무료 및 저렴한 온라인 코스를 제공하는 10개의 교육 웹사이트
- 31/10/2021
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학습을 멈추지 마세요온라인 교육 및 인증우리 중 많은 사람들이 초등학교, 중학교, 고등학교와 같은 매우 전형적인 교육 궤적을 따릅니다. 우리 중 일부는 대학에 진학하고 다른 일부는 더 나아가 학계에서 더 높은 학위를 취득하고 경력을 쌓습니다. 정규 교육 여정이 얼마나 멀리 떨어져 있든 학습은 여기서 멈출 필요가 없습니다. 경력 향상을 위해든 단순히 재미를 위해든 계속 학습할 수 있습니다. 이것이 우리가 온라인 교육을 선도하는 10가지 학습...
더 읽어보기남편과 나는 최근에 비즈니스 파트너가 되었습니다. 여기 내가 배우고 있는 것이 있습니다.
- 31/10/2021
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그들은 비즈니스 파트너십이 결혼과 같다고 말합니다 남편과 제가 작년에 비즈니스 파트너가 되었을 때, 우리 관계의 자연스러운 다음 단계처럼 느껴졌습니다. 내 온라인 비즈니스는 변화하고 있었고 남편은 내 아이디어에 영감을 받았습니다. 그는 비즈니스 성장을 돕고 싶었습니다. 나는 그를 동료로 모시게 되어 황홀했고, 그가 내가 하고 있는 일에 열정적이어서 좋았다.남편은 쌍둥이자리이기도 하고 발전기 (내 인간 디자인 및 점성술 애호가를 위해). 이...
더 읽어보기내가 항우울제를 복용해야 할 때임을 어떻게 알았습니까?
- 31/10/2021
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어제 일처럼 그날을 기억합니다. 2018년 10월, 나는 출장을 마치고 집으로 돌아가는 길이었다. 정신적인 어둠이 나를 삼켜버리겠다고 위협했습니다. 어둠이 그렇게 강력했던 것은 9년 전이었고 의사는 항우울제를 권했습니다. 그러나 나는 거절했다. 항우울제는 나에게 선택 사항이 아니 었습니다. 내 종교적 환경이 용인하거나 문화적으로 장려할 만한 것이 아니었습니다. 물론 기도만 했다면 괜찮을 텐데. 그러나 9년 후 나는 여기에 있었고 어둠은 그...
더 읽어보기치료사 찾기 가이드
- 31/10/2021
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우리는 혼자서 모든 것을 할 수 없습니다.내 인생에는 내 잠재의식 깊숙이 뿌리를 내린 고통이 내 삶의 여러 장에서 있었습니다. 과거는 표면으로 거품이 일었고 나는 외부의 지도 없이는 앞으로 나아갈 수 없었습니다. 요법. 나는 우리가 어떻게 부트스트랩으로 스스로를 끌어올리고, 미소를 짓고, 앞으로 터벅터벅 걸어갈 수 있는지에 대해 많이 생각했습니다. 항상 앞으로 나아가는 것의 문제는 우리 주변에서 일어나는 모든 일 속에서 우리의 감정을 평가...
더 읽어보기언제 어디서나 사용할 수 있는 간단한 마음챙김 호흡 운동 3가지
- 31/10/2021
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심호흡을 하세요.우리 중 많은 사람들이 우리 주변의 생각, 감정, 감각에 압도당하는 느낌을 경험했습니다. 그것이 바로 마음챙김이 작용하는 곳입니다. 그것은 우리의 생각과 감정을 있는 그대로 받아들이는 비판단적 자각의 훈련입니다. 간단하지만 매일 효과적으로 사용할 수 있습니다.소개 마음챙김 연습 우리로 일상 생활 특히 고통의 시간에 변화를 일으킬 수 있는 의도적인 일시 중지를 제공합니다. 이것은 마음챙김 식사와 같은 일상적인 습관으로 확장될...
