5 pazīmes, ka jūsu attiecības nav veiksmīgas

click fraud protection

Mani aizrauj veselība, labsajūta, sociālie jautājumi un attiecības. Piedāvāju salīdzināmu saturu un pamatotus padomus.

Google attēli

Sākumā šķiet, ka viss, kas jums nepieciešams, ir mīlestība, kas pārkaisa ar tādām lietām kā pievilcība un jautrība. Tā ir ideāla attiecību recepte.. .kamēr tā nav.

Kā attiecību treneris esmu redzējis dažādas problēmas. Neviena problēma nav sliktāka par otru, jo tas viss ir atkarīgs no tā, vai abi partneri vēlas to risināt vai nē.

Esmu redzējis, ka pāri veiksmīgi strādā ar krāpšanos un bankrotu, taču daudzas problēmas un brīdinājumi Šeit uzskaitītās pazīmes šķiet smalkas, galu galā novedot pie mīlestības un savstarpējas lēnas beigām partnerība.

Šķiet, ka pāriem ir grūtības precīzi noteikt, kas nogāja greizi, jo tā ir daudzu šo attiecību izraisītāju kombinācija, kas mēdz lidot zem radara.

Google attēli

1, neviens no jums vairs nepieliek pūles

Tā ir galvenā brīdinājuma zīme, kad viens partneris vēršas pie manis pēc palīdzības, bet otrs ir mazāk ieinteresēts vai ieguldīts. Es gandrīz ar augstu precizitāti varu paredzēt, kā attiecības būs godīgas, pamatojoties uz to, vai abi partneri ir gatavi pielikt pūles.

Ja jums ir attiecības, kas ir ilgākas par sešiem mēnešiem, tagad jūs zināt, ka attiecībām ir nepieciešams “darbs” un veselīgs atdeves un ņemšanas apjoms. Droša brīdinājuma zīme ir tad, ja viens partneris uzskata, ka, ja viņi ir labs pāris, tam nevajadzētu būt darbam.

Tomēr veselīgās attiecībās katrs partneris parasti pieliek dažādas pūles, kas laiku pa laikam var atšķirties. Kopumā mērķis ir apvienoti centieni, kas saglabā abu partneru apmierinātību ar attiecībām.

Centieni ietver pieķeršanās ierosināšanu un izrādīšanu, laipnu konfrontāciju vai dalīšanos ar savām jūtām, atklātu sarunu un nobriedušu komunikāciju, kā arī kvalitatīvi pavadīt laiku kā pārim, turpināt mācīties vienam par otru, atbalstīt vienam otru, dalīties pienākumos ap māju un palīdzēt ar bērni.

Es saraujos, kad dzirdu vienu partneri sakām: "Tas ir viņas/viņa darbs". Dažas pūles nāk dabiski, un par citām pūlēm vienosies pāra saziņā. Attiecībās nav nekā tāda, kas būtu jāizpilda tikai viena partnera "darbam".

Ir gadījumi, kad viens partneris var būt gatavs paaugstināšanai vai lielam projektam darbā, bet otrs partneris gatavos vakariņas un veiks papildu mājas darbus, lai cilvēks uz laiku varētu koncentrēties uz savu karjeru būtne.

Cits piepūles veids ir emocionālā inteliģence, piemēram, atvērtība bez sprieduma, godīgums bez kritiku, radot telpu otram atklāties par grūtībām, atzīstot savas jūtas.

Reizēm vienam partnerim būs daudz, un otrs pieliks vairāk pūļu, lai atrastu kvalitatīvu laiku kā pārim vai izrādīt interesi par partnera individuālajiem centieniem vai uzņemties mājas pienākumus un jebko citu, ko parādīt atbalsts.

Attiecības nav lineāras, tas nozīmē, ka mēs joprojām esam indivīdi un dzīves kāpumus un kritumus piedzīvojam atšķirīgi, tomēr, cerams, kopā.

Cerams, ka jūsu partneris nav pastāvīgs zemo punktu avots jūsu kopdzīvē.

Liela piepūles nelīdzsvarotība ir daudzu problēmu avots.

Strīdi, satricinājumi un aizvainojums rodas, kad vienam partnerim šķiet, ka viņš pieliek vairāk pūļu, vairumā gadījumu vai viens partneris liek otram partnerim pielikt papildu pūles.

