Carola is een christelijke schrijfster en auteur van verschillende boeken. Ze schrijft over christelijk leven, relaties en andere gerelateerde onderwerpen.
Pixabay
Jaren geleden had ik me vrijwillig aangemeld om te helpen bij een christelijk evenement. Toen ik zag hoe ik was ingepland, was ik diep gekwetst. Het bleek dat ik niet zo vaak werd gebruikt als andere mensen. Ik interpreteerde dit als de bedoeling dat de leider me afwees en dacht dat ik minder bekwaam was dan de andere vrijwilligers.
De planning stoorde me zo dat ik de leider benaderde en haar vroeg waarom ze me niet meer gebruikte. Ze zag dat ik pijn had en voelde zich daar rot over. Toen ze uitlegde waarom ze deze opstelling gebruikte, realiseerde ik me dat haar keuzes niets te maken hadden met mij of mijn niveau van bekwaamheid. Ik was overgevoelig omdat ik in het verleden veel neerslachtigheden had gehad die mijn capaciteiten en afwijzing in twijfel trokken.
Iedereen kan soms een beetje gevoelig zijn. We reageren overdreven op kritiek of uitgelatenheid als mensen zeggen dat ze een film hebben gezien die ons keurmerk niet krijgt. We raken beledigd als we mensen niet kunnen overtuigen van onze manier van denken. Wanneer we echter overgevoelig worden, kan deze toestand onze christelijke levenswandel ernstig belemmeren en onze relaties met anderen schaden. We voelen ons ellendig omdat we de hele tijd gekwetst en boos zijn.
Laten we eerlijk zijn, niemand van ons wil in de buurt zijn van iemand die zo gevoelig is dat we op eieren moeten lopen om hen heen. We willen niet in de buurt komen van iemand die constant op het punt staat op ons te exploderen met kwetsende woorden die we vaak niet verdienen. Er kunnen alarmbellen gaan rinkelen rond sommige mensen die misschien een wrok tegen ons koesteren of die ons kwaad lijken te willen doen.
Pexels
Veelvoorkomende redenen waarom we overgevoelig zijn
- Lichamelijke uitputting
- Emotionele kwetsbaarheid – zijn al overstuur of boos over iets anders
- Ongeadresseerde en onopgeloste emotionele pijn hebben
- Zijn overdreven veroordelend
- Onze trots en ijdelheid is gekwetst
- We zijn in de buurt van mensen die ons in het verleden mogelijk kwaad hebben gedaan
De christelijke reactie op overtredingen
Er is een groot verschil tussen het ervaren van een echte overtreding en overreageren. We moeten het verschil begrijpen tussen daadwerkelijke overtredingen en een overdreven reactie op onschuldige woorden of daden van andere mensen. We moeten dingen niet ter harte nemen of andere mensen zullen ons verachten (Prediker 7:21).
God wil dat we vreugde, een goede gezondheid en vrede in ons leven ervaren. Hij wil niet dat we constant in onze eigen sappen sudderen, wrokkig en in emotionele pijn over ingebeelde kleinigheden. Langzaam boos worden is een goede en wijze zaak.
De Bijbel zegt dat het een zegen voor ons is om een overtreding door de vingers te zien (Spreuken 12:16). Als we woorden of daden over het hoofd zien die ons gekwetst en boos hebben gemaakt, tonen we liefde voor onze overtreders (Spreuken 17:9). Als we snel vergeven, kunnen we onze woede en pijn loslaten. Als we echter overdreven stekelig zijn als een stekelvarken, zijn er problemen in ons leven die moeten worden aangepakt.
Stappen om overgevoeligheid te overwinnen
Identificeer de onderliggende oorzaak van de overreactie
In het bovenstaande incident herkende ik dat ik de planning van de leider verkeerd interpreteerde omdat ze me afwees en dacht dat ik het werk niet kon doen. Ik realiseerde me dat ik haar acties zag door het filter van eerdere afwijzingen en pijnlijke vernederingen van de mensen in mijn leven.
Het is ook mogelijk dat ik kwetsbaarder was voor overreageren omdat ik op dat moment fysiek uitgeput was. Als ik al woedend en overstuur was over iets anders, was de kans groter dat ik getriggerd werd om het incident buiten proportie op te blazen. Een andere mogelijkheid is dat ik op bepaalde gebieden trots, arrogantie of ijdelheid had.
Sommige mensen zijn erg gevoelig voor kritiek en reageren er heftig op. Aan de basis van hun reactie kan onvolwassenheid liggen of gevoelens zoals schuld of schaamte. Kritiek, zowel constructief als destructief, doet pijn, maar kan ook een kans zijn om te groeien.
Zodra we onze emoties opzij kunnen zetten, kunnen we de punten van de dader analyseren. We kunnen ongeldige opmerkingen negeren en de constructieve opmerkingen gebruiken om onszelf te corrigeren. Als we vast blijven zitten in onze overgevoeligheid, missen we misschien de lessen die we moeten leren.
