困窮している友達にどう対処するか？ あなたは理想的にはあなたの友情を危険にさらすことなく彼らの貧しい行動を止めて欲しいので、しがみつく友人に対処することは困難です。
電話に出ない、テキストに返信しない、そのような人々に会うのを避けるために下手な言い訳を使うことによって失礼に見えたくないので、それは複雑です。 この投稿では、困窮している友人を気分を害することなく、腕の長さで維持する方法について説明します。
すぐにテキストに返信しないでください。 しがみつく友人の不必要な緊急性を受け入れる必要はありません。
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1）テキストメッセージにすぐに返信しないでください
テキストメッセージへの返信を故意に遅らせることで、困窮している友人の行動の緊急性を回避します。 返信を送信する前に少なくとも1時間待ってください。返信が遅れる理由は、何も言わないでください。
その間、困っている友人から電話があり、なぜまだ返信していないのかと尋ねられた場合は、何か重要なことに忙しかったと言ってください。 これはあなたがあなたの人生で他の優先事項を持っているという強い合図を送るはずです。
2）困っている友達からのすべての電話に出る義務を感じないでください：後で電話をかけ直してください
困っている友達が次に電話をかけてきたときに何か重要なことをしているのなら、それを拾う義務を感じないでください。 ボイスメールに進みましょう。 それが緊急の何かであるならば、あなたの友人はメッセージを残します。
電話に出ないことは、彼または彼女の都合により、あなたがいつも自由ではないことをあなたのしがみつく仲間に示すもう一つの方法です。 微妙なメッセージを送信するには、2、3の未応答の呼び出しで十分です。
3）困っている友達の立場に立つのはやめましょう
あなたがいつもあなたの友人の立場に身を置いているならば、あなたはしがみつく人格を扱っている間に人々が犯す最も一般的な間違いの1つを犯しています。
他の人のことを心配するのは良いことですが、他の人があなたを利用する程度に良いことと良いことの間には微妙な境界線があります。 この線を越えないでください。 これが、そもそも友達がしがみつくようになった理由かもしれません。
4）困っている友達と付き合うことができなくても罪悪感を感じないでください
ほとんどの人は、貧しい友人の気まぐれや空想に屈します。なぜなら、彼らは彼らと一緒にたむろできないとひどく罪悪感を感じるからです。 この罪悪感はまったく不要です。
あなたが罪悪感を抱くたびに、他の人があなたと一緒にたむろしたくないのであれば、彼らと一緒にたむろしないことを思い出してください。 ですから、同じことをすることに罪悪感を感じるべき理由はありません。 この小さな自助の考えは、あなたを精神的に強くし、だまされないようにするのに役立ちます。
5）いいえと言う：いいえの結果について心配しないでください
次回、拒否した後の結果を心配しているという理由だけでやりたくないことをしていることに気付いたときは、深呼吸して次のことを考えてください。
- 私がノーと言った場合にうまくいかない可能性のある最悪の事態は何ですか
- 他の人はあなたにノーと言う前に考えますか
これらの質問は、あなたの頭の中のすべての狂った考えとノーと言うことへの恐れが事実上根拠がないことに気付くでしょう。 誰もが自分の好みや選択肢を持っています、そしてあなたもそうです。 困窮している友人の要求を楽しませたくない場合は、足を下ろして「いいえ」と言ってください。
6）困っている友達を別の友達に紹介する
困窮している友人に対処するための生意気な方法は、同じようにしがみついている他の友人の1人に彼または彼女を紹介することです。 どこかで何気なくたむろするときは、点在する仲人を演じて、志を同じくする2人の性格を紹介してください。
すべてが計画どおりに進んだ場合、2人は即座にそれを打ち負かします。 数日と数週間が経過するにつれて、微妙にあなたの存在を撤回し始め、2人の新しいベストがお互いの貧しい方法に対処するようにします。
7）あなたが他の友達とどのようにたむろするかについてあなたの貧しい友達に話しなさい
あなたはすでに他の何人かの友人と計画を立てているので、あなたはたむろすることができないことをあなたの貧しい友人に伝えてください。 これを数回続けて行います。 あなたが排他的ではないことをあなたの友人に知らせるのに十分なはずです。
