Layne gelooft in het delen van levenservaringen. Acceptatie en overgave zijn twee belangrijke ingrediënten voor persoonlijke groei.
Vrouwen staan voortdurend onder druk om er jeugdig uit te zien, maar schoonheid begint echt van binnenuit.
Chris Barbalis
"Ik voel me niet meer aantrekkelijk"
Dames, we zijn hier omdat we allemaal één ding gemeen hebben. Naarmate we ouder worden, beginnen we elke kleine verandering in ons lichaam op te merken. We denken dat de kleine lachrimpels op de hoeken van onze oogleden en het effect van de tijd op het lichaam in de loop der jaren steeds duidelijker worden, zelfs als anderen het nooit opmerken. We zeggen misschien tegen onszelf: "Ik voel me niet mooi meer" of "Ik voel me niet meer sexy." Wij zijn onze eigen grootste critici!
Op een gegeven moment, vooral voor degenen in een relatie, kunnen we in een gat vallen. We kunnen ons afvragen: "Vindt mijn man me zelfs aantrekkelijk?" of "Waarom komen mannen niet meer naar me toe?" We mogen vraag je af waar ons liefdesleven is gebleven of denk terug aan foto's van onze jonge dagen en al het plezier dat we vroeger deden hebben.
Wist je dat er altijd een oudere versie van jou zal zijn die terugkijkt op de jongere versie van jou (ja, hoe jonger jij op dit moment!) die herinneringen ophaalt over je uiterlijk en je jeugd? Je moet beginnen te waarderen wat je op dit moment hebt!
Ik was een paar avonden geleden naar een komische film aan het kijken en een zeer oppervlakkig maar goedbedoeld vrouwelijk personage zei tegen het jongere vrouwelijke personage:
"Je wilt een foto maken van die want jaren later zul je terugkijken en wensen. Geniet van je lichaam terwijl je het hebt. Je denkt misschien dit en dat, maar op een dag zul je terugkijken en denken dat je alles had."
We hebben dus geen controle over de tijd, maar wel over hoe we met onszelf omgaan. Het is tijd om te leren met gratie ouder te worden.
10 tips om je op elke leeftijd sexy te voelen
Vind je JOU nog steeds aantrekkelijk? Want als je je niet aantrekkelijk voelt, is het moeilijk voor anderen om je als aantrekkelijk te zien. Ik ben er een groot voorstander van dat vrouwen inspiratie krijgen van andere vrouwen. Dus, hier zijn enkele ideeën als je je de laatste tijd minder dan aantrekkelijk voelt:
- zie een intimiteitsconsulent (alleen - een die met vrouwen werkt)
- meld je aan voor een sensuele dansles (paal, buikdans)
- sluit je aan bij een vrouwengroep (inspireer elkaar of eer het vrouwelijke)
- doe mee aan een les wateraerobics (bewegen)
- zie een energiegenezer (als je in energiewerk gelooft, heb je misschien een chakra-blokkade)
- ga naar een transpersoonlijke hulpverlener (u kunt last hebben van blokkades die verband houden met trauma of misbruik in uw leven)
Ik ben er vast van overtuigd dat creatieve dans een geweldige bron is voor het verbeteren van sensualiteit. Als je in contact bent met de bewegingen en flow en het ritme van je lichaam, kan dit zich wonderbaarlijk vertalen in je liefdesleven.
Maak je je zorgen over je huwelijk? Je onzekerheid kan blijken.
freestocks.org
1. Stel de sfeer thuis in
Als jij en je man problemen hebben met intimiteit, moet je misschien de stemming bepalen. Misschien werk je vanuit huis. Ga in bad, drink 's avonds een glas rood, draag je favoriete outfit en kijk naar je sensuele film tegen de tijd dat je man thuiskomt. Dat klopt, hoe meer ontspannen je bent, hoe groter de kans dat de energie wordt opgemerkt.
Begin je ochtend door vriendelijk tegen jezelf te praten.
