როგორ გადალახოთ უარი საყვარელი ადამიანისგან

ხორხეს ურთიერთობის რჩევა ეფუძნება გამოცდილებას და დაკვირვებას. დაე, მისი გამოცდა და შეცდომა იყოს თქვენი წარმატება (იმედია).

სულის გამანადგურებელი უარყოფა... და როგორ გავუმკლავდეთ მას

ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით. ჩვენ ძალიან ვგიჟდებით ვიღაცაზე, ან შესაძლოა ჩვენი გრძნობები იქამდეც კი გაიზარდა, რომ გვგონია, რომ შეყვარებულები ვართ მათზე. ჩვენ გვეშინია რაიმეს თქმის, რადგან არ გვინდა დაზარალდეთ, მაგრამ როდესაც საბოლოოდ მოვიპოვებთ გამბედაობას, ვაღიაროთ ჩვენი გრძნობები, ეს არის ზუსტად ის, რაც ხდება - ჩვენ გვტკივა!

აჰ, ასეთია სიყვარული. უარყოფა ნამდვილად არ არის სახალისო. რაც უფრო მეტად მოგწონთ ვინმე და რაც უფრო მეტად ამყარებთ თქვენს თავში ფანტასტიკურ ურთიერთობას, მით უფრო რთულია უარის თქმა. რატომღაც იმედი გქონდათ, რომ მათ თქვენი დაბრუნება მოეწონებოდათ, მაგრამ არა, ახლა კი მხოლოდ ის გინდათ, რომ რამდენიმე ათეული წლის განმავლობაში საწოლში წოლა და მოპიტე.

კარგი ამბავი ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ეს. თქვენი ტკივილი და ტანჯვა უმეტეს შემთხვევაში მხოლოდ დროებითია და მთელი ეს ტანჯვა გამოწვეულია ფაქტორებით, რომლებიც რეალურად გარკვეულწილად თქვენს კონტროლს ექვემდებარება.

მოიცადე რა? რა თქმა უნდა, თქვენ ვერ აკონტროლებთ, სურს თუ არა თქვენი სურვილის ობიექტს თქვენი დაბრუნება! ნამდვილად არ შეგიძლია, მაგრამ გაქვს ზოგიერთი აკონტროლეთ თქვენი რეაქცია მასზე.

იმისათვის, რომ უარი თქვათ უფრო სწრაფად, გაითვალისწინეთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ:

#1: თქვენი შეყვარებული/სასიყვარულო ინტერესი არ არის ერთადერთი ადამიანი სამყაროში.

სერიოზულად, თქვენი დიდი ტკივილი მოდის იმ ფაქტზე, რომ ზედმეტად ერთ ადამიანზე გაქვთ ფოკუსირებული. თქვენ დებთ ყველა თქვენს ემოციურ კვერცხს ერთ კალათაში. ისინი შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ისინი ახლა მხოლოდ თქვენთვის არიან, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ ისინი ასე არ არიან.

ამ სტატიის წერის დროს პლანეტაზე დაახლოებით 7 მილიარდი ადამიანია და დიდია შანსი, რომ მათგან ორი ან სამი მაინც კარგი შესატყვისია თქვენთვის. თუმცა, უფრო სავარაუდოა, რომ ათასობით ადამიანია, რომლებიც პოტენციურად შეგიყვარდებათ. რაც ყველაზე კარგია, ზოგიერთმა ამ ადამიანმა შეიძლება საპასუხო პასუხი გასცეს!

ძნელია დაინახო ერთი ადამიანი, რომელიც გიყვარს ახლა, მაგრამ სიყვარული არის ის, რაც ჩვენც შეგვიძლია განვავითაროთ. შეხედეთ თქვენს გარშემო მყოფ ყველა ადამიანს. შეეცადეთ იპოვოთ ის, რაც გიყვართ თითოეულ მათგანში, მაშინაც კი, როცა რომანტიკულად არ ხართ დაინტერესებული. ეს კარგი გონებრივი სავარჯიშოა, რათა შეგახსენოთ, რომ თვისებები, რომლებიც იზიდავთ თქვენს სასიყვარულო ინტერესს, არსებობს სხვა ადამიანებშიც.

