Rytų tradicijose įsišakniję sveikatingumo ritualai
Visuomenei krypstant į natūralų grožį ir gerovę, žvaigždės puikiai sutapo Rytų praktikos ir gynimo priemonės, kilusios iš holistinio Žemės gamtos glėbio savybių. Net ir šiandien jus gali nustebinti kai kurios jums žinomos senovės Azijos tendencijų kilmė – juk saulė išties teka rytuose. Štai penkių šiuolaikinių grožio ir sveikatingumo tendencijų, įkvėptų Rytų, ištakos ir kaip galite jas įtraukti į savo savitarnos rutiną:
1. Jade Rollers + Gua Sha
Kilmė: Kinija ir Vietnamas
Norėdami masažuoti veidą, naudokite nefrito volelį arba gua sha (plokščias nefrito arba kvarco akmenis). Šie dažų volelio formos įtaisai pasirodė visur, tačiau Kinijos grožio įrankis iš tikrųjų datuojamas Mingų dinastijos laikais (1300–1600 m.). Nors tradicinėje kinų medicinoje gua sha naudojamas veido grandymas, siekiant sulaužyti kraujagysles, o modernesni metodai yra lengvesni odai ir panašūs į veido masažą. Teigiama, kad šis metodas stimuliuoja imuninę sistemą, turi gydomąjį poveikį lėtiniams skausmams ir išlygina senėjimo požymius, pavyzdžiui, smulkias linijas ir raukšles.
Kur apsipirkti | Bandyti Lai kalno rožinio kvarco gua sha, kurią sukūrė kinų grožio tinklaraštininkė ir tradicinės kinų medicinos žolininkė. Jei nefrito volelis yra jūsų alėjoje, žolėdis nefrito veido volelis puikiai tinka pasinerti į atsipalaidavimą.
2. Matcha milteliai
Kilmė: Japonija
„Matcha“ yra tradicinė japoniško stiliaus, miltelių pavidalo žalioji arbata, kurios lapai sumalami, kad būtų stipresnis smūgis. Tiesą sakant, vienas puodelis Matcha prilygsta 10 puodelių žaliosios arbatos – jame yra 10 kartų daugiau maistinių medžiagų, kofeino, antioksidantų ir amino rūgščių, be kitų daugybės naudos sveikatai. 12 amžiuje į Japoniją atvežė kinų dzen vienuoliai. Matcha iš pradžių buvo vartojamas kaip vaistas ir buvo laikomas „žvaigžde“. tradicinė japonų arbatos ceremonija, kuri sukasi aplink grynumą, harmoniją ir koncepciją: netobulas grožis per paprastumą dalykų. Nuo to laiko jo populiarumas išaugo, o šiandien jo galite rasti bet kokiame gaminyje – nuo latte ir žaliųjų kokteilių iki desertų ir net grožio produktų.
Kur apsipirkti | Tenzo arbata turi mėnesinį Matcha abonementą; arbata yra ceremoninė ir ekologiškai auginama Japonijoje. Tenzo taip pat yra atsipirkimo įmonė ir partneriai su Thirst Project tiekti švarų vandenį besivystančiose šalyse. Daugelis sveikatingumo tinklaraštininkų, įskaitant „Matcha“ gerbėją Candice Kumai, rekomenduoja MatchaLove.
Jei savo grožio rutinoje norite naudoti Matcha, pabandykite Boscia Matcha Magic super antioksidacinė kaukė, „Peach & Lily's Matcha pudingo“ antioksidacinis kremas, arba Milk Makeup's Matcha valiklis.
3. Joga Nidra
Kilmė: Indija
Joga Nidra išgyvena svarbų momentą. Senovės Indijos praktika, kilusi maždaug 700 m. pr. Kr., Joga Nidra taip pat vadinama jogos miegu. egzistuoja toje mieloje vietoje tarp budrumo ir miego, todėl jūsų kūnas yra sąmoningas, tačiau giliai atsipalaidavęs. Pridėkite tam tikrų rekvizitų, pvz., pagalvių, smėlio maišų ir antklodžių, kad jūsų kaulai jaustųsi nesvarūs ir atsipalaiduotų. Kai kas sako, kad viena valanda Jogos Nidros prilygsta trims valandoms gilaus miego.
Kur tai išbandyti | Dauguma jogos studijų siūlo jogos nidros perteikimą arba įtraukia jos elementus į atkuriamąją praktiką. Ieškokite kursų ClassPass, kuri suteikia galimybę už nustatytą kainą patekti į įvairias studijas.