Septiaan Simon
2. Wees lief voor jezelf
Hoe we tegen onszelf praten in de spiegel zegt alles over hoe we ons van binnen voelen. Letterlijk! Ik keek eens naar een video over zelfliefde en de verteller in de video filmde haar ochtendroutine. In deze video staat ze in de spiegel en complimenteert ze zichzelf, bedankt zichzelf en glimlacht. Eerst dacht ik: "Wauw, dat is zo raar." Maar na lang nadenken realiseerde ik me dat het raar was om mezelf niet elke ochtend zo in de spiegel te begroeten en wat zelfliefde te tonen.
Tip: Als je jezelf elke ochtend in de spiegel aankijkt, begroet jezelf dan alsof je een vriend zou zijn. Wissel vriendelijke woorden uit zoals je zou doen met je beste vriend. Behandel jezelf met dezelfde vriendelijkheid en respect.
Hoe je je op elke leeftijd aantrekkelijk kunt voelen
3. Zweet
Als je yoga nog niet hebt geprobeerd, moet je beginnen! Yoga is de ultieme geest-lichaam-spirituele ontwaker. Je beweegt en draait op manieren die elke cel in je lichaam wakker maken. Om nog maar te zwijgen, het is een geweldige toner, vooral voor de bekkenbodem. Je kunt je yogabeoefening aanpassen aan je vaardigheden.
Ik raad ten zeerste aan om te beginnen met een basisles asana of vinyasa flow. Vermijd verhitte lessen als je voor het eerst bent. Na enkele maanden van ijverige oefening zul je een transformatie in je lichaam opmerken.
Laat het lichaam zweten en het lichaam in beweging om uw sensualiteit te versterken.
Bruce Mars
4. Gooi de stress weg
Stress zal zelfs de gezondste libido's doden. Stress kan werkgerelateerd, levensgebeurtenisgerelateerd of zelfs financieel veroorzaakt zijn. Het is belangrijk om bij de wortel van je stress te komen. Als jullie twee het moeilijk hebben, overweeg dan om samen in relatietherapie te gaan om de stress in je leven te verminderen.
5. Neem een minivakantie
Boek wat float-tijd in uw plaatselijke spa of laat u masseren voor een stel. Misschien zelfs een overnachting aan de kust of in de bergen plannen bij een Airbnb of in een hut in het weekend. Het maakt niet uit in welke levensstijl je leeft en waar je ook woont, we moeten allemaal weg en we moeten allemaal een pauze nemen.
Iedereen heeft wel eens een pauze nodig, en misschien is het tijd dat jij en je partner er samen een nemen en ontspannen.
Alexandros Binopoulos
6. Krijgt een make-over
Eerst en vooral, wanneer heb je voor het laatst in de spiegel gekeken, de joggingbroek, de mom jeans (tenzij ze schattige mama-jeans), een echte beha aantrekken, je make-up doen (als je die draagt), je haar doen (zelfs in de steek laten) en JIJ? Ben je dag na dag bezig met werken of moeder zijn, zonder een moment voor jezelf te nemen?
Je hoeft niet geladen te zijn om jezelf te trakteren op een beetje verfraaiing. Als je van glamour houdt, geef jezelf dan een french manicure thuis (er zijn genoeg doe-het-zelfkits), werk je uitgroei bij met verf of ga naar je kapper en laat je haar doen.
7. Versier jezelf
Heb je kleding in je kast hangen (je mooie) die je nooit draagt omdat ze gewoon niet praktisch zijn? Wat als je je verkleedde om die boodschap te doen. Hoe zou jij je voelen? De sensatie en de aandacht (om nog maar te zwijgen van de complimenten) kunnen je overweldigen en je een extra boost geven. Vrouwen merken het als vrouwen ook voor zichzelf zorgen, dus de volgende keer dat je de "Ik vind je sjaal leuk" van de vrouwelijke kassier krijgt, neem die dan ter harte.
