관계가 까다롭습니다. 여기에는 시간, 인내, 타협, 그리고 당신과 당신의 중요한 상대방 사이의 공감과 화합에 대한 성향이 포함됩니다. 항상 문제가 있을 것입니다. 난기류 없이는 어떤 관계도 존재하지 않지만, 이 문제를 해결하는 것은 두 사람의 몫입니다. 불행히도 일부 문제는 관계의 둘 중 하나에서 직접 발생할 수 있습니다. 당신이 당신의 관계에 불필요한 문제를 일으킬 수 있다는 10가지 징후가 있습니다.
자신의 관계 문제를 일으킬 수 있는 10가지 이유
- 당신의 관계 걱정은 더 많은 문제를 야기합니다.
- 당신이 관여할 때마다, 일이 산산조각이 납니다.
- 당신은 이 일을 하기 위해 너무 열심히 노력하고 있다고 느낍니다.
- 당신은 당신의 관계에 만족하지 못하고 지속적으로 그것을 표현합니다.
- 당신은 그의 선물에 만족하지 않습니다.
- 당신은 그녀의 애정 표현에 만족하지 않습니다.
- 감정은 일반적으로 당신이 관여할 때 신맛이 납니다.
- 당신은 당신의 중요한 다른 사람을 위해 아무것도하고 싶지 않습니다.
- 당신은 의존적이라고 느끼고 끊임없이 그/그녀와 함께 있어야 할 필요성을 느낍니다.
- 관심사를 공유하면서 더 많은 관심을 요구합니다.
1. 당신의 관계 걱정은 더 많은 문제를 야기합니다
우리의 불안, 즉 무언가가 옳지 않다고 느낄 때 생기는 감정에 형태를 부여하려는 걱정이 존재합니다. 걱정과 불안에 대해 주목해야 할 가장 중요한 점은 두 가지 모두 당신이 어떻게 하느냐에 달려 있다는 것입니다. 느끼다. 사람이 느끼는 감정이 100% 사실이거나 논리적이지 않을 수 있으므로 걱정을 완화하거나 해결하기 위해 취하는 행동은 해롭거나 비논리적일 수 있습니다.
요컨대, 관계에 대한 걱정을 스스로 해결하려고 하거나 그것에 대해 좋은 중립적 생각을 주지 않고 해결하려고 하지 마십시오. 답을 증명하거나 "노출"하려고 하면 110% 확신이 없는 한 득보다 실이 더 많을 것입니다. 함께 사적인 시간을 가질 때 조용하고 침착하게 고민을 표현하고 행동을 취하기 전에 이야기하십시오.
2. 당신이 관여할 때마다, 모든 것이 산산조각이 난다
두 사람이 계획한 디즈니월드 여행을 기억하고 있다가 마지막 순간에 구체적인 이유도 없이 취소했다. 친구 몇 명과 함께 외식을 하고 X라는 핑계로 인해 또는 Y라는 사람이 마음에 들지 않아 취소하거나 가지 않기로 결정한 것과 같은 간단한 일은 어떻습니까? 더 나아가자... 둘 사이의 저녁 식사는 전쟁터가 된다. 요리를 하거나 끊임없는 논쟁이 일어나 결국 한 사람만 요리를 하거나 테이크아웃을 하게 된다. 주문했다.
타협 의지의 부족이든, 활동에 대한 부정적인 전망이든, 묶인 외부 변수에 대한 일반적인 혐오이든 당신의 소중한 상대방에게, 당신이 그럴만한 정당한 이유가 없는 한 맞지 않는 퍼즐 조각이 되지 않도록 노력하십시오. 반항적인.
3. 당신은 그것을 작동시키기 위해 너무 열심히 노력하고 있습니다
관계는 "이 작업을 수행하는 작업" 범주에 속해서는 안 됩니다. 당신이 그것을 작동시키기 위해 "너무 열심히 노력하고 있다"고 느끼는 자신을 발견할 때 그것은 훨씬 더 나쁩니다. 관계가 작동하지 않는다면 그것은 한 사람의 문제, 환경의 문제, 상황의 문제 또는 부부 자신의 문제입니다.
