Kā es mācos novirzīt savu konkurētspējīgo enerģiju

click fraud protection

Konkurences priekšrocības

Kad man bija deviņi gadi, man patika sacensties ar apkārtnes zēniem ar savu velosipēdu, kas bija jūtams mūsu vārpstos. Šī agrīnā konkurences iedarbība man palīdzēja nostiprināties kā spēcīgai un spējīgai meitenei, kā arī kā personai, kura atteicās iesaistīties dzimumu stereotipos.

Daudzus gadus vēlāk, mācoties koledžā, es atklāju, ka mans labākais raksts ir tapis no darbnīcām. Apziņa, ka manas esejas tiek vērtētas un salīdzinātas ar citu darbu, lika man iedziļināties. Protams, es gribēju labu atzīmi un atzinību no citiem, bet galvenokārt es gribēju pierādīt sev, ka varu rakstīt un pārsniegt savas cerības.

Konkurence manī izceļ labāko. Tas ir izsalkums, kas maisa iekšā un dzen mani uz priekšu, kad man šķiet, ka man vairs nav ko dot. Sacensību laikā es skaidri apzinos sev noteiktos ierobežojumus. Vai es gribu uzvarēt? Protams. Bet es pirmām kārtām konkurēju ar sevi. Un šī konkurētspējīgā enerģija kļūst par avotu, pie kura varu atgriezties atkal un atkal - augt, iedvesmoties un atrast motivāciju, kad man tas visvairāk nepieciešams.

Kā sieviete es esmu iemācījusies, ka daži riski rodas, ja tiek uztverti kā konkurētspējīgi, un riski, kas ir ļoti atšķirīgi no gadījuma rakstura velosipēda avārijas vai ādai ar ādu. Kad es biju meitene, likās dabiski būt konkurētspējīgai meitenei. Un likās lietderīgi būt konkurētspējīgam koledžā, kad mums bija jāspiež sevi un viens otru. Bet ārpus šiem apstākļiem es dažreiz ievēroju, ka mana konkurētspējas enerģija - un ideja par konkurētspējīgām sievietēm vispār - ir sajaukta ar cattiness, neelastību vai neesmu komandas spēlētājs.

Cik bieži esmu dzirdējis un internalizējis šos vārdus, šo brīdinājuma frāzi, kas izteikta kā padoms un brīdinājums? Var justies vieglāk nekonkurēt, pilnībā pieradināt savu konkurētspējīgo dabu.

Tas ir dubultstandarts, saka Lea Šeparda Harvard Business Review aplādes epizodē, Sievietes darbā. Šepards, Vašingtonas štata universitātes Kārsona Biznesa koledžas docents, pēta dzimumu nevienlīdzību un stereotipus.

“Mēs redzam vīriešus un sagaidām, ka viņi konkurēs savā starpā. Un tāpēc mēs to normalizējam, ”viņa skaidro. Bet tā vietā, lai tiktu uzaicinātas piedalīties sacensībās, sievietes ir atbildīgas par to, lai arī citas sievietes varētu kāpt pa kāpnēm. "Ja viņi to aktīvi nedara, tad viņi kaut kādā veidā ir atbildīgi par nevienlīdzību, ko mēs redzam," saka Šepards.

Bet pētījumi rāda, ka - kad pozitīvas sekas ir likts uz spēles - konkurence var veicināt radošumu un mudināt cilvēkus sapņot, pārdomāt sistēmas un justies iedvesmotiem. Konkurences atlīdzība pārsniedz dzimumu. Pats galvenais - būt komandas spēlētājam un konkurētspējīgam cilvēkam nav savstarpēji izslēdzoši. Jūs varat vēlēties uzvarēt, vienlaikus vēloties, lai citiem izdodas.

Protams, tas ir līdzsvarojošs akts, tāpat kā jebkas cits. Pārāk daudz konkurētspējīgas enerģijas var norādīt uz neveselīgu motivāciju, piemēram greizsirdība, skaudība vai nedrošība. Kad mana konkurētspēja šķiet iesakņojusies trūkumā, nevis iedvesmā, es zinu, ka ir pienācis laiks apstāties un pārbaudīt, ko es patiešām meklēju. Vai es cenšos būt pati labākā versija? Vai arī es vienkārši kompensēju, jo mans ego ir ievainots?

Man arī jājautā sev, ko nozīmē uzvarēt. Vai es uzvaru, kad finišēju pirmais? Kad es esmu ātrākais? Kad es saņemšu darbu vai paaugstinājumu amatā? Man tas vienmēr ir atgriezies pie tā, kā es galu galā jūtos, sacenšoties. Veselīga konkurence izceļ iekšējo spēku un noturība ka tik bieži tiek apglabāts manas nedrošības dēļ. Lai atkal atrastu šo spēku, sajustu to pēc tam, kad esmu sevi izaicinājis izaicinošā treniņā vai pēc tam Esmu izlējis jaunus vārdus lapā, kad es zvēru, ka tvertnē nekas nav palicis, uzvar es.

Un, lai gan es nedomāju, ka būtu jākaunas, ja gribētu uzvarēt tikai tāpēc, lai uzvarētu, mēs varam to pārformulēt un apsvērt, pēc kā patiesībā tiecamies. Tā kā konkurētspējīgas enerģijas priekšrocības ir daudz lielākas nekā mirkļa aplausi vai viena no šīm plastmasas futbola trofejām. Labi rīkojoties, konkurence var palīdzēt mums attīstīt savu labāko.

Tātad, kā es novirzu savu konkurētspējīgo enerģiju? Vienkārši. Ļaujot sev būt konkurētspējīgam. Atceroties, kā vējš jutās uz manas sejas, kad ar savu purpursarkano Walmart velosipēdu braucu pa kalnu ceļiem, dega plaušas, svīda tempļi, un stumjos, lai pārspētu zēnus. Bet lielākoties spiedu sevi, lai mani pārspētu. Atstāt savas šaubas, atrast savu spēku un pārsniegt to, ko uzskatīju par iespējamu.

  • 31/10/2021
  • 0
  • Es

3 vienkārši apzinātas elpošanas vingrinājumi, ko izmantot jebkurā laikā un vietā

  • 31/10/2021
  • 0
  • Es

Dziļi ieelpo.Daudzi no mums ir piedzīvojuši sajūtas, ka esam pārņemti ar savām domām, emocijām un apkārt esošajām sajūtām. Tieši šeit parādās piesardzība. Tas ir bezsprieduma apziņas vingrinājums, pieņemot mūsu domas un jūtas tādas, kādas tās ir. ...

Lasīt vairāk

Nē, visi nav dusmīgi uz tevi

  • 31/10/2021
  • 0
  • Es

Vai esat pārliecināts, ka uz mani neviens nav dusmīgs?Nesen es sveicināju savu vīru, kad viņš nāca mājās no darba, un uzreiz varēju pateikt, ka viņš ir prom. Kad es jautāju, viņš teica: "Es vienkārši jūtos ļoti dusmīgs bez iemesla." Es krita panik...

Lasīt vairāk

Kā ir piedzimt bērnam visu draugu priekšā

  • 31/10/2021
  • 0
  • Es

Mātes pienākums ir kopība. Audzināšana bez viena ir grūta.Man negaidīti piedzima dēls 26 gadu vecumā. Pēc sešiem gadiem visiem maniem draugiem ir bērni. Un es esmu sajūsmā-man beidzot ir mamma-apkalpe, par kuru sapņoju pirms gadiem. Bet tas ne vie...

Lasīt vairāk