Iespējams, ka centienu nelīdzsvarotība ir ilgstošs modelis attiecībās, kur viens partneris jau no paša sākuma ir ieguldījis lielāko daļu pūļu (cilvēku patīkamie, līdzatkarīgie utt.).

Dāvinātāji piesaista ņēmējus!

Pieņemsim, ka dāsnāks partneris beidzot pamana šī modeļa darbības traucējumus un pārstāj pielikt tik daudz pūļu. Viņi var saprast, ka viņu partneris nekad nav pielicis daudz pūļu.

Cita reize, kad notiek nevienlīdzīgas piepūles maiņas, ir tad, kad pārim ir bērni. Tas ir raksturīgi, un daudzi pāri no tā atgūstas, paziņojot par savām vajadzībām un vēlmēm un piešķirot prioritātes lomām, kas noder viņu ģimenei.

Lai gan jebkurā brīdī var šķist, ka viens partneris "nevelk savu svaru". Vissvarīgākais ir godīgi un objektīvi ņemt vērā, ja piepūles trūkums ir kļuvis par modeli, fāzi vai tikai īslaicīgu situāciju. Piepūles trūkums liecina arī par atbalsta trūkumu vienam otra vēlmēm un vajadzībām.

Dažreiz var rasties rezultātu saglabāšana, kad partneris attur pūles, līdz otrs pieliek vairāk pūļu. Tā ir apmaiņa ar šo-to-to, kas gandrīz vienmēr noved pie nelaimīgas vienošanās.

Lielākā daļa nevienlīdzīgu piepūles modeļu izraisa aizvainotā partnera aizvainojumu; uzkrājas aizvainojums un pārmetumi, un no tiem ir grūti atgūties kā pārim. Var būt arī iekšējs kauns par to, vai viņi nav mīļi vai nav sava partnera pūļu un atbalsta cienīgi.

Ja cilvēks nejūtas cienīgs vai mīļš, tas var likt šai personai pielikt vairāk pūļu, nekā ir jāpieliek, lai justos mīlēts, taču tas var izrādīties postoši attiecībām.

Var paiet gadi, pirms viņš atlaidīs lielāko daļu pūļu, jo baidās, ka, ja viņi to darīs, attiecības izzudīs. Ja neviens no partneriem nepieliek pietiekami daudz pūļu, lai uzturētu attiecības, tās var kļūt par to, ko dēvē par “izšķiršanos”.

Attiecībās ir jūtama apātija. Katrs indivīds vairāk rūpējas par savām vajadzībām un vēlmēm un nosaka to prioritātes, nevis ņem vērā savu partneri. Pēkšņi kāds pāris nonāk krustcelēs. Šķiet, ka attiecības nav pūļu vērtas.

Tas var parādīties divos veidos:

  1. Katrs cilvēks dara savu lietu, arvien mazāk daloties no savas kopdzīves. Tā var būt fiziska slēgšana (mazāk tuvības) un emocionāla slēgšana (mazāk dalīšanās ar domām, emocijām un interesēm).
  2. Atbalsta trūkums. Kā jau iepriekš paskaidroju, attiecības ir dot un ņemt. Ja šis modelis izzūd, tas mazāk izskatās pēc attiecībām. Kad cilvēki vairs nesaņem lielu atdevi par saviem centieniem, viņi kļūst apātiski – nav vēlēšanās vai vēlēšanās kaut ko tajā ieguldīt.

Psihologi ir atklājuši, ka piepūles trūkums NAV slinkuma dēļ. Pētījumi liecina, ka motivācija un pūles nāk no tā, ko mēs novērtējam. Mēs pieliksim pūles, ja kaut ko novērtēsim.

Pūles un vērtības

Centieni prasa, lai katrs partneris zinātu, ko viņi vērtē attiecībās, kā arī to, ko otrs personas vērtības attiecībās, lai ņemtu vērā un īstenotu šīs vērtības dažādās, pat smalkās, veidus.

Psihologi atklājuši, ka piepūles trūkums nav saistīts ar slinkumu. Pētījumi liecina, ka motivācija un pūles nāk no tā, ko mēs novērtējam. Mēs pieliksim pūles, ja kaut ko novērtēsim.

