Ką daryti, kai šeimos narys ar draugas jus išduoda

click fraud protection

Layne tiki dalytis gyvenimo patirtimi. Priėmimas ir pasidavimas yra du svarbūs asmeninio augimo komponentai.

Ko reikia norint atleisti?

Marco Bianchetti

Kaip susidoroti su šeimos išdavyste

Daugelį iš mūsų tam tikru momentu išdavė šeima (vyras, žmona, mama, tėtis), broliai ir seserys (broliai, seserys), draugystėje, santykiuose ir versle. Kad ir kaip būtų izoliuota, kai jus nuvilia artimi žmonės, svarbu suvokti, kad nesate vienas. Tai ne tiek apie tai, kaip buvai išduotas ir kas tave išdavė, kiek apie tai, kaip tu su tuo susitvarkai ir atsikratai po jausmo, kad esi nusivylęs ir įskaudinęs apgaulę.

Blogiausi būdai, kaip kažkas gali jus išduoti

  • Neištikimybė
  • Sabotažas
  • Dūrimas atgal
  • Paskalos
  • Apleidimas
  • Vagystė
  • Pažeminimas
  • Nuosprendis
  • Nelojalumas
  • Melas

Štai keletas įveikos mechanizmų ir žingsnių, kurių ėmiau, kad susitvarkyčiau su nuoskaudomis dėl šeimos išdavystės. Tikiuosi, kad šie patarimai gali padėti ir jums.

Neretai ištinka šokas, kai kas nors tave skriaudė.

Aliyah Jamous

1. Gaukite atsiliepimų iš kitų

Pamažu atviraujant artimiems žmonėms apie savo asmeninę situaciją (mano antrajai pusei ir keliems artimiems draugams), pradėjau sulaukti atsiliepimų. Tikėjausi neutralių atsiliepimų ir tikrai jų gavau. Iš tiesų, galėjau patvirtinti, kaip viskas buvo sujaukta. Buvo malonu būti patvirtintam.

Patarimas:

  • Leisk sau pykti
  • Ieškokite patarimo iš patikimo šaltinio
  • Pažvelkite į dalykus nespalvotai (be pilkos spalvos)
  • Kas padaryta tas padaryta
  • Tai, kad palaikote santykius su šiuo žmogumi, nieko nereiškia, jei nėra abipusės pagarbos
  • Būk tikras su realybe. Jūs buvote apgauti (tai galioja ir santykiams); Priimk, kad buvai apgautas, apgautas, kvailas, naivus, kad ir kaip nori tai pavadinti.

Išdavystė yra baisus jausmas, tačiau yra būdų išsivaduoti.

maxime carome

2. Imkitės veiksmų ir sudarykite planą

Kai sakau imkis veiksmų, veiksmas gali būti daug dalykų. Turite nuspręsti, ar norite pasilikti ir atkurti santykius (galvokite ilgalaikėje perspektyvoje, ar pasitikėjimas gali būti pataisytas?). Pavyzdžiui, jei buvote apgauti versle, išsiaiškinkite, kokie teisiniai įstatymai gali jus apsaugoti arba kaip atsigauti nuo finansinių sunkumų. Jei buvote paliktas, pagalvokite, kaip išlikti stiprus ir palaikyti save, kreipdamasis į tuos, kuriais pasitikite. Jei jaučiatės priblokšti emocijų, eikite pas konsultantą ir išsileiskite.

Patarimas:

  • Apsvarstykite ilgalaikę perspektyvą ir pagalvokite, kas jus pradžiugins ir padės rasti uždarumą.
  • Apsispręskite apie tą asmenį – ar dar kada galėsite juo pasitikėti? Ar jie atsiprašė? Ar priimtum? O kas, jei jie niekada to nepadarys?
  • Pasirūpink savimi. Iškelk save į pirmą vietą.
  • Išmok savo pamokas. Nekartokite šios klaidos (būkite naivūs, nusileiskite, nekalbėkite, per daug pasakokite).

