რატომ ვგრძნობ მარტოობას ჩემს ურთიერთობაში?

როცა მარტოსული ხარ და იბრძვი, მაგრამ არა მარტო

როდესაც თქვენ თქვით „მე ვაკეთებ“, გეგონებოდათ, რომ მთელი ცხოვრება თანამშრომლობის, გამოცდილების გაზიარებისა და ურთიერთდახმარების ვალდებულებას აპირებდით. დღეს თქვენ გაინტერესებთ რა მოხდა.

თუ ქალი ხარ, შეიძლება იფიქრო: „ჩვენ აღარასდროს ვლაპარაკობთ. და რატომ არ შეუძლია ნაგვის გატანა დროდადრო?”

თუ კაცი ხარ, გაინტერესებს რა დაემართა იმ მხიარულ ქალს, რომელსაც ოდესღაც იცნობდი. ყველაფერი, რასაც ის აკეთებს ამ დღეებში, არის ჩივილი და კრიტიკა!

იმ დროისთვის, როცა ინტერნეტში გადაწყვეტილებებს ეძებთ, უკვე დაიწყეთ ოცნებობთ დაშორებაზე და მარტოხელა ცხოვრებით ტკბობის შესახებ, სადაც პასუხისმგებლობა თქვენ ხართ. ამისთვის საკუთარ თავს და რომ საკუთარ თავს. მაგრამ არ დანებდეთ, სანამ ამ სტატიას არ წაიკითხავთ!

მარტოობის მიზეზები ერთგულ ურთიერთობაში

არსებობს სულ მცირე შვიდი საერთო მიზეზი იმისა, რომ წყვილები შორდებიან ერთმანეთს. ზოგჯერ ამ მიზეზებიდან რამდენიმე ერთდროულად არსებობს, რაც კიდევ უფრო ართულებს წყვილს ურთიერთობის აღდგენას.

მოდით შევხედოთ თითოეულის მოკლე აღწერას და საუკეთესო ინსტრუმენტებს მარტოობის მიზეზების მოსაგვარებლად

შენი ურთიერთობა მას შემდეგ რაც დაადგინეთ მიზეზი.

ძალაუფლების ბრძოლა

დასაწყისში გრძნობდით, რომ ბუნებრივად და ძალისხმევის გარეშე ერწყმოდით ერთმანეთს. მოგეწონა ის, რაც მას მოეწონა. მას ჰქონდა იგივე შინაური ცხოველი, როგორც შენ. ახლა, როგორც ჩანს, თანამშრომლობა შეუძლებელია. თქვენ ორივე წუწუნებთ, რომ სხვა ცდილობს შეგცვალოს და ვერ მიგიღებს ისეთი, როგორიც ხარ. პასიურ-აგრესიულობამ შეიძლება მახინჯი თავი აიწიოს - რა თქმა უნდა, თქვენ დათანხმდით ჭურჭლის რეცხვას, მაგრამ ცუდად გააკეთებთ ამას, რომ აღარ გკითხოთ, მამაო!

შეუთავსებლობა

მიუხედავად იმისა, რომ ძალაუფლებისთვის ბრძოლა ნორმალური ეტაპია, რადგან ურთიერთობები დროთა განმავლობაში ვითარდება, თავსებად წყვილებს შეუძლიათ გადალახონ თავიანთი გამოწვევები. შეუთავსებლებს არ შეუძლიათ.

შენიშვნა: თუ საქმე გაქვთ ხანგრძლივ ჩუმ მკურნალობასთან, შესაძლოა შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში იყოთ. მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა აქ მაინც იპოვოთ რამდენიმე სასარგებლო ინსტრუმენტი, ბოროტად გამოყენება თავისთავად არ წყდება და გირჩევთ მიმართოთ პროფესიონალ თერაპევტს.

