The Little Shaman არის სულიერი მწვრთნელი და B კლასტერული პიროვნების აშლილობის სპეციალისტი, პოპულარული YouTube შოუთი და კლიენტებით მთელ მსოფლიოში.
ალბათ ყველა ნარცისულ ურთიერთობას საერთო აქვს ის, რომ მოთხოვნები, რომლებიც პათოლოგიურად ნარცისული ადამიანი უყენებს მეორეს, არის არაგონივრული და უსამართლო. ნარცისული პიროვნების პოზიცია ყველა პირად ურთიერთობაში არის ძირითადად: „პრობლემა მაქვს და თქვენ უნდა გააკეთოთ რამე ამის შესახებ." მათი პრობლემების უმეტესობა ემოციურია, მაშინაც კი, თუ ისინი არ ჩანან იყოს. მაგალითად, თუ ნარცისულ ადამიანს არ აძლევთ ფულს, რომელიც მათ ითხოვეს, ეს შეიძლება იყოს იმაზე, თუ როგორ არ გიყვართ ისინი ან გინდათ, რომ იტანჯონ. ისინი ხშირად ახდენენ ყველაფერს, რაც ხდება ასე: „თუ არ აკეთებ იმას, რაც მე მინდა, არ გიყვარვარ“. ეს არ არის მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს არის მოსახერხებელი ემოციური prybar გამოიყენონ სხვა ადამიანებზე, არამედ იმიტომაც, რომ მათი მთელი ცხოვრება მოხმარებულია საკუთარი თავის დამტკიცების მცდელობით, რომ მათ აქვთ ღირებულება და ადამიანები ზრუნავენ. მათ.
სხვა ადამიანი ან ხალხი მათ ცხოვრებაში ყოველთვის მაღლა დგას, რათა დაესწროს ნარცისისტს. საჭიროებებს, მოაგვარეთ მათი პრობლემები და გახადეთ ისინი კომფორტული, რადგან ნარცისი თვლის, რომ ამას აკეთებთ მათთვის, ვისაც ზრუნავთ შესახებ. თუ ეს მოითხოვს ადამიანების გარეშე წასვლას ან სხვაგვარად მსხვერპლად გაღებას, რათა გაახარონ ნარცისული ადამიანი, ამის აღიარება არ არსებობს. პირიქით, არც კი არის ამის შენიშვნა და, რა თქმა უნდა, არც მადლიერება. თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს. თქვენ დათანხმდით, როცა თქვით, რომ მათზე ზრუნავდით. თუ ამას არ გააკეთებთ, სავარაუდოდ დაისჯებით და შეაფასებთ როგორც მატყუარას, ასევე შეურაცხყოფას და უზრუნველს. ეს ძალიან ჰგავს მშობლისა და ჩვილის ან ჩვილის ურთიერთობას, სადაც მთელი პასუხისმგებლობა და ძალისხმევა მშობლის თავზეა. ბავშვს არ მოელიან ან არ მოეთხოვებათ რაიმეს გაკეთება, გარდა იმისა, რომ იყოს და შეიწოვოს სიყვარული. დანარჩენი მშობელზე მოდის.
