Hoe ik een langzaam persoon word

Het dagelijkse leven vertragenIk ben de dochter van mijn vader, in meer dan één opzicht. Maar vooral door de manier waarop hij altijd voor de zon opstaat en de deur uit is voordat de rest van het gezin zelfs de slaap uit hun ogen heeft geveegd. Hi...

Lees verder

Waarom je meer bent dan je persoonlijkheidstestresultaat

Waarom persoonlijkheidstests mij niet definiëren"Ik dacht aan je", bericht mijn vriend me op Instagram, naast een afbeelding met de titel "Enneagram 3 in een notendop". “Omg, dit is mij,' typ ik terug, gevleid dat de koffieliefhebbende, laptop-hou...

Lees verder

Hoe vergeef je jezelf?

Beste ik, het spijt me. Het was juni en we waren aan het winkelen in het warenhuis van Macy's om last-minute items voor mijn bruiloft op te halen. Ik weet niet meer waardoor ik rood zag, maar plotseling haalde ik uit naar mijn zus. Het was een gên...

Lees verder

De vernieuwde kunst van het schrijven van brieven en hoe het te doen

Gewoon een opmerking om te zeggen...Ik wist dat ik geen kans zou krijgen om persoonlijk afscheid te nemen. Dus toen mijn grootvader ziek was, had ik het geluk hem via een videogesprek te zien. Maar ik ben altijd beter geweest in het uitdrukken van...

Lees verder

Onze strategieën voor het creëren van een bewuste ochtendroutine

Er zijn veel voordelen aan het creëren en onderhouden van een bewuste ochtendroutine. Voor mensen met een stressvolle baan is het essentieel om deze extra minuten van de dag te besteden aan zelfzorg. Enkele van de meest succesvolle en productieve ...

Lees verder

Deze 4 oefeningen zullen je helpen vriendschappen te onderhouden door levensveranderingen

Hoe sterke vriendschappen op te bouwenWe ervaren allemaal belangrijke veranderingen tijdens verschillende levensfasen, en onze vriendschappen veranderen en veranderen terwijl we dat doen. Naarmate we ouder worden, gaan we serieuzer nadenken over h...

Lees verder

Wat ik heb geleerd van alleen wonen

Alleen wonen heeft me geleerd van mezelf te houden.De eerste keer dat ik alleen woonde, op de graduate school, ik was een puinhoop. Ik ging niet alleen door de enorme druk van een uitdagend afstudeerprogramma, ik woonde alleen in een deel van de s...

Lees verder

Ben jij een ambivert? Zo blijf je in balans

Een beetje introvert,Een beetje extravertTelkens wanneer ik in het verleden die Myers-Briggs-tests deed, kreeg ik de grote 'E' voor extravert. Ik ging er altijd van uit dat het juist was; ik ben immers niet bang om een ​​gesprek aan te gaan en vin...

Lees verder

Onze redacteuren delen wat ze in 2020 brengen - en wat ze achterlaten

"Laat de dode bladeren vallen."- Rumi Met het naderende nieuwe jaar (en het nieuwe decennium!), heeft ons team de niet-zo-gezonde gewoonten en denkpatronen die we achter willen laten, samen met de praktijken en rituelen die we hopen te implementer...

Lees verder

Probeer een van deze 6 ambachten op je volgende creatieve zelfzorgdag

Hoe u het juiste ambacht voor u kunt vinden Je hoeft geen kunstenaar te zijn of een zelfbenoemde 'creatief' om te genieten van knutselen. Tenzij je meedoet aan een knutselwedstrijd (shout out to .) "Het maken") of het verkopen van je creaties, pra...

Lees verder