3. Apsispręskite apie šį asmenį

Nuspręskite, į kokius santykius ar kategoriją šis asmuo pateks į jūsų gyvenimą. Jei kas nors jus apgaudinėjo, galbūt pripažinkite faktą, kad daugiau niekada negalėsite juo pasitikėti. Jei jie vis grįžta į jūsų gyvenimą, pasakykite jiems, kad viskas baigėsi... pakeisk savo numerį, persikelk. Jei tai verslo partneris ar kažkas, kas iš jūsų pavogė, daugiau niekada jų neįleiskite. Jie kartą jums parodė, kokie jie gali būti. Mano situacijoje aš žinojau, kad mano santykiai su seserimi pasikeis amžinai. Pagalvokite apie savisaugą!

Patarimas:

  • Laikykite šalia savęs tuos, kurie įrodė esą verti jūsų pasitikėjimo; gauti paramą.
  • Visada saugokitės tokio tipo žmonių – niekada per daug savęs neatiduokite. Tik ne vėl.
  • Nuspręskite, ar jų klaida visam laikui pakeitė jūsų santykius su jais; jei taip, sumažinkite savo nuostolius.
  • Nesijausk taip, lyg turėtum atiduoti save; ne visada turi būti „geras žmogus“. Apsaugokite save emociškai aplink juos.

4. Kalbėk savo Tiesą

Aš tiesiog nebegaliu jaustis taip pat savo broliui ir seseriai. Taip liūdna ir skaudu tai pripažinti. Ji gyvenime nesielgė skaidriai... ir tai yra jos pasirinkimas. Mano pasirinkimas – neatiduoti per daug savęs. Vis dar turiu ją matyti švenčių renginiuose, bet paprastai laikau sausainius. Prieš metus parašiau jai trijų puslapių laišką. Aš paaiškinau visus savo jausmus. Tai buvo labai įkrauta akimirka ir ji nepraėjo gerai. Esu tikras, kad man į veidą įsirėžė vidurinis pirštas. Tai mane įskaudino ir supykdė, bet buvo gera žinoti, kad kalbu savo tiesą.

Patarimas:

  • Parašyk laišką – tai pasyviau, bet labai terapinė. Palikite kelias dienas, tada dar kartą peržiūrėkite, kad įsitikintumėte, jog parašyta tiksliai taip, kaip norite.
  • Pasakykite jiems, kaip jaučiatės (jei tai saugu ir prasminga)
  • Kreipkitės į konsultantą ir išsikvėpkite
  • Paaiškinkite, kodėl kuriate sveiką erdvę ar atstumą

5. Išmokite priimti ir judėti toliau

Pagaliau turėjau nuspręsti, kad gyvenimas susiklostė taip, kaip susiklostė, nes aš to nekontroliuoju. Negalėjau numatyti savo brolio ir sesers veiksmų. Aš sutikau, kad mano tapatybė ir mano gyvenimo kelias priklausys tik iš mano gyvenimo pasirinkimų. Tai, ką ji pasirinko savo keliui, yra dėl jos pačios priežasčių.

Patarimas:

  • Priimk tai, kas atsitiko
  • Žinokite, kad istorijos pakeisti negalite
  • Priimkite sprendimą keliauti nepriklausomai nuo sužeidimų
  • Susikoncentruokite į save ir savo trajektoriją
  • Nesijaudinkite dėl jų (patikėkite manimi, jie dėl jūsų nesijaudina, nešvaistykite savo energijos).

