친구를 질투하지 않는 방법: 질투를 없애고 친구의 성공에 만족하는 9가지 방법

Jorge의 관계 조언은 경험과 관찰을 기반으로 합니다. 그의 시행착오가 당신의 성공이 되기를 바랍니다.

친구를 질투할 때

다른 사람의 성공에 약간의 질투를 느끼고 더 이상 친구를 질투하지 않는 방법이 궁금하다면 혼자가 아닙니다. 이것은 실제로 매우 일반적인 상황입니다.

사람들은 특히 함께 자란 친구를 항상 질투합니다. 대부분의 경우 성격, 지위, 사회적 지위 등의 면에서 우리는 친구와 다소 비슷하기 때문에 약간의 비교가 일어나는 것은 당연합니다.

하지만 앞으로 알게 되겠지만, 삶은 엄청난 차이를 가지고 펼쳐질 수 있습니다. 비슷한 출발점을 가졌다고 해서 같은 곳에서 끝나는 것은 아닙니다. 이것은 좋은 일이지만 일시적으로 질투를 유발할 수 있습니다.

당신이 친구의 "뒤에" 있다고 느끼며 필사적으로 따라잡고 싶다면 질투를 막을 수 있는 다음 9가지 방법을 살펴보십시오.

1) 당신이 당신의 친구를 질투한다는 것을 인정하십시오.

다른 모든 것과 마찬가지로 첫 번째 단계는 자신의 곤경을 완전히 인정하는 것입니다. 아무에게도 말할 필요는 없지만 적어도 자신에게는 인정하십시오. 당신이 친구의 성공을 매우 질투한다는 사실을 완전히 인정하지 않고서는 이 문제에 대한 해결책을 찾을 수 없을 것입니다.

그러니 거울로 가서 자신을 냉정하게 살펴보십시오. 고혹적인 자신의 눈을 바라보며 "친구를 질투하는 것 같다. 그들의 성취는 나를 작게 느끼게 한다. 그들이 더 잘하는 것처럼 보이는 것이 나를 귀찮게합니다."

친구에게 이런 감정을 느끼는 것이 어리석은 일입니까? 예. 그러나 그것이 무엇인지입니다. 당신은 당신이 느끼는 것을 느끼고 그 순간에 당신의 감정에 대해 직접적으로 할 수 있는 것은 없습니다. 시간이 지남에 따라 천천히 변경해야 합니다. 그러나 첫 번째 단계는 수용입니다. 때로는 그 자체로 기분이 조금 나아지기에 충분합니다.

2) 당신은 독특한 개인임을 기억하십시오.

다음으로 고려해야 할 사항은 귀하가 고유한 개인이라는 것입니다. 이것이 왜 중요합니까? 글쎄요, 성취와 성공은 사람이 어떤 삶의 길을 가고 있든 관련이 있으며 두 길은 동일하지 않습니다.

나는 당신이 하나의 직업을 선택하고 당신의 친구가 다른 직업을 선택할 수 있다는 의미에서 이것을 의미하지 않습니다. 차이점은 이것보다 훨씬 더 깊습니다. 당신은 완전히 독특한 개인입니다. 말 그대로 지구상에 당신과 똑같은 사람은 없습니다.

당신 안에 있는 진짜가 경험하고 싶어하는 어떤 욕망과 특정한 삶의 길이 있습니다. 남의 길과는 전혀 다른 길일 텐데, 따라서 친구와 자신을 비교하는 것조차 의미가 없습니다. 그것은 사과와 오렌지와 같습니다.

3) "올바른" 삶의 길이 있어야 한다는 사회의 기준을 버리십시오. 이 표준은 당신을 함정에 빠뜨리고 당신을 영원히 불만족스럽게 만들도록 고안되었습니다.

어떤 사람들은 "성공"을 더 빨리 찾은 것 같은 친구와 자신을 비교하는 것을 위로하기 위해 "오, 우리는 모두 다른 속도로 발전합니다"라고 말할 수 있습니다.

이것의 이 문제는 모든 사람들이 특정 이정표에 도달할 것이고, 미리 결정된 성공 경로가 있으며, 우리 모두는 단지 다른 속도로 그것을 통과하고 있다고 가정한다는 것입니다.

이것은 기본적으로 잘못된 것입니다. 심지어 호그워시. 우리는 "다른 속도로" 발전하는 것이 아니라 완전히 다른 방향으로 발전합니다!