더 읽어보기아니, 모두가 당신에게 화를 내지 않는다
- 31/10/2021
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아무도 나에게 화를 내지 않는다고 확신합니까?나는 최근에 남편이 퇴근하고 집에 왔을 때 인사를 했고 즉시 남편이 자리를 비웠다는 것을 알 수 있었습니다. ’라고 물었더니 “그냥 이유 없이 너무 화가 난다”고 했다. 나는 그의 짜증이 내가 한 일에서 비롯된 것이라고 생각하고 패닉에 빠졌습니다. (그렇지 않았다.)남이 나에게 화를 낸다고 생각하고, 없는 것을 뛰어넘어 이런 결론을 내리곤 한다. 이러한 정신 체조는 "모양"이나 마침표가 있는 텍...
더 읽어보기모든 친구보다 먼저 아기를 갖는 것은 어떤 것입니까?
- 31/10/2021
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모성은 공동체에 관한 것입니다. 아이 없이 육아는 힘들다.나는 26세에 뜻밖에도 아들을 얻었다. 6년 후, 내 친구들은 모두 아기를 낳고 있습니다. 그리고 나는 황홀합니다. 마침내 몇 년 전에 꿈꿔 왔던 엄마 크루가 생겼습니다. 하지만 항상 이렇지는 않았습니다. 나는 틀림없이 세계의 파티 수도 중 하나인 방콕에 사는 동안 TEFL 수업 중 임신을 했습니다. 20대 중반의 퇴폐적인 세상에서 벗어나 위스키 틴트 안경을 활석 가루로, 푸시업 브...
더 읽어보기일회용품에 대한 의존도를 줄이는 7가지 천 기저귀
- 31/10/2021
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아기 엉덩이를 위한 재사용 가능한 기저귀 아기가 기저귀를 많이 사용한다는 것을 알고 계실지 모르지만 우리 모두가 기저귀를 얼마나 많이 사용하는지 아는 것은 아닙니다. 에 따르면 EPA 보고서, 매년 200억 개의 일회용 기저귀가 버려지고, 하나가 분해되는 데 최대 500년이 걸릴 수 있습니다.일회용 아기 용품 대신에 우리는 똑같이 효과적이고 환경에 훨씬 더 건강한 재사용 가능한 기저귀와 기저귀를 찾았습니다. 아기를 안전하게 보호하면서 시간...
더 읽어보기기쁨을 퍼뜨리는 99가지 임의의 친절 행위
- 31/10/2021
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작은 친절전염병 이전에는 작은 친절이 큰 도움이 되었습니다. 이제 다른 사람이 아무런 대가도 바라지 않고 나에게 관대함을 베풀면 나는 거의 눈물을 흘릴 것입니다. 고립과 상실 후에 친절은 생명줄입니다.그러나 우리 지역 사회의 사람들을 돕기 위해 지금 우리가 할 수 있는 일은 무엇입니까? 아래에서 집에서, 이웃에서, 더 큰 세상에서 실천할 수 있는 임의의 친절 행위에 대한 팁을 찾을 수 있습니다. 이러한 친절은 끈이나 숨은 동기 없이 자신을...
더 읽어보기다인종 배경을 수용하는 방법(연결되지 않은 경우에도)
- 31/10/2021
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*선배들에게 사과*우리 엄마의 부모님은 푸에르토리코에서 태어났고 맨하탄의 로어 이스트 사이드에서 태어났습니다. 아버지의 조부모는 바베이도스에서 태어났고 그는 스태튼 아일랜드에서 태어났습니다. 그리고 저는 20년 전에 미국에서 최초로 자발적으로 공립학교의 인종 차별을 철폐한 뉴저지 교외에서 태어났습니다. 청소년기에 다양한 그룹의 친구가 있다는 것을 깨닫기까지는 수십 년이 걸렸습니다. 유대인 이집트인! 트리니다드의 두 남자 친구!—합법적으로 ...
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