Ir svarīgi darīt zināmus mērķus un vērtības kā indivīdiem un attiecībām. Jūsu laiks, visticamāk, tiks novirzīts uz to, kas jums ir svarīgs – jūsu vērtībām.

Ilgtermiņa attiecību gaitā lietas mainās, tāpēc mainās arī vērtības — pēc bērnu iepazīstināšanas jaukšanai vai darba maiņai, vai veselības problēmām (depresija var apgrūtināt kādam pūles).

Pajautājiet savam partnerim, ko viņš vērtē attiecībās; kādi ir viņu "pāra mērķi". Pārvērtējiet to, ko jūs vērtējat attiecībās (vai tas ir tā vērts? Kas ir svarīgi?). Cēloņi pūles trūkumam var kļūt acīmredzami, jo īpaši, ja jūs katrs novērtējat dažādas lietas vai jūsu kopīgās vērtības gadu gaitā ir krasi mainījušās.

Attiecībās jābūt pārstāvētām katra partnera vērtībām, un tas padara pūles dabiskākas.

Google attēli

Labi, kādas attiecības atgādina Hallmark karti?

Esmu ievērojis, ka dažās attiecībās es pārāk ilgi pavadu kāršu ejā, mēģinot lai pārdomātu, cik daudz es varu melot par attiecību skaistumu un labestību un joprojām dzīvot ar tām sevi.

Ja esat pamanījis, ka iepirkšanās ar kartēm ir kā 4 reizes gadā (Valentīna diena, dzimšanas diena, Ziemassvētki, gadadiena), sāpīgs atgādinājums, ka jūsu partnerim ir maz, ja tādas ir, kartītēs norādītās izpirkšanas īpašības. Vai arī jūsu attiecības ir pārāk disfunkcionālas, lai poētiski attēlotu papīra atzinību.

Karšu pirkšana var būt patiesības brīdis par to, kā mēs skatāmies uz savām attiecībām un partneri. Iespējams, izvēlaties vispārīgas kartītes, kas pielīp kaut kam īsam un mīļam.

Jebkurā gadījumā sarežģīti karšu iepirkšanās braucieni var liecināt par hroniski nelaimīgām attiecībām vai partneri, kuram nav daudz īpašību, kas jums nepieciešamas, lai ar viņiem būtu laimīgs.

Google attēli

3. Jūs nevarat iedomāties nākotni ar savu partneri.. .vai nākotne izskatās drūma

The nākotnē attiecībās ir kā biznesa pamats. Vai jūsu pūles un ieguldījumi būs tā vērti? Vai ir līdzsvars? Kāds ir gala rezultāts? Ko jūs varat darīt tagad labākai nākotnei pēc 5 gadiem? .15 gadi no šī brīža?

Ja jūtat, ka nevarat iet pa ceļu, kā tas iet, un šķiet, ka tas nekad nemainīsies, nākotne, visticamāk, izskatās drūma. Mēs jau esam apsprieduši, ka attiecībām ir gan kāpumi, gan kritumi, bet cik ilgi vajadzētu ilgt "kritumam"?

Attiecību zemākajos punktos jums vajadzētu būt vismaz nedaudz cerības, ja nu vienīgi cerības. Esmu redzējusi pārus, kuri nav "uz vienas lapas", bet daži pāri nav pat vienā grāmatā kopā!

Ja jums šķiet, ka attiecībās nav ko gaidīt vai pat glābt, ir grūti iedomāties labāku nākotni.

Daži jautājumi, ko es uzdodu saviem pāriem:

  • Vai jums ir attiecību mērķi? Vai jūsu partnerim ir attiecību mērķi?
  • Iedomājieties savu ideālo nākotni... vai jūsu partneris ir daļa no tās? Kādu lomu viņi spēlē?
  • Attēli, kas šobrīd ir mūsu galvās, daudz pastāsta par mūsu nākotni.

Īsa vizualizācija:

Ja tas palīdz, varat to iedomāties kā divu ceļu attēlu: viens ir ar jūsu partneri. Viens ir bez.

Klusi apsēdieties, mierīgi aizveriet acis un iedomājieties divus ceļus. Jūs varat brīvi izvēlēties vienu un pat izmēģināt abus.

Pirmais ceļš ir nākotne bez partnera. Kā tas būtu? Kā tu justos? Ar ko dzīve bez partnera atšķiras? Izjūtiet to jebkurā veidā.

