როგორ ვსწავლობ ჩემი კონკურენტული ენერგიის არხის გატარებას

click fraud protection

უპირატესობა იმისა, რომ იყო კონკურენტუნარიანი

როდესაც ცხრა წლის ვიყავი, მე მიყვარდა მეზობელი ბიჭების რბოლა ჩემი ველოსიპედით. კონკურენციისადმი ამ ადრეულმა გამოვლენამ დამეხმარა დამემტკიცებინა თავი, როგორც ძლიერი და უნარიანი გოგონა და ასევე როგორც ადამიანი, რომელმაც უარი თქვა გენდერული სტერეოტიპების თამაშზე.

მრავალი წლის შემდეგ, კოლეჯში სწავლისას, აღმოვაჩინე, რომ ჩემი საუკეთესო ნაწერი გამოვიდა სემინარებიდან. იმის ცოდნამ, რომ ჩემი ესეები შეფასდა და შეფასდა სხვების შრომის მიხედვით, მე მაიძულა უფრო ღრმად ჩამეძირა. მე მინდოდა კარგი შეფასება და ქება სხვებისგან, რა თქმა უნდა, მაგრამ ძირითადად მინდოდა დამემტკიცებინა საკუთარი თავისთვის, რომ მე შემიძლია დავწერო და გადააჭარბოს საკუთარ მოლოდინს.

კონკურსი ჩემში საუკეთესოს გამოავლენს. ეს არის შიმშილი, რომელიც შიგნიდან მიტრიალებს და წინ მიბიძგებს, როცა არ მგონია, რომ გასაკეთებელი არაფერი მაქვს. შეჯიბრისას, მე მკვეთრად ვაცნობიერებ იმ შეზღუდვებს, რაც მე დავუყენე საკუთარ თავს. მინდა გამარჯვება? Რა თქმა უნდა. მაგრამ მე ვეჯიბრები ჩემს თავს უპირველეს ყოვლისა. და ეს კონკურენტული ენერგია ხდება წყარო, რომელსაც შემიძლია ისევ და ისევ დავუბრუნდე - გავიზარდო, მივიღო შთაგონება და ვიპოვო მოტივაცია, როდესაც ეს ყველაზე მეტად მჭირდება.

როგორც ქალმა, მე გავიგე, რომ გარკვეული რისკები წარმოიქმნება კონკურენტუნარიანად, რისკები, რომლებიც ძალიან განსხვავდება შემთხვევითი ველოსიპედის ავარიისგან ან მუხლის გახეთქვისგან. ბუნებრივი იყო კონკურენტუნარიან გოგონად ყოფნა - როდესაც მე გოგო ვიყავი. და მიზანშეწონილი იყო ვიყოთ კონკურენტუნარიანები კოლეჯში, როდესაც ჩვენ ვგულისხმობდით საკუთარ თავს და ერთმანეთს. მაგრამ ამ პარამეტრების მიღმა, მე ხანდახან ვამჩნევ ჩემს კონკურენტულ ენერგიას - და საერთოდ კონკურენტუნარიანი ქალების იდეას - ეს უკავშირდება სიმსუბუქეს, მოუქნელობას ან გუნდური მოთამაშის არ ყოფნას.

რამდენად ხშირად მომისმენია და შინაგანია ეს სიტყვები, ეს გამაფრთხილებელი ფრაზა ნათქვამია როგორც რჩევის, ასევე გაფრთხილების? შეიძლება უფრო ადვილი იყოს კონკურენციის არ შეწყვეტა, კონკურენტუნარიანი ბუნების მთლიანად შერბილება.

ეს ორმაგი სტანდარტია, ამბობს ლეა შეპარდი Harvard Business Review- ის პოდკასტის ეპიზოდში, ქალები სამსახურში. შეპარდი, ვაშინგტონის სახელმწიფო უნივერსიტეტის ბიზნესის კოლეჯის ასისტენტ პროფესორი სწავლობს გენდერულ უთანასწორობას და სტერეოტიპებს.

”ჩვენ ვხედავთ მამაკაცებს და ველოდებით, რომ ისინი კონკურენციას გაუწევენ ერთმანეთს. და ჩვენ ამას ნორმალიზებას ვაკეთებთ, ” - განმარტავს ის. იმის ნაცვლად, რომ კონკურსზე მიიწვიონ, ქალები პასუხისმგებელნი არიან იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სხვა ქალებსაც შეუძლიათ ასვლა ასვლაზე. ”თუ ისინი ამას აქტიურად არ აკეთებენ, მაშინ [ისინი] გარკვეულწილად პასუხისმგებელნი არიან უთანასწორობაზე, რასაც ჩვენ ვხედავთ,” - ამბობს შეპარდი.

მაგრამ კვლევები აჩვენებს, რომ - როდის დადებითი შედეგები საფრთხე ემუქრება - კონკურენციას შეუძლია გაზარდოს შემოქმედება და წაახალისეთ ადამიანები ოცნებაში, ხელახლა წარმოიდგინეთ სისტემები და იგრძნონ შთაგონება. კონკურენციის ჯილდო აღემატება სქესს. რაც მთავარია, იყო გუნდური მოთამაშე და კონკურენტუნარიანი ადამიანი ურთიერთგამომრიცხავი არ არის. თქვენ შეგიძლიათ მოიგოთ, ხოლო გინდოდეთ სხვების წარმატება.

