Layne tiki dalytis gyvenimo patirtimi. Priėmimas ir pasidavimas yra du svarbūs asmeninio augimo komponentai.
„Aš nebesijaučiu patrauklus“
Ponios, mes čia, nes mus visus vienija vienas dalykas. Su amžiumi mes pradedame pastebėti kiekvieną mažą savo kūno pasikeitimą. Manome, kad bėgant metams mažos juoko raukšlės ant vokų kampučių ir laiko poveikis kūnui tampa vis ryškesnis, net jei kiti to nepastebi. Galime pasakyti sau: „Aš nebesijaučiu graži“ arba „Aš nebesijaučiu seksuali“. Esame patys didžiausi kritikai!
Tam tikru momentu, ypač tiems, kurie turi santykius, galime pradėti kristi į duobę. Galime savęs paklausti: „Ar mano vyrui net atrodo patraukli? arba "Kodėl vyrai manęs daugiau neapžiūri?" Galime pagalvokite, kur dingo mūsų meilės gyvenimas, ar prisiminkite mūsų jaunystės nuotraukas ir visas linksmybes turėti.
Ar žinojote, kad visada bus senesnė jūsų versija, kuri atsigręžtų į jaunesnę jūsų versiją (taip, kuo jaunesnė šiuo metu!), kuri prisimins jūsų išvaizdą ir jaunystę? Turite pradėti vertinti tai, ką turite šią akimirką!
Prieš keletą naktų žiūrėjau komišką filmą ir labai paviršutiniškas, bet gerų ketinimų turintis moters personažas pasakė jaunesnei moteriai:
„Tu norėsi nufotografuoti tie nes po metų tu žiūrėsi atgal ir norėsi. Mėgaukitės savo kūnu, kol jį turite. Galbūt galvojate šį bei tą, bet vieną dieną atsigręžsite manydami, kad turėjote viską.
Taigi, mes negalime kontroliuoti laiko, bet galime kontroliuoti, kaip elgiamės su savimi. Atėjo laikas išmokti senti maloniai.
10 patarimų, kaip jaustis seksualiai bet kuriame amžiuje
Ar JUMS vis dar atrodo patrauklus? Nes jei nesijaučiate patrauklus, kitiems sunku jus pamatyti patraukliu. Aš tvirtai tikiu, kad moterys semiasi įkvėpimo iš kitų moterų. Taigi, čia yra keletas idėjų, jei pastaruoju metu jaučiatės mažiau patrauklūs:
- apsilankykite pas intymumo konsultantą (vieną, kuris dirba su moterimis)
- užsiregistruokite į jausmingų šokių pamoką (stulpas, pilvo šokis)
- prisijungti prie moterų grupės (įkvėpti viena kitą arba pagerbti moteriškumą)
- prisijunk prie vandens aerobikos užsiėmimo (judėk)
- apsilankykite pas energetinį gydytoją (jei tikite energijos darbu, galite turėti čakros užsikimšimą)
- apsilankykite pas transpersonalinį konsultantą (galite kentėti nuo kliūčių, susijusių su praeities traumomis ar prievarta jūsų gyvenime)
Esu tvirtai įsitikinęs, kad kūrybinis šokis yra puikus jausmingumo stiprinimo šaltinis. Jei paliečiate savo kūno judesius, tėkmę ir ritmą, tai gali nuostabiai virsti jūsų meilės gyvenimu.
1. Nustatykite nuotaiką namuose
Jei jūs ir jūsų vyras turi problemų dėl intymumo, galbūt turite nusiteikti. Galbūt dirbate iš namų. Išsimaudykite, išgerkite vakarinę taurę raudonos spalvos, apsivilkite savo mėgstamą aprangą ir pažiūrėkite savo jausmingą filmą, kol jūsų vyras grįš namo. Tiesa, kuo labiau atsipalaiduosite, tuo didesnė tikimybė, kad energija bus pastebėta.