არარსებობა

ზოგჯერ ფიზიკურმა განცალკევებამ შეიძლება შექმნას შფოთვა, რომელიც არღვევს ურთიერთობას. მიუხედავად იმისა, ერთ-ერთი თქვენგანი სკოლაში სწავლობს, სამხედრო სამსახურში მუშაობს, თუ სახლიდან დიდი ხნის განმავლობაში მუშაობს, დისტანციური ურთიერთობები უნიკალური გამოწვევების წინაშე დგას. დარჩენილი პირი შეიძლება აიძულოს აიღოს ის პასუხისმგებლობა, რომელსაც ოდესღაც მისი არყოფნის პარტნიორი ასრულებდა, გარდა ნორმალური პასუხისმგებლობისა. როდესაც მათი საყვარელი ადამიანი დაბრუნდება, ისინი შესაძლოა მზად არ იყვნენ ამ მოვალეობების ნაწილის სრულად დათმობისთვის. კიდევ უფრო უარესი, მათი საკუთარი ეჭვები ურთიერთობაში შეიძლება აღმოჩნდეს და ნებისმიერ მათგანს შეიძლება გაუკვირდეს, ღალატობს თუ არა მათი პარტნიორი. ყველაზე უარესი სცენარი ხდება მაშინ, როდესაც ერთი აკეთებს მოტყუებას. ღალატი არის ღრმა ღალატი, რომელიც ტოვებს ნაწიბურებს დიდხანს, დიდხანს. ზოგიერთი წყვილი შეიძლება გამოჯანმრთელდეს, ზოგი კი არასოდეს.

შებოჭვის ნაკლებობა:

როდესაც ჩვენი ურთიერთობა ან ქორწინება ნაჩქარევია, შესაძლოა არ გვქონდეს შანსი, ღრმა და მტკიცე მეგობრობა დაგვეწყო პარტნიორთან. საუკეთესო ურთიერთობებს აქვს მეგობრობის ღრმა გრძნობა, რომელიც ხასიათდება ურთიერთპატივისცემით, ნდობითა და დაფასებით. მოწყენილობამ და ეჭვმა შეიძლება შეარყიოს ურთიერთობა უფრო სწრაფად, ვიდრე ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ: „მიყვარხარ“.

დაძაბული განრიგი

სამუშაოს მოთხოვნილებები, ბავშვებო, თქვენს სახლზე ზრუნვა, სარეცხის რეცხვა, საჭმლის მომზადება (ან ყიდვა) და ცოტა დასვენება და ძილი შეიძლება დაგვაწუნოს. მას შემდეგ, რაც ჩვენ გამოვაკლებთ 8 საათს სამუშაოზე, კიდევ 8 საათს ძილისთვის და საათს სხვადასხვა ნივთებისთვის, როგორიცაა სამსახურში მგზავრობა და უკან დაბრუნება და შხაპის მიღება, დღეში შვიდი საათი გვაქვს დარჩენილი. ეს ბევრს ჟღერს, მაგრამ იფიქრეთ ბევრ დამატებით ამოცანაზე, რომელსაც თითოეული ჩვენგანი რეგულარულად ახორციელებს. ჩვენ ვიხდით გადასახადებს, ვთიშავთ გაზონს, ვრეცხავთ მანქანებს, ვასუფთავებთ სახლს, ვზრუნავთ ბავშვებზე და მაინც გვინდა ცოტა დრო ტელევიზორის ყურებისთვის ან ინტერნეტში სერფინგისთვის. რამდენი დროა ნამდვილად თავისუფალი, არაფერია თქვენს „გასაკეთებელი“ სიაში? თქვენი პარტნიორის დრო რამდენია?

დამოკიდებულება

როდესაც ურთიერთობაში მყოფი ერთს ან ორივეს აქვს ალკოჰოლი ან ნარკომანია, ცხოვრება ქაოტურ ატრაქციონად იქცევა. კარგი დრო ნამდვილად კარგია, მაგრამ ცუდები სრულიად ტრავმული. ხშირად, შეურაცხმყოფელ ურთიერთობებში მყოფ ადამიანებს რცხვენიათ გულწრფელად და ღიად ისაუბრონ ოჯახის სხვა წევრებთან ან მეგობრებთან თავიანთ პრობლემებზე, რადგან მათ ეშინიათ კრიტიკის და რცხვენიათ. ისინი გრძნობენ ზეწოლას, რომ შეინარჩუნონ მისაღები იმიჯი. "რა ხდება აქ, აქ უნდა დარჩეს" არის მათი მანტრა და ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან მარტოხელა ცხოვრება.

