섕크는 신발 사이에 있는 지지 구조입니다. 깔창 그리고 밑창 그리고 발의 아치 아래를 달린다. 생크는 발을 지지하고 신발 구조를 제공합니다.
샹크는 강철, 플라스틱, 유리 섬유 및 케블라를 포함한 다양한 재료로 만들 수 있습니다. 그들은 주로 작업 부츠에서 발견됩니다. 그것들은 부츠의 모양을 부여하고 더 안정적인 착용감을 위해 밑창을 단단하게 만듭니다. 튼튼한 작업화를 신어본 적이 있다면 아마도 뻣뻣하고 불편할 것입니다. 하지만 그 강성이 실제로 발을 감싸고 더 편안한 착화감을 제공합니다.
교정 신발
회내(Pronation)는 걸을 때 발뒤꿈치에서 발바닥으로 체중을 전달할 수 있게 해주는 것입니다. 정상적인 회내에서는 뒤꿈치의 바깥쪽 부분이 지면에 닿아 발이 약 15% 안쪽으로 굴러갑니다. 발은 문제 없이 몸을 지지하지만 대부분의 사람들은 완벽한 발이나 걸음걸이를 갖고 있지 않습니다.
평발을 가지고 있다면 아마도 과내전을 하게 될 것입니다. 즉, 발뒤꿈치 바깥쪽이 먼저 지면에 닿은 다음 발이 15% 이상 안쪽으로 굴러갑니다. 아치가 높으면 내전이 부족할 수 있습니다. 즉, 발뒤꿈치 바깥쪽이 땅에 닿지만 발이 안쪽으로 굴러야 하는 만큼 많이 굴러가지 않습니다. 이러한 각각의 경우 체중이 고르게 분포되지 않습니다.
아치 통증, 무릎 통증, 족저 근막염 또는 기타 불편함을 경험하면 회내를 탓할 수 있습니다. 통증을 완화하는 가장 쉬운 방법은 적절한 신발을 신는 것입니다. 신발은 발을 효과적으로 지지하고 안정시키기 위해 튼튼한 생크 또는 중창이 있는 단단한 굽이 있어야 합니다.
내전을 개선할 편안하고 세련된 교정용 신발을 만드는 제조업체가 많이 있습니다. 또한 이미 소유하고 있는 신발에 장착할 수 있는 보조기 삽입물을 구입할 수 있습니다.
운동화
러닝화와 트레이닝화에는 무거운 작업화처럼 생크가 없습니다. 피트니스 활동을 하려면 발이 구부러져야 하고, 정강이는 이러한 자연스러운 굴곡을 방지합니다.
샹크스는 부목과 같습니다. 그들은 튼튼한 작업화와 교정용 신발에 능숙하지만 발을 움직임으로부터 격리시킵니다. 건강한 발은 특히 피트니스 활동 중에 어느 정도 구부러져야 합니다.
그러나 가장 가볍고 유연한 신발을 제외한 대부분의 운동화는 섕크로 강화됩니다. 일부에서는 운동화, 생크가 신발 아치에 통합되어 발을 지지하고 안정시킵니다. 뒤꿈치가 들어올리면 무게가 발의 볼에 전달되면서 아치가 구부러지지만 아치 아래에 생크가 있으면 신발이 발가락에서 구부러집니다. 생크는 무게를 추가하지만 매우 적은 양입니다.
