Cut Crazy Making
ამ სტატიის სათაური გარკვეულწილად შეცდომაში შეჰყავს, რადგან ვერავინ გაგაგიჟებს. ეს არის ის, რასაც აკეთებ საკუთარ თავს, როცა ავთვისებიანი ნარცისისტი ხარ.
რა თქმა უნდა, თქვენ არ იმსახურებთ ყველა ბრალს. ეს ხდება იმის გამო, რომ თქვენ ჩახლართავთ მატყუარა, ბოროტ პიროვნებას, რომელსაც არ აინტერესებს თქვენი ზიანის მიყენება. სინამდვილეში, ამის გაკეთება მას სიამოვნებას ანიჭებს.
მას შემდეგ რაც ამოიცნობთ ამ ტოქსიკურ დინამიკას, თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ გასასვლელი გეგმა. თუ ეს არის არჩეული ურთიერთობა, როგორიცაა მეგობარი ან რომანტიული პარტნიორი, დაშორება ერთადერთი გამოსავალია. თუ საქმე ეხება ოჯახის წევრს, მაგალითად, მშობელს ან და-ძმას, ეს ბევრად უფრო რთულია. თქვენ უნდა განავითაროთ გარკვეული უსაფრთხო, ემოციური დისტანცია. მაგრამ შეიძლება დროდადრო მაინც დაგჭირდეთ ამ ადამიანის ნახვა.
თუ ნარცისისტთან მუშაობთ, ჩემი სამძიმარი გაქვთ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ კარგ კომპანიაში ხართ, რადგან ამერიკელი მუშაკების ერთი მესამედი სამსახურში ბულინგის ქვეშაა, ტოქსიკურ გარემოში მუშაობის გაგრძელება, როგორც წესი, დამარცხებული ბრძოლაა. სამიზნეების უმეტესობა ან გასროლა ან საბოლოოდ ტოვებს თავს, რადგან მათ აღარ შეუძლიათ შეურაცხყოფის მიღება.
როდესაც ნარცისიზმის მიწაზე შეხვალთ, არავინ ამტკიცებს, რომ გარკვეული გონებრივი სივრცეა საჭირო თქვენი საღი აზრის შესანარჩუნებლად. ეს იმიტომ ხდება, რომ ავთვისებიანი ნარცისიები გამოირჩევიან იმით, რასაც ადამიანები, რომლებიც ამ აშლილობას იცნობენ, „გიჟებს“ უწოდებენ მიღებისას.” თუ არ შეაჩერებთ, მათი ქცევა პირდაპირ მოსახვევში მიგიყვანთ, თუ არ შეაჩერებთ მას.
თუმცა, მათი მზაკვრული ტაქტიკის აღიარება პირველი ნაბიჯია ამ სისულელის დასასრულისკენ. აქ არის რამოდენიმე რამ, რასაც ნარცისისტები აკეთებენ იმისათვის, რომ გაგვაგიჟონ, ასევე რჩევები, რომ თავი დავანებოთ მხიარულებას.
ნარცისული მხიარულება
როგორ შევაჩეროთ ნარცისი, რომ გაგიჟდეს.
Pixabay-ის ფოტო ArtsyBee-ს მიერ
არ მიიღოთ მათი პროექცია
ვიღაცამ, ვინც კარგად იცნობს ავთვისებიანი ნარცისიზმს, ერთხელ მითხრა, რომ პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანი დაგადანაშაულებს იმაში, რის გამოც ისინი დამნაშავენი არიან. ფსიქოლოგები ამ ტაქტიკას „პროექციას“ უწოდებენ. მიუხედავად იმისა, რომ პროექცია ჩვეულებრივ კეთდება თქვენს უკან, ა ნარცისი ამას პირდაპირ გააკეთებს, რათა დაგარწმუნოს, რომ ის მართალია და შენ ხარ არასწორი. ის ასევე ემსახურება როგორც თავდაცვის მექანიზმს. თუ მოძალადეს აქვს სინდისის ნატეხი, ეს მცირდება იმის რწმენით, რომ თქვენ გააკეთეთ რაღაც იმისთვის, რომ დაიმსახუროთ ცუდი მოპყრობა.
