセスに多くのことを考えました。 深くつながることができ、夫とつながることができ、 彼。 たくさんの検索と5回のインタビューが必要でしたが、私たちの誕生の仲間を見つけました。彼女の助けとこの新しい人生の季節へのサポートに感謝しています。

これが私たちがどのように私たちの検索にアプローチしたかです、そして私はこれらのヒントがあなたにも役立つことを願っています。

調査を開始し、推奨事項に依存する

ほとんどのドゥーラは、妊娠16〜20週間のときに一緒に働き始めたいと思うので、最初の学期に検索を開始することをお勧めします。 出生前の予約やサポートのために近くの誰かと協力することが最も役立つので、Googleを使用してお住まいの地域のドゥーラを検索してください。 病院、出産センター、またはFacebookの子育てグループに確認することもできます。 ドナインターナショナル、ドゥーラのトレーニングと教育のプラットフォームには、優れた検索エンジンもあります。

いくつかの潜在的なドゥーラを見つけたら、面接のスケジュールを開始します。 ほとんどのドゥーラのウェブサイトには「会って挨拶する」タブがあり、チャットしてお互いを知ることができます。 最初のアウトリーチを行うときは、期限を前もって知っておくと便利です。そうすれば、ドゥーラの可能性がある場合は、利用可能かどうかをすぐに知ることができます。 利用できない場合は、ドゥーラネットワークにネットをキャストできるかどうかを尋ねます。これがドゥーラを見つけた方法です。

ニーズ、ウォンツ、面接の質問のリストを作成する

これで、楽しい部分の準備が整いました。 最初の面接の前に、パートナーと一緒に座って、潜在的なドゥーラに尋ねたい質問のリストを作成します。 また、ウォンツ、ニーズ、交渉不可能なもののリストを作成することもできます。 その後、あなたとあなたのパートナーはこのリストに再度アクセスし、各インタビューの後にメモを比較できます。 妊娠中ずっとドゥーラを扱う上であなたにとって重要だと感じることを考えてください。 たとえば、彼らはどのくらいの経験を持っていますか? 彼らは何人の出産に参加しましたか? 彼らの認定は何ですか?

私の夫と私はこれを役に立ちました ガイド DONAインターナショナルから。 ここに私たちが尋ねたいくつかの質問があります:

  • 貴方今は何処ですか? 出産前の訪問や出産時に私たちの家に来ることができますか?

  • 出生前の予定はあなたとどのように見えますか?

  • 何年練習していますか?

  • あなたは何人の出産に参加しましたか?

  • 陣痛中の「ドゥーラツールキット」には何が入っていますか?

  • 私のパートナーをどのようにサポートして、彼らが旅と出産室で力を与えられていると感じられるようにしますか?

  • 1か月に利用できるクライアントの数に制限はありますか?

  • あなたの料金はいくらですか、そして何が含まれていますか?

コストに関する1つの注意:すべてのドゥーラは異なり、多くはスライディングスケールを提供します。 彼らが補償を提供するかどうかを確認するためにあなたの保険に確認してください。 また、一部の病院では、保険のない人やお金がない人のためにボランティアのドゥーラケアを提供しています。 ウェブサイト ラジカルドゥーラ は、低所得の家族が近くでドゥーラサービスを見つけるのを支援する非営利団体です。

潜在的なドゥーラへのインタビュー

ドゥーラのインタビューはユニークな会話です。 プロ意識を持ってアプローチするだけでなく、新しい友達のために面接しているようにも。 技術的な質問をする以外に、あなたはそれらに慣れていることを確認したいと思います。

私のパートナーと私のために、私たちはインタビューを主導し、彼ら自身の質問をするドゥーラも探していました。あなたはあなたが彼らと一緒に働きたいのと同じようにあなたのドゥーラがあなたと一緒に働くことを望んでいます。 会話がどのように流れ、有機的に感じられるかを知りました。 繰り返しになりますが、親しい友人とおしゃべりしたような気分にさせたいと思いました。

各面接の後、あなたがどのように感じているかを観察し、彼らの印象についてあなたのパートナーと話し合うのに数分を費やしてください。 これは、ニーズ、ウォンツ、交渉不可能なもののリストに戻って、考えを整理し、どのドゥーラが自分に最適かを判断するのに役立つ場合です。

そして、フォローアップの質問に恥ずかしがらないでください! 何か質問するのを忘れた場合は、いつでも簡単なメールを送信できます。

決定する

決定を下す前に、少なくとも3つのドゥーラにインタビューすることをお勧めします。 私たちが何を探しているのかを正確に知るために、さまざまな人々にインタビューしたことをとてもうれしく思います。 一緒に仕事をしないことに決めたドゥーラについては、彼らの時間を感謝するフレンドリーなメールを送りました。

ドゥーラを決めたら、すぐに知らせてください。 彼らのスケジュールはすぐにいっぱいになるかもしれないので、これは重要です。 そこから、あなたのドゥーラは彼らのサービスを説明し、料金の概要を説明する彼らの書面による契約を通してあなたを案内します。 次に、最初の出生前の予定をスケジュールして、一緒に旅を始めます。

ほとんどのドゥーラはこれらの訪問のためにあなたの家にやって来ます。 通常の予定は、質問の数やその日に取り上げられているトピックに応じて、1時間から4時間の範囲になります。 私たちの最初の出生前の予定は2時間続きました。 私たちは時間を使ってお互いを知り、本や映画の推奨事項について話し合い、私の出産計画の準備に役立てました。

その後の予定では、分娩中にパートナーが私をサポートするための呼吸法とヒントについて説明しました。 さらに、私のドゥーラはエネルギーの仕事を提供しているので、彼女は約束が終わる前に私にレイキヒーリングをくれました。

妊娠と陣痛のためにドゥーラを検討している場合は、時間がかかる可能性があることを知っておいてください。 ストレスや急いでいると感じないように、検索を開始する前にあまり長く待たないでください。 この美しい旅に出るとき、期待を取り除き、あなたが本当にあなたをサポートすると感じるものを明確にしてください。

ドゥーラを使ったことがあれば、コメントであなたの経験についてもっと知りたいです!

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