Kaip kam nors atleisti

Kaip įveikti šeimos nario išdavystę

Aš patyriau išdavystę meilėje ir draugystėje, sulaužydamas pažadus ir sulaužydamas pasitikėjimą. Tačiau mano paskutinė išdavystės patirtis yra gili, nes ji buvo susijusi su mano broliu ir seserimi ir buvo tokia netikėta. Iš patirties daug išmokau ir patariu štai ką:

  • Žiūrėkite muziką ir pripažinkite, kas atsitiko
  • Neieškokite pasiteisinimų dėl kito žmogaus
  • Žinokite, kad išdavystė atspindi ne jūsų vertę, o kito žmogaus moralę ir etiką
  • Supraskite, kad to, kas nutiko, jūs nekontroliavote (nemuškite savęs, net jei tai susiję su verslu; kartais tiesiog reikia mokytis)

Ar gali atleisti? Gydymas nuo sužeidimų

Tikriausiai jau esate girdėję apie tai, kaip atleidimas atneš jums ramybę. Atleisti tam, kas tave skriaudė, yra didžiausias žingsnis dvasingumo link. Aš tikrai tuo tikiu ir galiu pripažinti, kad dar turiu atleisti savo broliui.

Vis dėlto išmokau atleisti. Aš atleidau praeityje nesėkmingus santykius ir įvairiais lygiais įskaudino artimuosius. Taip pat esu tikras, kad mes visi susidorojome su apkalbomis ir melu savo formavimosi metais. Jūs tikrai galite išmokti atleisti. Manau, kad čia paslaptis yra žinoti, kada būsi pasiruošęs – pajusi tai savo širdyje.

Aš dar ne visai ten, bet žinau, kad tą dieną, kai atleisiu, patiriu galutinę laisvę nuo įskaudinimų. Linkiu ir tau geriausio tavo kelionėje.

Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.

© 2018 Laynie H

Katrina 2020 m. liepos 18 d.:

Mano jaunesnioji sesuo neseniai pakeitė religiją. Kad ji būtų pakrikštyta, ji turėjo atgailauti dėl savo nuodėmių, kurias padarė kitiems. Pagaliau išdrįsau jos paklausti, ką ji pasakė mano geriausiam draugui, kas kainavo mūsų draugystę. Mano sesuo iš tikrųjų mane išdavė, pasakydama geriausiam draugui, kas tarp manęs ir sesers yra konfidencialūs. Mano geriausia draugė tapo nuošali ir nenorėjo daugiau su manimi bendrauti. Sesuo sugriovė mano santykius su geriausia drauge, smogdama man į nugarą. Aš tikrai buvau įskaudintas.

Sandra 2020 m. birželio 13 d.:

Prieš daugelį metų mano dukterėčia ir vaikinas mane išdavė. Jis pradėjo jai vežti į darbą dėl sugedusio jos automobilio. Vieną dieną ji sako, kad mano vaikinas ją išprievartavo. Vėliau policininkai rado vaizdo įrašą, kuriame jie abu kartu eina į viešbutį, o ji mielai su juo leido laiką. Tai labai skaudėjo, ypač dėl mano dukterėčios, kurią mylėjau beveik taip, lyg ji būtų mano dukra, nepaisant to, kad ji buvo tik 11 metų už mane jaunesnė. Po kelerių metų mano sesuo tuokiasi, o dukterėčia kviečiama į vestuves. Kokios tavo mintys? Kas yra teisinga ir neteisinga? Ar turėčiau nusiminti, kad sesuo kviečia ją ignoruoti mano jausmus? Be to, aš atleidau savo bf už jo veiksmus ir atleidau jai, bet ji daugiau niekada neatsiprašė ir su manimi nekalbėjo. Taigi nesate tikri, kokios jūsų mintys/nuomonės?

Laynie H (autorius) iš Bendo, Oregone 2020 m. vasario 13 d.:

Sveiki jaunesnioji sesuo. Žinau, kad esi nusivylęs ir įskaudintas. Skauda gerokai viršija finansinius nuostolius, bet mes stengiamės sugriebti ką nors apčiuopiamo, kad ant jų pyktume. Finansiniai nuostoliai skaudina, bet labai skaudu žinoti, kad jie visam laikui pakeitė jūsų dinamiką, ypač jei kažkada jais pasitikėjote. Vis dėlto aš pasitikiu visata. Aš mačiau būdus, kuriais išdavystės išsilygina. Nekenčiu to sakyti, bet kai kurios iš tų išdavysčių dabar išsilygino. Šie žmonės išgyvens savo kovą, kai su ja susidurs. Tęskite tai ir treniruokitės kelti savo gerą energiją.