რა თქმა უნდა, ეს არის დაბალანსების აქტი, ისევე როგორც სხვა ყველაფერი. ძალიან ბევრმა კონკურენტულმა ენერგიამ შეიძლება მიუთითოს არაჯანსაღი მოტივაცია, მაგალითად ეჭვიანობა, შური ან დაუცველობა. როდესაც ჩემი კონკურენტუნარიანობა უფრო ნაკლებობაშია, ვიდრე შთაგონების, მე ვიცი, რომ დროა შევაჩერო და გამოვიკვლიო ის, რასაც მე ნამდვილად ვეძებ. ვცდილობ ვიყო საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია? თუ უბრალოდ კომპენსაციას ვაძლევ იმიტომ, რომ ჩემი ეგო დაზიანებულია?

მე ასევე უნდა ვკითხო ჩემს თავს რას ნიშნავს გამარჯვება. ვიმარჯვებ, როცა პირველს დავასრულებ? როდის ვარ ყველაზე სწრაფი? როდის ვიღებ სამსახურს ან დაწინაურებას? ჩემთვის ის ყოველთვის ბრუნდება იმაზე, თუ როგორ ვგრძნობ თავს საბოლოოდ კონკურსის დროს. ჯანსაღი კონკურენცია ხაზს უსვამს შინაგან ძალას და გამძლეობა რომ ასე ხშირად დაკრძალულია ჩემი დაუცველობით. რომ ვიპოვო ეს ძალა კიდევ ერთხელ, ვიგრძნო ის მას შემდეგ, რაც საკუთარ თავს დავაძალებ რთულ ვარჯიშში ან შემდეგ მე ახალი სიტყვები გადავიტანე გვერდზე, როდესაც დავიფიცე, რომ ტანკში არაფერი დარჩა, რისთვისაც იმარჯვებს მე

და მიუხედავად იმისა, რომ მე არ ვფიქრობ, რომ სირცხვილი უნდა იყოს გამარჯვების სურვილი, რომ გავიმარჯვოთ, ჩვენ შეგვიძლია განვაახლოთ იგი და განვიხილოთ ის, რისკენაც ჩვენ ნამდვილად მივდივართ. იმის გამო, რომ კონკურენტული ენერგიის სარგებელი გაცილებით მეტია, ვიდრე წამიერი ტაში ან პლასტიკური ფეხბურთის ერთ -ერთი ტიტული. როდესაც კარგად ვიმუშავებთ, კონკურენცია დაგვეხმარება გამოვავლინოთ ჩვენი საუკეთესო თავი.

მაშ, როგორ ვატარებ ჩემს კონკურენტულ ენერგიას? უბრალო. თავს უფლებას მივცემ კონკურენტუნარიანი იყოს. მახსოვს, როგორ იგრძნობოდა ქარი ჩემს სახეზე, როდესაც მე ვვარჯიშობდი ჩემი იასამნისფერი Walmart ველოსიპედით მთის გზებზე, ფილტვები მეწვოდა, ტაძრები ოფლიანდებოდა და თავს ვაიძულებდი ბიჭებს წინ გავუსწრო. მაგრამ ძირითადად საკუთარ თავს უბიძგებს ჩემზე მაღლა დგას. დავტოვო ეჭვები, ვიპოვო ჩემი ძალა და გადააჭარბოს იმას, რაც მე მჯეროდა.

შეუძლია თუ არა დაძინების რუტინას დაგეხმაროთ უკეთ დაიძინოთ?

როგორ რეალურად მოვემზადოთ საწოლისთვისმე ინტერნეტი მოვიძიე ძილის რჩევებისთვის და ის ყოველთვის ჩამოთვლილია იმ ჩამონათვალში: კოფეინი, კვება, ვარჯიში, მუშაობა და რაც მთავარია, ეკრანი ძილის წინ. Მივიღე.მაგრამ მე ასევე ადამიანი ვარ, ასე რომ, რა თქმა უნდ...

Წაიკითხე მეტი

რა არის განსახიერება და როგორ გამოვიყენოთ იგი თავის მოვლისთვის?

განსახიერება გახდა რაღაც ბუზი სიტყვა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში. თქვენ ალბათ გსმენიათ ტერმინი ველნეს საზოგადოებებში, ხშირად გვერდით აზროვნებადა ორივე მსგავსია იმით, რომ ორივე გვეპატიჟება აქცენტი გავაკეთოთ დღევანდელ მომენტზე. მაგრამ სანამ გონ...

Წაიკითხე მეტი

როგორ ვმართავ ეკო-შფოთვას, როგორც ახალ მშობელს

მოქმედების დაბალანსება და საკუთარი თავის მოვლა კლიმატის ცვლილების ფონზეჩემი ქალიშვილი მხოლოდ ექვსი კვირის იყო, როდესაც ა მძიმე შხამიანი კვამლი ჩამოვიდა ჩვენს მშობლიურ ქალაქ პორტლანდში. მე ვიცოდი ტყის ხანძარი, რომელიც შთანთქავს კალიფორნიისა და ორეგ...

Წაიკითხე მეტი