თუ ავთვისებიანი პიროვნება ცდილობს თქვენს დაკნინებას სამსახურში, სავარაუდოდ, თქვენი ხელმძღვანელი გაიგებს, რომ თქვენ არ თანამშრომლობთ, რადგან ძალიან კონკურენტუნარიანი ხართ. ის ასევე ჩაურთავს უამრავ ტყუილს მათ ისტორიაში, ყველაზე დამაჯერებლად.
ან, თუ ნარცისისტს დაუპირისპირდებით მისი ცუდი საქციელის გამო, ის შეეცდება გითხრათ, რომ თქვენ აკეთებთ იმავეს, რასაც მართებულად ადანაშაულებთ.
ამის დაჯერებისგან თავის დასაცავად ერთ-ერთი გზაა იმის გაგება, თუ როგორ მოქმედებენ ნარცისიები. ასევე, თუ გაინტერესებთ რას ამბობდა ეს ადამიანი თქვენზე, შეხედეთ რას აკეთებდა. ეს არის ის, რასაც ისინი ეტყვიან სხვებს, რომ თქვენ ხართ დამნაშავე.
Pixabay სურათი Alexas_Fotos-ის მიერ
ის მოგიწოდებს ბოდიშის მოხდას
ავთვისებიან ნარცისებს აქვთ ნიჭი, გვაიძულებენ ბოდიში მოვიხადოთ მათი არასწორი ქმედებებისთვის. ეს ხშირად ხდება მას შემდეგ, რაც ჩვენ უშედეგო მცდელობებს ვაძლევთ მათ რაიმეს დაუფლებას. როგორც შეშლილი დამზადების პროცესის ნაწილი, ისინი ყველაფერს აბრუნებენ და, რატომღაც, გვარწმუნებენ, რომ ვცდებით.
მაშინაც კი, თუ ჩვენ არ გვჯერა მათი, სამწუხაროდ, ჩვენ შეიძლება საბოლოოდ ბოდიში მოვუხადოთ, რათა ყველაფერი მოვაგვაროთ.
ამ ხრიკის ცოდნა დაგეხმარებათ გააცნობიეროთ, რომ არაფერი უთქვამთ ან გააკეთეთ არ არის პასუხისმგებელი იმაზე, რომ ბრაზის ტვირთი ახლა მოდის. რასაც თქვენ ხედავთ არის ის, რასაც ფსიქოლოგები უწოდებენ "ნარცისულ გაბრაზებას". არ მოგატყუოთ. ეს ყველაფერი კვამლი და სარკეა. ეს ემსახურება ყურადღების გადატანას მათი ბოროტმოქმედებისაგან. როგორც ჩანს, ნარცისისტთა უმეტესობას ურჩევნია მოკვდეს, ვიდრე აღიაროს, რომ არასწორია.
მაგრამ, ხანდახან, განსაკუთრებით თუ ფიქრობენ, რომ ურთიერთობის გაწყვეტას აპირებთ, ბოდიშს გიხდით უხვად, საკმარისად რომ დაგაჯეროთ, რომ გულწრფელები არიან. ბოლო, რაც მათ სურთ, რომ გააკეთო, არის მათი ცხოვრებიდან ამოღება. მათ ურჩევნიათ მაკრატელი დაიჭირონ, ასე რომ, როდესაც ისინი კარგად და მზად იქნებიან, კაბელს აკრავენ. ეს ხდება მას შემდეგ, რაც მათ კიდევ ერთხელ გაგაწესეს დამორჩილება, რათა დაასრულონ საქმეები აყვავებით.
ის დაგაეჭვებს საკუთარ თავში
ნარცისი ვერსად წავა, თუ ის მხოლოდ ადამიანებს აირჩევს, რომლებმაც იცოდნენ, რას აპირებდა. სამაგიეროდ, ის გონივრულად ირჩევს თავის მსხვერპლს, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, რაც ამზადებს მათ დაცემას. ამ პროცესის დროს ელოდეთ, რომ სიყვარული დაბომბეს. კვარცხლბეკზე დაგაყენებს. ის გამოავლენს თავის სიყვარულს და ერთგულებას. თქვენ იფიქრებთ, რომ ახლახან შეხვდით სრულყოფილ მეგობარს, სულიერ მეგობარს ან რომანტიკულ პარტნიორს.