4. „K-Beauty“ 10 žingsnių odos priežiūros rutina
Kilmė: Korėja
Jei į jūsų grožio žodyną pateko tokie svetimai skambantys žodžiai, kaip, galite padėkoti korėjiečiui 10 žingsnių odos priežiūros rutina už kelią į užsienį. Ši griežta grožio praktika laikoma auksiniu savęs priežiūros standartu, o Korėjos kultūroje šis lepinimo ritualas atspindi meditacinį „mano laiką“. Tai taip pat lemia sveiką, spindinčią odą. „Rytų grožis visada pirmiausia buvo sutelktas į odą, o ne į makiažą“, – aiškina Korėjos kilmės amerikietis Kiokas Kangas, atstovaujantis Azijos įkvėptiems grožio prekių ženklams.
Pridėkite „K“ priešdėlį (K grožis) ir greičiausiai susiesite keletą taškų prie jo populiarumo. K-pop, nurodantis nuolat populiarėjantį korėjiečių pop muzikos žanrą, taip pat auga. Kaip pavyzdį paimkite Pietų Korėjos berniukų grupę BTS. Jie išleido dainas bendradarbiaudami su tokiomis įžymybėmis kaip Edas Sheeranas, Lauvas ir Halsey, o gerbėjai džiaugėsi berniukų oda, primenančia stiklą, dėl liūdnai pagarsėjusios K-beauty rutinos. Tai veikia tiek vyrams, tiek moterims.
Kita Korėjos įkvėpta grožio tendencija yra ekstraktas Juzu (arba yuju) in Natūralus grožis Produktai. Korėjos citrusiniai vaisiai, turintys tris kartus daugiau vitamino C nei citrinoje, turi daugiau kolageno, o tai reiškia, kad mažiau tamsių dėmių. Kiti Rytų ekstraktai, naudojami natūrali odos priežiūra produktai apima Propolis– iš bičių pagaminta derva, kuri veikia kaip stiprus antioksidantas ir odos minkštiklis; puikiai tinka kovojant su spuogais. Yra lotoso ekstraktas, mung pupelių ekstraktas, saldžiųjų migdolų aliejus, bambuko ekstraktas, kurių kiekvienas pasižymi antibiotinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios yra visų rūšių grožio produktuose, net populiariuose Vegamour blakstienų serumas. Taip pat populiarūs aliejiniai serumai. Šie labai koncentruoti tirpalai (užtepamas valiklis, prieš drėkinantis kremas) užfiksuoja drėkinimą ir tinka visų tipų odai. Nualpęs.
Kur apsipirkti | Nors K-beauty produktų galite rasti generinėse vaistinėse, internetinėse platformose taip pat yra Korėjos įkvėptų produktų, įskaitant Sephora K-Beauty, Soko Glamas, Persikas ir lelija, ir TaipStilius. Atlikite savo tyrimus, nes yra daug prekės ženklų, turinčių ištikimų gerbėjų bazių. Perskaitykite atsiliepimus ir raskite produktus pagal savo odos tipą. Kai kurie populiarūs natūralios odos priežiūros prekių ženklai, kuriuos sukūrė Azijos ir Amerikos įkūrėjai 100% grynas (korėjiečių), Tatcha (japonų) ir kokosas (Taivano).
5. Adaptogenai
Kilmė: Indija ir Kinija
Visų mėgstamose sultyse ir žaliuose kokteiliuose dabar yra adaptogenų – papildomų žolelių, padedančių jūsų organizmui prisitaikyti prie specifinių fizinių, biologinių ir emocinių poreikių. Kaip ir baltymų ar kolageno maišymas į kokteilį, adaptogenai yra nauja sveikatingumo mada ir padeda užimtoms bitėms valdyti nerimą ir stresą. Tiesą sakant, kai kurie populiariausi adaptogenai yra iš Rytų. Reishi, Ashwagandha ir Azijos ženšenis yra žinomi dėl savo „laimingo polėkio“. Visos šios žolės yra netoksiškos ir turi Indijoje šimtmečius buvo naudojama kaip Ajurvedos dalis – viena seniausių alternatyvių, natūralių mokyklų pasaulyje. vaistas.
Kur apsipirkti |Mes mylime Mėnulio sultys dėl savo įnoringo aukštos kokybės adaptogenų, įskaitant Ašvagandha. Bandyti Mėnulio dulkės, adaptogeniniai mišiniai supakuoti į patogius paketėlius. Gaia žolės taip pat turi platų natūralių žolelių, kaip ir šių, asortimentą praryjamų grožio prekių ženklų.