"너무 열심히 노력하는 것"은 일반적으로 상황이든 사람이든 모든 것과 모든 것에 부정적인 영향을 미칩니다. 그것은 다른 사람들을 소외시키거나 거짓으로 인도할 가능성이 높으며 당신은 "소진"하거나 자신을 너무 짧게 자르는 경향이 있습니다. 다시 한번 말하지만, 타협은 성공적인 관계를 구축하는 데 핵심적인 역할을 합니다.
4. 당신은 당신의 관계에 만족하지 않고 그것을 지속적으로 표현합니다
요약: 아무도 끊임없이 불평하는 사람을 좋아하지 않습니다. 특히 관계와 잠재적으로 결혼처럼 신성한 장기적 개념에 대해 불평하는 사람은 없습니다.
Long: 당신이 당신의 관계에 불만을 느낀다면, 가는 것보다 훨씬 더 좋은 방법이 있습니다 지속적인 불만을 통해 자신을 훼손하거나 첨부되거나 관련된 다른 사람들을 성가시게 하는 것보다 그것에 대해 당신에게. 진지한 "관계 대화"는 처음에는 양쪽 모두에게 두렵지만 일반적으로 양쪽 당사자가 해결하기를 원하면 잘 진행됩니다. 또는 상대방에게 자신의 위치와 감정을 설명하되 침착함을 유지하십시오. 그것에 대해 진지하게 생각하십시오. 울고, 구걸하고, 고함을 지르는 등의 폭발적인 행동을 하면 미래의 상황에서 주의를 빼앗고 현재의 얕은 문제를 피하고 일반적으로 건강을 복구하거나 강화하기 위한 주요 전환/거래 차단기입니다. 관계.
5. 당신은 그들의 선물에 만족하지 않습니다
선물은 다른 사람에게 줄 수 있는 애정/우정의 많은 표시 중 하나입니다. 이것은 가능한 해결책이 있는 것보다 개인적인 느낌입니다. 100달러 선물에 대해 부정적으로 느낄 수 있고, 물품의 비용이나 설명에 관계없이 유증되는 선물에 대해서도 부정적으로 느낄 수 있습니다. 선물이나 애정을 잘 못 받을 가능성도 있죠? 이것이 우려되어야 하는 유일한 시간은 파트너가 당신에 대해 생각하지 않고 당신에게 선물을 주는 경우입니다.
경험의 일반적인 규칙은 당신에게 주어진 모든 선물, 특히 주는 사람보다 당신이 소유하는 것이 더 나은 선물에 대해 감사하는 것입니다. 당신의 소중한 사람이 당신에게 진지한 선물을 주고 있다면, 그것을 빨리 또는 부정적으로 무시하기보다는 그것에 대해 생각하는 것이 좋을 것입니다. 긍정적인 행동에 대해 부정적으로 행동하는 것은 그 긍정적인 행동을 다시 하지 않도록 가르치며, 당신은 그렇게 하고 싶지 않습니다.
6. 당신은 그들의 애정 표현에 만족하지 않는다
다시 한 번, 이것은 가능한 해결책이 있는 것보다 더 개인적인 것이지만 이 느낌(또는 결여)이 관계에 덜 파괴적이지는 않습니다. 사람마다 애정을 표현하는 방식이 다릅니다. 파트너가 애정을 주는 방식이 내가 원하는 방식과 똑같다고 생각하지 마세요. 애정의 몇 가지 예에는 음식, 마사지, 대화, 선물, 교제, 회사, 아이디어/이상이 포함됩니다. 공유, 포옹, "방귀 콘테스트", 함께 게임하기, 엉덩이 때리기, 함께 노래 부르기, 레슬링, 플레이 파이팅… 이름을 붙이다!
당신과 당신의 파트너가 위의 항목 중 적어도 하나에 대해 동의하지 않을 수 있지만, 그것이 애정 갈등이 있기 때문에 관계가 파멸된다는 의미는 아닙니다. 강제로 상대방의 관심을 돌려 원하는 방식으로 애정을 전달하는 것도 가능하지만, 나는 그것을 강력히 추천한다. 마음에 들지 않는 것이 있으면 알리고, 바라는 점을 말하며 뒤따라가며, 서로의 욕망을 억제하기 위해 힘을 합친다.