Ievelciet dažas dziļas elpas, iztīriet prātu un tagad iedomājieties, ka ejat citu ceļu... nejaušu nākotni kopā ar savu partneri. Neatkarīgi no tā, kas rodas, ja jūs varētu iedomāties jebkuru nākotni ar viņiem. Kā tas ir? Kā tu jūties? Ko tu dari vai nedari? Iegūstiet priekšstatu par to.

Vai joprojām ir grūti iedomāties nākotni ar savu partneri?

Papildus tam, ka patiešām domājat par savu iedomāto nākotni, pierakstiet visu, ko, jūsuprāt, partneris kavē jūs paveikt? Vai tās ir arī lietas, no kurām jūs varētu atturēties.

Vainošana ir vienkārša un izplatīta attiecībās. Ja dzīve šķiet labāka bez partnera (zāle vienmēr ir zaļāka), tad kāpēc tā? Vai tas ir jūs vai jūsu partneris, kas attur jūs no ideālās nākotnes?

Ir viegli vainot savu partneri par to, ka viņam nav tādas dzīves, kādu jūs iedomājāties, tāpēc novērtējiet savu dzīvi, novērtējiet attēlus, ko jūs iegūstat par savu nākotni, un izlemiet, kāpēc vai ne, ar jums ir labāk vai sliktāk partneris?

Google attēli

4. Pamats brūk

Dažreiz attiecībās pienāk punkts, uz kuru nevar atgriezties. Pamata īpašības, kas veido attiecības, ir ļoti iedragātas.

Pāru/laulības konsultācijas var veicināt problēmu risināšanas prasmes un palīdzēt no jauna atklāt labo lietas par otru un attiecībām, bet pamats ir dziļāks darbs starp diviem gataviem cilvēkiem.

4 pamata attiecību īpašības

  1. Komunikācija
  2. Uzticēties
  3. Atbalsts
  4. Cieņa

Ja kāda no tām, un it īpaši, ja trūkst visu vai lielākā daļa, ir nepieciešams dziļāks darbs, lai saglabātu attiecības. Tas ir atkarīgs arī no tā, cik ilgi viņi ir pazuduši.

Saprotiet, ka uzticība dažkārt var tikt zaudēta un atgūta. Cieņa var pasliktināties, un atbalsts var nedaudz pielāgoties, kad notiek izmaiņas, bet kopumā attiecību veselību nosaka tas, cik stiprs ir pamats — cik viegli tas ir lai to atgrieztu līdzsvarā, cik viegli ir atkal uzticēties, ja tas ir bojāts, vai sazināties par jūsu vajadzībām, un cik ļoti jūs vēlaties atbalstīt viens otru un cienīt cits.

Šie nav vienīgie attiecību principi, taču jūs atklāsiet, ka citi galvenie aspekti iekļaujas vienā no šīm četrām pamatkategorijām.

5. Jums nepatīk tas, kas jūs esat attiecībās

Ikviens mainās, bet, ja jūs būtu labāks cilvēks ārpus savām attiecībām, tas var būt liels sarkans karogs! Vēl viena brīdinājuma zīme ir, ja jūs attiecībās neatpazīstat sevi. Jūsu partnera vēlmes un vajadzības ir noslāpušas.

Jūsu partneris ir tur, lai mudinātu jūs kļūt par labāku sevis versiju un atbalstītu kopīgu izaugsmi. Ja šķiet, ka viņu vajadzības un vēlmes ir svarīgākas par tavējām, jūs varat justies atstumts no savām attiecībām.

No otras puses, ja jūsu partneris atklāj jūsos sliktāko, ir pienācis laiks nopietni pārdomāt attiecības.

Pārbaudiet, kā jūtaties un kāda ir jūsu enerģija, kad atrodaties blakus savam partnerim. Vai tu esi negatīvāks? Vai tu staigā pa olu čaumalām? Vai tu esi vairāk pats kopā ar citiem vai viens pats, nevis ar savu partneri?

Tas bija doktors Fils Makgrevs, kurš teica, ka tas, kā mēs jūtamies blakus kādam, visticamāk, liecina par to, kā viņi jūtas pret mums.

Man vajadzētu palikt vai man vajadzētu iet?