2. Būkite malonūs sau
Tai, kaip mes kalbame su savimi veidrodyje, pasako viską apie tai, kaip jaučiamės viduje. Žodžiu! Kartą žiūrėjau meilės sau vaizdo įrašą, o vaizdo įraše pasakotoja nufilmavo savo ryto rutiną. Šiame vaizdo įraše ji stovi prie veidrodžio ir sako sau komplimentus, dėkoja sau ir šypsosi. Iš pradžių pagalvojau: „Oho, tai taip keista“. Tačiau po ilgų apmąstymų supratau, kad buvau keista, kad kiekvieną rytą taip nepasisveikinu veidrodyje ir nerodau meilės sau.
Patarimas: Kai kiekvieną rytą žiūrite į save veidrodyje, sveikinkitės kaip su draugu. Apsikeiskite maloniais žodžiais, kaip tai darytumėte su savo brangiausiu draugu. Elkitės su savimi tokiu pat gerumu ir pagarba.
Kaip jaustis patraukliai bet kuriame amžiuje
3. Prakaitas
Jei dar neišbandėte jogos, turite pradėti! Joga yra didžiausias proto, kūno ir dvasios pažadintuvas. Jūs judate ir sukasi taip, kad pažadintumėte kiekvieną jūsų kūno ląstelę. Jau nekalbant apie tai, kad tai nuostabus tonikas, ypač dubens dugnui. Galite keisti savo jogos praktiką, atsižvelgdami į savo sugebėjimus.
Labai rekomenduoju pradėti nuo pagrindinės asanos arba vinyasa srauto klasės. Venkite karštų pamokų, jei esate pirmą kartą. Per kelis kruopščios praktikos mėnesius pastebėsite savo kūno pokyčius.
4. Atsikratykite streso
Stresas nužudys net sveikiausią libido. Stresas gali būti susijęs su darbu, su gyvenimo įvykiais ar net finansiškai. Svarbu rasti savo streso priežastį. Jei abu išgyvenate sunkius laikus, apsvarstykite galimybę kartu dalyvauti poros konsultacijoje, kad sumažintumėte stresą savo gyvenime.
5. Pasiimkite mini atostogas
Užsisakykite plaukimo laiką vietiniame SPA arba pasimėgaukite poros masažu. Galbūt netgi suplanuokite nakvynę pakrantėje ar kalnuose „Airbnb“ arba savaitgalio namelyje. Nesvarbu, kokį gyvenimo būdą gyvenate ir kur gyvenate, mes visi turime pabėgti ir visi turime padaryti pertrauką.
6. Pasidaryk pertvarkymą
Visų pirma, kada paskutinį kartą žiūrėjote į veidrodį, numetėte sportines kelnes, mamos džinsus (nebent jie gražūs mamos džinsai), užsidėjau tikrą liemenėlę, pasidarėte makiažą (jei ją nešiojate), susitvarkėte plaukus (net nuleidžiate juos) ir rūpinatės TU? Ar kasdien dirbate ar buvote mama, neskirdami sau nė minutės?
Jūs neturite būti apkrautas, kad pasilepintumėte šiek tiek pagražinimo. Jei mėgstate glamą, pasidarykite prancūzišką manikiūrą namuose (yra daugybė „pasidaryk pats“ rinkinių), pabarstykite savo šaknis dažais arba eikite į kirpyklą ir susitvarkykite plaukus.
7. Pasipuoškite
Ar jūsų spintoje kabo drabužių (jūsų gražių), kurių niekada nenešiojate, nes jie tiesiog nėra praktiški? O kas, jei apsirengtum eiti tą reikalą. Kaip tu jaustumeisi? Pojūtis ir dėmesys (jau nekalbant apie komplimentus) gali jus tiesiog priblokšti ir suteikti jums papildomo postūmio. Moterys pastebi, kai moterys taip pat rūpinasi savimi, todėl kitą kartą, kai gausite „Man patinka tavo skara“ iš kasininkės, imkitės to į širdį.
