Geresnis miegas visai šeimai
Yra daugybė auklėjimo stilių (pridedami, autoritetingi, leistini) ir metodikos, kaip priversti mažylį pailsėti.
Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, ir tai, kas padėjo mano šeimai, gali neveikti jūsų, ir atvirkščiai. Geriausias patarimas, kurį galiu duoti, yra atlikti tyrimus, įsiklausyti į savo intuiciją (ir jūsų kūdikį) ir pasirinkti tai, kas, jūsų manymu, tinka jūsų šeimai.
Gali būti labai naudinga surasti moterų grupes, kurios yra prieš jus ir kurios gali jus palaikyti, padrąsinti ir šviesti, kai esate toje vietoje ir kenčiate nuo miego trūkumo. „Facebook“ grupėms patinka Iškeltas geras yra prieinami beveik bet kokio tipo miego ar auklėjimo metodai, taip pat tokiems dalykams kaip kūdikių vedamas nujunkymas.
Nepriklausomai nuo jūsų ir jūsų mažylio miego strategijos, čia yra keletas universalių išteklių, kurie gali padėti kiekvienam tėvui:
1. „SlumberPod®“
Jei norėčiau ką nors sužinoti apie tai anksčiau, tai yra stebuklingas mažas skaičius. Po kelių tamsių užuolaidų raundų, kurie ne visai pavyko, pastebėjome, kad mūsų kūdikio miegas buvo dvigubai ilgesnis, kai atostogavome. Mes pradėjome tai priskirti visai tamsai, kurią nešiojamasis kompiuteris
2. Miego maišas
Kai jūsų kūdikis perkelia iš lovelės į lovelę, miegmaišis yra saugi antklodės alternatyva ir užtikrina, kad jūsų mažylis nesusipainios. Tai vienas iš Coyuchi yra austas Indijoje ir pagamintas iš ekologiškai užaugintos, GOTS sertifikuotos medvilnės. Kaip įmonė, „Coyuchi“ turi puikius tvarios gamybos standartus, apie kuriuos galite daugiau sužinoti čia.
3. SNOO
The Snoo gali pasigirti, kad tai yra saugiausia kūdikio lova. Sukurtas Amerikos pediatro ir „New York Times“ bestselerių autoriaus Dr. Liūdnai pagarsėję daktaro Karpo 5 S), nusipirkę pavargusiems tėvams keletą papildomų miego mirksnių. „Snoo“ taip pat yra netoksiškas, be ftalatų ir BPA. Nors kaina yra didesnė nei kai kurių pagrindinių kūdikių miegojimo vietų, „Snoo“ siūlo išsinuomoti už prieinamą kainą trumpalaikis naudojimas, sumažėja naujų lovų, kurias reikia sukurti, skaičius ir sumažėja bendras anglies dioksido kiekis pėdsakas.
4. „Dohm Uno“ natūralaus garso aparatas
The Dohm garso mašina egzistuoja dešimtmečius. Jis sukurtas čia, JAV, o vietoje įrašo naudojamas natūralus garsas. Nacionalinis miego fondas mano, kad tai yra nacionalinis garso kondicionierius, ir jis turi tūkstančius teigiamų atsiliepimų internete.
5. „Nanit“ kūdikių monitorius
Kūdikių monitorius suteikia tėvams neįkainojamą ramybės jausmą, tačiau daugelis monitorių naudoja technologiją didelis radiacijos lygis, kuris gali pakenkti jūsų kūdikio smegenų vystymuisi, imuninei sistemai ir daugiau. Gamintojas Nanit teigia, kad jo antena nukreipia 10 kartų mažiau spinduliuotės jūsų vaiko kryptimi ir kur kas mažiau nei kiti namų prietaisai, tokie kaip televizoriai ar kompiuteriai.
6. Užjaučiantys miego sprendimai
Aš susidūriau su Eileen Henry per meilę rašytojai Janet Lansbury ir jos transliacijai, „Neramu“. Eileen buvo ankstyvoji miego konsultacijų pradininkė ir beveik du dešimtmečius praleido padėdama šeimoms miegoti. Kaip jos titulas Užjaučiantys miego sprendimai verslas užsimena, ji su užuojauta vadovauja tikrai pritaikytam požiūriui, padedančiam šeimoms išsimiegoti. Ji turi knygą ir taip pat siūlo individualias konsultacijų paslaugas, kurios - po vienos savaitės darbo kartu - pirmą kartą per 10 mėnesių su vyru miegojome per naktį.
Kalbant apie knygas, jos yra viena mieliausių ir galingiausių naktinio miego režimo dalių. Tačiau jums nereikia laužyti banko ar įsipareigojimų dėl tvarumo, kad gautumėte geriausius. Vietos bibliotekos siūlo daugybę skaitymų, kurie padės jums ir jūsų mažyliui kiekvieną vakarą nusiraminti.
7. „Dyson Hot + Cool“
Be to, kad būtų užtikrinta visiška tamsa, jūsų kūdikio kambario temperatūra, atrodo, yra labiausiai pabrėžta ir suderinta puikaus kūdikio miego priežastis. Mums patinka naudoti Šis „Dyson“ oro valytuvas tai užtikrina, kad mūsų mažylis kvėpuoja švariu oru, o ne snaudžia pastoviu 70 laipsnių kampu.