მთავარია გააცნობიეროთ, რომ თქვენი მომავალი შეყვარებული არ არის ყველა იმ ნივთის ექსკლუზიური მფლობელი, რაც ამ სამყაროში თქვენთვის მიმზიდველია.

#2: თუ თქვენი სასიყვარულო ინტერესი არ გიყვართ, მაშინ არ ხართ კარგი ერთმანეთისთვის

ბევრს მოსწონს იმის კამათი, რომ „ჩვენ იდეალური ვიქნებოდით ერთმანეთისთვის!“ როდესაც ისინი უარს ამბობენ საყვარელი ადამიანის მიერ. სიმართლე ის არის, რომ თქვენ არ ხართ სრულყოფილი ერთმანეთისთვის. თქვენ რომ იყოთ, მაშინ ერთად იქნებოდით.

თქვენ არასოდეს იცით, ხართ თუ არა "იდეალური" ვინმესთვის, სანამ ცოტა ხნით არ იქნებით მასთან. როგორ იცით, რომ რამდენიმე კვირის შემდეგ არ დაავადდებით? თქვენი გონების ფანტაზიებში, თქვენ ალბათ შექმენით ეს წარმოსახვითი ურთიერთობა, რომელიც იყო ისეთი სრულყოფილი და სავსე უნიკუსებითა და პეპლებით, მაგრამ სიმართლე შეიძლება ძალიან განსხვავებული იყოს ამ ფანტაზიისგან.

ასე რომ, არ არსებობს მიზეზი, რომ გულმოდგინედ ვინანო ის, რაც "შეიძლება ყოფილიყო". თუ თქვენი გატაცება სრულიად უინტერესოა, ეს უზარმაზარი შეუთავსებლობის ნიშანია. თქვენ შეიძლება აარიდეთ ტყვია, რეალურად.

#3: გქონდეთ უხვი სასიყვარულო ცხოვრება

უარის დასაძლევად ყველაზე სწრაფი გზა სხვა მიმზიდველ ადამიანებთან დროის გატარებაა. თუ საკუთარ თავს სახლში ცრემლების გუბეში გახრწნის უფლებას მისცემთ, მაშინ ყველაფერი, რასაც აკეთებთ, არის თქვენი უბედურების გახანგრძლივება.

ოდესმე მოგწონთ ვინმე ძალიან, შემდეგ იპოვეთ ვინმე ახალი, რომ მოგწონთ და სწრაფად გადალახეთ პირველი ადამიანი? ეს მუშაობს ყველა სახის სიტუაციაში, გარდა საუკეთესო მიდგომისა, ალბათ, მრავალჯერადი გაცნობის დაწყება ხალხი ისე, რომ თქვენ უბრალოდ არ მიიბნიოთ ერთ ადამიანზე, როგორც იმ ადამიანის შემცვლელი, ვინც უარყო შენ. ეს არის ხაფანგში, რომელშიც ბევრი ადამიანი ვარდება.

ამის ნაცვლად, ცოტათი გაავრცელეთ თქვენი სიყვარული და ნაკლებად მიჰყევით შედეგებს. დააფასეთ ის, რაც მოგწონთ სხვა ადამიანებში ისე, რომ ზედმეტი არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ თქვენზე.

ეს არის ის, რასაც ახალი ეიჯის ტიპები უწოდებენ „სიმრავლის მენტალიტეტს“, მაგრამ სინამდვილეში ის ნიშნავს, რომ თქვენ არ გრძნობთ თავს გაჭირვებულად და ზედმეტად ინვესტირებულად. ეს შეიძლება ეხებოდეს თქვენი ცხოვრების ბევრ ნაწილს, თუნდაც თქვენს ჯანმრთელობას და ფინანსურ მდგომარეობას, მაგრამ ამ შემთხვევაში შეიძლება დიდი გავლენა იქონიოს თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებაზე.