თუმცა, თაფლობის თვის ეს პერიოდი სავარაუდოდ ხანმოკლეა. ნარცისი საბოლოოდ გაანადგურებს თქვენს თვითშეფასებას, ასე რომ თქვენ საკუთარ თავში ეჭვი გეპარებათ. მაშინ ის შენზე შეურაცხყოფას მოგაყენებს. იმ მომენტისთვის, შეიძლება იფიქროთ, რომ იმსახურებთ ასეთ მოპყრობას.
ნარცისისტები თავიანთ სამიზნეებს საკუთარ თავში ეჭვის ქვეშ აყენებენ სხვადასხვა ფსიქოლოგიური ტექნიკის საშუალებით, როგორიცაა გაზი. ეს ის შემთხვევაა, როცა ისინი რაღაცას ამბობენ ან აკეთებენ, მაგრამ ენერგიულად უარყოფენ. ეს არის ფსიქიკური წამების ძალიან სასტიკი ფორმა, სახელწოდებით 1940-იანი წლების ფილმის მიხედვით, რომელშიც შეშლილი ქმარი ცდილობს გააგიჟოს თავისი საწყალი ცოლი.
თუ ნარცისისტთან ხართ დაკავშირებული, თქვენ ასევე შეგიძლიათ ელოდოთ დამცირებას და შეურაცხყოფას. ეს ასევე შექმნილია თქვენი თავდაჯერებულობის შესამცირებლად.
იმის გაგება, თუ რას აპირებს ნარცისი, დაგეხმარებათ გადადგათ ნაბიჯები ამ ქცევის შესაჩერებლად. თუ ასეთ ადამიანთან ხვდებით, საუკეთესო რამ არის ის, რომ „არ დაუკავშირდეთ“.
Pixabay სურათი stux-ის მიერ
დაბრუნება მეტი
ნარცისტს არ სურს, რომ თქვენ მიატოვოთ იგი. მას სურს შენი გადაგდება, მაგრამ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც შენ მისთვის მნიშვნელობა აღარ ექნება და ის სხვა სამიზნეს იპოვის.
თუ თქვენ მას გამოხვალთ, ეს სასიკვდილო დარტყმას მიაყენებს მის დიდ ეგოს. მას სურს დაიცვას თავისი გაბერილი თვითღირებულება ნებისმიერ ფასად.
ასე რომ, თუ ის გრძნობს, რომ თქვენ აპირებთ გასვლას, ის კვლავ თავის საუკეთესო საქციელზე იქნება. ის იქცევა ისევე, როგორც მოიქცა ურთიერთობის დასაწყისში. იმის გამო, რომ ეს ისეთი ბედნიერი დრო იყო, მაცდურია ამ სასიამოვნო მოგონებების დაბრუნება.
თუმცა, შენი რაინდი ბრწყინვალე ჯავშანში მხოლოდ ილუზია იყო. რეალური პიროვნება გაცილებით ბნელია. მორიგი „თაფლობის თვის პერიოდის“ შემდეგ, შეგიძლიათ იხილოთ რამდენიმე იგივე ძველი ხრიკი, რამაც თავიდანვე გაგაბრაზათ.
არ დაემორჩილოთ ამ ხრიკს. ვინც ერთხელ შეურაცხყოფს, ისევ შეურაცხყოფს. სინამდვილეში, შემდეგი დრო, ალბათ, კიდევ უფრო უსიამოვნო იქნება და ბევრად უფრო ადრე მოვა, ვიდრე თქვენ ელოდებით.