Jaunesnioji sesuo 2020 m. vasario 03 d.:

Mane daug kartų išdavė broliai ir seserys. Mano sesuo pavogė pinigus iš smulkaus verslo, kurį turėjau, kol jis bankrutavo. Tada jie visi persikėlė į kitą šalį, aš likau viena. Taigi po daugelio aukų ir bedarbio metų įkūriau kitą verslą, bet šį kartą pasakiau, kad nieko nėra dėl to, kaip man sekasi. Verslas išaugo ir aš pagaliau atsidūriau geroje vietoje, tik dabar pamačiau, kaip kitas brolis nukopijavo viską, ką padariau, ir pradėjo verslą, konkuruodamas dėl mano klientų. Jaučiuosi taip nusiminusi, kad nesuprantu, ir taip norėčiau, kad galėčiau jam papasakoti, koks jis savanaudis ir duriamas į nugarą.

Laynie H (autorius) iš Bend, Oregonas 2019 m. lapkričio 25 d.:

Sveiki, E, Vašingtone. Apgailestauju tai girdėdamas ir tiksliai žinau, koks tai jausmas ir įskaudinimas. Kalbama ne apie materialius dalykus, o apie tai, kaip jūs jautėtės jiems ir kaip jūs matote juos kaip asmenį, kuris pasikeitė. Tai nusiminimas, kurį jaučiate, kai žinote, kaip jiems sekasi, apie ką jie kalba, ir jiems trūksta moralės – jų melas ir savanaudiškas bei kartais manipuliuojantis elgesys. Kažkas man liepė nutraukti ryšį. Jūs neturite atleisti, kol nesate pasiruošę. Ir tikrai, ateis diena, kai jie supras ir pabus, ką padarė. Nežinau, ar tai bus šiame sąmoningame gyvenime, bet energijos veikimo būdas – žmonės neišvengia amžinai degindami kitus. Atsiprašau už jūsų sužalojimą ir išdavystę. Tu nesi vienas. Darykite tai, kas jums geriausia, net jei tai reiškia, kad juos išbraukite iš savo gyvenimo.

E Vašingtone 2019 m. lapkričio 25 d.:

Sesuo mane išdavė. Pagrobė mano palikimą. Maniau, kad nėra valios. Sužinokite, praėjus 6 metams po motinos mirties, yra testamentas. Sesuo pasiėmė viską. Šeimos nuotraukos, nekilnojamasis turtas, motinos personalo efektai. Ji pasakė, kad aš neturiu teisės į nieką. Ji netgi pasakoja įžeidžiančias istorijas apie tai, ką pasakė mano mama. Nori atimti iš manęs net santykius su mama. Būdas išsaugoti save yra nutraukti visus ryšius. Aš melsiuosi dėl to Dievui. Žinau, kad jis visada šalia manęs. Ir galbūt kada nors vėl galėsiu su ja pasikalbėti. Tai ne daiktai, o apgaulė. Kiek kitų melų ir piktnaudžiavimo ji padarė per mūsų gyvenimą.

Laynie H (autorius) iš Bend, Oregonas 2019 m. spalio 11 d.:

Sveiki, jaunesnioji sesuo – aš taip pat esu jaunesnė sesuo ir patyriau kažką LABAI panašaus. Turėjau daugybę klausimų ir negalėjau suprasti, kaip šeimos narys galvoja tik apie save. Man taip pat buvo sunku stebėti, kaip šeimos nariai, turintys „visko“ ar „pertekliaus“, vis dar yra nepatenkinti. Man atrodo, kad jie nežino apie savo gyvenimo gausą. Jei galiu pasakyti ką nors, kas man padėjo išgyventi tai, ką aprašote (atmetus blaivią finansinę padėtį)... Aš turėjau pakeisti savo jausmus ir mąstymą nuo netikėjimo, pykčio, pasipiktinimo (pvz., nesupratimo). kaip brolis gali būti toks beširdis), kad suprastų, kad galbūt gyvenimas jiems nėra tik vaivorykštė drugeliai. Kiek žmogus turi būti atsiribojęs, kad nepaisytų aplinkinių situacijų? Ar tai viskas, dėl ko jie dirba? Išmokau gailėtis savo brolio. Man jų gaila, nes jie sugadino santykius, jie nėra laimingi, turi viską, tačiau gyvenime yra neramūs. Geriausias dalykas, kurį galėjau padaryti, buvo investuoti savo energiją į save – sutelkti dėmesį į savo tikslus ir siekius, o ne į išdavystę. Vis dar nešioju pyktį. Vis dar matau jų savanaudiškumą, bet širdyje žinau, kad jie serga. Aš darau savo magiją geriausiu būdu. Žinoma, kartais būnu nusivylęs, kai man į veidą įtrinami skirtumai, bet visi pasaulio didieji yra patys sukurti. Atiduok sau visą energiją, kurią jai davei. Vien todėl, kad esate susijęs su krauju, dar nereiškia, kad jums ji turi patikti... tu vis tiek gali JĄ MYLĖTI kaip gailestingą žmogų. Bet saugok save. Čia galite nukreipti savo energiją. Sėkmės.

Jaunesnioji sesuo 2019 m. spalio 11 d.:

Ir mane, ir seserį septintajame dešimtmetyje paliko mama, mus užaugino vaikų globėjai ir mylintis tėvas. Mus tam tikru metu daugiausia atveždavo mano seneliai. Mano sesuo to nekentė, o aš supykau. Jie mirė, o aš sudaužau savo seserį širdį ne tiek. Mano tėvas paliko dvarą. Dabar mano sesuo pardavė namą mūsų tėvui, į jo testamentą įtraukė išlygas ir dabar parduoda mūsų šeimos namą. Kai mirė mano močiutė, viskas nebuvo taip gerai. Buvau ten, kai mano sesuo nebuvo, ir taip gailisi, kad jos ten nebuvo. Dabar ji paragino mano tėtį parduoti turtą. Tai tarsi vėl išgyventi mano močiutės laidotuvių košmarą. Nekenčiu savo sesers, bet kodėl ji turėtų tai daryti, nes turi daug pinigų,

Geniali nuotakos vestuvinės suknelės pasirinkimo strategija yra tokia epiška

Genijus. Tai viskas, ką turime pasakyti apie šios nuotakos tobulos vestuvinės suknelės pasirinkimo strategiją. Dauguma moterų pasiima savo mamą, seseris ir BFF, kad padėtų joms pasirinkti, kuriai suknelei pasakyti „taip“. Tai didelis sprendimas ir...

Skaityti daugiau

Moteris prisiekia viena paprasta pamaina, todėl vyrai pradėjo ją vytis

Tai skirta visoms vienišoms moterims! @by.sarahhkennedy dalijasi savo supergalia, ir jūs norėsite tai išgirsti! Sarah pradeda vaizdo įrašą sakydama, kad anksčiau ji visada vytis, kai jai patiko vyras, tačiau ji padarė vieną pakeitimą, dėl kurio ji...

Skaityti daugiau

Moteris mano, kad kavos pasimatymai yra žemas baras, bet iš tikrųjų jie puikūs

Prieš įsigilinant į šį, reikėtų pažymėti, kad elektroninėje erdvėje yra tokių straipsnių kaip Šurmulis “9 priežastys, kodėl kava yra geriausia pirmojo pasimatymo idėja“, kuris visiškai paaiškina, kodėl trumpai ir mielai pirmieji pasimatymai yra pu...

Skaityti daugiau