გაუწონასწორებელი პიროვნული ზრდა

ზოგჯერ პარტნიორები უბრალოდ არ აკვირდებიან თავიანთ ურთიერთობას იმისთვის, რომ ერთად გაიზარდონ. ყოველ დღე ჩვენ ვაკეთებთ დაკვირვებებს და ვაკეთებთ განსჯას ჩვენს გარშემო მიმდინარე მოვლენებზე. Სამსახურში. რასაც ჩვენ ვხედავთ ტელევიზიით. რაც მოვისმინეთ ვიღაცის ნათქვამი. წლების განმავლობაში ჩვენი ღირებულებები, რწმენა და პირადი ინტერესები შეიძლება შეიცვალოს ამ ტრივიალური მოვლენების გამო. თუ ჩვენ ვერ მივაქცევთ ყურადღებას იმ წვრილმანებს, რასაც ჩვენი პარტნიორი ყოველდღიურად განიცდის, ჩვენ რისკავს დავკარგოთ კავშირი მისთვის მნიშვნელოვან საკითხებთან. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ჩვენ ერთად არ გავიზარდეთ, ჩვენ დავშორდებით.

ცუდი კომუნიკაციის უნარი

წყვილების თერაპიის უმეტესობა, როგორც ჩანს, ორიენტირებულია კომუნიკაციის უნარების სწავლებაზე. მიუხედავად იმისა, რომ მე მესმის, რომ კონსულტაციას შეუძლია დაეხმაროს ზოგიერთ წყვილს, მე მჯერა, რომ წყვილების უმრავლესობას არ ექნება კომუნიკაციის პრობლემები, თუკი "რეალურ" პრობლემას გადაწყვეტენ.

"კომუნიკაციის უნარებში" მე არ ვგულისხმობ "მე განცხადებების" გამოყენებას. თქვენ ალბათ უკვე სცადეთ და აღმოაჩინეთ, რომ არ მუშაობდა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამ გვერდს მაინც არ წაიკითხავდით. თუმცა, მე მჯერა, რომ ჩვენი თანაგრძნობისა და აღფრთოვანების გამოხატვა შეიძლება ჩვენი პარტნიორის დაახლოებას ან გაუცხოებას. ეგრეთ წოდებული ცუდი კომუნიკაციის უნარის მქონე წყვილებს უფრო დიდი პრობლემა აქვთ: მათ არ აქვთ თანაგრძნობა. ისინი არ იცავენ თავიანთ პარტნიორს. ისინი უპირატესობას ანიჭებენ საკუთარ მოკლევადიან სურვილებს და არა ურთიერთობის გრძელვადიან საჭიროებებს. ამან შეიძლება დატოვოს ერთი ან ორივე მხარე იმედგაცრუებული და მარტოსული.

რა არის მკითხველის ყველაზე გავრცელებული მარტოობის გამოცდილება?

კითხვები და პასუხები

Კითხვა: როგორ გავამყარო ეფექტიანად, რაც მსურს ჩემი პარტნიორისგან?

პასუხი: შენ უთხარი, ან აჩვენე. თუ თქვენ გააკეთეთ ეს და ჯერ კიდევ თავს მარტოდ გრძნობთ, ეს იმიტომ ხდება, რომ ისინი თქვენს ურთიერთობაში ემოციურად არ არიან ჩადებულნი ისე, როგორც თქვენ.

ჯელიგატორი (ავტორი) აშშ-დან 2012 წლის 02 აგვისტოს:

გმადლობთ სტუმრობისთვის და კომენტარისთვის, ნიამაჩე.

სამწუხაროდ, ურთიერთობები პროგრესირებს მსგავსი ცვლილებებით. არ იქნებოდა კარგი, რომ თავიდანვე ზუსტად ვიცოდეთ, როგორ იქნებოდა?

ჯოშუა ნიამაჩე კენიიდან 2012 წლის 02 აგვისტოს:

ძალიან კარგად ახსენი ეს საკითხები. თავდაპირველად, ეს იყო სიყვარული, შემდეგ ერთმანეთის უკეთ გაცნობა, რაც ერთ-ერთ პარტნიორს აგრძნობინებს, რომ მას შეუძლია გააკეთოს რაღაც უკეთესი, ვიდრე მეორე პარტნიორი. ეს იწვევს ძალაუფლების ბრძოლას და სანამ ზოგიერთი პარტნიორი ამას მიხვდება, მათ უკვე დაასრულეს ურთიერთობა.

