Vai mans partneris kontrolē? 13 zīmes, ka atbilde ir jā

Uzņēmuma MommyDaddyKids īpašniece un divu bērnu māte Mīgana aizraujas ar savu ģimeni un dalās ar reālās dzīves padomiem ar ikdienas cilvēkiem.

Kontrolējošu attiecību pazīmes

Zinot pazīmes, jūs varat izvairīties no toksiskām attiecībām ar kontrolējošu partneri, taču ne vienmēr pietiek ar to apziņu. Draugi vai ģimene bieži pievērš mūsu uzmanību sarkanajiem karogiem, bet mēs tos noraidām, jo nevēlamies ticēt vai atzīt, ka esam kļuvuši par upuri.

Pazīmju apgūšana un ieklausīšanās, kad cilvēki pauž bažas, palīdzēs noteikt, vai jūsu attiecības kontrolē.

1. Viņu mīlestība nāk ar noteikumiem

Ikvienam ir trūkumi, bet, kad tu par kādu rūpējies, tu viņu mīli gan labā, gan sliktā dēļ. Kontrolējoša draudzene/draugs var izvirzīt nosacījumus savai mīlestībai, sakot, piemēram:

"Ja jūs vēlētos ___, es tevi mīlētu daudz vairāk."

"Mēs varētu būt daudz laimīgāki, ja jūs tikai ___."

"Ja jūs mani mīlētu, jūs ___."

Atcerieties, ka kontrolējošie cilvēki ļoti labi formulē savus vārdus, lai jūs pat nepamanītu, kad viņi saka kaut ko tādu, kas citādi liktu jums apšaubīt viņu motīvus.

2. Viņi jūs pastāvīgi apsūdz

Pat ja jūs neko neesat darījis, lai radītu pamatotas bažas, jūsu partneris pastāvīgi apsūdz jūs par tādām lietām kā:

krāpšanos
neadekvāti runāt ar citiem cilvēkiem
dodaties kaut kur citur, nevis tur, kur teicāt, ka būsiet
melo

Cilvēki bieži pieņem, ka apsūdzību izvirzīšana ir jūsu vainas atzīšana, taču tas ne vienmēr ir taisnība, kontrolējot situācijas. Viņi neapsūdz, jo jūtas vainīgi; viņi apsūdz, jo viņi patiešām domā, ka tas notiek.

3. Viņi tevi noniecina

Kad cilvēks ir nedrošs un ir pārliecināts, ka jūs viņu pametīsit, viņš mēģinās jūs nomākt. Viņi vēlas, lai jūs ticētu, ka neesat pietiekami labs nevienam citam, izņemot viņus.

Veselīgas attiecības tā nedarbojas. Diviem cilvēkiem ir jāsaprot, kas viņiem ir, un tas jālolo. Nav nekas neparasts, ka kontrolētie attaisnojas kontrolierim par šādu uzvedību, jo viņi jūtas slikti. Jūs nekad neesat vainīgs, ka kāds cits ir nedrošs. Jūs varat mēģināt palīdzēt, bet, ja viņi neapzinās problēmu, viņi nemainīsies.

4. Viņi ir jūsu vienīgais draugs

Protams, iespējams, jūsu partneris nekad nav jums skaidri pateicis, ka nevēlas, lai jūs dotos uz Hangout sesiju ar saviem draugiem, taču viņi to padarīja tik neiespējamu, ka jūs pārtraucāt mēģināt dzīvot tālāk par viņu. Vai tas izklausās pēc jūsu attiecībām?

Tā ir klasiska uzvedība tiem, kam ir tieksmes kontrolēt, un parasti tas ir pirmais sarkanais karogs attiecībās. Viņi liek jums justies vainīgam par to, ka vēlaties pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem, kamēr viņi sēž mājās un jums pietrūkst, taču nekad neatzīs, ka tas ir tāpēc, ka jūtas greizsirdīgs un atstumts.

Ja mēģināsit viņus mudināt pievienoties, viņi visu laiku mēģinās jūs izolēt. Galu galā jūs kļūsiet tik neērti, vest viņus pie draugiem, kurus paliksit mājās.