გქონიათ ოდესმე მეგობარი, რომელიც უბრალოდ საჭიროებებს ურთიერთობაში ყოფნა? მგონი ყველას გვყავს ასეთი მეგობარი. ისინი თავს სიცარიელეს გრძნობენ, როცა მარტოხელა არიან და ვერასოდეს იქნებიან დიდხანს მარტო, მაგრამ მაინც ირჩევენ უბრალოდ საკუთარი თავისთვის ყველაზე ცუდი ურთიერთობების შესახებ, რადგან ისინი იმდენად სასოწარკვეთილნი არიან, რომ აირჩევდნენ ვინმეს.

კონკრეტულ ადამიანზე დაფიქსირება, ვისთანაც არ გაქვთ ურთიერთობა და სხვასთან გაცნობაზე უარის თქმა, იგივე გაჭირვებული და დამღუპველია. ისევე როგორც შენი მეგობარი, რომელიც საჭიროებებს ურთიერთობა, როცა თავს ისე გრძნობ საჭიროება თქვენი უპასუხო სასიყვარულო ინტერესი, შესაძლოა უარყოფითი სიტუაციების მოზიდვაც აღმოჩნდეთ.

გახსენით თქვენი გონება შესაძლებლობებისთვის და დაიწყეთ რაც შეიძლება მეტი განსხვავებული ადამიანის შეხვედრა. გაერთეთ ამით. ადრე თუ გვიან, თქვენ დაივიწყებთ იმ ადამიანს, ვინც უარყო.

სიტყვა წყენაზე: როგორ შეძლეს მათ ასე გაგტეხათ გული?

ახლა, ბევრ სიტუაციაში, თქვენ შეიძლება გაბრაზდეთ და გაბრაზდეთ იმ ადამიანზე, ვინც უარყო. როგორ შეგეძლოთ ასე გაგაცილოთ? ხანდახან, მაშინაც კი, თუ ისინი ადვილად გაგაბრაზებენ, ტკივილი მაინც გიჟდება წყენისგან.

მიუხედავად იმისა, რომ ნორმალურია ამის შეგრძნება, არ დაკარგოთ მხედველობიდან ის ფაქტი, რომ ეს არავის ბრალი არ არის. შენი შეყვარებულის ბრალი არ არის, რომ მათ არ უყვარხართ, ისევე როგორც ეს არ იქნება თქვენი ბრალი, თუ თქვენ მოგიწევთ უარი თქვათ იმ საშინელი თანამშრომლის წინსვლაზე, რომელიც ყოველთვის ცდილობს თქვენს შარვალში ჩასვლას. შეეცადეთ გამოყოთ თქვენი ბრაზი სხვა ადამიანის დადანაშაულების იმპულსისგან.

როდის შეგიძლიათ კვლავ ესაუბროთ თქვენს შეყვარებულს?

როცა უარი გითხარით, განსაკუთრებით მეგობარმა, ეს შეიძლება ძალიან უხერხული იყოს ამის შემდეგ. თუ ეს იყო განსაკუთრებით მკაცრი უარი ან თქვენ ნამდვილად გქონდათ ძლიერი გრძნობები მათ მიმართ, მაშინ ალბათ ცოტა ხნით უნდა შეინარჩუნოთ დისტანცია. მოიცადეთ ერთი თვე ან მეტი, სანამ ძალიან არ გტკივათ, სანამ ისევ მათთან გაერთობით. გარკვეული პერიოდის დაშორების შემდეგ, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენი გრძნობები გაქრა, განსაკუთრებით თუ ამასობაში სხვა ადამიანებს ხედავთ.

