나쁜 관계를 떠나는 방법

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나타샤 펠라티(Natasha Pelati)는 세 권의 시집을 출판했으며 심리학의 도움을 받아 실제 경험에 대해 씁니다.

Unsplash의 Sam Moqadam 사진

유독한 관계

영화에서와 같은 로맨스와 사랑의 개념은 현실 세계의 많은 사람들에게 현실이 아닙니다. 우리는 우리의 완벽한 짝이 누구여야 하는지에 대한 개념이 있으며 대부분의 경우 잘못된 사람을 만나 결국에는 처음부터 잘못된 사람이라는 것을 알지만 계속 데이트를 합니다.

다른 사람들에게는 파트너와 잘 지내고 우여곡절도 있었지만 둘 다 행복하고 계속해서 함께 인생을 살아가고, 성장하고, 함께 경험하고, 마침내 늙어갈 것입니다. 함께.

해로운 관계는 처음부터 좋지 않은 관계입니다. 당신은 이 사람을 사랑하지만 당신을 실망시키고 사랑이 될 수 있다고 믿었던 모든 것을 빼앗아 갑니다.

이러한 관계는 재미로 시작하며 대부분 공통점이 많지만 관계에서 해결할 수 없는 근본적인 문제나 상황이 있습니다. 한 파트너는 다른 파트너를 실망시키고, 그들을 부적절하고, 사랑받지 못하고, 보잘것없고, 어리석게 느끼게 만듭니다. 그만큼 자신감이 무너지고 자신의 삶을 앞으로 나아갈 수 없습니다.

지배적 인 파트너 또는 자기 집중적 인 파트너는 당신을 자신의 개인 공간에 포함시킬 수 없다고 생각합니다. 그리고 완료되는 모든 것은 그들을 위해 이루어지며, 파트너는 강아지를 따라다니는 꼬리표처럼 느끼게 됩니다. 속박.

통제 괴물은 모든 것을 자신의 방식대로 처리해야 하며 다른 방식으로 할 수 있는 여지가 없으므로 파트너가 부적절하고 쓸모없다고 느끼게 됩니다.

유독한 관계는 당신의 기분을 상하게 하고, 샌드백 같은 느낌을 주거나, 문제는 당신이 실제로 이 파트너가 당신을 사랑한다고 생각하여 떠나다.

사랑한다고 말해주고, 조금 느끼는 특별한 순간도 있지만, 대체로 무시당하고 말을 걸면 무너지는 그런 순간이 있다.

더 이상 줄 수 없을 때까지 모든 시간과 에너지를 사랑에 바친 사람에게 관계에서 벗어나는 것은 어렵습니다. 어떤 사람들은 계속해서 그 환경에서 살 방법을 찾는 반면 다른 사람들은 몇 년 후에 금이 가서 더 이상 문제를 야기할 정도로 성격이 좋지 않은 일로 이어집니다.

똑똑한 사람들은 이것이 대우를 받을 방법이 아니며 더 나은 대우를 받을 자격이 있다고 판단하여 파트너를 먼지 속에 남겨둡니다.

"유해한 관계는 당신의 기분을 상하게 하고, 당신을 샌드백 같은 기분으로 만들거나, 당신을 전혀 느끼지 못하게 만드는 관계입니다."

나쁜 관계를 떠나는 방법

누군가와 함께한 역사가 있으면 그냥 떠나기 힘든데 역사를 돌이켜보면 좋은 챕터였다고나 할까요?

대부분은 멋진 시간을 보냈고 파트너와 함께 많은 일을 겪었지만 솔직히 말해서, 안 좋은 순간이 있었다면 아마 혼자라고 느끼거나 스트레스.

나쁜 관계는 나쁜 관계이며 변하지 않을 것입니다! 당신은 아마도 당신의 불행, 당신이 받은 대우, 사랑의 부족에 대해 이야기를 나눴을 것입니다. 그러나 그것은 귀머거리입니다.