5. Tie parādās nejauši un jūs pārsteidz

Mazie romantiski pārsteigumi ir brīnišķīgi mazās devās, bet, ja tas atspoguļo vajāšanu, kaut kas nav kārtībā. Viena no svarīgākajām kontrolējošu attiecību pazīmēm ir jūsu partneru pastāvīgā nepieciešamība turēt jūs redzeslokā. Viņi var veikt šādas darbības:

parādīties tavā darbā.
atrast attaisnojumus, lai ierastos mājās bez brīdinājuma.
parādās, kad esat kopā ar draugiem.
stundām ilgi sēžot savā darbā.
vienmēr tiekamies ar jums pusdienu pārtraukumā.

Dažreiz tā liecina par ciešām attiecībām, taču ir viens stabils veids, kā noskaidrot atšķirību — palūdziet viņiem apstāties. Ja viņi piekrīt un saprot, ka viņu uzvedība ir nepareiza, viņi vienkārši ir pieķērušies — tas ir pavisam cita veida attiecības. Ja viņi sadusmo un apsūdz jūs, ka nevēlaties viņus tuvumā, jo jūs darāt kaut ko nepareizi, viņi, visticamāk, kontrolēs.

6. Viņi draud izdarīt pašnāvību

Kad kāds tevi mīl, tu neizmanto šo mīlestību pret viņu. Ja vien jūs neesat kopā ar kontrolējošu partneri, un tad tas notiek katru nedēļu. Bailes liek viņiem reaģēt nepanesamā veidā. Kad viņi domā, ka dosieties prom, viņi krīt panikā un izmanto jūsu mīlestību kā virvi, lai jūs piesietu. Parasti tas ir triks, lai pievērstu jūsu uzmanību, taču, tā kā neviens to nevēlas uz savas sirdsapziņas visu atlikušo mūžu, viņi paliek attiecībās.

7. Lēnām piespiediet jūs kļūt no viņiem atkarīgiem

Jūs, iespējams, esat iesaistījies attiecībās kā neatkarīgs cilvēks, kurš varētu izdzīvot viens, bet tagad jums nav nekā cita. Viss, kas jums ir, pieder jūsu partnerim, un viņš, iespējams, kontrolē naudu. Tas ir izplatīts ilgākās attiecībās, jo kontrolierim šīs izmaiņas jāveic lēni, taču izmaiņas pamanīsit agri, ja zināt, ko meklēt. Tomēr tas tiks maskēts kā jauks žests, piemēram:

pārcelties pie viņiem, lai jūs varētu ietaupīt naudu/būt tuvāk darbam.
aiziet no darba, lai jums būtu vairāk laika mācīties.
izmantojot savu bankas kontu, lai izvairītos no maksas.
aizņemoties savu automašīnu, lai jums nebūtu jāmaksā apdrošināšana.
līgumā saņemot tālruni, lai tas būtu lētāk.

Tas viss izklausās kā patīkamas lietas, ko darīt partnerim, taču viņu slēptā darba kārtība nav tik patīkama.

8. Viņi izmanto lietas kā sodu

Atcerieties visas lietas, par kurām mēs runājām iepriekš? Vai jūsu partneris izmanto šīs lietas pret jums, kad jūs darāt kaut ko tādu, ko viņš neapstiprina? Ja jūs ieņemat nostāju un sakāt viņiem, jūs darīsit to, ko vēlaties; vai tās lietas pazūd? Varbūt jūsu tālrunis tiek izslēgts, vai arī viņiem ir vajadzīga automašīna? Tas nav godīgi pret jums, un cilvēkam nav pareizi dzīvot.

9. Tie liek jums nopelnīt viņu uzticību

Uzticēšanās ir būtiska jebkurās attiecībās, taču, ja kāds tiek kontrolēts, tā bieži vien ir vienpusīga. Jums ir jāuzticas viņiem, bet jāpierāda, ka viņi var no jums paļauties. Katrai jūsu dienas detaļai jābūt izplānotai un atļautai. Ja viņi strādās dienas laikā, viņi pēc atgriešanās jūs bombardēs ar jautājumiem. Ja atsakāties ļaut viņiem piekļūt jūsu tālrunim, e-pastam un sociālo tīklu kontiem, jūs tiekat uzskatīts par vainīgu.