არ არსებობს ჭეშმარიტი გათვალისწინება თქვენი ან თქვენ, როგორც პიროვნებაზე. არ აქვს მნიშვნელობა დაღლილი ხარ, გატეხილი, ავად თუ სხვა რამ. უბრალოდ არ აქვს მნიშვნელობა. თქვენ უნდა შეასრულოთ და მიაწოდოთ ბრძანება. თქვენ უნდა მოაგვაროთ ნარცისის პრობლემები. მათი პრობლემა უნდა იყოს თქვენი პრობლემა და თქვენ უნდა გააკეთოთ რამე ამის შესახებ. ის, რაც ამას ასე უსამართლოს ხდის, არის ის, რომ არა მხოლოდ წარმოუდგენელი არაგონივრულია ვინმეს დაჟინებით მოითხოვს სხვა ადამიანი ატარებს მთელ ტვირთს ნებისმიერ ურთიერთობაში, მაგრამ სიმართლე ის არის, რომ ნარცისის პრობლემების გამოსწორება შეუძლებელია. მათი პრობლემა ის არის, რომ ახლა ყველაფერი უნდათ და არ შეუძლიათ. მათი პრობლემა ისაა, რომ შინაგანად თავს უბედურად გრძნობენ და ამას ვერ შეცვლიან. მათი პრობლემა ის არის, რომ სამყარო არ ანიჭებს მათ მყისიერ პატივისცემას, აღფრთოვანებას და განსაკუთრებულ მოპყრობას, რაც მათ სჭირდებათ იმისათვის, რომ იგრძნონ, რომ მათ აქვთ რაიმე ღირებულება და არავინ წავა იმ გამოგონილ ფანტაზიებთან, რაც მათ უნდა არსებობდეს in. მიუხედავად იმისა, ვისი პასუხისმგებლობაა, როგორ უნდა გამოასწოროს ეს ვინმემ? ეს მოლოდინები ბოდვითი და სასაცილოა.
მაგრამ ხალხი ცდილობს. თავდაპირველად ისინი შეიძლება ცდილობდნენ, რადგან უყვართ პათოლოგიურად ნარცისული ადამიანი და სურთ, რომ თავი დაცულად და საყვარლად იგრძნოს. მოგვიანებით, ეს ხშირად იცვლება და ისინი შეიძლება ეცადონ, რადგან არ უნდათ დაისაჯონ, ან მთელი ოჯახი იყოს მძევლად ნარცისის გაბრაზების ან ისტერიის გამო. ამგვარად, ადამიანები განპირობებულნი ხდებიან, რომ ატარონ ნარცისის ემოციური ბარგი მათთვის. მათი მთელი არსებობა შეიძლება გახდეს სავარჯიშო, რათა ნარცისი გაახაროს, რათა ეს ადამიანი არ აფეთქდეს ან არ დადნება. ადამიანები ასევე რჩებიან ამ ციკლში, რადგან მათ ხშირად აქვთ სხვისი ემოციების გატარების ისტორია, ან წინა ურთიერთობებიდან ან ბავშვობაში დაბრუნებულნი.
სხვისი ემოციების ტარება ნიშნავს, რომ თქვენ არსებითად საკუთარ თავზე იღებთ პასუხისმგებლობას მათ გრძნობებზე. თუ ადამიანი გაგიჟებულია, მოწყენილია, გაწუხებს ან ნერვიულობს, ეს იმიტომ ხდება, რომ თქვენ არ გაახარეთ. ეს უმადური ამოცანაა და გულწრფელად რომ ვთქვათ, შეუძლებელია. თქვენ არ შეგიძლიათ გაახაროთ სხვა ადამიანები - მით უმეტეს, თუ მათ არ სურთ - და ვერ გადაჭრით სხვა ადამიანების პრობლემებს მათთვის. ნარცისიები ყველაფერს გააკეთებენ, რომ აიძულონ სხვები ამაში, მაგრამ ეს არ გამოდგება, თუ ვინმე არ დათანხმდება ამის გაკეთებას.
ისინი გეტყვიან, რომ ეს თქვენი პასუხისმგებლობაა. ეს არ არის. ისინი გეტყვიან, რომ თუ ამას არ გააკეთებ, ეს ნიშნავს, რომ არ გაინტერესებს. ეს არ არის. ისინი მიმართავენ ყველანაირ ტყუილს, მანიპულაციას, შეურაცხყოფას და სხვა ყველაფერს, რაც საჭიროა თქვენამდე ატარებენ პასუხისმგებლობას თავიანთ გრძნობებზე და, შესაბამისად, მათ კეთილდღეობაზე, რადგან მათ ეს არ შეუძლიათ საკუთარ თავს. ისევ და ისევ, როგორც ბავშვი, ისინი მოელიან, რომ სხვები უბრალოდ იზრუნონ ამაზე მათთვის. როდესაც სხვა ადამიანები ამას არ აკეთებენ, ისინი შეიძლება გაბრაზდნენ, გადავიდნენ ისტერიკაში ან თუნდაც დეკომპენსირდნენ რეაქციაში. ამის შედეგად გამოწვეული უარყოფის გრძნობა და პასუხისმგებლობის აღების ტვირთი მათთვის ძალიან დიდია.
