손실은 아프다. 식물이 도움이 될 수 있습니다.
나는 작년에 많이 울었습니다. 재택 지침의 첫 주 동안 유기농 농장에서 직장까지 걸어가는 동안; COVID로 인한 일일 사망자 수를 9/11의 사망자 수와 동일시하는 트윗을 읽은 후; 가장 최근에 나는 첫 번째 백신이 투여되는 것을 지켜보았다. 슬픔은 우리의 역사를 관통합니다. 새로운 상실은 트립와이어 역할을 할 수 있으며, 우리가 견뎌낸 과거 상실의 많은 또는 모든 순간을 활성화하고 느낄 수 있게 해줍니다.
집단적 슬픔으로 특징지어지는 이 현재 순간에 우리는 COVID로 인해 느끼는 손실뿐만 아니라 아마도 우리가 삶에서 경험한 수년간의 개인적인 손실을 처리합니다. 내가 울거나 화를 낼 때, 나는 우리 모두가 겪고 있는 현재의 상실, 피로, 고립에 낙담하고 개인적인 슬픔으로 인해 내 감정이 복잡하다는 것을 알 수 있습니다.
상실의 새로운 경험은 고통스럽기도 하지만 우리의 과거를 들여다볼 수 있는 유용한 창이기도 합니다. 인간으로서 우리는 부분적으로 식물과의 관계 때문에 신체적, 정서적 외상을 견뎌온 오랜 역사를 가지고 있습니다. 우리가 며칠, 몇 주, 몇 달, 몇 년에 걸쳐 상실을 겪고 있을 때 식물로부터 도움과 치유를 구하면 안도감과 위안, 심지어 힘을 얻을 수 있습니다. 그것들은 다른 고통스러운 사건을 치유에 대한 우리의 약속을 새롭게 하고 심지어 우리가 성장하는 데 도움이 되는 기회로 변화시킬 수 있습니다.
다음은 여러 종류의 상실에 적합한 슬픔에 대한 식물 프로그램입니다. 치료 형태를 대체하지는 않지만—나는 허브 고객에게 전화상으로도 분노와 슬픔을 나눌 수 있습니다. 치유.
각 레시피에는 간단하게 만들 수 있는 차와 식물, 자신 및 다른 사람의 세계와 연결하는 방법이 포함되어 있습니다. 그들이 어려움을 겪을 때도 연결되어 있다는 느낌을 받는 데 도움이 되기를 바랍니다.
일반적으로 유기농, 비 GMO 등 귀하에게 중요할 수 있는 인증을 찾으십시오. 또한 포장에 기재되어야 하는 원산지 국가를 찾으십시오. 이것은 식물이 어디서 재배되고 수확되었는지 알려줄 것입니다. 그리고 국내 또는 현지에서 구매하려는 경우 인터넷에서 약간의 검색으로 해당 지역의 재배자를 찾을 수 있습니다.
소싱 플랜트에 대한 참고 사항: 말린 잎, 꽃, 열매를 살 수 있는 지역의 약재상이나 허브 상점을 찾으십시오. 온라인 쇼핑을 원하신다면, 산장미 허브 고품질 유기농 허브와 식물 제품을 공급합니다.
슬픔의 첫날을 위한 식물:
우드 베토니 + 스컬캡
이 두 식물은 민트 가족에서 왔습니다. 민트는 일반적으로 신경계에 진정 효과가 있습니다. 손실 직후에는 집중하기 어렵기 때문에 열광하고 근거가 없는 느낌을 받는 것이 일반적입니다. 이러한 감정은 집중하는 데 어려움을 겪거나 도망가거나 우리 자신과의 연결을 끊고자 하는 강박관념을 가질 때 나타날 수 있습니다.
이 간단한 차는 안전의 느낌을 전달합니다. 그것은 우리가 근거를 찾고 지나치게 생각하고 휴식을 포기하는 외상을 입은 마음의 경향을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 조합은 이러한 감정이 지속되는 한 매일, 하루에 여러 번 마셔도 충분히 안전합니다.