თუ თქვენს ყოფილ სასიყვარულო ინტერესს უბრალოდ არ სურს თქვენი ხილვა უარის თქმის შემდეგ, ეს შეიძლება იყოს უხეში, მაგრამ თქვენ პატივი უნდა სცეთ მათ სურვილებს. შესაძლოა, დროთა განმავლობაში ისინი შემოვიდნენ, მაგრამ ალბათ მხოლოდ მეგობრობა დააინტერესებთ. დააიგნორე ისინი ცოტა ხნით და ნახე რა მოხდება.

დასკვნა: როგორ ასწორებთ გატეხილ გულს?

მოკლედ, გატეხილ გულს არ ასწორებთ - ის ავტომატურად იკურნება ისე, როგორც ყველა სხვა ჭრილობა თქვენს სხეულზე. თქვენ შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ პროცესზე და გააგრძელოთ ის უფრო სწრაფად. ყველაფერი რაც მას სჭირდება არის დრო და პოზიტიური წვდომა. უბრალოდ დაიმახსოვრე, რომ გარშემორტყმულიყავი იმ ადამიანებით, რომლებიც შენზე ზრუნავენ და მხარს გიჭერენ, და ყველაფერი კარგად იქნება. დაიმახსოვრე, რომ არ დაიხურო თავი ამ სამყაროდან და იპოვო ადამიანები, რომლებიც დაგაფასებენ ისეთივე, როგორიც ხარ, და უარს ბევრად უფრო სწრაფად გადალახავ.

უპასუხო გამოკითხვა

ეს სტატია ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნით. კონტენტი მხოლოდ საინფორმაციო ან გასართობი მიზნებისთვისაა და არ ჩაანაცვლებს პერსონალურ რჩევას ან პროფესიულ რჩევას ბიზნეს, ფინანსურ, იურიდიულ ან ტექნიკურ საკითხებში.

© 2017 ხორხე ვამოსი

რწმენა 2019 წლის 30 აპრილს:

ვიმედოვნებ, რომ ეს მუშაობს თვეები, დაახლოებით ერთი წელი, მაგრამ ჩვენ მაინც ვმეგობრობთ და მე მაინც მიყვარს ის და ვგრძნობ თავს ეჭვიანი და სიძულვილი 2 კონკრეტული გოგოს მიმართ, რომლებიც ჩემი მეგობრები არიან! არ მინდა, მაგრამ ვერ დავეხმარები! ვგრძნობ, რომ ის ცდილობს თავიდან აიცილოს, მიუხედავად იმისა, რომ არაფერს ვაკეთებ! და როცა სკოლაში მის თვალწინ ვზივარ, თავს სულელურად ვგრძნობ! და მე ვგულისხმობ მას თავიდან ავიცილებდი იმის იმედით, რომ ეს შეჩერდებოდა, მაგრამ არა და მტკივა! მეგობრები ვიყავით, რომლებიც ყოველთვის ვიყავით, მაგრამ ძალიან მტკივა. მე თვითონ ვუყურებ მას და ვცდილობ თვალი არ მოვკარო. ვისურვებდი, რომ მოვიდეს ჩემთან და დამპატიჟოს, რომ მასთან ერთად ვითამაშო იმ 2 გოგონას მეგობარ ჯგუფში! მე ვფიქრობ, რომ მათ მოსწონთ ის და მას მოსწონს ერთი მათგანი და მინდა ვიტირო, მაგრამ სკოლაში არ შემიძლია და გული მტკივა, ვცდილობ გამოვიყურებოდე და ვიმოქმედო საუკეთესოდ, მაგრამ ეს არაფერს აკეთებს! მე უკვე მაქვს დეპრესია და ვგრძნობ, რომ ეს 100-ჯერ ამძიმებს მას, ვისურვებდი ვიყო ბედნიერი, მაგრამ ყველაფერი არასწორედ მიდის, რადგან 4 წლის ვიყავი! ახლა 13 წლის ვარ, მაგრამ ყველაფერი ისევ არასწორედ მიდის! ჩემმა მშობლებმა დაშორდნენ, როცა 4 წლის ვიყავი, დედამ მოატყუეს მამა და წლების განმავლობაში წამიყვანეს ისე, რომ არ უთქვამს! ოჯახი და ხალხი, რომელსაც ოჯახს მკვდარი ვუწოდე! დაკარგული მეგობრობა! საშინაო დავალება და სკოლის სტრესი! დრამა! ყველაფერი, რაც შეიძლება არასწორად წავიდეს, არის! სულ ასეთ იდიოტად ვგრძნობ თავს! ვისურვებდი რომ გაჩერდეს და ყოველ ჯერზე ვფიქრობ, რომ ეს სხვა რამე მოხდება... იმედი მაქვს, რომ ეს მუშაობს, მადლობა