საქმე იმაშია, რომ ნარცისი ბავშვი არ არის და შენ არ ხარ პასუხისმგებელი მათზე. მაშინაც კი, თუ თქვენს ცხოვრებაში ნარცისი არის თქვენი შვილი, თუ ის ზრდასრული ადამიანია, ის პასუხისმგებელია საკუთარ გრძნობებზე და საკუთარ კეთილდღეობაზე. არა მხოლოდ ცუდი არაფერია ნარცისის ემოციებზე პასუხისმგებლობის აღებაზე უარის თქმაში, სინამდვილეში ასე უკეთესია. სხვაგვარად როგორ ისწავლიან ამის გაკეთებას, თუ არ მისცემ უფლებას? თუ ნამდვილად გსურთ დახმარება, შეწყვიტეთ დახმარება.
ახლა, როდესაც თქვენ შეწყვეტთ პასუხისმგებლობის აღებას პათოლოგიურად ნარცისისტული პიროვნების გრძნობებზე და უარს ამბობთ მისი პრობლემების მოგვარებაზე, სავარაუდოდ, სანაცვლოდ მათგან ფეიერვერკის მოლოდინი გაქვთ. მათ არ მოსწონთ რამის შეცვლა და, რა თქმა უნდა, არ სურთ, ვინმემ გააცნობიეროს, რომ ისინი არ არიან ყველაზე მნიშვნელოვანი სიტუაციაში. ისინი ყველაფერს გააკეთებენ, რათა დარწმუნდნენ, რომ თქვენ დარჩეთ კონტროლის ქვეშ იმ პოზიციაზე, სადაც მათ სურთ. თქვენ უბრალოდ უნდა დარჩეთ თქვენი გადაწყვეტილების მტკიცედ და მუდმივად შეახსენოთ საკუთარ თავს, რომ თქვენი პასუხისმგებლობა არ არის ამ ადამიანის პრობლემების გამოსწორება - რადგან ეს ასე არ არის. თუ არ მოსწონთ, ეს მათი პრობლემაა. თუ ისინი აირჩევენ არ აიღონ პასუხისმგებლობა, ეს მათი გადაწყვეტილებაა. თქვენ არ შეგიძლიათ იხსნათ სხვა ადამიანები საკუთარი თავისგან და არ შეგიძლიათ გაბედულად აკეთოთ ისეთ რაღაცეები, რაც მათ უნდა გააკეთონ საკუთარი თავისთვის. ეს არის უსამართლო და უაზრო. არაფერი, რასაც გააკეთებ, საკმარისად კარგი იქნება, რადგან მათი პრობლემის გადაწყვეტა მათშია და არა შენში. ისევე, როგორც თქვენი პრობლემის გადაწყვეტა თქვენშია და არა მათში.
შეიძლება სასარგებლო იყოს აქ რამდენიმე სიის შედგენა ამის ვიზუალურად დემონსტრირებისთვის და საკუთარ თავთან მისასვლელად. შეგიძლიათ გააკეთოთ ერთი, რაზეც თავს პასუხისმგებლობას გრძნობთ, ერთი იმაზე, რაზეც რეალურად ხართ პასუხისმგებელი და მეორე იმაზე, რაზეც პასუხისმგებელი არ ხართ. მაგალითად, თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი სხვა ადამიანების გრძნობებზე. თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი მათ ბედნიერებაზე, მათ რეაქციებზე, მათ გადაწყვეტილებებზე, წარუმატებლობასა თუ წარმატებებზე. და ისინი არ არიან პასუხისმგებელი შენზე.