많은 질투의 뿌리는 아마도 당신이 ~해야한다 친구가 있는 특정 "단계"에 있어야 합니다. 예를 들어, 그들은 집을 샀지만 아직 살 여유가 없습니다. 그들은 선택한 분야에서 일자리를 얻었지만 당신은 여전히 ​​당신의 분야에 침입하려고 노력하고 있습니다.

그러나 이러한 단계는 환상일 뿐입니다. 당신과 다른 모든 사람들은 삶을 매우 선형적인 방식으로 보도록 사회에 의해 세뇌되었습니다., 탐색이나 이탈의 여지가 없습니다. 이 때문에 당신은 당신의 현재 위치에 끊임없이 만족하지 못하고 몇 년을 보내고 마침내 당신의 임의의 목표를 달성하면 다른 사람들이 당신보다 "앞서" 있다는 것을 알게 될 것이며 도달하지 못한 것에 만족하지 못할 것입니다. NS 다음 목표 등이 있습니다.

결국 질투를 유발하는 것은 이 불만이지 친구가 직접 한 것이 아닙니다. 당신의 친구가 당신이 원하는 목표를 향해 "전진"했다는 사실은 당신을 나약하고 덜 느끼게 만듭니다.

사회의 표준이 당신이 원하는 것을 지시하게 하지 않는다면 이것은 훨씬 덜 문제가 될 것입니다. 당신은 지금 이렇게 말할 수 있습니다. "하지만 나는 사회에 의해 세뇌되지 않았습니다. 나는 이것들을 진정으로 원하기 때문에 성공하려고 노력하고 멋진 집과 멋진 직업과 멋진 자동차를 가지고 있습니다!"

나는 BS를 부른다. 지위의 상징이 아니라 있는 그대로의 물건을 정말로 원했다면 친구와 자신을 비교하지도 질투하지도 않을 것입니다. 당신은 당신이 진정으로 원하는 것들에 대한 당신만의 독특한 길을 즐기고 있을 것입니다.

당신이 정말로 원한다고 생각하는 것이 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까? "이상적인" 삶이란 어떤 모습이어야 하는지를 어렸을 때부터 머리에 새기고 있었다면, 당신의 진정한 자아가 정말로 이러한 것들을 원한다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? 조절?

이것에 대해 잠시 생각해보십시오. 삶에서 진정으로 원하는 것이 무엇인지 깊이 생각해 보십시오.

4) 내면의 소리에 귀를 기울이십시오.

사회적 조건의 소음과 친구들의 성공에 대한 질투 너머에는 실제로 당신에게 올바른 길이 무엇인지 알고 있는 작은 목소리가 있습니다. 그 길을 걸을 땐 질투할 필요 없어 경로 자체가 목표이기 때문입니다.

하지만 자신의 진정한 내면을 나타내는 목소리를 어떻게 들을 수 있습니까? 글쎄요 솔직히 어렵습니다. 현대에 우리는 끊임없이 우리를 산만하게 하려는 문화에 둘러싸여 있습니다.

한 가지 경험에 따르면 이 "목소리"는 일반적으로 당신이 진정으로 호기심을 가지고 자극을 받는 것을 추구하도록 격려합니다. 그리고 그것은 두려움이나 다른 사람들을 따라잡기 위해 무언가를 하도록 격려하지 않습니다. "나는 로스쿨을 가야 한다. 그렇지 않으면 실패할 것이다! 이게 다야, 난 패자가 되는 게 지긋지긋해." 그러면 그것은 내면의 목소리가 아니라 부모, 사회, 친구, 자신의 피상적인 자기 비판의 목소리입니다.

혼자만의 시간을 갖고 실제로 끌리는 것이 무엇인지 신중하게 생각하십시오. 익숙하지 않으면 처음에는 어려울 수 있지만 중요한 기술입니다. 진정한 삶을 사는 길에 도움이 될 것이며, 진정한 삶을 살 때 질투할 것이 전혀 없습니다.

당신의 질투심

5) 당신이 무의식적으로 비교하고 있을 때 당신 자신을 붙잡으십시오.