გიჟური დამზადების ტექნიკა
| გაზის განათება | Პროექტირება | სირცხვილი | მძვინვარებს |
|---|---|---|---|
ნარცისი უარყოფს, რომ რაღაც მოხდა, რათა ეჭვქვეშ დააყენოთ თქვენი საღი აზრი. |
ეს ის შემთხვევაა, როდესაც ნარცისი გადანაშაულებთ ზუსტად იმას, რასაც ის აკეთებდა. |
მორალურად მოშლილი ადამიანი შეეცდება „შეგარცხვინოთ“ იმით, რომ ცუდი და უღირსი ხართ. |
თქვენ ჩვეულებრივ ხედავთ ამ ქცევას, თუ ითხოვთ პასუხისმგებლობას გარკვეული ქმედებებისთვის. |
მეტი ცარიელი დაპირებები
ნარცისიები უკიდურესად სანდოები არიან ცარიელი დაპირებების გაცემის თვალსაზრისით. როდესაც ის ცდილობს დაბრუნდეს თქვენს ცხოვრებაში, ის გპირდებათ, რომ აღარასოდეს გატკინება. მაგრამ ეს სიცრუეა, ისევე როგორც თითქმის ყველა სხვა სიტყვა, რომელიც ტოვებს მის ტუჩებს.
ნარცისიზმის ერთ-ერთი დამახასიათებელი ნიშანია მოტყუებისკენ მიდრეკილება. ეს შეიძლება გაკეთდეს იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ისეთი შედეგები, როგორიცაა ურთიერთობის დასრულება. ან, შესაძლოა, ტყუილის თქმა გაურკვეველი მიზეზის გარეშე. როგორც ჩანს, მორალური აშლილობის მქონე ბევრ ადამიანს მოსწონს ხალხის თვალებზე მატყლის გადაყრა. ისინი იღებენ სიამოვნებას, რომ იყვნენ სახიფათო და ეშმაკობა.
მაგალითად, თქვენი რომანტიული პარტნიორი მოგცემთ უფლებას, წაიყვანოთ იგი ძვირადღირებულ რესტორანში. ის ყურში გიჩურჩულებს, როგორ უყვარხარ. იმავე ღამით, მას შემდეგ რაც სახლში მიიყვანთ, ის ხვდება თავის ახალ მეგობარ ბიჭს. მსგავსი რაღაცის მოშორება არის ის, რასაც ის სახალისოდ მიიჩნევს.
თუ ვინმე ერთხელ მოგატყუებთ, ის ამას ისევ და ისევ გააკეთებს. Გაუშვი ისინი. Ეს არ ღირს.
როგორ ფიქრობს ნარცისი
გაშვება რთულია
ნარცისისტთან ურთიერთობაში თვეები ჩადეთ, თუ არა წლები. ძალიან გენატრებათ ის ადამიანი, ვინც ეგონათ, და გიჭირთ შეგუება იმ ფაქტთან, რომ ეს "მშვენიერი" პიროვნება ნამდვილად არ არსებობს.
თქვენ იმედოვნებთ და ელოდებით კიდეც, რომ ადამიანი, რომელიც პირველად შეხვდით, კვლავ გამოჩნდება. იმის გამო, რომ ეს პერიოდულად ხდება, როდესაც ნარცისი ცდილობს დაუბრუნდეს თქვენს კეთილ მადლებს, თქვენ იწყებთ ამ დროისთვის ცხოვრებას. ეს წყვეტილი გაძლიერება არის ის, რაც გიბიძგებთ დაბრუნდეთ მეტი. ეს არის ძალიან ძლიერი მიმზიდველობა.
თუმცა, თქვენ უნდა მიატოვოთ ეს ოცნება. იმიტომ რომ ეს მხოლოდ ოცნებაა.
პასუხისმგებლობის უარყოფა
ამ სტატიის ავტორი არ არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის ლიცენზირებული პროფესიონალი. მან შეიტყო ავთვისებიანი ნარცისის შესახებ პირადი გამოცდილებით.
გამჟღავნება
მე ვარ Amazon Services LLC Associates პროგრამის, შვილობილი სარეკლამო პროგრამის მონაწილე შექმნილია იმისთვის, რომ საიტებს უზრუნველვყოთ საშუალება, გამოიმუშავონ სარეკლამო გადასახადი რეკლამით და ბმულით amazon.com.
ეს შინაარსი ზუსტი და ჭეშმარიტია ავტორის ცოდნის მიხედვით და არ არის გამიზნული კვალიფიციური პროფესიონალის ოფიციალური და ინდივიდუალური რჩევის ჩანაცვლება.