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상대가 변할지 지켜보고 싶다는 기대나, 변함없는 사랑을 증명해주길 바라는 기대, 올바른 파트너가 아직 남아 있는데도 잘못된 파트너와 함께 인생을 낭비하면서 몇 년이 흘러갈 수 있습니다.

나쁜 관계를 떠나는 몇 가지 단계가 있으며 지금까지 변화를 보거나 느끼지 않았다면 (6개월마다 좋은 달을 말하는 것이 아닙니다), 이것 당신의 인생이 영원히 어떻게 될 것입니다.

당신은 그/그녀가 당신에게 사랑과 숭배로 당신을 샤워시킬지 보기를 기다리고 있다고 느낄 것입니다. 공허한 느낌은 항상 거기에있을 것이고 당신은 결혼하지 않고 아이도없고 직업도없고 홀로.

이 몇 가지 단계로 수업을 듣고 지옥에서 벗어나십시오!

"나쁜 인연은 나쁜 인연이고, 변하지 않을거야!"

1단계: 계획 시작

당신이 하고 싶은 일을 파트너에게 알리기 전에 먼저 인생을 계획하십시오. 살 곳을 결정하고 함께 빚이 있다면 떠나기 전에 이러한 문제를 해결할 방법을 강구하십시오.

소지품을 어디에서 가지고 갈 것인지, 언제 갈 것인지에 대한 작업을 시작하십시오.

파트너에게 알리기 전에 계획을 세우는 것은 논쟁을 피하고 상대방의 반응에 대해 불안감을 느끼는 좋은 방법입니다. 당신이 그들에게 당신이 떠날 것이라고 말할 수 있고 그들이 할 모든 질문에 대한 해결책을 줄 수 있다면 그들이 당신의 얼굴에 던지고 싶은 질문이나 논쟁, 떠나는 것이 빠르고 무통.

떠날 준비가 되어 있다면 파트너와의 신체적 접촉을 최대한 피하십시오. 그렇게 하면 결정이 흐려지고 떠나기가 더 어려워질 수 있습니다.

파트너와 잠자리를 같이 하면 한 발짝 뒤로 물러나 앞으로 나아가기가 어려워집니다.

친밀한 관계는 오랫동안 함께한 파트너와 더 가까워지게 하고 친밀감을 피함으로써 더 이상의 합병증으로부터 자신을 차단할 수 있습니다.

3단계: 파트너에게 당신이 떠날 것이라고 알리기

그것이 당신이 떠나기 전에 해야 할 모든 것을 바로잡는 데 도움이 된다면. 당신이 침착하고 강하지 않으면 해결되지 않을 논쟁을 일으킬 것이기 때문에 파트너와 함께 앉아서 강해집니다.

당신이 떠나는 것을 침착하게 알리고 떠나기 전에 해야 할 일을 알리십시오. 함께 빚이 있다면 논쟁 없이 문제에 대한 해결책을 제시하십시오.

할 말을 한 다음 파트너에게 언제 떠날 것인지 알립니다.

목록에 있는 내용을 말한 후에는 일어나 가십시오.

4단계: 가방 싸기

이제 파트너에게 당신이 떠날 것이라고 말했으므로 이사를 하거나 시간을 확인하는 데 도움이 될 사람에게 전화를 겁니다.

짐을 싸서 같은 날에 모든 일을 처리하도록 하십시오. 쉽고 빠르게 탈출할 수 있도록 방에서 물건을 꺼내 문 앞에 두십시오.

짐을 꾸리고 갈 준비가 되었는지 확인하고, 서류 작업이나 부채 등을 위해 필요한 모든 것을 남겨두고 같은 날 나가십시오.

외출 후에는 파트너에게 어디로 가는지 알리지 말고 전화기의 전원을 끄고 파트너와 전혀 연락하지 마십시오.