この言い訳はあなたの貧しい友人を悩ませる危険を冒します。 あなたが他の誰かとたむろすることを選んでいるので、彼または彼女は侮辱されていると感じるかもしれません。 これは、友情の境界を設定することに固執している場合に取らなければならないリスクです。
8）忙しくしてください：あなたの有毒な友情からあなたの心を遠ざけてください
しがみついている人々との有毒な友情は、感情的な観点からあなたに厳しいものになる可能性があります。 そのような関係は、誰かの電話を避けなければならず、あなたが利用できないことについて人々に嘘をつく必要があるというストレスであなたを悩ませます。
そのような友情の周りの否定的な雰囲気に対処する最も簡単な方法は、忙しくすることです。 仕事や勉強に没頭してください。 生産性が高く、魅力的なことをしてください。 それはあなたがしがみつく人格を扱うことに関連したドラマからあなたの心を取り除くのを助けるでしょう。
9）あなたの忙しいスケジュールについてあなたの貧しい友人に知らせてください：あなたの優先事項について率直に
一部の人々は微妙な兆候を理解していないので、あなたは彼らのためにそれを詳しく説明しなければなりません。 これがあなたの貧しい友人のように聞こえるなら、あなたは少し失礼に聞こえ、あなたの優先順位とコミットメントについて率直に話すリスクを冒さなければならないかもしれません。
たとえば、次の数週間は大学で追加のクラスが必要であることを友達に直接伝えることができます。 誤解の余地を残さず、一緒にたむろするのに1分もかからないことを友達に伝えるときは率直に言ってください。
10）旅行を言い訳にして、友人をより長い期間即座に元に戻す
あなたとあなたの友人が同じ大学、学校、またはオフィスにいない場合は、旅行をすばやく簡単な言い訳として使用して、必要な行動を長期間回避します。
たとえば、州間高速道路を旅行していることを友達に伝えます。 これにより、今後数か月は利用できなくなります。 その間、困っている仲間にぶつかった場合は、ポーカーフェイスを維持し、家族の誰かが体調を崩したために緊急に飛び降りなければならなかったと言います。
これはあなたの友人の貧しい行動に対する恒久的な解決策ではありません。 しかし、大学の試験や会計年度末の作業負荷の増加などの重要なことが起こった場合、これは即座に修正され、誰かから離れる簡単な方法です。
11）微妙なヒントを落とす：しがみついている人をどのように嫌うかを友達に伝えましょう
あなたがしがみついている人々をどのように憎むかを実際に彼または彼女に話すことによって、あなたの貧しい友人に思考の糧を与えてください。 友達が内省できるように、これを定期的な会話に微妙に織り込んでください。
たとえば、あなたの友人が、パートナーの1人が過度に困窮しているカップルの関係の問題についてゴシップを言っているとします。 すぐに「人がしがみつくのは嫌いじゃないか、言わないから難しい」と言う 直接バックオフできますか？」 この後半部分に重点を置くためにあなたの声のトーンを変更します 文。
あなたのトーンの突然の変化はあなたの友人の注意を引くのに十分でしょう。 適切なタイミングで適切な方法で言われた場合、あなたの微妙なメッセージはあなたの友人に彼または彼女自身の行動を反映させるはずです。
12）優先順位をまっすぐにする：友情の未来を決める
あなたが在庫を取り、問題が許容する価値があるかどうかを決定しなければならないとき、すべての関係にポイントがあります。 遅かれ早かれ、あなたはあなたの友情のためにもこの悲痛な決断をしなければならないでしょう。 友情を終わらせる前に考慮すべきことがいくつかあります。
- あなたの友人の貧しい方法はあなたに感情的に影響を与えていますか
- あなたの友人はあなたを当然のことと思っていて、彼または彼女は日々強引になっていると思いますか？
- 友情の境界を設定するために最善を尽くしましたか
- この厄介な行動を回避するために考えられるすべての方法を使い果たしましたか？
- あなたの友情は救う価値がありますか
これらのことを考えることはあなたにもっと明確さを与え、あなたがしっかりした姿勢をとるのを助けるでしょう。 一度壊れた友情は二度と同じになることは決してないことを常に覚えておいてください。
女の子 2020年3月6日：
うーん... 解決策として使用されている多くの言い訳。 それは静かに困窮している私の親友の一人に関するものなので、私はそれを正直に扱う方法を知りたいです。 したがって、たとえば、接触の短い中断を処理する方法。
ジョン 2019年11月19日：
それは実際に本当に役に立ちました！ ありがとう！