Snelle tip: Breng in slechts enkele seconden wat lippenstift of wat blush aan. Een beetje kleur gaat een lange weg. Als je klaar bent met de make-uproutine, zoek dan naar multifunctionele kleursticks die ook dienst doen als liptint en blush. Dat is wat ik gebruik. Ga voor iets natuurlijks.
Voel je je sullig en down? Geef jezelf een beetje TLC zoals jij dat wilt.
Alex Blăjan
8. Leeftijd is slechts een getal
"Als een boete, je wordt beter met de leeftijd" - we hebben dit eerder gehoord, maar we kunnen het niet helpen, maar we vergelijken onszelf met de bedauwde gezichten van de jeugd. Maar wat als u dit gezegde zou geloven en omarmen? Laten we teruggaan naar je 20-jarige zelf. Natuurlijk, je was leuk, maar misschien was je niet zo'n gesprekspartner? Misschien was je onzeker? Misschien droeg je nog een bril? Misschien genoot je van intimiteit, maar was je niet zo ervaren. Is het ooit bij je opgekomen dat er misschien, heel misschien, een enorm verschil is tussen de aanwezigheid van een vrouw en een meisje? Geloof het en omarm het.
9. Confronteer ontrouw
Ugh... de grootste en meest schadelijke vraag die een vrouw zichzelf kan stellen. Hoe meer het idee in je opkomt, hoe meer de paranoia begint. Mensen kunnen dingen echt uit de hand lopen om hun grootste angst voor allemaal te bevestigen of te ontkrachten - de andere vrouw, een minnares, enz.
Misschien is hij het en niet jij
Misschien heeft je man een hormonale disbalans. Misschien is je wederhelft wat zwaarder geworden en voelt hij zich niet aantrekkelijk. Misschien hebben ze te maken met een overbelasting van stress op de werkvloer, depressie, laag testosteron, noem maar op. Het zijn niet altijd wij! Ga tot de kern van de zaak en overweeg om met hen te praten als je op een goede plek bent om dit te doen.
Wat als je man vreemdgaat?
Wat als je man een affaire had? Het maakt niet uit of je 1 jaar, 2 jaar, 20 of 30 jaar getrouwd bent, dit BRANDT en is grond voor ontbinding van een huwelijk. Dus, wat als hij met iemand jonger was? Wist je dat het probleem bij hem ligt? Kunnen we dit nu erkennen? Als een man zo oppervlakkig is om je te verlaten voor een andere vrouw dan komen er betere dingen op je af. Je wilt NIET vastzitten in een huwelijk met iemand die je niet eens voor je ziet.
Schoonheid IS in het oog van de toeschouwer.
Jake Thacker
Vrouwen gaan om met het oneerlijke stigma rond ouder worden. We worden gebombardeerd met problemen rond veroudering en schoonheid sinds we jong zijn. Maar ik kan je niet vertellen hoe vaak ik vrouwen heb gezien die ouder zijn dan ik en ik heb gezegd: "Wauw, ik hoop dat ik op haar lijk! Ze straalt!"
10. Concurreer alleen met jezelf
Stop met concurreren met jongere vrouwen - ze hebben niet alles wat je hebt - ze zijn niet noodzakelijk zo gevestigd in hun carrière, ze zijn niet zo bedreven in tuinieren, ze spreken niet zo vloeiend Frans... noem maar op. Ik ben een groot voorstander van vrouwenkracht. Ik geloof dat ontrouw meer te maken heeft met de ontrouw dan met degene die verbrand wordt. Dus red je waardigheid en genade en ga daar uit.
Concurreer alleen met jezelf, dat wil zeggen, werk eraan om een betere jij voor jezelf te worden! Dit begint met zelfzorg, zelfliefde en zelfacceptatie. Onthoud dat je andere vrouwen hebt die voor je duimen en je bent niet de enige - we moeten elkaar allemaal opbeuren en onze sterke punten omarmen.
© 2018 Laynie H
