"적을수록 좋다"의 기쁨
'적을수록 좋다'는 말이 존재하는 이유가 있다. 사람들은 이것을 효과적인 커뮤니케이터에 적용하고 비즈니스에서 불필요한 리소스를 제거하거나 패션 선택을 위한 주문으로 사용합니다. 그러나 이 말은 또한 당신의 삶에서 육체적으로나 감정적으로나 어울리고 있는 모든 "물건"을 생각할 때 사용할 수 있습니다.
물질적 재화와 관련하여 "적을수록 좋다"는 말은 더 많이 갖고 더 많이 사면 더 큰 행복을 가져다준다는 격언에 어긋나는 것 같습니다. 오늘날의 문화는 최신 트렌드를 구매하고 오래된 트렌드를 버리고 싶은 유혹에 불과할 때 "그게 필요합니다"로 정의되는 문화입니다. 그러나 새로운 것을 산다고 진정한 행복을 얻을 수는 없습니다. 사실 그 반대가 사실인 것 같으며 미니멀리즘을 실천하면 삶의 질을 향상시키는 여러 가지 이점이 있습니다.
과학조차도 미니멀리즘을 더 큰 행복으로 연결합니다
수많은 연구가 이루어졌다 물질주의와 행복의 관계를 탐구하기 위해 1970년대부터 물질적인 것은 어느 정도 행복을 사지만 오래가지 못합니다. 엔돌핀 수치와 새 TV, 지갑 또는 신발 한 켤레와 관련된 "높음" 수준을 유지하기 위해 자주 포만감을 느껴야 하는 주기가 됩니다. 소비자 문화가 성공한 이유입니다.
그러나 잠시만 되돌려 보자. 모든 구매가 나쁜 것은 아닙니다. 힘들게 번 돈을 사용하는 방법은 실제로 버는 금액만큼 중요합니다. 양보다 질입니다. 미니멀리즘이 할 수 있는 일은 지출 습관뿐만 아니라 삶의 다른 모든 영역에서도 우선 순위를 재검토하는 데 도움이 됩니다. 불필요하고 귀중한 것을 제거하고 더 만족스러운 양질의 일에 집중할 수 있습니다.
어떻게 시작합니까? 불필요한 것을 제거하고 행복에 진정으로 중요한 것의 우선 순위를 정하는 데 도움이 되는 6가지 방법이 있습니다.
1. 단순히 적은 지출
전체 월예산을 재평가하십시오. 필요한 것의 우선순위를 정할 때 스스로에게 질문하십시오. "내가 필요한가?" 그런 다음 그 물건을 1분 동안 유지합니다. 그것이 당신에게 기쁨을 가져다주지 않는다면, 그것을 버리십시오. 그 방법이 확실하지 않다면 여기 10가지 다른 방법이 있습니다.
2. 적은 양으로 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다.
어떻게 그게 가능합니까? 글쎄, 당신은 사물보다 경험에 더 집중하기 시작한다는 것을 알게 될 것입니다. 하루의 우선 순위를 다르게 지정하고 절약한 돈을 사용하여 기쁨을 가져다주는 활동을 하게 되며 실제로는 청소하고 정리할 일이 줄어듭니다. 이는 항상 보너스입니다.
3. 당신이 떠나면 재구성하십시오
옷장과 서랍을 치우는 아름다움은 공간을 재구성할 수도 있다는 것을 의미합니다. 이것은 당신의 겸손한 거주지의 모습뿐만 아니라 당신의 정신 상태에 놀라운 일입니다. 그러나 자신을 압도하지 마십시오! 부엌과 같은 하나의 방에서 시작하고(솔직히 말해서 모든 것을 포괄하는 경향이 있기 때문에) 당신의 사고 방식과 마찬가지로 새로운 시작을 하십시오.
4. 스트레스 부하를 줄이십시오
집 청소가 무거운 짐을 든 것처럼 느껴지는 이유를 생각해보면 소유물이 우리를 짓누르기 때문입니다. 그들은 특히 당신이 구매하는 물건을 기술적으로 감당할 수 없는 경우 삶에 불필요한 스트레스를 더합니다. 그들을 보내면 스트레스가 따를 것입니다.
5. 당신의 영적인 면과 다시 연락하십시오
연구가 이루어졌다 미니멀리즘과 영성을 연결하는 - 그 영역이 당신에게 개인적으로 무엇이든. 더 큰 영적 자각을 갖는 것은 마음이 삶이 당신에게 던지는 시련을 처리하기 위해 더 명확하고 차분하며 더 잘 준비되도록 합니다. 또한 균형을 유지하는 데 도움이 되며 삶의 진정한 의미인 기쁨을 가져다주는 측면에 집중할 수 있습니다.
6. 소비 문화에서 자유를 찾으십시오
그래, 자유. "구매, 구매, 구매" 및 "더 많이, 더 많이"라는 주문에 끊임없이 공격을 받을 때, 그것에 굴복하고 최신 트렌드에 휩쓸리고 Joneses를 따라가기 쉽습니다. 그러나 일단 삶에서 가치 있는 것을 우선시하기로 결정하고 나면 그러한 소비 문화에서 벗어나는 것이 날개를 펴고 자유로워지는 것과 같다는 것을 알게 될 것입니다. 이전 생활 방식으로 돌아가고 싶지 않을 것입니다.
따라서 미니멀리즘은 가능한 한 적게 사용하는 것이 아닙니다. 그 대신, 당신에게 만족스럽고 즐거운 삶을 주기 위해 실제로 필요한 것이 무엇인지 결정하는 것입니다. 스트레스를 낮추고, 더 조직적이라고 느끼며, 즐기는 활동에 더 많은 시간(과 돈)을 가질 수 있으며, 무엇보다도 연쇄적인 대량 소비주의에서 벗어날 수 있습니다.