Lielākā daļa pāru ar šīm brīdinājuma zīmēm atrodas fāzē "pārāk slikti, lai paliktu, un pārāk labi, lai atstātu". Kā jau minēts iepriekš, dzīve ir pilna ar neparedzamiem kāpumiem un kritumiem, bet attiecības ir pilnas ar modeļiem, kas ir ļoti paredzami!

Kas attiecībās ir konsekvents un kas noturīgs? Tādējādi jums ir vieglāk atklāt un noteikt, vai mūsu attiecības kopumā ir vai nē, aplūkojot negatīvās un pozitīvās tendences.

Veikt attiecību testu

  • Pārbaudi manas attiecības — E&P attiecību pārbaude
    E&P attiecību pārbaude palīdzēs jums noteikt un izprast jūsu, kā arī jūsu romantiskā(-o) partnera(-u) uzvedību un modeļus romantiskās attiecībās.

Devika Primiča no Dubrovnikas, Horvātijas 2021. gada 10. februārī:

izettl Attiecības ir sarežģītas, ja viens partneris ir savtīgs, redzot visu savā veidā. Sliktas attiecības padara jūs nelaimīgu un nav vērts tās dzīvot. Šīs pazīmes ir izplatītas, un tās ir jāmaina, lai būtu labas attiecības.

Lizett (autors) no Lielajiem ziemeļrietumiem 2021. gada 6. februārī:

Man tas patīk! Mērķis ir iegūt dvēseles palīgu, nevis šūnas biedru.

brašs skorpions no Čikāgas 2021. gada 31. janvārī:

Labs padoms.

Ja jūs esat laimīgāks, kad viņi nav ar jums, tā ir droša zīme.

Mērķis ir iegūt "dvēseles biedru", nevis kameras biedru.

Neviens nevienam nav "pielipis". Ciešanas nav obligātas.

Lizett (autors) no Lielajiem ziemeļrietumiem 2021. gada 30. janvārī:

@Umesh Chandra Bhatt

Paldies par laipno komentāru!

Lizett (autors) no Lielajiem ziemeļrietumiem 2021. gada 30. janvārī:

@Oskars Džonss

Paldies par lasīšanu! Ha! Jā, cerams, ka tas daudziem cilvēkiem vēlāk izglābs no nepatikšanām. Kādā brīdī daudzas laulības nonāk dažos no šiem negatīvajiem modeļiem, un tas ir žēl, bet tas ir atkarīgs arī no tā, cik daudz viņi ir gatavi ABI pie tā strādāt.

Oskars Džonss no Monroeville, Alabamas 2021. gada 30. janvārī:

Dievs, jūs esat saskārušies ar visu laulību. tu kādam ietaupīsi daudz naudas, jo viņam atliek tikai izlasīt šo un tad zinās..

Umešs Čandra Bats no Kharghar, Navi Mumbai, Indija 2021. gada 30. janvārī:

Skaisti pasniegts.

Pāra saderināšanās kinoteātrī ir tik jauka un gudra

Mums patīk labs laulības priekšlikums, un šis ir tik unikāls! @chelsey ievietoja video, kā viņas draugs viņu bildināja kinoteātrī, un mums tas ļoti patika ideja.Videoklips sāk rādīt filmas ekrānu. Tas ir mazliet grūti lasāms un nedaudz nestabils, ...

Lasīt vairāk

Līgavas mīļais veids, kā godināt meitu, kura ir aizgājusi, ir tik aizkustinošs

Viena no grūtākajām dzīves pieredzēm ir mīļotā zaudējums. Dažreiz ilgas un sāpes par to, kas varētu būt, ir tik spēcīgas, ka pat visspēcīgākajiem var rasties sajūta, ka viņi nespētu virzīties tālāk. Tomēr, ja mēs pievēršam uzmanību, dzīve mums par...

Lasīt vairāk

Sieviete dalās ar “muļķīgu” uzlaušanu, lai viegli pārvarētu vīrieti

Šķiršanās ar kādu cilvēku var būt grūts un sāpīgs process, īpaši, ja attiecībās esat ieguldījis daudz laika un emociju. Daudzām sievietēm attiecību beigas var šķist pasaules gals, un var paiet mēneši vai pat gadi, lai pilnībā atgūtos. Tomēr viena...

Lasīt vairāk