이것은 당신에게 매우 감정적인 시간이 될 것이기 때문에 방금 일어난 일을 처리할 시간이 필요합니다.

시간을 내서 울고, 잘못된 결정을 내린 것처럼 느끼며 휴식을 취하십시오.

며칠이 걸릴 수 있지만 연락이 없으면 훨씬 쉽게 처리할 수 있습니다.

파트너와 이야기할 생각은 하지 말고 남겨둔 것이 있다면 잊어버리세요.

이것은 처음에는 세상의 종말처럼 보일지 모르지만 그것은 당신이 오랜 시간 동안 내린 최고의 결정이 될 것입니다.

밖으로 나가면 자신감이 회복되고 반쯤 자신을 찾는 데 도움이 될 것입니다.

5단계: 나가서 이동

짐을 꾸렸으면 나가세요!!!

하루 더 머물거나 빚을 청산해야 할 때까지 기다리면 절대 떠나지 않을 것입니다.

호텔에 묵어야 하거나 차에 묵어야 하거나 친구에 묵어야 하는 상황이 닥치더라도 지금 하세요!

또한 마지막으로 논쟁이나 감정적인 수레바퀴를 피할 수 있도록 파트너와의 대화를 차단하는 데 도움이 됩니다.

당신이 그들에게 당신이 가겠다고 말한 후 곧바로 떠나고 우아하게 걸어가십시오.

7단계: 시간을 내라

파트너와 떨어져 있고, 전화를 켜지 말고, 일하고 있다면 일에 집중하고 사무실 사람들에게 당신이 전화를 받을 수 없다고 알리도록 하십시오.

슬픔과 울음의 시간을 갖기 위해 이 거대한 발걸음을 내딛는 동안 일을 잠시 쉬는 것이 가장 좋을 것입니다. 그 상황이 당신의 마음을 진정시킬 것이라고 생각한다면 일을 하거나 관계 모드에서 벗어나기 위해 할 일을 찾으십시오.

파트너와 재정이나 문제를 해결해야 하기 전에 1~2주 정도 시간을 내어 파트너를 만났을 때 화를 내지 않고 정상적으로 이야기할 수 있도록 하십시오.

자신을 찾고 휴가를 가십시오.

8단계: 느슨한 끝 묶기

새로운 환경에 적응할 시간을 갖고 울 수 있을 때까지 울고 난 후 더 이상은 파트너에게 전화를 걸어 중립적인 장소에서 만나 모든 느슨한 상황에 대해 논의할 수 있습니다. 끝.

당신이 그들을 직면할 준비가 되지 않았다고 느낀다면, 그렇게 하지 마십시오!

챕터를 닫고 싶다면 스스로 하는 것이 가장 좋지만, 그렇게 할 준비가 되지 않았다고 생각되면 다른 사람에게 가서 당신을 위해 정리해야 할 모든 것을 정리하도록 하십시오.

이것은 당신이 앞으로 나아가기 위해 수행되어야 하고, 이사를 하고 모든 것을 꾸렸다면, 당신은 이미 새 삶의 절반 정도입니다.

만약 당신이 전 애인을 만나기로 결정했다면, 당신이 화낼 수 없는 장소를 찾아 대화를 준비하고 마침내 만났을 때 헤어지지 않도록 모든 것을 준비하십시오.

침착하고 올바른 결정을 내렸음을 확신하고 공식적으로 종료하도록 하십시오.

돌아오라고 애원하는 말을 듣지 말고 더 나은 관계에 대한 약속을 듣지 말고 가능한 한 우호적으로 끝내려고 노력하십시오.

이것은 당신이 많은 시간을 보냈고 쾅으로 끝날 필요가없는 사람입니다.

침착하게 물러나서 당신이 올바른 결정을 내렸음을 알리고 최선을 다한 후 떠나십시오.

나쁜 관계 후 새로운 삶을 시작하십시오

당신은 무료입니다!