7. 당신이 관여하면 기분이 나빠진다
어쩌면 당신은 어디를 가든지 부정적인 분위기나 사회적 파괴를 가져올 수 있습니다. 때로는 모욕하거나 모욕하는 것이 너무 쉽습니다. 때때로, 당신의 친구들은 당신 주변에서 그들이 말하는 것을 지켜볼 필요가 있습니다. 또는 당신의 중요한 다른 사람들은 당신의 지뢰밭을 피하기 위해 당신 주변에서 조심해야 합니다.
이것은 우정과 관계 모두에게 결코 좋지 않습니다. 지뢰가 적을수록 두 사람 모두에게 더 쉬울 수 있습니다. 서로의 문제를 둘러싸고 춤을 추는 것보다 함께 춤을 추는 데 더 많은 시간을 보내십시오.
8. 당신은 그들을 위해 아무것도하고 싶지 않습니다
"번아웃(burnout)" 또는 "관계 무관심/안주"라고도 하며, 둘 다 부정적인 감정이나 긍정적인 감정에서 연속적으로 발생할 수 있습니다. 중요한 사람과의 활동 사이에 잠잠하거나 휴식을 취하거나 다운타임을 갖는 것은 괜찮습니다. 사실, 소진이나 안일함을 피하기 위해 약간의 가동 중지 시간이 있는 것이 중요합니다.
이것의 이면은 당신이 아무것도 하지 않는 것이 편해져서 더 이상 그들과 함께 아무것도 하고 싶지 않다는 느낌이 들 정도로 가동 중지 시간이 너무 많이 생기는 것을 피하는 것입니다. 그리고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 너무 많은 일을 하면 너무 피곤해서 일을 하기에 너무 지겹거나 일상적이고 기대되는 일이 되어 중요성을 떨어뜨립니다. 이 숫자는 파트너와 개인 모두에게 적용됩니다.
9. 당신은 그들과 함께 있어야 할 필요성을 끊임없이 느낀다
자, 이것은 #5와 #6과 같이 개인적인 필요가 이 범주에 속하는 사람에게 개인적인 문제가 될 수 있기 때문에 혼합 가방입니다. 어떤 사람들에게 관계란 그 사람과 끊임없이 함께 있고 모든 것을 함께 하는 것을 의미합니다. 이것은 "필요한", "달라붙는" 또는 기타 유사한 단어로 잘못 해석될 수 있습니다. 이것은 일반적으로 부정적인 것으로 간주되며 " 집착"이 중요한 다른 사람을 계속 유지하고 있는지 확인하는 데서 비롯된 경우 두 배로 악화됩니다.
파트너에게 약간의 공간을 주고 혼자 무언가를 하거나, 당신이 하고 있는 모든 일에 중요한 다른 사람을 초대하고 그들이 거절하더라도 기분이 좋지 않습니다. 그들이 하고 싶은 모든 것에 예라고 대답해야 한다는 의무감을 느끼지 마십시오. 타협하십시오!
10. 당신은 관심사를 공유하면서 더 많은 관심을 요구합니다
오, 이 C 단어와 관련된 또 다른 표시/이유는 타협입니다! 이상적으로는 관심사와 활동을 50:50으로 공유하는 것이 좋습니다. 40/60도 괜찮지만 20/80에 도달하거나 한쪽이 지속적으로 요구/제안할 때 파트너의 활동/아이디어를 거절하면서 일이 아래로 미끄러지는 경향이 있어 냉담함을 유발합니다. 그리고 번아웃.
여기에서 회색 영역은 실제로 공유할 관심이나 하고 싶은 활동이 많지 않은 파트너를 포함합니다. 80/20은 하는 것이 좋지만 아무 것도 요구하지 않는 파트너입니다. 항상 그들에게 당신이 제안한 활동을 거부할 수 있는 선택권을 주고 그들이 매우 중요한 것이 아니라면 슬퍼하지 마십시오. (식사가 싫어서 저녁식사를 취소하는 것과 가기 싫어서 디즈니월드나 크루즈를 취소하는 것은 큰 차이가 있습니다.)
관계 문제의 가장 큰 장점은 양 당사자가 기꺼이 변화하기만 하면 해결할 수 있다는 것입니다. 모든 문제를 해결하는 키워드는 타협과 이해입니다. 모두에게 행운을 빕니다.
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이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.
흑단 2013년 5월 12일 영국에서:
나는 당신이 너무 열심히 노력하고 타협에 대해 말한 것을 읽는 데 특히 흥미를 느꼈습니다. 공유해 주셔서 감사합니다.