ურთიერთობაში მოწყენილობის თავიდან ასაცილებლად, პარტნიორებმა უნდა გააგრძელონ ისეთი რამის კეთება, რამაც ისინი აღფრთოვანებული გახადა ურთიერთობის დასაწყისში. ნდობა, მოთმინება და დისციპლინა აუცილებელია შორ მანძილზე მუშაობისთვის.

ჯელიგატორი (ავტორი) აშშ-დან 2012 წლის 01 აგვისტოს:

მადლობა, LLMLM! მიხარია, რომ ახლა უკეთ გრძნობ თავს.

Lovelovemeloveme სინდის მიწადან 2012 წლის 01 აგვისტოს:

ეს იყო მართლაც კარგად დაწერილი სტატია. მეც განმიცდია ეს. უცნაურია, რომ ახლა, როცა მარტო ვარ, გაცილებით ნაკლებად მარტოსულად ვგრძნობ თავს, ვიდრე მაშინ, როცა წამიყვანეს. ეს კარგი ნიშანია, რომ ურთიერთობას მუშაობა სჭირდება, ან უკეთესია, გაუშვა.

ჯელიგატორი (ავტორი) აშშ-დან 2012 წლის 30 ივლისს:

Გმადლობთ! :)

მანატიტა44 ლონდონიდან 2012 წლის 30 ივლისს:

მადლობა. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მიზნები, ეს ხელს არ უშლის სიყვარულის ნებისმიერ ნაკადს, რომელიც ღმერთმა მომცა. მე გიგზავნით სასიყვარულო აზრებს.

ჯელიგატორი (ავტორი) ამერიკიდან 2012 წლის 29 ივლისს:

მე მესმის თქვენი განზრახვა ახლა და მივესალმები სხვა შეხედულებებს. მათ გარეშე სწავლა არ შეიძლება, არა?

გმადლობთ, რომ წაიკითხეთ და კომენტარი გააკეთეთ.

მანატიტა44 ლონდონიდან 2012 წლის 29 ივლისს:

მე შენს კითხვას ვპასუხობდი, მაგრამ სულიერი თვალსაზრისით. მარტოობა მაინც იარსებებს შესანიშნავ ქორწინებებშიც კი. ერთადერთი, რაც სიყვარულს შეესაბამება, არის თავად სიყვარული. შინაგანი სიმშვიდის გარეშე არ არსებობს ბედნიერება. ყველა სულის ძახილი არის მათი ნამდვილი სახლი. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენი პასუხები არ არის რეალური და გამოსადეგი. დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად იმყოფებით ევოლუციის ეტაპებზე. საბოლოო ჯამში, სული რჩება მარტოხელა, სანამ არ გახდება ერთიანი თავის წყაროსთან: ღმერთთან. უკაცრავად, უბრალოდ სხვა თვალსაზრისი.

ჯელიგატორი (ავტორი) ამერიკიდან 2012 წლის 29 ივლისს:

არ ვარ დარწმუნებული, რომ მესმის რას ამბობ, მანატიტა, მაგრამ ვაფასებ მის მხარდაჭერას.

მანატიტა44 ლონდონიდან 2012 წლის 29 ივლისს:

სრულიად ნორმალური შეგრძნება, ჟელეგატერი. სულში თავისუფალი ხარ და მარადიული მომლოცველი ხარ სახლში დაბრუნების გზაზე.

ჯელიგატორი (ავტორი) ამერიკიდან 2012 წლის 29 ივლისს:

ვფიქრობ, თქვენ მართალი ხართ, რომ ეს საკმაოდ ხშირია ურთიერთობებში, მაგრამ ძალიან ვწუხვარ, როდესაც მესმის ადამიანების შესახებ, რომლებიც კვირების განმავლობაში მიდიან ამ გრძნობით!

რუჩი ურვაში სინგაპურიდან 2012 წლის 29 ივლისს:

დიდი იდეები. ვფიქრობ, უმეტესობა ჩვენგანი გადის რაღაც პერიოდს ერთგულ ურთიერთობებში, სადაც თავს მარტოდ და მარტოდ ვგრძნობთ. ვფიქრობ, დაძაბული გრაფიკი ამ პრობლემის მთავარი ფაქტორია, რაც იწვევს კომუნიკაციის ნაკლებობას და სხვა საკითხებს.