ევანე 2018 წლის 31 ოქტომბერს:

ახალ ადგილას გადავედი. გავიცანი რამდენიმე ახალი ადამიანი, მაგრამ ერთ-ერთს მოეწონა. ეს არ არის ზუსტად სიყვარული, მაგრამ ის თითქოს სახლშია. მარტოობა გაუბედურებს და როცა ვინმე სიკეთეს იჩენს და სიამოვნებს ირგვლივ ყოფნა, უცებ იწყებ მიჯაჭვულობას ისე, რომ არ იცი. ნეტავ, რომ ისინი ცოტა ხანს გახდნენ თქვენი ცხოვრების ნაწილი, მაგრამ ცხოვრება არაპროგნოზირებადი რჩება. ის უბრალოდ ნაცნობი იყო, დროდადრო ესაუბრებოდა, უზიარებდა იმას, რასაც სხვას ვერ ვუთხარით. უბრალოდ იმედი მქონდა, რომ მეგობრობა გაგრძელდებოდა. მომეწონა მისი კომპანია. ძალიან დაკავებულია მისი ცხოვრებით, ვფიქრობ. ვცადე საუბრის გაგრძელება, მაგრამ არ გამომივიდა. თუმცა გრძნობს უარყოფას, მაშინაც კი, თუ ეს არ არის ზუსტად სიყვარული, არამედ როგორც საუბრის პარტნიორი. ვიცი, რომ შეყვარებული ჰყავს. უბრალოდ მეგობრობა მინდოდა. ახალ ადგილზე მისვლისას ბევრი არ გვყავს. მაშინ სასოწარკვეთილი ვიყავი. ის უბრალოდ მეგობრული იყო, იქნებ მე ვარ ის, ვინც ძალიან ბევრს ვარაუდობდა. ბოდვა ახლა დასრულდა. ახლა ვცდილობ ჩემი გატეხილი ნაჭრები ავიღო და გავაგრძელო.

კრის 2018 წლის 13 ოქტომბერს:

იგივე აქაც, შემიყვარდა ვიღაც ონლაინში, მაგრამ თითქმის ერთი წელი ვერ შევხვდით. ძალიან რთული იყო, როცა ქალმა ახსენა სხვა მამაკაცი, რომელსაც ახლა ხვდება

კატ 2018 წლის 10 სექტემბერს:

მეც იგივე დამემართა, კაცი, რომელიც ინტერნეტში გავიცანი, არ დამხვდებოდა.

ანგელოზი 2018 წლის 08 აპრილს:

ეს არის საუკეთესო სტატია, რაც აქამდე წამიკითხავს. გული მწყდება იმ ბიჭზე, რომელიც მინდოდა, მაგრამ მას არასდროს სურდა ჩემთან შეხვედრა. ჩვენ შევხვდით ონლაინ. არ ვიცი რატომ გავხდი მისით მთლიანად შეპყრობილი.

ანონი 2017 წლის 25 აგვისტოს:

#3: გქონდეთ უხვი სასიყვარულო ცხოვრება

ეს არ არის კარგი რჩევა; დანარჩენი კარგი იყო.