Greitas patarimas: Užtepkite lūpų dažų ar skaistalų vos per kelias sekundes. Šiek tiek spalvos labai tinka. Jei jau nebeatliekate makiažo rutinos, ieškokite universalių dažymo lazdelių, kurios puikiai tinka lūpoms ir skaistalai. Tai aš naudoju. Ieškok kažko natūralaus.
8. Amžius yra tik skaičius
„Kaip bauda, su amžiumi gerėja“ – girdėjome tai anksčiau, bet negalime nepalyginti savęs su rasotais jaunystės veidais. Bet kas, jei patikėtumėte ir priimtumėte šį posakį? Grįžkime prie tavo 20-mečio savęs. Aišku, buvote linksma, bet galbūt nemėgstate pokalbių? Gal buvai nesaugus? Gal vis dar nešiojai akinius? Galbūt jums patiko intymumas, bet jūs nebuvote tiek patyręs. Ar jums kada nors kilo mintis, kad galbūt, tik galbūt, yra didžiulis skirtumas tarp moters ir merginos buvimo? Patikėk ir priimk tai.
9. Susidūrė su neištikimybe
Ach... didžiausias ir žalingiausias klausimas, kurį gali užduoti kiekviena moteris. Kuo daugiau mintys šauna į galvą, tuo stipresnė paranoja. Žmonės iš tikrųjų gali paimti dalykus iš rankų, kad patvirtintų arba paneigtų savo didžiausią baimę – kitos moters, meilužės ir pan.
Galbūt tai Jis, o ne tu
Galbūt jūsų vyras turi hormonų disbalansą. Galbūt jūsų antroji pusė priaugo šiek tiek svorio ir nesijaučia patraukli. Galbūt jie susiduria su per dideliu stresu darbo vietoje, depresija, mažu testosterono kiekiu. Tai ne visada mes! Susipažinkite su reikalo esme ir apsvarstykite galimybę pasikalbėti su jais, jei esate tam tinkama vieta.
Ką daryti, jei jūsų vyras apgaudinėja
Ką daryti, jei jūsų vyras turėjo romaną. Nesvarbu, ar esate susituokę 1 metus, 2 metus, 20 ar 30 metų, tai DEGA ir yra pagrindas santuokai iširti. Taigi, kas būtų, jei jis būtų su jaunesniu žmogumi? Ar žinojote, kad problema yra su juo? Ar galime tai pripažinti dabar? Jei vyras yra toks paviršutiniškas, kad paliktų jus dėl kitos moters, tada jūs turėsite geresnių dalykų. NENORITE būti įstrigę santuokoje su žmogumi, kuris jūsų net nemato.
Moterys susiduria su nesąžininga stigma, susijusia su senėjimu. Nuo pat jaunystės mus bombarduoja senėjimo ir grožio problemos. Bet negaliu pasakyti, kiek kartų mačiau už mane vyresnes moteris ir sakiau: „Oho, tikiuosi, kad atrodau kaip ji! Ji švytinti!"
10. Konkuruokite tik su savimi
Nustokite konkuruoti su jaunesnėmis moterimis – jos turi ne viską, ką turite – jos nebūtinai yra tokios įsitvirtinusios savo karjeroje, nėra tokios įgudusios sodininkauti, ne taip laisvai kalba prancūziškai... tu pavadinsi. Aš tvirtai tikiu moters galia. Tikiu, kad neištikimybė labiau susijusi su neištikimuoju, o ne su deginimu. Taigi išsaugokite savo orumą ir malonę ir išeikite iš to.
Konkuruokite tik su savimi, tai yra, dirbkite, kad taptumėte geresniu savimi! Tai prasideda nuo rūpinimosi savimi, meilės sau ir savęs priėmimo. Atminkite, kad kitos moterys jus palaiko ir jūs nesate vieni – mes visi turime pakelti viena kitą ir aprėpti savo stipriąsias puses.
© 2018 Laynie H