당신의 인생 전체가 당신보다 앞서 있으며 당신은 그럴 자격이 있기 때문에 멋진 미래를 가질 수 있습니다.

떠난 것을 후회하지 말고, 당신이 가진 것을 나쁘게 생각하지 말고 즉시 데이트하지 마십시오.

데이트는 또 다른 나쁜 관계에 빠지지 않기 위해 피해야 하는 것입니다.

직업, 새 집, 개인 공간에 집중하십시오.

어려운 관계에 있을 때 할 수 없었던 모든 일을 하십시오.

휴가를 보내면 모든 일에서 마음을 빼앗기고 명확하게 돌아올 수 있기 때문입니다.

당신은 행복할 자격이 있습니다.

당신은 사랑받을 자격이 있습니다.

당신은 존경받을 자격이 있습니다.

당신은 존경받을 자격이 있습니다.

당신은 당신을 완전하고 영원히 사랑해 줄 누군가를 가질 자격이 있습니다.

당신은 삶을 즐기고 행복을 찾고 무너지는 것에서 벗어나기 위해 스스로에게 빚을 지고 있습니다.

이것은 당신에게 힘을 줄 것이고 또한 당신을 위해 최선의 것을 받아들이도록 가르칠 것입니다. 그 이유는 무엇입니까?

당신은 완전히 사랑받을 자격이 있습니다.

해로운 관계와 기분

해로운 관계는 당신이 그 사람을 완전히 사랑하고 당신이 주어야 하는 모든 것을 다할 때 해결하기 어렵습니다.

안타까운 사실은 당신이 최선을 다했지만 같은 사랑을 돌려받지 못했다는 것입니다.

눈이 먼 당신의 사랑은 당신이 진정으로 얼마나 무시당했는지 깨닫지 못하고 당신이 완전히 무너져 돌아올 때까지 당신을 삼켜버릴 것입니다.

당신의 파트너는 그들이 당신에게 얼마나 상처를 주었는지 결코 알지 못할 것이며 항상 당신이 항상 잘못한 사람인 것처럼 만들 것입니다.

파트너의 사랑을 얻으려는 시도는 아무리 많이 시도해도 매번 실패합니다. 그들은 그들이 당신을 사랑한다고 말하며 아마도 당신이 살아온 오랜 세월에 한 번은 미안할 것입니다. 함께.

당신은 외롭고, 고립되고, 무시당하고, 자존감을 잃게 될 것이며, 당신이 얼마나 특별한지 확실히 이해하지 못할 것입니다.

당신의 파트너는 당신의 영혼을 부수고 당신에게 아무것도 남지 않을 때까지 당신을 약하게 만들 것입니다.

그 시점에 관계에서 당신에게 너무 늦은 한계점이 항상 있습니다.

사랑은 쉽고 무조건적이니 인정받기 위해 애쓰지 않아도 되고 아무리 좋아해도 선택한 파트너가 손상되고 말과 욕설로 인해 상처를 입지 않도록 노력하십시오. 떠나다! 떠나다!! 떠나다!

당신은 파괴로부터 벗어날 기회가 있으며 당신이 완전히 부서지기 전에 견딜 수 있는 고통과 마음의 고통은 너무 많습니다.

당신을 사랑하고, 존경하고, 당신이 가졌던 모든 꿈을 이룰 수 있는 사람을 찾을 수 있는 기회입니다. 그들은 당신을 지원하고 충성스럽고 충실하며 다시 한 번 사랑을 느낄 것입니다.

다른 사람에게 기회를 주기 전에 유독한 관계에서 벗어나십시오.

이 기사는 저자가 아는 한 정확하고 사실입니다. 콘텐츠는 정보 제공 또는 엔터테인먼트 목적으로만 제공되며 비즈니스, 재정, 법률 또는 기술 문제에 대한 개인적인 조언이나 전문적인 조언을 대체하지 않습니다.

© 2014 나타샤 펠라티

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