다음으로 이 문제의 핵심인 남과 자신을 비교하는 습관을 버려야 합니다. 우리가 이미 논의한 바와 같이, 당신의 삶은 남과 비교할 수 없기 때문에 당신 자신을 다른 사람과 비교하여 얻는 것은 아무것도 없습니다. 비교--모든 사람은 완전히 다르며 동일한 계층 구조를 통해 발전하는 것과 같지 않습니다. 교양.

우리는 여기에서 같은 산을 오르는 것이 아닙니다. 가까운 곳도 아닙니다.

따라서 다른 사람과 자신을 비교할 때 주의하십시오. 당신이 그것을 할 때 자신을 붙잡고 그것에 이르게 한 생각에 대해 생각하십시오. 왜 그 순간에 불안함을 느꼈습니까? 당신이 해결해야 할 어떤 두려움이 당신 안에 있습니까? 친구가 꿈의 직장을 얻었다는 사실이 당신을 실패한 사람처럼 느끼게 합니까?

의식적으로 이러한 생각을 관찰하고 떠오르는 대로 분석할수록 결국 제거하기가 더 쉬워집니다.

6) 친구를 인간으로 보는 것을 잊지 마십시오.

당신이 직면할 수 있는 또 다른 문제는 친구를 받침대 위에 올려놓는 경향입니다. 아마도 당신의 친구는 당신의 인생에서 이 시점에서 당신이 상상할 수 없는 일을 해냈을 것이고, 그로 인해 그들은 초인간적으로 보일 것입니다.

결국 그들은 그렇지 않습니다. 그들은 당신이 모르는 것을 알고 있을 수도 있고 당신이 모르는 기술을 연마했을 수도 있지만 이것이 그들이 특별하거나 본질적으로 당신보다 낫다는 것을 의미하지는 않습니다. 그들을 두려워할 필요가 없습니다. 그들을 지구로 다시 데려와 평소처럼 어울리도록 초대하십시오.

7) 당신이 당신의 친구와 실제로 공유하는 것들에 대해 생각하십시오.

친구를 질투하는 것을 참을 수 없다면 비교를 중단하라고 스스로에게 상기시키려고 노력하는 만큼 다른 방식으로 비교해야 할 수도 있습니다. 당신과 당신의 친구의 공통점은 무엇입니까?

친구는 성격 특성과 관련하여 비슷한 경향이 있음을 기억하십시오. 당신이 성취한 것을 성취하는 데 방해가 될 수 있는 당신 사이에는 큰 차이가 없을 가능성이 있습니다. 다시 말하지만, 당신이 실제로 원하다 이러한 것들 중 일부를 달성하기 위해, 그리고 당신은 단지 잘못된 자아 감각에 맞추기 위해 그것들을 "따라잡으려고" 하는 것이 아닙니다.

8) 배움에 열려 있어야 합니다.

당신의 친구가 당신이 진정으로 달성하고자 하는 것을 가지고 있다면 원한다), 일이 더디게 진행되기 때문에 약간 좌절감을 느끼며 겸손하게 조언을 구할 수 있습니다. 그들이 당신이 공통적으로 가지고 있는 목표를 어떻게 달성했는지 배우기 위해 열린 마음을 가지세요.

이것은 많은 면에서 질투의 반대입니다. 질투는 자신의 결점을 인정하고 싶어하지 않고 도움을 요청하는 것을 두려워합니다. 질투를 지나쳐 호기심으로 바꾸려고 노력하십시오.

9) 인생은 변화로 가득 차 있음을 상기시키십시오.

당신과 당신의 친구들은 각자의 삶의 길에서 끊임없이 전진할 것입니다. 상황이 바뀌고 친구들이 앞으로 새로운 직업, 새로운 관계, 새로운 성취를 얻게 될 것입니다.

익숙해져야 하는 부분일 뿐입니다. 그러나 이러한 성취, 특히 물질적 성취는 일시적입니다. 결국 당신과 당신의 친구들은 당신이 이 필멸의 코일을 밀어내고 나면 당신이 인생에서 얻은 모든 것을 잃게 될 것입니다! 그러니 너무 심각하게 받아들이지 마세요.

뒤집어보자

© 2018 호르헤 바모스

김 2019년 3월 12일:

훌륭한 기사. 모든 사람이 질투와 씨름하는 것은 사실입니다. 그러나 이 기사는 질투 뒤에 숨겨진 논리와 그것을 다루는 방법에 대한 많은 아이디어를 제공합니다. 감사 해요