Ar kada nors susimąstėte, kodėl traukiate prie draugo, kuris nuolat jus skaudino, tačiau vis tiek ieškote daugiau? Idealiu atveju turėtumėte praleisti laiką su žmonėmis, kurie jums rūpi ir jus skatina, o ne su tais, kurie jus nuliūdina ir sukelia jūsų gyvenime problemų.
Kartais bus taip sunku nutraukti draugystę, kad daugelį metų taikstės su blogu draugo elgesiu. Kodėl tu tai darai? Ir dar svarbiau, kaip tai sustabdyti? Štai keletas minčių.
Vis galvojate, kad kitą kartą viskas bus kitaip
Tikėtina, kad kartais gerai praleisite laiką su savo toksišku draugu. Jums patiks jo ar jos draugija, todėl kai jie patiria didelį sukrėtimą arba staiga jus nuvilia, nusikratote galvodami, kad kitą kartą viskas bus kitaip.
Toksiškų draugų problema yra ta, kad jūs negalite su jais protingai bendrauti. Nors tikriausiai pasakytumėte draugui: „Ei, tai įskaudino mano jausmus“ ir jie atsiprašytų, o jūs abu eitumėte toliau, negalite to padaryti nuodingoje draugystėje, nes jūsų draugas to tiesiog negirdės.
Jūsų prielaida gali būti tokia, kad net ir neaptarus situacijos, toks draugas gailisi, kad pasielgė blogai, ir norės pasielgti geriau. Tačiau šis mąstymas yra klaidingas, nes jis pagrįstas kuo tu padarytų. Jūs negalite pakeisti kitų elgesio.
Manote, kad jūsų draugas tiesiog šėlsta, juokauja ar turi blogą dieną
Jei kada nors sau pagalvojote: „Jie tikrai to negali reikšti, ar ne? ir tada nuėjo į pateisink tai mintimis, kad tavo draugas tikriausiai juokauja ar tiesiog turi tikrai supuvusią dieną, mokėk dėmesį. Jūs suteikiate jiems leidimą pagal kuo tu nori, kad jie būtų vietoj to, kas jie iš tikrųjų yra.
Priimkite tai, ką jie daro nominaliąja verte, ypač tada, kai daug daug kartų suteikėte jiems abejonių. Pradėkite žiūrėti į juos realistiškai, kad galėtumėte apsisaugoti.
Kažkas jūsų praeityje verčia galvoti, kad neigiamas ar toksiškas elgesys yra gerai
Galbūt jūsų asmeninė kilmė skatina jus priimti blogą elgesį. Galbūt net manote, kad tai yra draugystė.
Tačiau yra didelis skirtumas tarp to, kuriam tiesiog bloga diena, ir to, kuris nuolat daro neigiamus dalykus. Skirtumas tas, kad draugas jausis blogai, kad jus įskaudino ir atsiprašys. Retkarčiais jie susipainioja, bet jų tikslas nėra pakenkti. Jei pastebite, kad savo draugystėje nuolat leidžiate toksišką elgesį arba net atrodo, kad visi jūsų draugai tokio neigiamo pobūdžio, susiraskite profesionalą, kuris galėtų su jumis pasikalbėti apie tai, kaip susidoroti su jūsų suvokimu praeitis.
Jūs nuolat galvojate, kad galite juos pakeisti
Galbūt matote save kaip savotišką draugystės karį. Jūs tikite, kad esate tam, kad visos draugystės būtų puikios.
Tai kilnus tikslas, bet tik bėda ta, kad žmonių nepakeisi, jie turi tai padaryti patys. Leisdami tęsti savo neigiamą elgesį tik jie tiki, kad taip su jumis elgtis yra gerai.
Jie nepabus ir taps geresniais draugais, kol nebūsite su jais nuoširdūs. Pasakykite jiems (kiek įmanoma maloniau), kad netoleruosite blogo elgesio ir jei jie ir toliau elgsis prastai (ir pateikite pavyzdžių, kad jie suprastų, apie ką kalbate), tada viskas.
Tačiau toksiški žmonės žino, kad blogai klauso ir sunku nuoširdžiai kalbėti apie jų elgesį. Jie nenori to girdėti, ir kol jie nepasirengę klausytis, tu negali padėti. Pereikite prie kito savanoriška veikla arba asmuo, kuris priims jūsų pagalbą.
Neturite daug draugų ir bijote paleisti
Kartais jums sunku susidraugauti, todėl laikotės nuodingų, nes manote, kad tai geriau nei būti vienam. Nors sunku būti vienišam, užpildę savo gyvenimą nuodingais žmonėmis, nesijaučiate mažiau vieniši.
Taip yra todėl, kad vienatvę gali ištaisyti tik gilūs, prasmingi ryšiai su draugais. Kai turėsite draugą, kuris jus supranta (net tik vieną), jausitės mažiau vieniši ir daug labiau vertinsite geras draugystes.
Jei esate vienišas, susitelkite tik į susitikimą su daugiau žmonių (čia yra keletas patarimų, kaip tai padaryti) ir stenkitės formuotis nauja draugystė su žmonėmis, su kuriais smagiai leidžiatės, kurie su jumis elgiasi gerai ir kurie jus skatina, o ne drasko žemyn.