ი 2016 წლის 16 ნოემბერს:
ყოველთვის არ შეესაბამება სიმართლეს. შესაძლოა აღმოვაჩინე ზოგიერთი ეს თვისება ისე, როგორ მოვიქცეოდი, იყო მიუღებელი. მადლიერების არქონა და იმის გაცნობიერება, რომ მე არ მივდიოდი დინებას მაშინ, როცა უნდა მქონოდა განსაკუთრებით სამუშაო სიტუაციაში. იფიქრე, რომ შენს ფსიქიკურ/ფიზიკურ ჯანმრთელობას უნდა უყურო. ჩვეულებრივ, კრიტიკას არ ვაძლევ ნებას, მაგრამ ამ შემთხვევაში გავაკეთე და დეპრესიაში ჩავვარდი და ახლა ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს ეს დავასრულე ადამიანზე თანამშრომლობის არარსებობით, თანაგრძნობის გამოვლენით, თანაგრძნობით და სიკეთე. ახლა იგრძენი თავი, თავი უნდა შემეჩერებინა და გამეშვა. ვგრძნობდი, რომ ჩემი სამსახური აღარ მემსახურებოდა და სულელურად იქცეოდა არაგონივრულად.
ologsinquito (ავტორი) ამერიკიდან 2016 წლის 14 იანვარს:
Სწორია. ისინი არ არიან ცეცხლის ხაზზე. საუკეთესოს გისურვებ ამ ბრძოლაში.
ologsinquito (ავტორი) ამერიკიდან 2016 წლის 14 იანვარს:
აბსოლუტურად, მაგრამ მან, ალბათ, კარგად იცნობს HR პერსონალს. ისინი ალბათ ფიქრობენ, რომ ის წმინდანია.
ologsinquito (ავტორი) ამერიკიდან 2016 წლის 14 იანვარს:
გამარჯობა გზაჯვარედინზე, ძალიან ვწუხვარ, რომ გავიგე, რომ ამას განიცდი. როგორც ჩანს, მენეჯმენტი გრძნობს, რომ ისინი ღირებული აქტივია, ამიტომ მათ უფლება აქვთ მოიქცნენ ასე. ოფისის მოძალადე და მენეჯერი შეიძლება მეგობრები იყვნენ. დარტყმის წინ, მოძალადე დარწმუნდება, რომ ეს შესაძლებელია. ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ მან საფუძველი ჩაუყარა, შესაძლოა აწარმოოს ცილისწამების კამპანია სამიზნის წინააღმდეგ. მათ შეუძლიათ დარტყმა მხოლოდ მას შემდეგ, რაც სამიზნის რეპუტაცია და სამუშაო ჩვევები ეჭვქვეშ დადგება. თუ ისინი გრძნობენ, რომ სამიზნეს აქვს ძლიერი მხარდაჭერის სისტემა, ისინი ან არ შეტევას ან დაელოდებიან. ისინი მუშაობენ ისე, რომ ისინი "წარმატებულნი" არიან.
ologsinquito (ავტორი) ამერიკიდან 2015 წლის 19 მაისს:
არა მგონია, ევოლუციური მიზანი იყოს. ჩემთვის ეს სიკეთესა და ბოროტებამდე მიდის. საბოლოო ჯამში, სიკეთე გაიმარჯვებს. დიდი მადლობა ან კითხულობთ.
ologsinquito (ავტორი) აშშ-დან 2014 წლის 31 დეკემბერს:
გამარჯობა დელენა, ძალიან ვწუხვარ ამის შესახებ. საბედნიეროდ, ვიზიტები მეთვალყურეობის ქვეშ ხდება. მე გამოგიგზავნით რამდენიმე ლოცვას თქვენს გზაზე.
ologsinquito (ავტორი) აშშ-დან 2014 წლის 24 ივლისს:
გამარჯობა janshares, დიდი მადლობა კითხვისთვის და თქვენი გამოხმაურებისთვის.
ologsinquito (ავტორი) აშშ-დან 2014 წლის 21 ივლისს:
გამარჯობა ყველას, მადლობა კითხვისთვის. ქალბატონო დორა, ისინი გადიან სიცოცხლის ცეცხლოვან ხიდებს, მაგრამ ძალიან მომხიბვლელები არიან, ამიტომ ახერხებენ ახალი „მეგობრების“ და მსხვერპლის მოზიდვას. სამწუხარო მდგომარეობაა.