ჯელიგატორი (ავტორი) აშშ-დან 2012 წლის 27 აპრილს:

დიდი მადლობა ასეთი კარგი კომპლიმენტისთვის! ასევე მომწონს შენი სათქმელი: „ადამიანები, რომლებიც გულწრფელად აფასებენ ერთმანეთს, პოულობენ გზას, რომ გადალახონ უადგილო ზმნები, წუწუნი და კვნესა“. Მართალია!

სუზეტ ვეარნონი რალეიდან 2012 წლის 27 აპრილს:

ჯელიგატორ, ჩემი ქუდი მოგხადე. შენი არის ერთ-ერთი საუკეთესო ჰაბები, რაც აქამდე წამიკითხავს. მე მომწონს ის, რაც თქვი კომუნიკაციაზე. ტექნიკა აბსოლუტურად არაფერს ნიშნავს, თუ ძირითადი საკითხები არ განიხილება. ადამიანები, რომლებიც გულახდილად აფასებენ ერთმანეთს, პოულობენ გზას გადალახონ უადგილო ზმნები, წუწუნი და კვნესა. არის რაღაც უნივერსალური და რაც ყველას სჭირდება. მათ უნდა იგრძნონ დანახვა, მოსმენა და რომ მათ აქვთ მნიშვნელობა. თუ ურთიერთობას ეს საფუძველი აქვს, მათ შეუძლიათ უსიტყვოდ ისაუბრონ.

ჯელიგატორი (ავტორი) აშშ-დან 2012 წლის 26 აპრილს:

მადლობა, Paradise7. არსებობს ჯარიმა ზღვარი თავშეკავებას ან დროის საჭიროებასა და სიჩუმეს შორის, რომელიც ემოციურად შეურაცხმყოფელია. როგორც ჩანს, ახლა უკეთ ხარ. Მოხარული ვარ.

სამოთხე 7 2012 წლის 26 აპრილს ნიუ-იორკიდან:

ზუსტად. კარგად თქვი, დაშინგი. და კარგად ნათქვამი, ჯელიგატორ. ურთიერთობებს სჭირდება აღზრდა. და მე მქონდა ეს მარტოობის განცდა ჩემს ქორწინებაში. ჩემი ქმარი არასდროს მელაპარაკებოდა. ახლა ის ჩემი ქმარი აღარ არის. მხოლოდ იმდენია (როგორც ავეჯის ნაჭერი, შპალერის ნაწილი) ადამიანს შეუძლია გაუძლოს.

ჯელიგატორი (ავტორი) აშშ-დან 2012 წლის 26 აპრილს:

გმადლობთ, dashingscorpio! ქორწინებას აუცილებლად აქვს ის აღმავლობა და ვარდნა გზაზე. ახლახან წავიკითხე კვლევის შესახებ, რომელიც ფოკუსირებული იყო წყვილებზე, რომლებიც განქორწინებაზე ფიქრობდნენ. მათ ეს წყვილები გამოკითხეს და 5 წელი გაჰყვნენ. ისინი, ვინც ერთად დარჩნენ, 5 წლის შემდეგ გაცილებით ბედნიერები იყვნენ, ვიდრე ისინი, ვინც დაშორდნენ.

დასინგკორპიონი ჩიკაგოდან 2012 წლის 26 აპრილს:

ძალიან კარგად დაწერილი ცენტრი! (ხმა გასაოცარია)

ძალიან ბევრი ადამიანი ქორწინებას განიხილავს როგორც დანიშნულების ადგილს და არა მოგზაურობას. ისინი თავს ისე გრძნობენ, თითქოს თქვეს "მე ვაკეთებ" მათ ახლა შეუძლიათ "დაისვენონ" და ამოიღონ (ეს მიზანი) თავიანთი "სამუშაოების სიიდან". ქორწინება მოითხოვს ბაღის მსგავსად აღზრდას, თუ მას უგულებელყოფთ თანდათან ის მოკვდება.

"ცეცხლის შენარჩუნება უფრო ადვილია, ვიდრე ნაპერწკლის ხელახლა აანთება!"

ერთი კაცის აზრი! :-)