Narcisistiniai santykiai: klausti, kaip, o ne kodėl

click fraud protection

Mažasis šamanas yra dvasinis treneris ir B grupės asmenybės sutrikimų specialistas, turintis populiarią „YouTube“ laidą ir turintis klientų visame pasaulyje.

Labai dažnai žmonės, įsipainioję su narciziškais artimaisiais, klausia, kodėl. Kodėl tai vyksta? Kodėl jie taip su manimi elgiasi? Kodėl aš nesu pakankamai geras šiam žmogui? Tai visiškai suprantami klausimai, tačiau jie kyla iš neteisingo situacijos supratimo ir daugeliu atžvilgių praleidžia prasmę, ko galime pasimokyti iš šios situacijos.

Yra atsakymų į klausimą, kodėl – kai kurie sudėtingi, o kai kurie sudėtingi. Paprasčiausias atsakymas yra todėl, kad taip yra. Daug kartų žmonėms sunku priimti šį atsakymą. Tai skausminga ir dar blogiau, tai reiškia, kad jie nieko negali padaryti. Tačiau šie „kodėl“ klausimai paprastai taikomi kito žmogaus elgesiui ar jausmams, ir šiame kontekste nieko negalite padaryti. Jūs negalite kontroliuoti kito žmogaus. Negalite priversti jų nieko daryti, galvoti ar jausti. Viskas, ką galite kontroliuoti, yra tai, kaip tu elkitės, kaip galvojate ir kaip reaguojate į situacijas ir savo jausmus.

Jūs negalite pakeisti to, kaip kažkas elgiasi

Didelė dalis supratimo, kodėl, kalbant apie kitus žmones, yra tai, kad reikia priimti būtent tai: kad nieko negalite padaryti, kad pakeistumėte to, kaip kažkas elgiasi, galvoja ar jaučiasi. Dėl šios priežasties, nors ir atrodo natūraliau paklausti, kodėl, produktyviau paklausti, kaip. Kaip aš pakliuvau į šią situaciją? Kaip aš taip ilgai joje išbuvau? Kaip aš galiu sulaužyti šią nuostatą, kad padėtis turi vieną mane? Kaip galiu nutraukti savo priklausomybę nuo dramos ciklo?

Tai sutelkia dėmesį į tai, ką iš tikrųjų galite padaryti. Gerai suprasti, kodėl narcizai ar toksiški žmonės elgiasi taip, kaip elgiasi – būtina, netgi – bet svarbiau suprasti, kaip patekote į tokią situaciją. Tokiu būdu galite pakeisti tai, ką turite pakeisti, kad to daugiau nebebūtų. Būtų puiku, jei patologiškai narciziškas žmogus pasikeistų, bet neatrodo, kad taip būtų, todėl dabar laikas užduoti sunkesnius klausimus.

Prieš bandydami suprasti kitus, supraskite save

Kai kuriems žmonėms galite būti gimę santykiuose. Galbūt narcizas yra jūsų tėvas, brolis ar kitas giminaitis. Kitiems galbūt jus užmezga romantiški santykiai ar draugystė. Kad ir kokie būtų santykiai, labai svarbu suprasti savo sprendimo motyvus, kad galėtumėte suprasti, kaip susiklostė situacija. Tikrai tiesa, kad narciziški žmonės paprastai yra toksiški. Jie dažnai yra įžeidžiantys, bejausmiai ir žiaurūs. Jie gali būti savanaudiški, susikaupę ir manipuliuoti. Ateina momentas, kai auka tai supranta. Kyla klausimas, kaip jie pasiekė tašką, kai toks elgesys yra priimtinas iš kažkieno jų gyvenime? Ir kaip jie tai keičia?