ამ გზით თავდაჯერებულობას გარკვეული პრაქტიკა სჭირდება, მაგრამ ნამდვილი დაბრკოლება შენშია. შეიძლება რთული იყოს პასუხისმგებლობის გრძნობის გათავისუფლება. შეიძლება ძნელი იყოს უარი თქვას იმაზე, რაც შეიძლება იგრძნოს, რომ ერთადერთი კონტროლი გაქვთ სიტუაციაზე. თუმცა, ეს არის კვამლის ფარდა. თქვენ არ გაქვთ კონტროლი სხვა ადამიანებზე. ისინი გააკეთებენ იმას, რაც სურთ საკუთარი მოტივებისა და გრძნობების საფუძველზე და არა იმის საფუძველზე, რასაც აკეთებთ ან არ აკეთებთ. თქვენ ასევე არ აკონტროლებთ საკუთარ ემოციებს, რადგან თქვენ ნება დართეთ ნარცისს, აიღოს კონტროლი. თქვენ ამას იბრუნებთ იმით, რომ აკონტროლებთ თქვენს ემოციურ რეაქციებს ნარცისის მიმართ და არ აძლევთ უფლებას მათ დაგადანაშაულონ თავიანთში. გახსოვდეთ: ამ სიტუაციებში დამნაშავე უნდა იქნას მიღებული. თქვენ არ უნდა მიიღოთ ეს. შენში იცი, რომ საქმეები არ არის სწორი და იცი, რომ უსამართლოდ გექცევიან. ამიტომ უყურებთ ამ ვიდეოს. პასუხი უკვე იცით.
საბოლოო ჯამში, თუ გსურთ ამ სიტუაციის შეცვლა, თქვენ უნდა შეცვალოთ ის. მათ არაფრის შესაცვლელად არანაირი მიზეზი არ აქვთ და თქვენ არ მოგწონთ ეს არასოდეს გახდება მიზეზი. თქვენი ტკივილი მათთვის არაფერს ნიშნავს, ამიტომ თქვენ უნდა შეცვალოთ რაღაცები, თუ ისინი არ მოგწონთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ გაგიშვებთ მანამ, სანამ არ ჩამოგიგდებთ ვინმე, რომელსაც არაფერი აინტერესებს საკუთარი თავის გარდა. როდესაც საბოლოოდ გამოიყენებთ, გეტყვით, რომ მაინცდამაინც საკმარისად არასდროს გიცდიათ და ნარცისი, სავარაუდოდ, გადავა ადამიანზე, რომელიც ჯერ არ ამოწურა. შენ ამაზე უკეთესს იმსახურებ. ძალიან ბევრი ადამიანი ეძებს გზებს ნარცისისტული ცვლილების განსახორციელებლად. მათ არ აქვთ მიზეზი, რომ შეიცვალონ. მათ კარგად აქვთ საქმეები. თქვენ ხართ ის, ვისაც ეს არ მოსწონს და არაფერი შეიცვლება, თუ არ მოგწონთ.
ეს შინაარსი ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნის შესაბამისად და არ არის გამიზნული კვალიფიციური პროფესიონალის ფორმალური და ინდივიდუალური რჩევის ჩანაცვლება.
ნარცისის ცოლი კ 2019 წლის 16 ივნისს:
ამ სტატიის წაკითხვა მაძლევს კომფორტს. ახლა მე ვიცი, რომ პრობლემა მდგომარეობს ჩემს დიაგნოზებულ ნარცისულ ქმარში, რომელმაც მითხრა, რომ მე ვიყავი "მატყუარა", "უზრუნველი" და თუნდაც "ემოციურად მოძალადე" მისი ნახევარი ასაკის მეძავთან მისი მიმდინარე რომანის განმავლობაში. ის კი გაგიჟდა, როგორც თქვა, რომ ჩემგან "გაუპატიურებულად" გრძნობდა თავს, რადგან ის არ გრძნობს ჩემს მიმართ ნამდვილ სიყვარულს, როდესაც ის მე იყენებს სექსუალური განმუხტვისთვის.
ქეთი დელანო 2018 წლის 04 ოქტომბერს:
შესანიშნავი სტატია!! მადლობა!
