マインドフルネスのためのゲーム
それぞれのパートナーと一緒にスペインに旅行した直後、私の妹は私に アントニガウディのグエル公園の1,500ピースのパズル、 バルセロナ。 私のボーイフレンドがチームとしてプロジェクトを引き受けるという点で外に出ましたが、もちろん彼の励ましの笑い声を備えていました！私は台所のテーブルを片付け、ギザギザの小さな断片に乗り出しました。
しかし、拾い上げ、試み、回転させ、再び回転させ、そして十数個の選択を破棄した後、私はパズルと人生そのものの間にメタ発見をし始めました。 結局のところ、パズルは私を気まぐれにさせていました。 ある瞬間、私の望みの結果に執着したり、強制したりしても、違いはありませんでした。 他の例では、1つの正しい選択が、その後の成功の目まぐるしい広がりに火をつけました。 それを完了するまでに（3週間後を参照）、私は力を与えられた達成感を感じ、とても幸せでした。
さらに、パズルを解くことで、仕事の後にテレビを見たり、携帯電話をスクロールしたりする代わりに、より現在志向の選択肢が得られ、その過程で脳に積極的に挑戦することができたのが大好きでした。 決意とその結果としての達成感を経験するとともに、 パズルはあなたの記憶力、問題解決能力、ドーパミンレベルなどを向上させます. （私はまた、別の利点は単にコミットする行為と能力であると主張します...あなたはそうだから、必死にあなたの台所のテーブルを取り戻したいのです。）
自分で試してみたいですか？ もっと探しているなら 画面のないアクティビティ、ここにあなたの心とあなたの心の両方を改善するためのいくつかの大人に優しい脳とボードゲームがあります。
1. NaefSphaera迷路ゲーム
価格 | $72.50
この手彫りの迷路は、小さな鋼球をその経路を通ってナビゲートしようとするときに、敏捷性と忍耐力をテストします。 倫理的に調達されたヨーロッパのカエデ材で作られ、サラ・アハートとブライアンナ・デリングによって設計されたこのゲームは、バージニア工科大学の学生コンテストで優勝しました。
2. 猫の山
価格 | $36
動物をテーマにしたジェンガのように（ただし逆にプレイ）、このゲームでは木製の猫のセットを積み重ねる必要があります（または 犬、それがあなたのペットの好みなら）下から上へ。 Cat Pileは、創業者の祖父である家族経営の木製工芸品店（90年の歴史を持つ）の彫刻家から工芸品を引き継ぐために立ち上げられた台湾のブランド、Commaによって設計されました。 動物はビルマチーク材でできており、クリエイターは最初の木材の選択からカット、品質、最終的なパッケージングまですべてを監督しています。
3. マケマキ寿司ゲーム
価格 | $35
このゲームは、カードに表示されている区画化された寿司プレートを、箸だけを使用して構築するために競合他社と競争するときに、器用さ、戦略、および速度に挑戦します。 私たちの好きな部分は？ 箸と木製の「成分」は、FSC認証のブナと竹の木材からイタリアで作られ、無毒の水性塗料で着色されています。
4. フランクステラ「フィルザバード」パズル
価格 | $20
あなたの問題解決能力に挑戦することに加えて、このパズルは目の錯覚のように感じます。 有名な抽象芸術家フランクステラの絵画「フィルザバード」を描いた750点の作品は、円と縞模様のカラフルな作品で構成されています。 それらは90％の再生紙でできており、無毒のインクで印刷されています。
5. フォートスタンダードバランシングブロック
価格 | $48
これらのバランスブロックは、フォートスタンダード（ホームデザインスタジオ）の最初のプロジェクトからの廃材を使用して作られています。 オーク無垢材は水性塗料でコーティングされ、スクリーン印刷されたモスリンバッグに梱包されています。 多面的で石のサイズで、ブロックのバランスを取り、独自の彫刻を作成することで、細かい運動能力をテストできます。
6. ライターズブロックゲーム
価格 | $48
色鉛筆で作られた古典的なペグゲームです。この二重目的のプロジェクトを、批判的思考と創造性の両方を探求する機会と考えてください。 ボードには15個の穴と14個の標準サイズの鉛筆があります。 プレイするには、空の場所から始めて、任意の方向にジャンプし、残りが1つになるまで途中でペグを取ります。
7. 手作りのパケット
価格 | $50
この卓上サイズの競技会は、伝統的なフランスのゲームに基づいており、バンジースタイルのコードを介してパックを相手のボードの側に投げつけるようにプレーヤーに挑戦します。 簡単そうですね。 キャッチは、仕切りの単一の切り欠きを通してパックを撃たなければならないということです。 シーシャムの木から作られ、フェアトレードの慣行の下で働くインドを拠点とする職人によって手作りされたこのゲームは、アメリカの森のパートナーであり、BCorpの創設者であるUncommonGoodsで利用できます。
8. グリムスレオナルドスティック
価格 | $65
これらの100本のスティックはライムウッドで作られ、無毒の水性ステインで着色されています。 レオナルドダヴィンチの自立型橋の設計に触発されたこのゲームでは、釘、接着剤、その他の留め具を使わずに構造物を構築する必要があります。 コンテナボックスも植物由来のオイル仕上げです。