Tai sunkūs klausimai su dar sunkesniais atsakymais. Intelektualiai tai visai nesudėtinga. Sprendimas paprastas, tiesa? Tiesiog išsiaiškinkite, kas yra problema, ir daugiau to nedarykite. Bet, žinoma, emociškai tai yra sudėtingiau. Paprastai yra neišspręstų problemų, o vėliau dėl šių problemų susiformavę modeliai ir įpročiai, dažnai grįžtantys dešimtmečiais atgal, kuriuos reikia nustatyti ir įveikti. Tai skamba bauginančiai, tačiau nustatyti, kad dalis problemos priklauso jums, yra daugiau nei pusė sėkmės. Kai žmogus gali nustoti koncentruotis į kitą asmenį ir pradėti žiūrėti į save, tada iš tikrųjų prasideda gijimas ir pokyčiai, ir čia gali prasidėti tikrasis darbas. Štai kodėl narcizai turi tiek daug problemų keisti ar tobulėti savo gyvenime. Jie praktiškai negali atlikti šių dalykų.

Jūs nusipelnėte savo dėmesio

Jei bendravimas su toksiškais žmonėmis yra palaimintas ar geras aspektas, jie parodo jums tas jūsų dalis, kurias turite išgydyti. Tai yra dalykai, kurių galbūt niekada nesupratote prieš sutikdami juos arba prieš išgyvendami viską, ką išgyvenote dabar. Kai kurie iš jūsų, besiklausančių, galbūt vis dar nesujungė taškų tarp situacijos, kurioje esate dabar, ir dalykų kas atsitiko, kai buvote vaikas, ar pasąmoningi įsitikinimai apie save, arba bet kokia neišspręsta problema yra. Suvokimas ateis, jei leisi, o kai tai padarys, tai gali būti skausminga, bet būtina, kad viskas pagerėtų. Ilgainiui patirsite mažiau skausmo, jei dabar galėsite susitaikyti su realybe ir atsisakyti fantazijų, kurias laikote apie santykius.

Visada lengviau pamatyti kito žmogaus problemą, o narcizai turi tiek daug akivaizdžių problemų, kad tam tikrais atžvilgiais beveik neįmanoma į jas NEkoncentruoti dėmesio. Bet jūs nusipelnėte to paties dėmesio ir nusipelnėte tokio pat rūpesčio ir dėmesio, kurį skiriate narcizo problemoms. Gali būti, kad viduje bijote susidurti su savo problemomis. Jei tai tiesa, tu ne vienas! Tai yra kažkas, ko daugelis žmonių tiesiog neturi drąsos. Galbūt jūs nesąmoningai vengiate neišspręstų problemų, sutelkdami dėmesį į kitą asmenį. Galbūt jūs bandote patvirtinti save ir įrodyti savo vertę „pataisydami“ ką nors kitą. Tiesa ta, kad nė vienas nesame tobulas, ir kol žmonės nenori pažvelgti į mūsų pačių problemas, jie negali sukurti jokių realių ir ilgalaikių pokyčių.

Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.

Becki Rizzuti straipsniai

Po trejų metų žiūrėdamas į savo profilį „Hubpages“ turiu pasakyti, kad dauguma centrų, kuriuos rašiau pradžioje, dabar yra pasenę. Aš labai patobulėjau kaip rašytojas ir tiek daug sužinojau apie rašymą internete, kad negaliu suprasti priežasčių, k...

Skaityti daugiau

Bendravimas su paaugliu, esančiu smurtaujančiuose santykiuose

Rhyannon baigė Pietų Indianos universitetą ir įgijo filosofijos ir antropologijos laipsnį.Mūsų istorijaPrieš aptardamas savo sūnaus situaciją, noriu būti labai aiškus, kad aš nekaltinu. Jaučiu, kad šiai jaunai merginai įtaką padarė mama ir jai pač...

Skaityti daugiau

Žodinio prievartos ir patyčių padariniai

Žodinis priekabiavimas ir patyčios neapsiriboja tik žaidimų aikštelėje – jos gali lydėti daugelį žmonių sulaukę pilnametystės ir vykti namuose ar darbe. Tai yra kažkas, dėl ko stipriai jaučiuosi, ir per savo gyvenimą tai patyriau įvairiais būdais....

Skaityti daugiau