Kaip svajoti (vėl)

Taip, net ir būdamas suaugęsSvajonės pelnė blogą repą. Vaikystėje tuščias žvilgsnis pro artimiausią langą parodė nesugebėjimą susikaupti. Nesąmoningas doodling reiškia nesidomėjimą dabartimi. Vaizduotę tiesiogine prasme profesoriaus ir tėvų piršta...

Skaityti daugiau

Kas yra vidinis vaiko darbas ir kaip jį galime panaudoti psichinei sveikatai palaikyti?

Praėjusiais metais mano terapijos seansai pradėjo jaustis kaip nuolatinis pasivažinėjimas karuselėmis: kiekvienas pokalbis apėmė tas pačias kelias temas, neatvykus niekur naujo. Nesvarbu, kokiu kampu pradėjome, ar kiek savęs suvokiau į diskusiją, ...

Skaityti daugiau

Ne, tu nesi „per daug jautrus“

- Tu per daug jautrus. Tai teiginys, kurį girdėjau visą gyvenimą. Priklausomai nuo konteksto, tai yra arba įžeidimas, arba siūlomas kaip geranoriškas atsiliepimas. Nepriklausomai nuo ketinimo, mane visada lydi tie patys jausmai: grūdintis. Būk sti...

Skaityti daugiau

Mano nereguliarus laikotarpis man išmokė, kad nėra „normalaus“

Laikotarpiai ne visi atrodo vienodi.Yra pasakojimas, kuriame sakoma, kad menstruacinis žmogus turi turėti reguliarias menstruacijas. Tačiau Amerikos šeimos gydytojų akademija mano, kad iki 14 proc žmonių su mėnesinėmis patiria nereguliarų kraujavi...

Skaityti daugiau

17 eilėraščių apie draugystę, peržengiančią socialinį atstumą

Eilėraščius siųsti draugamsMilijonas „aš tave myliu“ niekada tinkamai nenurodys, kaip aš branginu savo draugus. 2021 m. Mano dėkingumas už juos pasiekė naują lygį, kai naršome virtualiame pasaulyje. Širdis reikia sulaikyti, pyktis - pokalbiui, liū...

Skaityti daugiau

99 vasaros užsiėmimai kitai viešnagei

Idėjos sustingimams, dienoms ir ne tikPraėjusią vasarą daugiausiai praleidę uždarose patalpose, norime išeiti į lauką ir mėgautis šiuo sezonu - prireikus su kaukėmis. Nors daugelis ekskursijų lauke gali būti daug laiko reikalaujančios ar brangios,...

Skaityti daugiau

Kaip aš mokausi nukreipti savo konkurencinę energiją

Konkurencingumo pranašumaiKai man buvo devyneri, man patiko dviračiu lenktyniauti kaimynystės berniukuose, konkurencinga energija apčiuopiama mūsų verpstės būryje. Šis ankstyvas konkurencijos poveikis man padėjo įsitvirtinti kaip stipriai ir galin...

Skaityti daugiau

Kaip nustatyti (iš tikrųjų naudingus) terapijos tikslus

Ar terapija jums tinka?Kai nuėjau į pirmąją terapijos sesiją, užsiregistravau „Betterhelp“ turėdama tik tikslą „jaustis geriau“. Aš neturėjau žodžiai to, ką patyriau, - žinojau tik tai, kad po ilgo savaitgalio verkiau savo vonios kambaryje, kad ne...

Skaityti daugiau

Kaip rasti Doulą

Dulos paieška tapo svarbiausiu žingsniu mano nėštumo kelionėjePirmą kartą apie doulas sužinojau prieš ketverius metus. Brangus draugas patyrė trauminę darbo patirtį, dėl kurios įvyko panikos priepuolis ir skubus cezario pjūvis. Nors ji buvo ligoni...

Skaityti daugiau

Kas yra Doula?

Apmokyti perinataliniai specialistai, kurie padės jums gimdymo metuKalbėdamas su artimais draugais apie juos gimdymas Aš pastebėjau, kad nėščios moterys turi bendrą norą jaustis kontroliuojamoms ir prijungtoms prie savo kūno nėštumo ir gimdymo met...

Skaityti daugiau