Sadie Holloway는 사람들이 관계를 강화할 수 있도록 대인 커뮤니케이션 기술을 가르치는 워크숍 진행자입니다.
강한 관계는 우리가 집안에서 말을 하거나 만지거나 무작위로 친절한 행동을 함으로써 명확하고 존중하는 의사 소통을 연습하려고 노력할 때 발생합니다.
배우자와 진지한 대화가 필요하십니까? 얘기해, 밖에서! 신선한 공기와 운동은 긴장을 줄이고 긍정적인 에너지 흐름을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신과 당신의 파트너가 의사소통을 개선해야 한다고 결정하기 전에, 당신이 감정적으로나 신체적으로 학대를 받고 있지 않은지 확인하십시오. 학대의 징후에 대해 더 알고 싶다면 다음을 읽어보세요. 나쁜 관계의 징후 인식하기.
학대 또는 건강에 해로운 관계에 있지 않은 것이 편안하고 단순히 원하는 경우 귀하와 귀하의 파트너가 서로 대화하는 방식을 개선하려면 이러한 관계 팁 중 일부가 도움이 될 수 있습니다.
배우자 또는 친밀한 관계와의 의사 소통을 개선하기 위해 알아야 할 가장 중요한 것은 다음과 같습니다. 변화는 당신과 함께 시작됩니다! 그가 당신과 의사 소통하는 방식을 바꾸는 데 집중하는 대신 당신이 그와 의사 소통하는 방식을 바꾸는 데 집중하십시오. 결국, 의사 소통 방식을 바꾸는 것이 당신의 관계에 대해 정말로, 진정으로 바꿀 수 있는 유일한 것입니다. 남편이나 아내, 남자친구나 여자친구와의 정서적 유대감을 높이고 싶다면 그것은 당신에게 달려 있습니다. 당신은 배우자가 의사소통 방식을 바꿀 때까지 기다리지 않습니다. 사용하는 단어, 목소리 톤, 문맥 등 의사 소통 방식에 더 주의를 기울이면 그리고 대화의 주제 - 그러면 당신은 그와 의사 소통하는 방식을 모델링하게 될 것입니다. 너.
당신과 당신의 배우자가 의사소통하는 방식의 긍정적인 변화가 당신과 함께 시작된다는 사실을 받아들일 마음이 열리면, 시작하기 위한 몇 가지 팁이 있습니다!
긍정적인 말을 사용하세요. 관계에 대해 서로 이야기할 때뿐 아니라 일반적으로 대부분의 말을 낙관적이고 낙관적으로 유지하세요. 이것이 결혼 생활에서 더 효과적으로 의사 소통하는 데 도움이 되는 이유는 무엇입니까? 우리는 항상 무언가에 대해 불평하는 사람들을 자연스럽게 외면하는 경향이 있기 때문입니다. 당신이 날씨, 교통, 이웃의 풀이 자라는 방식 등 더 많은 것에 대해 부정적인 말을 하는 사람이라면 사람들을 지치게 할 위험이 있습니다. 그들은 열린 마음으로 당신의 말을 들을 가능성이 적습니다. 그것은 정말로 그들의 잘못이 아닙니다. 이것은 에너지 저장을 보호하기 위한 자연스러운 방어 메커니즘입니다.
당신의 파트너와 바람둥이. 물론, 두 사람이 데이트 밤에 시시덕거림으로 바쁘지만 케미는 유지하면서 중요한 주제를 다루지 않을 수도 있습니다. 당신의 관계에서 모기지 지불을 두 배로 늘릴지 여부와 같은 지루한 주제를 다루는 것만큼 중요합니다. 월.
사랑하는 사람과의 관계를 개선하고 더 효과적으로 의사 소통하고 싶다면 배우자에게 친절하고 사랑스러운 방식으로 행동하십시오. 그것이 결혼 생활을 강화하는 가장 좋은 방법입니다!
피곤하고 피곤할 때 무거운 주제를 논의하지 마십시오. 어떤 종류의 해결 방법이 당장 필요한 생사 위기가 아니라면 큰 일을 처리하기 전에 휴식을 취하십시오. 보다 의미 있는 방식으로 의사 소통하는 데 도움이 되는 중요한 기술은 언제 두 사람이 건강하고 기분이 좋을 때를 위해 사물에 대해 이야기하고 언제 따로 보관해야 하는지 쉬었다. 하지만 그렇다고 해서 대화를 영원히 미룰 수 있는 것은 아닙니다. 어려운 대화를 피하는 핑계로 '그것에 대해 이야기할 적절한 시간을 찾는 것'을 하지 마십시오.
당신이 말할 때와 편안한 침묵의 고요한 순간을 공유할 때 당신의 파트너를 자주 만지십시오. 손 잡기, 포옹, 가벼운 접촉과 같은 신체적 애정과 연결하는 것은 관계에서 어려운 주제에 대한 대화를 쉽게 하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 두 사람이 소파에 앉아 어려운 주제에 대해 이야기하고 있다면 상대방이 말할 때 포옹을 하는 것이 가장 좋은 방법이 아닐 수 있습니다. 그러나 다리를 벌리고 발가락을 만지는 것은 파트너가 말하는 동안 여전히 당신의 완전한 관심을 기울이면서 애정을 전달하는 한 가지 방법입니다.
갈등은 모든 관계의 정상적인 부분임을 이해하십시오. 모든 것에 대해 파트너와 동의하는 것은 건강한 관계의 표시가 아닙니다. 사실, 그것은 나쁜 관계의 신호일 수 있습니다. 당신의 파트너가 말하는 모든 것에 동의하거나 파트너가 당신이 말하는 모든 것에 동의하기를 기대하는 것은 공정하지 않습니다. 따라서 의견 불일치와 갈등이 예상되지만, 각자가 갈등에 어떻게 대응하느냐가 정말 중요합니다. 당신과 당신의 배우자 사이에 의견 차이가 생겼을 때, 당신이 어떻게 반응하는지 유념하십시오. 안전하고 존중하는 의견 불일치에 대한 추가 정보는 다음을 참조하십시오. 당신은 공정하게 싸우나요?
말보다 '행동'으로 소통하라. 아내가 정규직을 유지하고 자녀를 돌보는 데 얼마나 열심히 일하는지 감사하다고 말하고 싶습니까? 그녀가 묻기 전에 집 주변에서 좋은 일을 하십시오. 세탁을 하고, 부엌을 청소하고, 두 달 전에 시작한 주택 개량 프로젝트를 끝내십시오. 봉사 활동은 배우자가 당신에게 얼마나 중요한지 알려주는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.
© 2014 새디 할로웨이
