Hoe u van gedachten kunt veranderen
- 31/10/2021
- 0
- Zelf
"Er is meer dan één manier om koekjes te maken."Mijn vriendin hield de chocoladeschilfers in haar hand en vroeg me om het recept voor koekjes te gebruiken in plaats van het mijne. Ik was onvermurwbaar kopje suiker, ¾ kopje bruine suiker en een the...
Lees verderHoe angstig is 'angstig genoeg' voor medicatie?
- 31/10/2021
- 0
- Zelf
Jarenlang zei ik tegen mezelf dat mijn angst dat niet is Dat slecht. Natuurlijk, ik sta erom bekend dat ik tijdens ruzies met mijn partner opgewonden raak en uiteindelijk heen en weer schommel, moeite om te ademen - maar dat komt omdat ik van hem ...
Lees verderIk moet gewoon stoppen met "gewoon" te zeggen... toch?
- 31/10/2021
- 0
- Zelf
'Ik bedoel... ik denk...'Ik open mijn sms-berichten, ga naar de zoekbalk en typ in. Er zijn duizenden en duizenden gevallen die opduiken. "Ik wilde gewoon om advies vragen als je even vrij was!""Ik heb gewoon wat downtime nodig.""Ik denk alleen ma...
Lees verderHoe weet je of je echt kinderen wilt?
- 31/10/2021
- 0
- Zelf
Onze kunst was altijd anders.Ik groeide op als de complete omkering van (en nog steeds een aanvulling op) mijn neef, en bracht veel gelukkige kindermiddagen door met kleuren aan haar eettafel. Terwijl ze foto's maakte van haar toekomstige familie,...
Lees verderEen beginnershandleiding voor sociaal gamen
- 31/10/2021
- 0
- Zelf
Ik speel online videogames met vreemden.Maar zo begon het niet. Ik speelde alleen met mijn oude kamergenoot op de universiteit om contact te houden. We bleven laat op om Fall Guys te spelen - een snoepkleurig hindernisbaanspel. Over headsets en ti...
Lees verderMeer boeken lezen (als je wilt)
- 31/10/2021
- 0
- Zelf
Van de experts zelfLeuk maar een beetje gekunsteld, mijn zus was altijd de lezer en ik was de schrijver. Jarenlang hebben geschenken van familieleden die verhalen nog verder geduwd: boeken voor haar, blanco dagboeken voor mij. Ze vond hoekjes, zel...
Lees verder5 rustgevende oefeningen om u te helpen omgaan met gebrek aan aanraking
- 31/10/2021
- 0
- Zelf
Ontbrekende fysieke aanraking? Probeer deze techniekenAls mensen snakken we naar verbinding en interactie. En na de laatste 18 maanden van fysieke en sociale afstand, ervaren velen van ons waarschijnlijk een mate van aanrakingsontbering, ook beke...
Lees verder7 apps om kinderen mindfulness en meditatie te leren
- 31/10/2021
- 0
- Zelf
Het is nooit te vroegIn een wereld die steeds digitaler wordt - en die momenteel in een pandemie verkeert - hebben kinderen te maken met een veelheid aan gevoelens die ze misschien niet weten hoe ze moeten omgaan of die ze zelfs niet kunnen identi...
Lees verder3 online tests om uw enneagramnummer te vinden
- 31/10/2021
- 0
- Zelf
Wat is het enneagram? En hoe vind ik mijn nummer? Dit zijn de twee vragen die mij het vaakst worden gesteld als ik mensen vertel over mijn enthousiasme voor het enneagram - en terecht. Zelfs met zijn populariteit in de afgelopen jaren en de enorme...
Lees verderWat ik heb geleerd van een decennium van staren naar schermen
- 31/10/2021
- 0
- Zelf
Sagen van een leven geregeerd door schermenMijn eerste laptop was een afstudeercadeau van de middelbare school. Ik was 17 en op weg naar de universiteit. Voor dat moment, het moment waarop ik in bloemenpakpapier scheurde en een glimmende computer ...
Lees verder