10. Tie liek jums justies trakiem

Vai jūs pastāvīgi jautājat:

vai es tā izdarīju?
vai es to redzēju?
vai es tā teicu?

To sauc par gāzes apgaismojumu, un tas jūs satracinās. Manipulatīvi cilvēki ir prasmīgi pārneses mākslā. Kad viņi tiek pieķerti, viņi netērē laiku, liekot jums domāt, ka esat traks. Vēl trakāk ir tad, ja viņi liek jūsu draugiem un ģimenei noticēt, ka jūs to pazaudējat, jo tad jums nav kur griezties — tieši tas viņiem patīk.

11. Jums nav viedokļa

Ir patīkami būt daļai no kaut kā un tavs viedoklis tiek novērtēts, taču tas nav raksturīgi kontrolējošām attiecībām. Tas ir viņu veids vai nē. Viņi pieņem visus mājsaimniecības lēmumus līdz pat kāda veida tualetes papīram, ko iegādājaties pārtikas preču veikalā. Ja jūs mēģināt izteikties ar savu viedokli — it īpaši publiski, viņi var par jums smieties un likt jums justies stulbai “mīlīgā” veidā.

12. Guļamistabas problēmas

Kontrolējošiem cilvēkiem bieži ir narcistiskas tieksmes, un tās var pārnest uz guļamistabu. Nav nekas neparasts, ka cilvēki, kas ir iestrēguši kontrolējošās attiecībās, ziņo par gadījumiem, kad viņi jutās spiesti darīt kaut ko tādu, ko viņi nevēlējās darīt, un dažreiz izvaroti. Tomēr tas ne vienmēr izpaužas tik lielā mērā un var būt tikai tas, ka guļamistabā jūtaties neērti, neapmierināti vai nesvarīgi.

13. Jūs jūtaties uzvarēts

Dzīve ir īsa, un jums vajadzētu ieskauj sevi ar cilvēkiem, kuri dzīvo jūsu garā, un jāizvairās no cilvēkiem, kas tos sagrauj. Attiecību kontrole ir toksiska abiem iesaistītajiem cilvēkiem. Kontrolieris dzīvo savu dzīves slogu ar bailēm un nedrošību, un viņi to uzspiež personai, kuru viņi mīl.

Cilvēkiem šāda veida attiecībās ir raksturīgi justies uzvarētiem un bezcerīgiem. Viņi pakļaujas kontrolieru prasībām, lai vienkārši izvairītos no kautiņa. Pēc gadiem ilgas šādas uzvedības viņi zaudē sevi un vairs pat nejūtas kā cilvēks.

Vai attiecību kontrole kļūst par normu?

Atšķirībā no fiziskās vardarbības, attiecībās ir grūti pamanīt kontrolējošu uzvedību. Mēs domājam, ka mūsu partneris ir sirsnīgs, taču ir robeža, kuru šķērsojot, pasaka var pārvērsties par murgu.

Mēs dzīvojam pasaulē, kas ļauj runāt ar gandrīz ikvienu, pavelkot pirkstu, un dzēst pierādījumus tikai ar pieskārienu. Dažiem personības tipiem ir grūti tikt galā ar uzticību, kas nepieciešama mūsdienu attiecībās. Jūsu sieva visu dienu nav mājās virtuvē, un jūsu vīrs nenāk tieši mājās no darba vakariņot — ko viņi dara? Šis jautājums, kā arī vēl vairāki līdzīgi, nomoka dažus cilvēkus un liek viņiem rīkoties neracionāli.

Diemžēl tā kļūst par tendenci. Tātad, ko mēs varam darīt, lai apturētu šos pieaugošos draudus?

Ne vienmēr upuris

Ir svarīgi atzīt, ka uzvedības kontrole ir divvirzienu ceļš. Jūs varat uzskatīt, ka jūsu partneris kontrolē, kad viņš vienkārši reaģē uz jūsu attieksmi. Lielāko daļu laika mēs melojam, cenšoties pārliecināt sevi, ka mēs nerīkojamies neatbilstoši pret savu otro pusi. Ja kāds ir paudis bažas par jūsu rīcību pagātnē, jums vajadzētu izlasīt brīdinājuma zīmes, lai noskaidrotu, vai jūs varētu būt kontrolējošais cilvēks.

Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu oficiālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.