Pak onopgeloste emotionele pijn aan
Onze menselijke neiging is om weg te rennen van emotionele pijn en deze te onderdrukken, zodat we niet met onze gevoelens om hoeven te gaan. Dan kunnen we doen alsof alles in orde is. Omgaan met pijn op deze manier is als proberen een deksel op een vulkaan te zetten. Vulkanen zijn onvoorspelbaar en de lava barst naar de oppervlakte, of we het nu leuk vinden of niet. Deze uitbarstingen komen vaak wanneer we ze het minst verwachten of willen.
Wanneer we onze pijn onder ogen zien en eraan werken om ervan te genezen door middel van spirituele stappen zoals gebed en vergeving, maken we onszelf ongevoelig voor woorden en situaties die ons zouden kunnen triggeren.
Pixabay
Vraag indien nodig opheldering
Soms is het nuttig om te vragen waarom iemand iets zei of deed, net zoals ik deed.
Stop met veroordelen
Sommige overgevoelige christenen verwarren oordeel met gerechtvaardigde verontwaardiging. Ze zien zichzelf als Christus die de tafels van de geldschieters in de tempel omver gooit. Deze mensen worden boos als iemand zegt dat ze een boek lezen dat ze niet goed vinden. Ze raken van streek als andere mensen zich niet conformeren aan hun mening over wat het christendom is. Ze vinden dat ze een goddelijk recht hebben om anderen te corrigeren.
In werkelijkheid reageren ze overdreven omdat ze veroordelend zijn. De houding van overgevoelige mensen kan voortkomen uit trots en ijdelheid die moet worden uitgeroeid.
We moeten ernaar streven om met iedereen in vrede te leven (Romeinen 12:18). Dit kan betekenen dat je ze accepteert zoals ze zijn, met wratten en zo. In plaats daarvan zouden we ze moeten aanmoedigen (Romeinen 14:19) en een goed voorbeeld voor ze zijn om te volgen.
We zouden ons moeten concentreren op het verwijderen van de geestelijke plank uit onze eigen ogen in plaats van te proberen het stipje van het oog van onze naaste te nemen (Matteüs 7:3-5). God kan worden vertrouwd om met mensen om te gaan die buiten de lijntjes zitten. Alleen God kent hun hart. We tonen liefde wanneer we andere mensen kunnen accepteren zoals ze zijn in plaats van ons te laten beledigen door hun verschillen en problemen.
Afsluitende gedachten
Overgevoelig zijn is schadelijk voor onze christelijke wandel. We begrijpen de bedoelingen van andere mensen verkeerd en worden onnodig gekwetst. We kunnen zelfs uithalen naar anderen of onbezonnen daden begaan die andere mensen kunnen verwoesten.
In plaats daarvan moeten we liefde aan anderen tonen door geduldig met hen te zijn en langzaam tot woede te komen (1 Korintiërs 13:4-5). Deze actie betekent het uitdagen van misvattingen die we misschien hebben dat mensen erop uit zijn om ons te 'pakken' of ons opzettelijk proberen te schaden.
Christenen moeten zichzelf voortdurend onderzoeken om oordelende houdingen, arrogantie en ijdelheid aan het licht te brengen en te verwijderen. Mensen die nederig zijn, zijn niet snel beledigd. Als we de tijden kunnen herkennen dat we overgevoelig zijn, kunnen we het vreugdevolle, vredige leven leiden dat God voor ons bedoeld heeft.
Referenties:
De Heilige Bijbel, nieuwe internationale versie
Zonde overwinnen door Christus: overgevoeligheid, overgevoeligheid, lichtgeraaktheid, Truediscipleship.com
Gemakkelijk beledigd: zo kom je er overheen, Beyond Today, Becky Sweat
Dit artikel is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw. Inhoud is uitsluitend bedoeld voor informatieve of amusementsdoeleinden en is geen vervanging voor persoonlijk advies of professioneel advies in zakelijke, financiële, juridische of technische aangelegenheden.
© 2018 Carola Finch
Lori Colbo uit Verenigde Staten op 19 januari 2018:
Ik kan me hier zo in vinden. Je lijst met redenen waarom we overgevoelig kunnen zijn, was perfect. We leven in een cultuur van overgevoeligheid, overreactie, gemakkelijk en onverstandig beledigd. Maar dat is cultuur in het algemeen. Waar jij het over hebt zijn individuen. Ik kan een zeer actieve overgevoelige persoon zijn omdat ik snel conclusies trek, snel oordeel, aannames doe en gedachten lees (denk ik tenminste). Brengt me in de problemen. Ik werk aan deze dingen in gebed en door erover na te denken als ik deze dingen voel. Een goed onderwerp hier.