몇 주 동안 애도하는 식물:
익모초
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심장에 대한 Motherwort의 친화력은 대략 "사자 마음"으로 번역되는 라틴어 이름에 있습니다. 슬픔이 분노나 분노로 나타날 때, 우리는 포효할 방법을 찾아야 합니다. 이 식물은 유럽과 아시아가 원산지이지만 미국에서 귀화했습니다. 박하과에 속하므로 일단 정착하면 그늘진 곳에서 풍부하고 자주 자랍니다.
슬픔에 잠긴 지 몇 주가 지나면 불편함을 건너뛰고 주의를 산만하게 하려는 당김을 느끼는 것이 일반적입니다. "나는 할 수 없어"라고 말하는 큰 목소리에서. 현실이 안정되면 익모초는 우리에게 힘. 영양 성분이 우리의 심장과 위장을 강화하고 우리를 지탱하는 시스템을 구축할 때 지속되는 초조함을 치료할 수 있습니다.
익모초는 다른 민트와 달리 매우 신맛이 나기 때문에 쓴 맛을 내기 위해 노력할 때 좋은 동맹국이 됩니다. 너무 강하기 때문에 계피, 카다멈과 페어링하는 것을 좋아합니다.
애도에 몇 달 동안 식물:
엘더플라워 + 장미 + 호손
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엘더 트리를 둘러싼 신화는 그것을 다음과 같이 식별합니다. 슬픔과 죽음의 상징. 그것은 야생의 가장자리와 경작지(초원, 보도 및 도로 주변)에서 자라며 경계 공간을 차지합니다. 내가 가장 좋아하는 엘더 트리는 매사추세츠에 있는 이모의 차도와 이웃의 울타리 사이의 작은 녹지 공간에 움츠러들었습니다.
장로는 우리가 수용의 위기에 처해 있을 때 동맹국으로서 도움이 될 수 있습니다. 장미와 산사나무(가시로 무장한 기운을 북돋우는 약)의 보호와 결합된 이 차는 우리가 항복할 수 있는 힘을 찾도록 돕고 치유를 위한 공간을 만드는 동안 보호를 제공할 수 있습니다. 시작하다.
장로 약을 복용하는 한 가지 방법은 장로꽃 리큐어를 사러 주류 판매점에 가는 것입니다. 이 차는 우리의 상하지만 강화된 마음을 회복하도록 움직일 수 있습니다. 나는 당신이 St. Germaine에 낭비하지 말라고 제안하는 것이 아니라 그것을 혼합하기 위해 달인을 만드십시오.
장미 꽃잎에 대한 메모: 식료품 점이나 델리에서 신선한 장미를 피하십시오. 그들은 해충과 질병을 통제하기 위해 화학 물질을 뿌렸을 것입니다. 대신 지역 또는 온라인 약국에서 말린 장미 꽃잎을 선택하십시오.
오래 지속되는 슬픔에 도움이 되는 식물:
린든 + 레몬 밤
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여름, 보통 6월이면 번화한 대로와 대로를 따라 늘어선 나무에 린든 꽃이 핍니다. 그들의 달콤한 향기는 우리 머리 바로 위에 떠 있으며 코를 공중으로 들어 올리면 감지할 수 있습니다. 린든은 냄새만큼이나 맛도 좋습니다. 민트 계열에 속하지만 감귤류 냄새가 더 나는 레몬 밤도 마찬가지입니다. 둘은 사람이 많은 곳에서 무성하게 자라는데, 우연히도 둘 다 피로회복에 탁월한 약이다.
상실의 누적 효과는 우리를 멍한 느낌으로 남길 수 있으며, 상쾌한 린든과 레몬 밤 한 컵은 미묘한 상실의 잔재를 없애고 우리 몸에 활력을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 린든과 레몬 밤의 보습, 냉각 및 진정 작용은 또한 상실에 대한 예상치 못한 알림으로 인해 점화된 감정을 진정시킬 수 있습니다.
